Vitamin C

Asimilacija vitamina C, što je to i zašto ga trebate znati? U pregledu ćemo razmotriti sve moguće oblike vitamina C: askorbil palmitat, Ester-c, mineralni askorbati: Kalcijev askorbat, kalcijev askorbat, natrijev askorbat, natrijev askorbat, magnezijev askorbat, magnezijev askorbat, cinkov askorbat, kalijev askorbat, askorbil palmitat, marmelada askorbat, liposamski vitamin, puferirani ili puferirani oblik, askorbinska kiselina.

Vitamin C ili askorbinska kiselina jedan je od najvažnijih i najvažnijih vitamina za ljude. Ako ne uđe u tijelo, onda prijeti ozbiljnim zdravstvenim problemima. Ali prvo najprije.

Nije slučajno da se vitamin C naziva „vitaminom mladosti“. Najjednostavniji je antioksidans (usporava proces starenja). Pospješuje proizvodnju kolagena koji je odgovoran za starenje kože. Uz to, vitamin C, ili na neki drugi način askorbinska kiselina, jača obrambene snage organizma (imunitet i sve to). Pomaže produžiti život krvnih žila čineći ih elastičnim i elastičnim. Pospješuje apsorpciju željeza, rast i obnavljanje koštanih stanica, zuba, tkiva itd..

Ljudsko tijelo ne može samostalno proizvesti ovaj vitamin, pa se mora uzimati s hranom ili kao dodatak. U svijetu je provedeno više od 10 tisuća znanstvenih studija koje kažu da u ljudskom tijelu ne postoji niti jedna funkcija, bolest ili sindrom na koje vitamin C ne bi utjecao.

U prirodi je samo jedan od izomera vitamina C biološki aktivan - L-askorbinska kiselina. Sintetizirani vitamin C (askorbinska kiselina) ima potpuno istu formulu kao i prirodni vitamin C - C6H8O6, ali strukturno nisu identični.

Prirodni vitamin C čitav je kompleks koji uključuje mnoge komponente: askorbigen, bioflavonoide, rutin (vitamin P), tirozinazu, faktor J, faktor P i druge. Kao što vidite, sve nije tako jednostavno.

Vitamin C u hrani.

Visoke koncentracije vitamina C sadrže šipak, slatku crvenu papriku, grašak, jagode, kupus (kupus, prokulice, brokula), iglice, lišće crnog ribiza, mandarine, sve agrume, rajčice, peršin, kopar.

Ako želite uzimati kompletan vitamin C (umjesto askorbinske kiseline), to možete učiniti konzumiranjem sirovog, neprerađenog voća i povrća. Međutim, vitamin C se otapa u vodi, pa se izlučuje iz tijela samo nekoliko sati nakon uzimanja. Dakle, ako ovu hranu ne jedete nekoliko puta dnevno, onda je razumljivo zašto mnogi imaju tendenciju uzimati prehrambene dodatke..

U nastavku ću vam reći o dodacima prehrani vitamina C, o njihovim oblicima, uključujući dodatke kao prirodni izvor vitamina C.

Glavni znakovi nedostatka vitamina C u ljudskom tijelu.

Umor, depresija, oslabljena koncentracija, povećana razdražljivost, nesanica, česte prehlade i druge bolesti, upala sluznice, krvarenje desni, hemoroidi, proširene vene, prekomjerna težina, pretilost, zamagljen vid, gubitak kose, rana pojava bora.

Dugotrajni nedostatak vitamina C

Može dovesti do kardiovaskularnih bolesti, ateroskleroze, bolesti žučnog mjehura, povišenog krvnog tlaka, artroze.

Prednosti uzimanja vitamina C:

Snažan je antioksidans.

Vitamin C štiti stanice od oštećenja slobodnim radikalima, toksina i zagađenja okoliša. Slobodni radikali od kojih vitamin C štiti ne uzrokuju samo starenje već i rak, bolesti srca i artritis;

Pomaže u stvaranju kolagena u ljudskom tijelu.

Neophodno za krvne žile, kosti, ligamente i tetive. On je taj koji je u stanju spriječiti rane bore i znakove "gravitacijskog" starenja - opuštenosti mekih tkiva tijela;

Jača zidove krvnih žila, liječi rane, sprječava upale i pomaže apsorpciji željeza, cinka, vitamina E itd..

Pospješuje stvaranje ožiljnog tkiva i drugih tkiva, održava zdravu kožu i zube. Bez askorbinske kiseline kalcij gubi gotovo 50% svojih korisnih svojstava. Kalcij i askorbinska kiselina - najbolji stomatolozi;

Dobivanje dovoljno vitamina C svaki dan može olakšati, ali ne i spriječiti prehladu.

To ne znači da vitamin C uopće nije potreban za prehladu, jer tijekom bolesti tijelo askorbinsku kiselinu brže troši, stoga je potrebno redovito nadopunjavati svoje rezerve. Važno je zapamtiti da kada se osoba već prehladi, uzimanje vitamina C neće imati snažan učinak. Međutim, u slučaju korištenja visokih doza vitamina C, nema prehoda od prehlade ili gripe do bronhitisa ili upale pluća;

Najveće zalihe vitamina C u ljudskom tijelu nalaze se u nadbubrežnim žlijezdama, a koriste se u proizvodnji većine nadbubrežnih hormona, uključujući hormon stresa kortizol..

Ako ste pod stalnim stresom, sadržaj vašeg vitamina C se iscrpljuje, što uzrokuje kvar nadbubrežnih žlijezda i porast šećera i tlaka u krvi. Zatim, nepravilan rad nadbubrežnih žlijezda dovodi tijelo u "ekonomičan način", dakle pospanost, višak kilograma itd..

Dnevna vrijednost vitamina C.

Pitanje koliko točno tijela treba vitamina C nema konačan odgovor. Preporučeni unos u većini zemalja je 60-130 mg / dan. Za neke bolesti liječnici propisuju dozu od 1000 mg.

2000. godine Odbor za hranu i prehranu Sjedinjenih Država postavio je gornju granicu za unos vitamina C od 2.000 mg dnevno. U međuvremenu, Zaklada za vitamin C (SAD) preporučuje 400 do 3200 mg dnevno. Doziranje na pripravcima vitamina C, na stotinama različitih staklenki mnogih marki: 1000 mg, 500 mg, 750 mg i rjeđe - 250 mg.

Norma vitamina C određuje se pojedinačno i ovisi o sljedećim čimbenicima:

*Dob. S godinama sposobnost tijela da apsorbira askorbinsku kiselinu opada, pa dnevna potreba postaje veća.

* Uzimanje lijekova (najčešći su oralni kontraceptivi)
smanjenje razine vitamina C u krvi.

* Toksični učinci, uključujući pušenje - razlog za povećanje količine askorbinske kiseline u prehrani.

*Klima. Potreba tijela za vitaminom C povećava se i u prevrućoj i u hladnoj klimi. Stanovnici krajnjeg sjevera imaju 50% veću potrebu za ovim vitaminom od stanovnika srednjeg traka.

Kontraindikacije za visoke doze vitamina C:

Dijabetes melitus, nedostatak glukoza-6-fosfat dehidrogenaze, hemokromatoza, sideroblastična anemija, talasemija, hiperoksalurija, oksaloza, urolitijaza.

Dodaci askorbinske kiseline na iHerbu.

Dodaci prehrani s askorbinskom kiselinom mogu biti u raznim oblicima. Ove sam podatke preuzeo iz različitih izvora na engleskom jeziku, radi praktičnosti sve sam stavio u malu tablicu, dolje će biti detaljan opis i veze najpopularnijih opcija (veze su istaknute bojom).

1) Askorbinska kiselina. Ovo je najjednostavniji oblik, najčešće po najrazumnijoj cijeni. Glavni nedostatak ovog oblika vitamina C je kiselo okruženje, drugim riječima, povećavanjem kiselosti štetite želucu i cijelom tijelu u cjelini. Ono što je važno, bioraspoloživost askorbinske kiseline gotovo nije inferiorna u odnosu na bioraspoloživost prirodne askorbinske kiseline, što znači da još uvijek možemo tijelu dati ovaj vitamin po vrlo jeftinoj cijeni. Ispod je veza do najpopularnije opcije.

Međutim, dodatci vitamina C postoje zajedno s mineralnim solima i bioflavonoidima kako bi poboljšali njegovu bioraspoloživost..

2) Askorbinska kiselina s bioflavonoidima - polifenolni spojevi koji se nalaze u hrani bogatoj vitaminom C, to su prirodni suputnici askorbinske kiseline i po prirodi je sama zamišljena tako da te tvari zajedno ulaze u tijelo. Poboljšavaju apsorpciju askorbinske kiseline kada se uzimaju zajedno. Ali, ovaj oblik vitamina C i dalje je kiseo. Link ispod.

3) Mineralni askorbati vitamina C su nekiseli spojevi koji se preporučuju osobama koje pate od gastrointestinalnih problema. Kada se askorbinskoj kiselini dodaju soli anorganske kiseline, dolazi do puferiranja što rezultira tvari koja je otporna na promjene pH.

Na naljepnicama u sastavu lijeka neće biti naznačena askorbinska kiselina, već na primjer - magnezijev askorbat (magnezijev askorbat), kalcijev askorbat (kalcijev askorbat), cinkov korbat, kalijev askorbat, manganov askorbat.

Minerali s kojima se kombinira askorbinska kiselina su natrij, kalcij, kalij, magnezij itd. Stoga se ovaj vitamin C može koristiti u većim dozama bez izazivanja iritacije želuca i dvanaesnika. Uz to, mineralni askorbati povećavaju apsorpciju askorbinske kiseline, a nedostatni elementi (na primjer, magnezij, kalcij, natrij, kalij) dodatno ulaze u tijelo. Ali ove su opcije obično skuplje od askorbinske kiseline. Razmotrite njegove različite vrste i koje su razlike, ima ih podosta, ali sve su približno iste, ako ste lijeni za čitanje, uzmite Ester-C, najpopularniji je i relativno jeftin.

3.1) Soduimski askorbat

3.2) Magnezijev askorbat.

Magnezijev askorbat je vrlo dobar za starije ljude koji mogu imati višak kalcija u obliku naslaga na zidovima krvnih žila i u tkivima srca.

3.3) Ester-C ili kalcijev askorbat.

Razmotrimo ovu verziju detaljnije, prilično je zanimljiva i najpopularnija. Ester C je najsigurniji i najučinkovitiji oblik askorbinske kiseline, patentirane (u SAD-u) formule, koju su znanstvenici stvorili 1989. kombinirajući vitamin C s alkalnim mineralima (kalcij, kalij, magnezij ili natrij) i bioflavonoidima (rutin, agrumi, šipkovi, zimski prah trešnje itd.). Riječ je o kalcijevom askorbatu, obliku vitamina C koji ne oštećuje sluznicu probavnog sustava, pruža najveću bioraspoloživost i značajno produljuje njegovu prisutnost u tijelu (dvostruko se bolje apsorbira i izlučuje puno sporije). Ovaj oblik vitamina C ostaje u tkivima 36 sati, askorbinska kiselina u istoj količini - samo 4 sata.

Ester-C je obično skuplji od ostalih oblika mineralnih askorbata. Prikladan je za kratkoročne svrhe - za učinkovit tečaj šoka, na primjer, u prevenciji i liječenju akutnih respiratornih infekcija, za obnovu nadbubrežnih žlijezda, zacjeljivanje rana.

Ostale pogodnosti uključuju da Ester-C ne stupa u interakciju sa željezom. To je vrlo važno, jer normalni vitamin C u interakciji s željezom stvara vrlo nezdravi hidroksil slobodnih radikala. Apsolutno ne iritira sluznicu želuca i probavnog trakta, sigurno je za bubrege. Dakle, Ester C ima taj blagotvoran učinak. Preporučljivo je izbjegavati uzimanje Ester-C navečer neposredno prije spavanja. Ako u tijelu ima viška željeza, uzimanje Ester-C je također nepoželjno. U slučaju oksalurije (povećani sadržaj oksalata u mokraći), preporučene doze lijeka ne smiju se prekoračiti.

3.4) Vitamin C s nekoliko askorbata. Ti se kompleksi vitamina C obično nazivaju puferirani, puferirani.

Prehrambene formule Pioneer, kompleks vitamina C, 500 mg, 180 vegetarijanskih tableta Sadrži 8 izvora vitamina C, uključujući askorbil palmitat topiv u mastima i 5 prirodno puferiranih mineralnih askorbata.

Na vama je da odlučite hoćete li uzimati takav kompleks ili ne, ako sastav ne sadrži uobičajenu askorbinsku kiselinu, tada opcija nije loša. Ako ga ima, ne preporučujem ga kupiti, inače je to kao da jedete bez šećera, ali piti Coca-Colu, glupo je.

4) Askorbil palmitat je oblik vitamina C topiv u mastima (derivat askorbinske i palmitinske kiseline), koji omogućava da se molekule bolje apsorbiraju u stanične membrane (membrane - stanične membrane - sastoje se od masti i stoga uobičajeni vitamini i antioksidanti topljivi u vodi i ne mogu prodrijeti u stanične membrane) i zaštititi ih od oksidacije, uništenja i stvaranja slobodnih radikala. Membrane su stanične membrane napravljene od masti, što onemogućava ulazak uobičajenih vitamina i antioksidansa topivih u vodi, poput vitamina C, u stanične zidove. Smatra se 40 puta učinkovitijim od askorbinske kiseline. Vrlo dobro štiti masno tkivo i sluznicu.

Budući da je topiv u ulju i ne oksidira, puno je stabilniji od vodotopivog oblika askorbinske kiseline i može se slobodno koristiti u formulacijama bez oksidacije. Ascorbyl Palmitate je u osnovi isti Ester-C, ali sa zaštitom od brzog ispiranja, budući da je masni oblik, iako se vitamin smatra topivim u vodi. Ovaj se lijek akumulira u masnom tkivu i koristi se prema potrebi. Budući da se ovaj oblik vitamina C visoko apsorbira i stoga je doziranje manje od ostalih dodataka, porcija askorbil palmitita ne smije se povećavati..

5) Liposomski vitamin C. Prilično skup vitamin C, iako po mom mišljenju ima posebne prednosti u odnosu na isti askorbil palmitat. Molim vas napišite u komentarima ako griješim.

Ima visoku stopu apsorpcije, ne iritira zidove želuca. Posebni liposomi štite vitamin od uništenja, cirkulacijski sustav ga gotovo u potpunosti apsorbira, koji kroz tijelo nosi korisne tvari, dostavljajući u stanične strukture svih organa bez iznimke..

6) Prirodni vitamin C, isti prirodni.

Nature's Way, Alive!, Voće, vitamin C, mješavina napitaka u prahu, 4,23 oz (120 g) je vitamin C u potpunosti ekstrahiran iz četiri najmoćnija organska voća: acerola, kivi, goji i amla.

MegaFood, Daily C-Protect, visoko hranjivi puder, bez zaslađivača, 2,25 oz. (63,9 g) vitamina C izoliranog iz naranče, također u fenolnoj mješavini voća: cijela naranča, brusnica, borovnica; Smjesa za uravnoteženje imunološkog sustava: organske bobice astragala i šisandre.

Vrt života, Vitaminski kod, Sirovi vitamin C, 60 veganskih sirovih kapsula vitamina C, Sadrži mješavinu od 23 organsko uzgojenog voća i povrća + živi probiotici i enzimi za potporu zdravoj probavi.

Nature's Plus, Source of Life Garden, certificirani organski vitamin C, 60 veganskih kapsula Vitamin C izoliran iz Amla & Acerola, limuna i seviljske naranče, dodatno sadrži Amla i certificirane organske cjelovite prehrambene bioflavonoide (Quercetins, Rutin, Leukodelfinidin) iz certificirane organske amla bobice.

VITAMIN C ZA DJECU

Askorbinska kiselina često se propisuje djeci u razdoblju masovne učestalosti akutnih respiratornih infekcija i gripe.

Vitamin C važan je za djecu tijekom razdoblja aktivnog rasta. Adolescenti i školarci skloni su zaraznim bolestima, koje se često javljaju zbog smanjenog imuniteta.

Djeca mlađa od 1 godine dobivaju potrebnu dozu vitamina C s majčinim mlijekom. Ako je dijete umjetno, askorbinska kiselina dio je mliječne formule. Stoga obično bebama ove dobne kategorije ne prijeti nedostatak vitamina..

VAŽNO!

Vitamin C poboljšava apsorpciju željeza. Stoga je kontraindiciran u djece s povišenom razinom hemoglobina..

Potreba za vitaminom C u djece se povećava:

- u hladnoj sezoni;

-s nedostatkom željeza i proteina;

-tijekom zaraznih bolesti.

1.Carlson Labs, Kids, vitamin C za žvakanje, prirodni okus mandarine, 250 mg, 60 tableta vitamin C kalcij askorbat. 4 godine i stariji. Idealno, ali često ga nema na zalihi.

3.Bluebonnet Nutrition, Super Earth, Rainforest Animalz, Vitamin C, Prirodni okus naranče Vitamin C kao askorbinska kiselina i kalcijev askorbat Sadrži citruse bioflavonoide i voćno-povrćni spoj Acai, Acerola, borovnica, trešnja, brusnica, Goji, grožđe, naranča, suha šljiva, malina, jagoda i borovnica, sjeme grožđa i ekstrakti maline, brokula, klica brokule, prokulica, mrkva, kupus, luk, rajčica. Za djecu od 3 godine i više

Ima sve prednosti liposomskog vitamina C za odrasle, krvožilni sustav ga gotovo u potpunosti apsorbira, jer nije podložan razornom utjecaju probavnih enzima. 4 godine i stariji. Izvrsna opcija, ali obično nije u prodaji.

GDJE KUPITI DODATKE

IHerb, naravno. Veze na gornju kupnju, višekratni promotivni kod Ayherb za popust BEF2848, zapišite ga i upotrijebite pri svakoj kupnji, od toga ću dobiti malu zahvalnost za liječenje djeteta s cerebralnom paralizom, a vi ćete dobiti popust od 5-10%. Podsjećam da je proizvod s recenzije dodatak prehrani, a ne lijek. Ne zaboravite se posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja lijeka.

O BESPLATNOJ DOSTAVI EICHERB

1) Dostava kurirom do vrata na iHerb-u je besplatna od 60 USD. Ako je moguće, birajte ovaj iznos, pogotovo jer su njihove cijene nekoliko puta jeftinije od naših ljekarni, dugog vijeka trajanja.
2) Kako se ne bih izgubio, pozivam Ayherb kanal na Instagram i Telegram - kratke su recenzije bestselera, najave tjednih iHerb popusta:

  • Instagram kanal Ayherb @iherbnow - veza.
  • Telegram iHerb kanal Ayherb @iherbnow - veza.

DAJ NAM ŠANSU DA SPASIMO Kćeri

Imamo kćer s umjerenom do teškom cerebralnom paralizom GMFCS razine 4-5, ima 4 godine, praktički od rođenja je u iscrpljujućoj rehabilitaciji. Glavna dijagnoza je spastična tetrapareza, popratne bolesti - šund hidrocefalus, operiran na retinopatiji 3. stupnja, na PEP lijekovima, subluksacija zglobova kuka i koksa-valga (zahtijeva ozbiljnu operaciju). Uglavnom smo angažirani u re-centru "Mogu" u Nižnjem Novgorodu, i naravno kod kuće - od jutra do mraka. Tata je ovdje napisao zaseban post na ovu temu

Vitamin C

Sastav

Draže sadrži askorbinsku kiselinu, škrobni sirup, šećer, talk, lagano mineralno ulje, žuti vosak, boju E104 (kinolinsko žuta), okus okusa naranče.

Sastav r / ra za i / v i i / m primjenu: askorbinska kiselina (0,05 g / ml ili 0,1 g / ml), natrijev bikarbonat i sulfit, voda zasićena ugljičnim dioksidom za d / i.

Tablete sadrže askorbinsku kiselinu, dekstrozu, šećer, krumpirov škrob, dodatak E470 (kalcijev stearat), aromu (jagoda / malina / brusnica / šumsko voće).

Tablete za žvakanje sadrže askorbinsku kiselinu, rafinirani šećer, magnezijev stearat, aspartam, mikrokristalnu celulozu, okus naranče, hipromelozu, žutu boju E110 ("Zalazak sunca na suncu") ili beta-karoten.

Obrazac za puštanje

  • Draže, pakirano u 50, 100 ili 200 kom. u bocama od polimernih materijala / staklenih posuda ili 10 komada u blister pakiranjima, 5 pakiranja u kartonskoj kutiji.
  • R / r za intravenozno i ​​intramuskularno ubrizgavanje od 5 i 10% u ampule od 1, 2 i 5 ml, 10 ampula u kartonskoj kutiji.
  • Liofilizat za pripremu r / ra za i / v i i / m primjenu. Doziranje 0,05 g. Lijek se proizvodi u ampulama, po 5 ampula u kartonskom pakiranju s otapalom (voda d / i - 2 ml).
  • Prašak za pripremu r / ra za per os primjenu. Doziranje 1 i 2,5 g; prodaje se u papirnatim vrećicama, laminiranim PE.
  • Tablete pakirane u 50 komada. u staklenim posudama.
  • Tablete za žvakanje u pakiranju br. 30.

farmakološki učinak

Priprema vitamina. Askorbinska kiselina u čistom obliku.

Farmakodinamika i farmakokinetika

Lijek ima aktivnost vitamina C. Ima metabolički učinak, regulira reakcije redukcije oksidacije i transport vodika u velikom broju biokemijskih reakcija, poboljšava upotrebu glukoze u ciklusu citrata, ubrzava regeneraciju tkiva i sudjeluje u stvaranju H4-folata, kolagena i steroidnih hormona.

Održava normalnu propusnost stijenki kapilara i koloidno stanje izvanstaničnog matriksa. Aktivira proteaze, sudjeluje u izmjeni kolesterola, pigmenata i aromatičnih aminokiselina, pospješuje pohranu glikogena u jetri.

Aktiviranjem citokroma jetre povećava njezinu aktivnost stvaranja proteina i detoksikacije, kao i sintezu protrombina. Obnavlja endokrinu funkciju štitnjače i egzokrinu funkciju gušterače, potiče lučenje žuči.

Regulira imunološku reaktivnost (aktivira proizvodnju interferona, antitijela, komponenata sustava komplementa C3), potiče fagocitozu i jača imunitet.

Djeluje antialergijski i ublažava upalu. Inhibira proizvodnju medijatora anafilaksije i upale (uključujući prostaglandine), inhibira oslobađanje histamina i ubrzava njegovu razgradnju.

Budući da se vitamin C ne proizvodi u ljudskom tijelu, njegova nedovoljna količina u hrani izaziva nedostatak hipo- i vitamina C.

Dnevna norma za muškarce je 0,07-0,1 g, za žene - 0,08 g. Tijekom trudnoće potreba se povećava na 0,1 g, tijekom laktacije - do 0,12 g. Djeca i adolescenti, ovisno o dobi, trebaju uzimati od 0,03 do 0,07 g vitamina C.

Apsorbira se u tankom crijevu: kada se uzme manje od 0,2 g, apsorbira se oko 2/3 uzete doze; kada se doza poveća, apsorpcija se smanjuje na 50-20%.

Koncentracija askorbinske kiseline kada se uzima oralno doseže maksimum nakon 4 sata.

Tvar lako prodire u trombocite i leukocite, a potom u sva tkiva; taloži se u kore nadbubrežne žlijezde, stražnjoj hipofizi, crijevnim zidovima, mišićnom tkivu, mozgu, jajnicima, intersticijskim stanicama sjemenih žlijezda, očnom epitelu, slezeni, jetri, bubrezima, plućima, gušterači i štitnjači, srcu.

Biotransformiran uglavnom u jetri.

Askorbat i njegovi metaboliti (diketogulonska i oksalooctena kiselina) izlučuju se u mokraću i crijevni sadržaj, kao i izlučevinama majčinog mlijeka i znojnih žlijezda.

Indikacije za uporabu

Upotreba lijeka je poželjna kada:

  • hipovitaminoza C;
  • kapilarotoksikoza;
  • hemoragijska dijateza;
  • hemoragijski moždani udar;
  • zarazne bolesti;
  • krvarenja (uključujući nazalno, materničko, plućno);
  • idiopatska mehemoglobinemija;
  • patologije jetre (uključujući kronični hepatitis, Botkinovu bolest, cirozu);
  • akutna zračenja;
  • komplikacije infuziono-transfuzijske terapije;
  • bolesti probavnog trakta (uključujući enteritis, kolitis, peptični čir, ahilija);
  • Addisonova bolest (hipokortizam);
  • kolecistitis;
  • parazitske bolesti uzrokovane helminthima;
  • teško zacjeljivanje rana, opeklina, prijeloma, čira;
  • mentalno i fizičko preopterećenje;
  • trudnoća;
  • dojenje;
  • stanja koja su praćena pretjeranim taloženjem hemosiderina u tkivima tijela;
  • eritro-hadanoderma;
  • psorijaza;
  • kronična uznapredovala dermatoza.

Antioksidativna svojstva askorbinske kiseline koriste se u liječenju bronhijalne astme, ateroskleroze, zaraznog i alkoholnog delirija, difuznih lezija vezivnog tkiva (SLE, reumatoidni artritis, skleroderma), predoziranja antikoagulansima, intoksikacije barbituratima, sulfonamidima, benzenskim kiselinama, anilinskim kiselinama, anilinom dikloroetan, disulfiram, cijanovodična kiselina, kalijev permanganat, fenoli, talij, arsen, kinin, akonit.

Prijem lijeka također je indiciran tijekom razdoblja oporavka nakon bolesti i kirurških intervencija..

Askorbinska kiselina u ampule daje se intravenozno i ​​intramuskularno u situacijama kada je potrebno brzo nadoknaditi nedostatak vitamina C, kao i u situacijama kada je oralna primjena nemoguća.

Parenteralna primjena potrebna je posebno za Addisonovu bolest, brojne gastrointestinalne bolesti (u uvjetima nakon resekcije tankog crijeva i želudac, trajnog proljeva, peptičnog ulkusa).

Kontraindikacije

  • preosjetljivost;
  • bolesti vena komplicirane trombozom i tromboflebitisom.

Uvjeti u kojima se askorbinska kiselina propisuje s oprezom:

  • dijabetes;
  • netolerancija na fruktozu;
  • patologija bubrega (posebno urolitijaza - kada se koristi više od 1 g dnevno);
  • hemokromatoza;
  • leukemija;
  • talasemija;
  • progresivne tumorske bolesti;
  • sideroblastična anemija srpastih stanica;
  • policitemija;
  • nedostatak citosolnog enzima G6PD.

U pedijatriji je ograničenje primjene dražeja askorbinske kiseline dob do 4 godine. Tablete se propisuju od šeste godine. Tablete za žvakanje se ne koriste u pedijatrijskoj praksi.

Nuspojave

Iz srca, krvožilnog i krvotvornog sustava: neutrofilna leukocitoza, trombocitoza, eritropenija, hiperprotrombinemija.

Iz osjetilnih organa i živčanog sustava: slabost i vrtoglavica (s prebrzom primjenom askorbinske kiseline u / u).

Iz probavnog trakta: kada se uzima oralno - proljev (kada se uzima više od 1 g / dan), nadražaj sluznice probavnog kanala, praćen mučninom, proljevom, povraćanjem, erozijom zubne cakline (uz čestu upotrebu tableta za žvakanje ili resorpciju tableta / tableta).

Poremećaji metabolizma: metabolički poremećaji, inhibicija stvaranja glikogena, prekomjerno stvaranje adrenosteroida, zadržavanje vode i Na, hipokalemija.

Od strane urogenitalnog trakta: povećano izlučivanje mokraće, stvaranje oksalatnih kamenaca (posebno kod duljeg uzimanja više od 1 g dnevno), oštećenje glomerularnog aparata bubrega.

Kada se ubrizga u mišić, moguća je bolnost na mjestu uboda, ubrizgavanje u venu može biti popraćeno osjećajem vrućine.

Tvar je jak alergen i može izazvati reakcije preosjetljivosti čak i u slučajevima kada osoba ne prelazi preporučenu dnevnu dozu.

Simptomi alergije na askorbinsku kiselinu očituju se u obliku hiperemije kože i pojave kožnog osipa.

Upute za uporabu askorbinske kiseline

Kako uzimati oralne oblike askorbinske kiseline?

Dragee i tablete preporuča se uzimati nakon jela. Žvakaće tablete prije gutanja sažvaću se i ispiru s malom količinom vode za piće.

Askorbinska kiselina u prahu koristi se za pripremu pića. Da biste to učinili, 1 g proizvoda (približno ⅓ čajne žličice) razrijedi se u litri vode ili soka.

U profilaktičke svrhe, odrasli pokazuju da uzimaju od 0,05 do 0,1 g / dan, dnevna doza za dijete varira od 0,025 do 0,075 g. Trudnice i dojilje trebaju uzimati 0,3 g / dan u prvih 10-15 dana. dana, tada se doza smanjuje na 0,1 g / dan..

U terapeutske svrhe, odraslima se, ovisno o indikacijama, propisuje uzimanje od 0,15 do 0,5 g / dan. (doziranje ovisi o indikacijama). Dnevna doza podijeljena je u 3-5 doza. Za djecu je dnevna doza 0,1 do 0,3 g. Treba ga podijeliti u 2-3 doze. Trajanje tečaja - 14 dana.

Terapijska doza askorbinske kiseline u obliku tableta za žvakanje je 0,25 g / dan. Liječenje traje od 10 do 15 dana. Kod gripe, jakih prehlada, nedostatka vitamina i zaraznih bolesti dnevna doza se povećava za 2-4 puta. Uzimanje vitamina C u povećanoj dozi dopušteno je od 7 do 10 dana.

Upute za askorbinsku kiselinu u ampulama

Intravenska askorbinska kiselina daje se u kapima ili u kapima. Doza se odabire pojedinačno, ovisno o prirodi i težini bolesti. Za bolesnike starije od 12 godina varira od 0,05 do 0,15 g. U slučaju trovanja dopušteno je povećanje doze do 3 g.

Za djecu mlađu od 12 godina pojedinačna doza je 5-7 mg / kg.

Trajanje liječenja određeno je prirodom patološkog procesa i učinkovitošću terapije.

Najviša pojedinačna doza za odraslu osobu je 0,2 g, dnevna je 1 g. Za djecu se doziranje odabire ovisno o dobi. Dnevna doza je obično:

  • do šest mjeseci - 0,03 g;
  • 6-12 mjeseci - 0,035 g;
  • 12 mjeseci-3 godine - 0,04 g;
  • 4-10 godina - 0,045 g;
  • 11-12 godina - 0,05 g.

Najviša dnevna doza za dijete mlađe od 12 godina je 0,1 g.

Otopina se ubrizgava mlazom u roku od 1-3 minute. Lijek se polako ubrizgava kapanjem intravenskom infuzijom, nakon što se jedna doza otopi u 50-100 ml 0,9% otopine NaCl. Brzina injekcije - 30-40 kapi u minuti.

Intramuskularno se askorbinski injektira duboko u mišić.

Askorbinska kiselina s glukozom

Askorbinska kiselina s glukozom propisana je za prevenciju i liječenje zaraznih bolesti kod oslabljenih bolesnika.

Profilaktička doza za odraslu osobu je 0,5-1 tableta / dan, terapeutska doza od 1,5 do 5 tableta / dan. Za djecu stariju od 5-6 godina, profilaktička doza je 0,5 tablete / dan, terapeutski - 1-3 tablete / dan..

Glukoza s askorbinskom kiselinom intravenozno propisana je za prevenciju sekundarne infekcije, plućnog edema, zatajenja bubrega i jetre i niza drugih patologija. Blagodati ovog lijeka su ogromne za trudnice koje pate od teške toksikoze i trebaju dodatnu potporu tijelu. U svakom se slučaju doza odabire pojedinačno.

Recenzije ukazuju na to da mnogi ljudi (posebno ljudi na dijeti) umjesto zabranjenih slatkiša koriste tablete askorbinske kiseline s glukozom, vjerujući da su manje štetne. Kalorični sadržaj glukoze je 340 kcal, a jedna tableta sadrži 877 mg. Odnosno, 1 tableta je približno 30 kcal.

Međutim, upotreba lijeka umjesto slatkiša i redovito prekoračenje dnevnog unosa vitamina C opterećeno je ozbiljnim želučanim problemima..

Predozirati

Predoziranje askorbinskom kiselinom razvija se duljom primjenom doza veće od 1 grama dnevno. Njegove su značajke:

  • glavobolja;
  • mučnina;
  • nesanica;
  • povećana ekscitabilnost središnjeg živčanog sustava;
  • ulceracija sluznice probavnog kanala;
  • povraćanje;
  • proljev;
  • inhibicija funkcionalne aktivnosti otočnog aparata gušterače;
  • nefrolitijaza;
  • oksaloza;
  • hiperacidni gastritis;
  • umjerena polakiurija;
  • oštećenje glomerularnog (glomerularnog) aparata bubrega;
  • smanjena propusnost stijenki kapilara.

U nekim se slučajevima povećava krvni tlak i zgrušavanje krvi, pogoršava se trofizam tkiva, razvijaju se mikroangiopatije.

Visoke doze intravenskog vitamina C mogu uzrokovati eritrocitolizu i pobačaj.

Smrtonosna doza vitamina C - 20-30 grama.

Interakcija

Askorbinska kiselina (od A. do.) Povećava koncentraciju salicilata u plazmi, etinilestradiola, tetraciklinskih antibiotika, benzilpenicilina; smanjuje - oralne kontraceptive.

Apsorpcija i asimilacija A. do. uznemiren patologijama gastrointestinalnog trakta (proljev / zatvor, peptični čir, gastritis, giardijaza, helmintička invazija), uzimanje lijeka s alkalnim pićem, kao i svježi sokovi od voća i povrća, u kombinaciji s oralnim kontraceptivima i acetilsalicilnom kiselinom.

A. do. povećava aktivnost noradrenalina, smanjuje učinkovitost heparina i kumarinskih antikoagulansa, poboljšava apsorpciju pripravaka željeza u crijevnom traktu.

U kombinaciji s deferoksaminom, može izazvati povećanje toksičnosti željeza u tkivima (uključujući kardiotoksičnost) i dovesti do razvoja zatajenja srca.

Povećava ukupni klirens etilnog alkohola u plazmi. Utječe na učinkovitost disulfirama.

Rezerve vitamina C troše se dugotrajnim unosom kalcijevog klorida, kinolinskih lijekova, salicilata, kortikosteroida.

Rješenje A. do. stupa u interakciju s većinom lijekova kada se miješa u jednoj štrcaljki.

Uvjeti prodaje

Za kupnju rješenja potreban je recept. Ostali oblici izdavanja izdaju se bez recepta..

Primjer recepta na latinskom za 5% otopinu:
Sol. Acidi ascorbinici 5% - 1 ml
D.t.d. N.10 u pojačalu.
S. Intramuskularno 1 ml 2 puta dnevno.

Recept na latinskom za oblik tablete:
Acidi ascorbinici 0,05
D.t.d. N. 50 u tabl.
S. Tablica 2 3 puta dnevno nakon jela

Uvjeti skladištenja

Askorbinsku kiselinu treba čuvati na djeci zaštićenom od svjetlosti, teško dostupnom mjestu, na temperaturi koja ne prelazi 25 ° C.

Rok trajanja

Otopina se smatra prikladnom za upotrebu u roku od godinu dana, tablete - u roku od jedne i pol godine nakon datuma izdavanja. Rok trajanja tableta u prahu, liofilizatu i žvakaćim tabletama je 2 godine. Tablete askorbinske kiseline zadržavaju farmakološka svojstva tijekom 3 godine.

posebne upute

Wikipedia navodi da je vitamin C (L-askorbinska kiselina) organski spoj povezan s glukozom. Njegove su blagodati za ljudsko tijelo ogromne - vitamin vrši funkciju koenzima brojnih metaboličkih procesa, antioksidansa i redukcijskog sredstva.

Strukturna formula askorbinske kiseline:

Prema Međunarodnoj farmakopeji, tvar je u obliku kristalnog praha gotovo bijele ili bijele boje kiselkastog okusa. Lako topljiv u vodi, topiv u etanolu (oko 750 g / l) TS, praktički netopiv u drugim organskim otapalima, prah je praktički netopiv. Pripada kategoriji protuupalnih lijekova.

Vitamin C u otopini brzo se uništava izlaganjem zraku; čak i na mjestu zaštićenom svjetlošću, postupno se razgrađuje u vlažnoj atmosferi. Stopa razaranja raste s porastom temperature.

Askorbinska kiselina prisutna je u svim tkivima viših biljaka i životinja. Čovjek je, za razliku od većine životinja, u procesu evolucije uslijed mutacije izgubio sposobnost samostalne sinteze vitamina C i prima ga isključivo hranom.

OKPD kod za askorbinsku kiselinu (vitamin C) je 24.41.51.180. Za prehrambenu industriju tvar se dobiva u skladu s GOST 4815-76.

Kvantitativno određivanje tvari

Metode za kvantitativno određivanje A. do. na temelju njegovih izraženih regenerativnih svojstava.

Najjednostavniji, najobjektivniji i najtočniji način je metoda određivanja koja se temelji na sposobnosti A. da. reducirati ione željeza na ione željeza.

Količina stvorenih Fe2 + iona ekvimolarna je količini od A. do. u analiziranom uzorku (minimalna količina aminokiseline u uzorku je 10 nmol) i određuje se reakcijom boje s kalijem željezo-cijanid.

Čemu služi askorbinska kiselina??

Tvar sudjeluje u procesima biotransformacije drugih vitamina, stvaranju kolagena, kao i stvaranju i izmjeni adrenalina i noradrenalina u moždanoj nadbubrežnoj žlijezdi, opskrbljuje vodikom za stvaranje nuklearne DNA, smanjuje potrebu tijela za vitaminima B-skupine, povećava imunološku rezistenciju tijela, utječe na aktivnost leukocita; poboljšavajući apsorpciju Fe, čime pojačava sintezu hemoglobina i sazrijevanje eritrocita, neutralizira toksine koje luči patogena mikroflora, ubrzava zacjeljivanje rana i postoperativnih šavova te zacjeljivanje prijeloma.

Askorbinska kiselina u mokraći važan je pokazatelj zdravlja tijela. Mala količina vitamina C u mokraći može ukazivati ​​na neispravnost unutarnjih organa ili razvoj tumorskog procesa. Povećana koncentracija askorbinske kiseline može signalizirati neravnotežu u prehrani i vjerojatnost bubrežnih kamenaca.

Dnevna brzina izlučivanja vitamina C urinom je 0,03 g. Pri dijagnosticiranju takvog pokazatelja može se zaključiti da osoba prima dovoljnu količinu askorbinske kiseline, a tijelo joj radi optimalno.

Koliko kalorija u askorbinskoj kiselini?

100 grama proizvoda sadrži 0,1 g masti, 0,1 g bjelančevina i 95,78 g ugljikohidrata. Ova količina ugljikohidrata omogućuje vam nadoknađivanje više od trećine (naime, 35% *) dnevne potrebe za njima.

* dana je prosječna hranjiva vrijednost proizvoda iz različitih izvora. Podaci se mogu razlikovati od stvarnih podataka ovisno o podrijetlu proizvoda. Vrijednost je dana za prehranu koja podrazumijeva upotrebu 2 tisuće kcal dnevno.

Kalorični sadržaj 100 grama proizvoda - 970 kJ ili 231,73 kcal.

Za što je askorbinska kiselina korisna u kozmetologiji?

U kozmetologiji se askorbinska kiselina koristi u sastavu lijekova koji usporavaju starenje, obnavljaju zaštitne funkcije i ubrzavaju zacjeljivanje..

Najjednostavniji način upotrebe vitamina C za kosu je dodavanje praha (zdrobljene tablete) ili otopine u jednu porciju šampona ili maske za kosu. Askorbinsku kiselinu treba dodati proizvodima za njegu neposredno prije upotrebe..

Takvi jednostavni postupci omogućuju vam da vratite strukturu kose, spriječite gubitak kose, a kosu čine mekom i sjajnom..

Za lice se askorbinska kiselina najčešće koristi u prahu. Prije postupka, prah (ili zdrobljene tablete) pomiješa se s mineralnom vodom kako bi se dobila gusta kaša. Proizvod se nanosi na lice 20 minuta, a zatim se ispere.

Korisno za lice i svakodnevno trljanje razrijeđenom mineralnom vodom u omjeru 1: 1 otopinom askorbinske kiseline. Otopinu / prah možete dodati i u domaće maske.

Zašto je askorbinska kiselina korisna za sportaše?

Vitamin C stimulans je anabolizma mišićne mase, zbog čega ga je preporučljivo koristiti u bodybuildingu. Uz to, znanstvenici su uspjeli dokazati da suzbijanjem procesa peroksidacije i lučenja kortizola djeluje i antikatabolički. Dakle, uzimanje vitamina C prije vježbanja pomoći će u zaštiti mišića i usporiti razgradnju proteina..

Po završetku tečaja anaboličkih steroida, askorbinska kiselina uzima se kao komponenta PCT-a (terapija nakon ciklusa).

Askorbinska kiselina za menstruaciju

Visoke doze vitamina C sprečavaju protok progesterona u maternicu, pa se askorbinska kiselina često uzima kada kašnjenje menstruacije.

Međutim, liječnici savjetuju protiv zlouporabe ove metode. Prvo, ponovljena uporaba askorbinske kiseline može uzrokovati gastrointestinalne probleme. Drugo, uzimanje tableta može otežati dijagnozu uzroka menstrualnih nepravilnosti i daljnjeg liječenja..

Mjere opreza

Treba izbjegavati prebrzu intravensku primjenu otopine askorbinske kiseline. Ako je potrebna dugotrajna primjena lijeka, kontrola krvnog tlaka, bubrežne funkcije, razine glukoze.

Askorbinska kiselina mijenja rezultate laboratorijskih ispitivanja.

Analozi

Dodatak vitaminu C, Asvitol, Askovit, vitamin C, vitamin C-injekcije, Rostvit, Setebe 500, Tsevikap, Celaskon vitamin C, Citravit, tardiferon (željezni sulfat + askorbinska kiselina).

Mršavljenje

Askorbinska kiselina ne smanjuje količinu potkožnog masnog tkiva i ne može ukloniti posljedice neuravnotežene prehrane i neaktivnog načina života, stoga je njegova primjena kao neovisnog sredstva za mršavljenje neprimjerena.

Međutim, vitamin C nikako nije suvišan dodatak prehrani onih koji gube na težini, jer pomaže u jačanju imunološkog sustava, poboljšanju ukupne dobrobiti kod kroničnih bolesti i bržem oporavku mišića nakon fizičkog napora..

Da li je moguće Askorbinska kiselina za trudnice?

Minimalna potreba za askorbinskom kiselinom tijekom trudnoće je približno 0,06 g / dan. (u 2. i 3. tromjesečju). Važno je uzeti u obzir da se fetus može prilagoditi većim dozama vitamina C. koje uzima žena, a posljedica toga može biti sindrom odvikavanja kod novorođenčeta..

U skladu s FDA klasifikacijom, injekcijski oblici askorbinske kiseline pripadaju skupini C na ljestvici mogućih rizika za fetus. Uvođenje otopine može se dodijeliti trudnici samo ako je prijeko potrebno..

Visoke doze intravenskog vitamina C tijekom trudnoće mogu uzrokovati pobačaj.

Minimalni zahtjev tijekom dojenja je 0,08 g / dan. Teoretski, postoje određeni rizici za dijete kada dojilja koristi previsoke doze vitamina C.

Recenzije o askorbinskoj kiselini

Nemoguće je pronaći negativne kritike o askorbinskoj kiselini. Askorbinska kiselina ukusan je i zdrav lijek koji pomaže ublažiti simptome akutnog razdoblja zaraznih bolesti i poboljšati stanje tijela kod kroničnih patologija. Koristi se neovisno i u kombinaciji s drugim vitaminima ili glukozom..

Možda svi znaju o prednostima vitamina C. Međutim, u pregledima o tome spominju se i malo poznata svojstva askorbinske kiseline, na primjer, njezina sposobnost izazivanja menstruacije. Neke žene tvrde da su zahvaljujući unosu askorbinske kiseline uspjele regulirati ciklus bez upotrebe hormona..

Shema korištenja askorbinske kiseline za normalizaciju menstruacije jednostavna je: računajte 10 dana od zadnjeg dana menstrualnog krvarenja i uzimajte 1 gram vitamina C dnevno od 11 do 20.

Cijena askorbinske kiseline

Prosječna cijena askorbinske kiseline u ampulama od 2 ml (pakiranje br. 10) iznosi 39 rubalja / 20 UAH. Cijena tableta varira ovisno o koncentraciji djelatne tvari i broju tableta / dražeja u pakiranju. U ukrajinskim ljekarnama možete kupiti 0,025 g tableta (pakiranje br. 10) od 3 UAH, na ruskom - od 7 rubalja.