Vitamin B16 ili DMG.

Vitamin B16, poznat i kao dimetilglicin, N-dimetilglicin, dimetilaminooctena kiselina ili DMG, dodatak je prehrani, a ne pravi vitamin, a potječe od aminokiseline glicina. Proces apsorpcije vitamina B16 u ljudskom tijelu odvija se u tankom crijevu, a jetra pretvara nastalu tvar u metabolite korisne za tijelo.

Dimetilglicin igra ulogu gradivnog bloka za DNA, aminokiseline, neurotransmitere i hormone. Poznato je da kemijski spoj koji biokemičari nazivaju DMG ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav, cirkulaciju krvi i jačanje mišićnog tkiva..

DMG poboljšava fizičku izdržljivost i imunitet, a ima blagotvorne učinke u liječenju autizma, epilepsije i mitohondrijskih bolesti. Dimetilglicin je uključen u mnoge biokemijske procese. Rezultat najvažnijeg je neutralizacija toksina na staničnoj razini i zaštita DNK strukture.

Pozitivni učinci na imunološki sustav potvrđeni su brojnim kliničkim studijama. Dokazan je i učinak B16 na metabolizam i njegov pozitivan učinak na proces detoksikacije tijela. Ova jedinstvena svojstva čine dimetilglicin gotovo idealnim sredstvom protiv umora. Djelujući kao tonik biostimulans, DMG je u stanju utjecati na tijelo tijekom dana. Zahvaljujući tim svojstvima dimetilglicin je bio jedan od najpopularnijih dodataka prehrani u 1970-ima..

Dimetilglicin, iako je kršten „nepostojećim vitaminom“, u farmakologiji je poznat već duže vrijeme. DMG se već desetljećima koristi kao univerzalni proizvod. Među čarobnim sposobnostima koje se pripisuju B16 su antioksidativna svojstva, jačanje imuniteta, sprečavanje preranog starenja i ateroskleroze, liječenje autizma, epilepsije i tumora..

DMG se aktivno koristi kao tvar koja poboljšava tjelesne performanse. To je zbog dva procesa, čiji protok izravno ovisi o B16:

• povećana iskorištenost kisika u stanicama tijela;

• smanjenje stvaranja mliječne kiseline.

Ove mogućnosti DMG-a omogućuju mu upotrebu za liječenje autizma, poremećaja pažnje, hiperaktivnosti, epilepsije, kroničnog umora, kao i za povećanje izdržljivosti (u sportu - za poboljšanje rezultata treninga).

U Sovjetskom Savezu kalcijev pangamat koji sadrži DMG koristio se kao dodatak prehrani za astronaute i sportaše - kao tvar koja daje snagu opskrbljujući stanice kisikom stanice tijela.

PREDNOSTI ZA TIJELO

Dimetilglicin djeluje kao antioksidans koji je važan u borbi protiv slobodnih radikala. Upotreba kod autizma može značajno poboljšati govor, povećati kontakt očima i povećati koncentraciju..

Vitamin B16 pripada skupini tvari odgovornih za kemijske reakcije u mozgu. Stoga postoji razlog za razgovor o DMG-u kao alatu koji utječe na raspoloženje, budnost, koncentraciju, energiju i spolni nagon..

Istraživači iz različitih zemalja i u različito vrijeme u više su navrata dokazali učinkovitost B16 u jačanju kardiovaskularnog sustava, povećanju energije i elastičnosti. "Nepostojeći" vitamin također može utjecati na prilično postojeće infekcije koje nanose stvarnu štetu tijelu..

KORISTI ZA ORGANIZAM OD B16:

• povećava energetske i fizičke mogućnosti, ublažava umor;

• regulira aktivnost središnjeg živčanog sustava;

• pojačava mentalnu aktivnost, brzinu razmišljanja;

• usporava starenje stanica;

• smanjuje učestalost epileptičnih napadaja, napadaja;

• poboljšava kognitivne funkcije kod osoba s dijagnozom autizma;

• smanjuje razinu agresivnosti kod bolesti živčanog sustava;

• bori se protiv ovisnosti o alkoholu.

TKO JE KORISAN UZIMATI B16

I premda je stav znanstvenog svijeta prema B16 dvosmislen, mnoga korisna svojstva lijeka testirana su više puta. Ova činjenica omogućuje da se vitamin daje kao pomoćno sredstvo u terapiji za:

• encefalopatija (uključujući one uzrokovane alkoholnom bolešću);

• kronični umor i smanjena izvedba;

• mentalni poremećaji (uključujući opsesivne prisile), stres, depresija;

• razne vrste opijenosti;

• trovanje klorom i predoziranje antibioticima;

• alkoholizam i ovisnost o drogama;

• povišen kolesterol i šećer u krvi;

• poremećaji imunološkog sustava.

Korisna svojstva dimetilglicina za sportaše poznata su još od 70-ih godina prošlog stoljeća. Istina, tada se pod imenom B16 pogrešno koristila pangaminska kiselina. True B16 također ima svojstva jačanja snage kod bodybuildera i ostalih sportaša. Kao rezultat eksperimentalnog odabira doze, dokazano je da vam 5 mg DMG dnevno omogućuje produženje i povećanje intenziteta treninga. I drugi eksperimenti - ovaj put na konjima - također su bili zadovoljni rezultatom. Ispostavilo se da ako uzimate dimetilglicin brzinom od 1,6 mg po kilogramu težine, moći ćete ne samo povećati izdržljivost tijela, već i smanjiti sadržaj mliječne kiseline u krvi..

• jaja (prepelice, piletina);

• žitarice (posebno riža i heljda);

• sjemenke (buča, sezam);

• orašasti plodovi (kikiriki, bademi, orasi);

Konzumirajući DMG u pravoj količini, osoba time podržava srce, mišiće, mozak, jetru, a također povećava imunitet i svakodnevno prima nalet energije..

Vitamin B16

Vitamin B16 član je aminokiselinske skupine koju čine kolin, betain, sarkozin i glicin. Kemijska struktura tvari pomalo podsjeća na vitamine topive u vodi. Neproteinska aminokiselina DMG na staničnoj razini igra ulogu metaboličke prijelazne veze s kolina na glicin ili metionin.

U određenim trenucima u životu mnogi ljudi razmišljaju o nadopunjivanju prehrane dodatnim vitaminima. Stoga su neki oprezniji u odabiru hrane za svoj dnevni jelovnik, dok drugi svoje zdravlje vjeruju farmaceutskoj industriji. Ali svi imaju isti cilj - pružiti tijelu potrebne minerale i vitamine, ojačati imunitet i razviti otpornost na bolesti. Najčešće se ljudi usredotoče na najpoznatije mikroelemente, a ne najmanje zahvaljujući propagandi oglašavanja. Stoga je moguće da će danas mnogi prvi put čuti o korisnim svojstvima tvari B16, poznate pod "kodnim" imenom - "nepostojeći vitamin". Odakle potječe tako čudno ime i kako je B16 korisno za osobu, pokušajmo sada to shvatiti.

Vitamin koji ne postoji

Vitamin B16, poznat i kao dimetilglicin, N, N-dimetilglicin, dimetilaminooctena kiselina ili DMG, dodatak je prehrani, a ne pravi vitamin, a potječe od aminokiseline glicina. Proces apsorpcije vitamina B16 u ljudskom tijelu odvija se u tankom crijevu, a jetra pretvara nastalu tvar u metabolite korisne za tijelo.

  • Vitamin koji ne postoji
  • Dva života vitamina B16
  • Kako DMG djeluje
  • Kako ulazi u tijelo
  • Čemu služi "nepotrebni" vitamin?
  • Ono što se zna o B16
  • Blagodati za tijelo
  • Tko ima koristi od uzimanja B16
  • Nema starenja
  • A B16 može biti štetan
  • Je li moguć nedostatak "nepostojećeg" vitamina?
  • Izvori
  • Kome i koliko se duguje

Dimetilglicin igra ulogu gradivnog bloka za DNA, aminokiseline, neurotransmitere i hormone. Poznato je da kemijski spoj koji su biokemičari nazvali DMG pozitivno utječe na kardiovaskularni sustav, cirkulaciju krvi i jačanje mišićnog tkiva..

Medicina B16 odbija nazvati vitaminom, jer čak i njegovo potpuno odsustvo ni na koji način ne utječe na ljudsko tijelo. Iako se istodobno mnogi slažu: dimetilglicin (DMG) poboljšava fizičku izdržljivost i imunitet, a također daje pozitivne rezultate u liječenju autizma, epilepsije i mitohondrijskih bolesti.

U međuvremenu, danas se mnogi slažu da je B16 nešto više od uobičajenog dodatka prehrani. Kao takozvani donor metilne skupine, dimetilglicin je uključen u mnoge biokemijske procese. Najvažniji rezultat je neutralizacija toksina na staničnoj razini i zaštita DNA strukture. U prirodi se aminokiselina B16 nalazi u biljnim i životinjskim proizvodima. Najveće rezerve tvari nalaze se u mahunarkama, žitaricama i jetri.

Pozitivni učinci na imunološki sustav potvrđeni su brojnim kliničkim studijama. Također je dokazan učinak B16 na metabolizam i njegov pozitivan učinak na proces detoksikacije tijela. Ova jedinstvena svojstva čine dimetilglicin gotovo idealnim sredstvom protiv umora. Djelujući kao tonik biostimulans, DMG je u stanju utjecati na tijelo tijekom dana. Upravo zbog ovih svojstava dimetilglicin je bio jedan od najpopularnijih dodataka protiv umora 1970-ih. Istina, tada se pogrešno zvao vitamin B15.

Dva života vitamina B16

Čini se da niti jedan drugi vitamin nije morao proći kroz toliko „ponovnih rađanja“ i ponovnih „otkrića“ kao B16. O DMG-u se prvi put govori 1960-ih. Tada se ta tvar nazvala dodatkom prehrani, a u skupinu vitamina B stavila se na broj 15. Tih su se godina dodaci također koristili i kao dodatak prehrani - pangaminska kiselina ili kalcijev pangamat. Zapravo je B15 bio smjesa kalcijevog glukonata i DMG-a, a glavna uloga ove tvari bila je samo opskrba tijela dimetilglicinom. U međuvremenu, u dodacima prehrani zvanim pangaminska kiselina nije osjećao miris dimetilglicina. Do sada se ove zabune riješilo, a obje su tvari dobile točne nazive: pangaminska kiselina - B15 (klasificirana kao tvar slična vitaminu), dimetilglicin - B16 (najčešće se odnosi na skupinu dodataka prehrani, budući da njegova vitalna potreba za ljudima nije dokazana). No, tijekom određenih biokemijskih procesa, DMG se u tijelu pretvara u tvar topivu u vodi B15.

Kao donor metila, DMG sudjeluje u detoksikaciji tijela na staničnoj razini i popravlja kemijska oštećenja u DNA. Također, ne pribjegavajući detaljnom opisu složenih kemijskih procesa, napominjemo da DMG pomaže vitaminima, proteinima, masnoćama i hormonima u obavljanju njihovih funkcija. Stanice dodatno obogaćene kisikom (ne bez pomoći B16), brže ulaze u metaboličke reakcije, jačaju imunološki sustav. Dokazano je da porcija B16 dnevno od 5 grama poboljšava zdravlje i značajno povećava izdržljivost. Ono što je dokazano mnogim eksperimentima.

Kako DMG djeluje

Dimetilglicin, iako je kršten „nepostojećim vitaminom“, u farmakologiji je poznat već duže vrijeme. DMG se već desetljećima koristi kao univerzalni proizvod. Među čarobnim sposobnostima koje se pripisuju B16 su antioksidativna svojstva, jačanje imuniteta, sprečavanje preranog starenja i ateroskleroze, liječenje autizma, epilepsije i tumora..

DMG se aktivno koristi kao tvar koja poboljšava tjelesne performanse. To je zbog dva procesa, čiji protok izravno ovisi o B16:

  • povećana iskorištenost kisika u stanicama tijela;
  • smanjenje stvaranja mliječne kiseline.

Ove mogućnosti DMG-a omogućuju mu upotrebu za liječenje autizma, poremećaja pažnje, hiperaktivnosti, epilepsije, kroničnog umora, kao i za povećanje izdržljivosti (u sportu - za poboljšanje rezultata treninga).

Ali još uvijek nije moguće u potpunosti objasniti kako B16 djeluje u tijelu. Također, biokemijska svojstva DMG-a omogućuju mu upotrebu kao ester za povećanje topljivosti i bioraspoloživosti nekih lijekova protiv raka. Iako je nemoguće govoriti o B16 kao supstanci protiv raka, nema dokaza o antikancerogenim svojstvima DMG-a. A u Sovjetskom Savezu kalcijev pangamat koji sadrži DMG koristio se kao dodatak prehrani astronautima i sportašima - kao tvar koja daje snagu zbog opskrbe stanica tijela kisikom.

Kako ulazi u tijelo

B16 ulazi u ljudsko tijelo hranom. Proces apsorpcije započinje u tankom crijevu, pri čemu važnu ulogu ima probava kroz membranu. Vrijedno je uzeti u obzir činjenicu da se dimetilglicin vezan ili zaštićen ljuskom (u kapsulama) apsorbira mnogo brže od nevezane i nezaštićene tvari. Nakon toga, B16 ulazi u krvotok i transportira se kroz žile do stanica jetre. U žlijezdi započinju glavni metabolički procesi i dimetilglicin se prvo transformira u monometilglicin, a zatim u sarkozin. No, transformacija B16 u ljudskom tijelu tu ne završava. Sljedeća je faza prerada sarkozina u glicin, koji zauzvrat započinje glavno djelovanje - utječe na enzimsku aktivnost.

Ali takvo se sudjelovanje ne očekuje za sve B16 unesene s hranom. Neki od njih ne prolaze kroz proces metabolizma u jetri i cirkulacijskim sustavom se prenose po tijelu, pružajući B16 - "vitaminizaciju" neurona. Višak se izlučuje urinom i izmetom.

Čemu služi "nepotrebni" vitamin?

Proizvođači bio-tvari B16 tvrde da je "nepostojeći" vitamin sposoban ojačati imunološki sustav i potaknuti neurološke funkcije tijela. Uz to, kao što je spomenuto, nekoliko studija podupire učinkovitost dimetilglicina u liječenju autizma i epilepsije. B16 je u stanju poboljšati stanje tijela koje pati od nedostatka opskrbe kisikom, a također regulira proizvodnju mliječne kiseline koja se uglavnom stvara tijekom stresa.

Ali ne vjeruju svi liječnici u ljekovita svojstva B16. Bijeli kaputi širom svijeta podijeljeni su u dvije skupine: pristaše upotrebe dimetilglicina i suzdržaniji liječnici koji tvrde da ljekovita svojstva B16 tek trebaju biti ispitana..

U međuvremenu se različiti medicinski fakulteti prepiru oko svojstava dimetilglicina, pobliže ćemo pogledati u kojim biokemijskim procesima B16 sudjeluje i kako se tjelesna aktivnost mijenja pod utjecajem ove tvari.

Ono što se zna o B16

  1. Dimetilglicin je aminokiselina koja nije dio proteina. "Intermedijar" je između holina (vitamin B4) i glicina (aminooctena kiselina). Sudjeluje u metaboličkim procesima u tijelu, u lučenju hormona.
  2. Naziv "nepostojeći vitamin" zaradio je zbog činjenice da je tijelo u stanju normalno raditi bez njega.
  3. Danas se B16 naziva dodatkom prehrani..
  4. Dio DNK.
  5. Promovira brže uklanjanje proizvoda razgradnje alkohola iz tijela.
  6. Jača imunitet, obogaćuje stanice kisikom, poboljšava metabolizam lipida, snižava razinu kolesterola i glukoze u krvi.
  7. Ima antioksidativna svojstva.
  8. Regulira krvni tlak.
  9. Opskrbljuje stanice "građevinskim materijalom", sudjeluje u procesu regeneracije tkiva.
  10. Poboljšava rad mnogih organa.
  11. Učinkovit za epileptičke napadaje, smanjuje broj i učestalost napadaja.
  12. Pojačava oksigenaciju na staničnoj razini.

I premda nutricionisti tvrde da nedostatak ili potpuno odsustvo B16 u tijelu neće ni na koji način utjecati na kvalitetu ljudskog života, mnogi eksperimenti dokazali su suprotno..

Dimetilglicin je u stanju utjecati na tijelo odjednom na nekoliko načina: od povećanja energije do poboljšanja mentalnih performansi.

B16 je sposoban utjecati na imunološki sustav na razini stanica i hormona. Davne 1941. godine prvi je put dokazano da DMG pomaže razgraditi hranu na korisne elemente neophodne za rast i prehranu tijela. Tijekom prvih znanstvenih pokusa utvrđeno je da B16, poput ostalih vitamina, sudjeluje u metabolizmu, što mu je omogućilo da se pripiše skupini B-tvari..

Znanstvenici su također analizirali ulogu B16 za buduću majku i dijete. Zanimljivo je da se veća koncentracija DMG-a i kolina bilježi u samom fetusu nego u tijelu trudnice. To je bila osnova za ideju da je B16 neophodan za normalan razvoj fetusa. I proučavanje kemijskog sastava bebe u plazmi pokazalo je: djeca s cističnom fibrozom imaju nižu koncentraciju B16 od zdrave.

Blagodati za tijelo

Pristalice teorije o nezamjenjivim blagodatima B16 za tijelo također govore o dimetilglicinu kao važnom sredstvu u borbi protiv slobodnih radikala. Prema njihovom mišljenju, DMG je učinkovit antioksidans i učinkovito detoksikacijsko sredstvo. Upotreba kod autizma može značajno poboljšati govor, povećati kontakt očima i povećati koncentraciju..

Vitamin B16 pripada skupini tvari odgovornih za kemijske reakcije u mozgu. Stoga postoji razlog za razgovor o DMG-u kao alatu koji utječe na raspoloženje, budnost, koncentraciju, energiju i spolni nagon..

Istraživači iz različitih zemalja i u različito vrijeme u više su navrata dokazali učinkovitost B16 u jačanju kardiovaskularnog sustava, povećanju energije i elastičnosti. "Nepostojeći" vitamin također može utjecati na prilično postojeće infekcije koje nanose stvarnu štetu tijelu..

Prednosti za tijelo od B16:

  • jača imunološki sustav;
  • povećava energetske i fizičke mogućnosti, ublažava umor;
  • regulira aktivnost središnjeg živčanog sustava;
  • pojačava mentalnu aktivnost, brzinu razmišljanja;
  • igra ulogu snažnog antioksidansa;
  • usporava starenje stanica;
  • smanjuje učestalost epileptičnih napadaja, napadaja;
  • poboljšava kognitivne funkcije kod ljudi kojima je dijagnosticiran autizam;
  • smanjuje razinu agresivnosti kod bolesti živčanog sustava;
  • bori se protiv ovisnosti o alkoholu.

Tko ima koristi od uzimanja B16

I premda je stav znanstvenog svijeta prema B16 dvosmislen, mnoga korisna svojstva lijeka testirana su više puta. Ova činjenica omogućuje da se vitamin daje kao pomoćno sredstvo u terapiji za:

  • ateroskleroza;
  • epilepsija;
  • Leigh-ov sindrom;
  • encefalopatija (uključujući one uzrokovane alkoholnom bolešću);
  • Multipla skleroza;
  • neuropatija;
  • kronični umor i smanjena izvedba;
  • mentalni poremećaji (uključujući opsesivno-kompulzivne poremećaje), stres, depresija;
  • hipoksija;
  • upala pluća;
  • hepatitis;
  • emfizem pluća;
  • razne vrste opijenosti;
  • trovanje klorom i predoziranje antibioticima;
  • alkoholizam i ovisnost o drogama;
  • povišen kolesterol i šećer u krvi;
  • hipertenzija;
  • poremećaji imunološkog sustava.

Utjecaj na metabolizam

Vjeruje se da vitamin B16 ili DMG utječe na metaboličke procese u imunološkom i kardiovaskularnom sustavu, kao i u mišićnom tkivu.

Uglavnom je funkcija B16 pružiti svakoj stanici dodatnu količinu kisika, što pozitivno utječe na metaboličke procese.

Regulirajući metabolizam, dimetilglicin je u stanju zaustaviti razvoj metastaza u raku. U međuvremenu, protivnici ove teorije vjeruju da čak ni to nije razlog da se B16 klasificira kao lijek protiv raka..

B16 i sport

Korisna svojstva dimetilglicina za sportaše poznata su još od 70-ih godina prošlog stoljeća. Istina, tada se pod imenom B16 pogrešno koristila pangaminska kiselina. Kad se saznalo za kemijsku netočnost, istraživanje je započelo iznova. I kako se ispostavilo, pravi B16 s formulom (CH3) 2NCH2COOH također ima svojstva jačanja snage kod bodybuildera i drugih sportaša. Kao rezultat eksperimentalnog odabira doze, dokazano je da vam 5 mg DMG dnevno omogućuje produženje i povećanje intenziteta treninga. I drugi eksperimenti - ovaj put na konjima - također su bili zadovoljni rezultatom. Ispostavilo se da ako uzimate dimetilglicin brzinom od 1,6 mg po kilogramu težine, moći ćete ne samo povećati izdržljivost tijela, već i smanjiti sadržaj mliječne kiseline u krvi..

Za liječenje epilepsije

Prerano je B16 pripisati slavu lijeka za epilepsiju, ponavljaju "bijele kute", kako se nastavljaju istraživanja, a nisu proučena sva svojstva dimetilglicina. Iako su rezultati nekih opažanja i dalje neporecivi - DMG utječe na zdravlje pacijenata s epilepsijom. Pacijenti koji su uzimali 180 mg B16 dnevno patili su od epileptičnih napadaja puno rjeđe od onih koji nisu imali dimetilglicin u prehrani..

Jedna od najsvjetlijih priča koja se proširila cijelim svijetom je primjer 22-oro ljudi s mentalnom retardacijom koji pate od epiativnosti. Konzervativnim liječenjem mladić je svaki tjedan doživljavao do 18 epileptičnih napadaja. Uvođenjem supstance B16 u program njegove terapije, broj napadaja smanjio se na jedinstveni pokazatelj - tri tjedno.

S autizmom

Poboljšanje koncentracije, poboljšanje raspoloženja, smanjenje izbijanja agresije i opsesivnih prisila kod autizma - sve to može učiniti vitamin B16. Barem je u to uvjerljiv dr. Bernard Rimland, nutricionist. Liječnik je ovaj zaključak donio nakon dugotrajnog promatranja pacijenata s dijagnozom autizma. Bilo je slučajeva, kaže liječnik, da su nakon tečaja liječenja DMG-om djeca s autističnom glupošću počela razgovarati. Ali zasad je to samo osobno iskustvo pojedinog liječnika koji je svoja zapažanja podijelio sa svijetom. Na ovom području nisu provedena druga formalna istraživanja. Iako nakon izjave dr. Rimlanda, i drugi liječnici ponekad primjenjuju njegovo iskustvo. I ono što je važno - ponekad daje i više nego uspješne rezultate. Kod neke djece poboljšanje se bilježi nakon samo nekoliko dana DMG terapije, a napredak u liječenju govornih problema zabilježen je u prvom tjednu uzimanja B16. Izvrsni rezultat u liječenju daje kombinacija dimetilglicina i folne kiseline.

Vitamin za oči

Oftalmološke bolesti u doba totalne informatizacije više ne iznenađuju. Oftalmolozi sve češće dijagnosticiraju očne bolesti, a sve je više kategorija stanovništva u opasnosti. Ali opet je vitamin B16 spreman priskočiti u pomoć. Postoje slučajevi uspješnog liječenja mrene vitaminom B16. DMG je jedan od lijekova koji može zaustaviti rast mrene. U tom slučaju, supstancu treba konzumirati 250 mg dnevno..

Utjecaj na imunitet

1981. S. Graber objavio je članak na temu zaraznih bolesti, koji je raspravljao o učinku DMG-a na AIDS. Istina, u to se vrijeme AIDS nazivao bolešću imunodeficijencije, a virus HIV još nije bio otkriven. Istraživač je primijetio obrazac: uporaba DMG-a omogućuje povećanje otpornosti imunološkog sustava na antitijela za 4 puta, a povećana upotreba kisika u tkivima i stanicama tijela (upravo zahvaljujući utjecaju B16) omogućuje uništavanje slobodnih radikala u cijelim "kolonijama". Uz to, kombinacija B16 s B12 pojačava pozitivan učinak dimetilglicina u borbi protiv virusa i bakterijskih infekcija..

Druge su studije pokazale da je uzimanje 12 mg DMG dnevno tijekom 10 tjedana dovoljno za učetverostručavanje imunološkog sustava..

Nema starenja

Što je starenje organizma sa stajališta fiziologije? Glavni znak uvenuća je da sustavi i organi nisu u stanju izvršavati svoje funkcije. Ali to je već, moglo bi se reći, posljedica, a razlog leži dublje - na staničnoj razini. Prva faza starenja započinje unutar stanica. I posljednje, ali ne najmanje važno, umiru od nedostatka kisika... U kontekstu ovog problema, opet je važno zapamtiti funkcije B16.

Dovoljno je usporediti aktivnost dvadesetogodišnjaka i navike većine ljudi starijih od 35 godina. Čini se, o kakvoj starosti možemo razgovarati. No, među 30-godišnjacima je sve više ljudi koji preferiraju pasivni odmor. Žene nakon 30 primjećuju prve promjene na koži, prve bore, a ponekad odnekud dođu sijeda kosa, razdražljivost, nesanica, a popijena tekućina popije se po tijelu "taloži" edemima... I sve ovo govori samo jedno - nešto u tijelu počelo je kvariti, neki sustavi više ne rade tako jasno kao u 20 godina... Možete i dalje s gorčinom shvaćati da godine prolaze, ali možete se opskrbiti vitaminom B16 i promatrati val energije, poboljšan san, smirivanje živaca, tijelo se "napunilo", spremno baciti desetak godina i početi računati na novu.

No istraživači su kategorija ljudi koji ne vjeruju riječima, ali trebaju potvrdu vježbanjem svake izrečene teorije. Nema potvrde - nema razloga vjerovati u istinitost riječi. Znanstvenici su također testirali sposobnost DMG-a da utječe na procese starenja usporavajući ih. Više od stotinu starijih ljudi uzeto je kao "ispitni subjekt". Svi su nedvosmisleno potvrdili: nakon tečaja uzimanja lijekova koji sadrže B16, primjetan je nalet energije. Povećana opskrba stanicama kisikom i aktivnija cirkulacija krvi dali su još jedan učinak na starije osobe - poboljšali su stanje živčanog i reproduktivnog sustava.

A B16 može biti štetan

Bez obzira koliko fantastičan djeluje dimetilglicin na ljudsko tijelo, uzimanje lijeka u nekontroliranim dozama ima negativne posljedice. Ne biste se trebali samoliječiti uz upotrebu "nepostojećeg vitamina", jer posljedice predoziranja postoje i prilično su ozbiljne. Ako se nakon uzimanja lijeka zdravstveno stanje pogoršalo, prvi korak je savjetovanje s liječnikom.

Ne možete uzeti B16:

  • djeca mlađa od 7 godina;
  • osobe s glaukomom;
  • bolesnici s teškom hipertenzijom;
  • ako svakodnevni način života ne predviđa tjelesnu aktivnost;
  • trudna žena;
  • tijekom laktacije;
  • ako postoji netolerancija na B16.

Je li moguć nedostatak "nepostojećeg" vitamina?

I premda se nedostatak B16 obično ne očituje nikakvim simptomima, njegov nedostatak često utječe na kvalitetu života. Ali zašto DMG ne pokazuje vidljive znakove nedostatka? Stvar je u tome što se B16 može sam metabolizirati u tijelu i nije potrebno umjetno nadopunjavati svoje rezerve svaki dan. Stoga tijelo ne šalje SOS signale.

Što se događa u tijelu u nedostatku B16:

  1. Broj crvenih krvnih zrnaca naglo opada.
  2. Radna sposobnost, imunitet se smanjuje, metabolizam se pogoršava.
  3. Nedostatak može uzrokovati gotovo svaku bolest.

No, predoziranje, prema farmaceutima, dimetilglicinom je nemoguće. Međutim, je li to tako - znanost ne može odgovoriti sa stopostotnim jamstvom. Stoga, kako bi se izbjegle neugodne posljedice, bolje je ne prekoračiti dozu preporučenu u uputama za uporabu..

Također treba imati na umu da je interakcija B16 s drugim lijekovima, dodacima prehrani, biljem, alkoholom slabo razumljiva..

Izvori

Fiziološki, B16 je bioprodukt holina koji cirkulira u tijelu u vrlo malim dozama i to samo nekoliko sekundi. Ali vitamin B16 svojstven je stanicama organizama životinjskog i biljnog svijeta, ima ga u nekoj hrani.

  • jetra (piletina);
  • Crveni kavijar;
  • morska riba;
  • jaja (prepelice, piletina);
  • mahunarke;
  • žitarice (posebno riža i heljda);
  • sjemenke (bundeva, sezam);
  • orašasti plodovi (kikiriki, bademi, orasi);
  • Pivski kvasac;
  • mlijeko;
  • kiseli kupus;
  • špinat.

Kome i koliko se duguje

Uzimanje vitamina b16 kao dodatka prehrani prije svega je važno za ljude koji naporno rade fizički, kao i tijekom razdoblja jakih živčanih šokova, ozbiljnog emocionalnog stresa. Tvar možete piti za prevenciju prehlade i virusnih bolesti. Što je posebno korisno za ljude s sniženim imunitetom koji trebaju povećati izdržljivost.

  • za djecu mlađu od 3 godine - 50 mg;
  • do 7 godina - 100 mg;
  • do 14 godina - 150 mg;
  • odrasli - 100-300 mg.

Uzimajte pripravke koji sadrže B16, po mogućnosti s hranom ili upotrijebite tvar u ampulama za injekcije. Tijek prijema nije duži od 2 mjeseca. Ponovite po želji, ali ne prije nego nakon 6 mjeseci. Ako se pojave simptomi slabosti ili alergijske reakcije - prestanite uzimati lijek i potražite savjet liječnika.

  • Zašto sami ne možete na dijetu
  • 21 savjet kako ne kupiti ustajali proizvod
  • Kako održavati povrće i voće svježim: jednostavni trikovi
  • Kako pobijediti želju za šećerom: 7 neočekivanih namirnica
  • Znanstvenici kažu da se mladost može produžiti

Dodatni unos dimetilglicina neophodan je za ljude koji se profesionalno bave sportom, izloženi teškom fizičkom, mentalnom ili psihološkom stresu.

I premda se B16 naziva dodatkom prehrani koji ne uzrokuje alergije, pravilo broj jedan u zdravstvenoj zaštiti nije otkazano: glavno u liječenju i prevenciji nije pretjerivati, pametno i s mjerom uzimajte vitamine, minerale i dodatke prehrani i sjetite se zašto postoji uputa o primjeni lijekova.

Ako je ikada moguće stvoriti "vječni pokretač", tada će vitamin B16 nesumnjivo poslužiti kao osnova za to. Većina ljudi koji su upoznati sa sposobnostima dimetilglicina skloni su ovoj ideji, čak i općenito. U međuvremenu, postoje mnoga mišljenja o prednostima B16, često proturječna. Neki DMG vide kao lijek za liječenje svih bolesti, drugi jednako energično brane svoje: nevjerojatni rezultati liječenja B16 nisu ništa drugo nego banalni... placebo efekt. Što je u stvari dimetilglicin, danas je teško jednoznačno odgovoriti. Možda će s vremenom "mračni konj" B16 otkriti svoje tajne.

Opis vitamina B16

Sudjelujući aktivno u metabolizmu neurotransmitera i jedan od strukturnih jedinica DNA koje ga štite od vanjskih čimbenika, vitamin B16 pozitivno utječe na funkcioniranje živčanog sustava i stanje cijelog organizma..

Vitamin koji ne postoji

To je dimetilglicin. Prvo spominjanje ove tvari datira iz četrdesetih godina 20. stoljeća, kada su njezinu kombinaciju s kalcijevim glukonatom pokušali prenijeti kao kalcijev pangamat. Ova je kombinacija kasnije nazvana vitamin B15.

Odvajanje vitamina B15 i B16 nije se dogodilo odmah, jer su te tvari povezane.

Nizom biokemijskih reakcija dimetilglicin se može pretvoriti u pangamsku kiselinu..

Dimetilglicin strukturna formula.

Znanstvenici ovu tvar ne prepoznaju kao punopravni vitamin, jer njezino potpuno odsustvo u tijelu ne dovodi do smrtnih posljedica, pa čak niti ne izaziva razvoj bolesti.

Dva života vitamina B16

Dimetilglicin se dvaput proslavio: sredinom 20. stoljeća. klasificiran je kao dodatak prehrani, a kao dio vitamina B postao je popularan među sportašima, jer je primijećeno da upotreba ove tvari, zbog transformacije u pangaminsku kiselinu, značajno povećava izdržljivost.

Razlika između ove dvije tvari nije bila očita, a za njih je korištena zajednička oznaka - vitamin B15.

Kasnije je pangaminska kiselina klasificirana kao supstanca slična vitaminima i dobila je ime B15, a vitamin B16 (dimetilglicin) kao dodatak prehrani..

Kako DMG djeluje

Jednom u ljudskom tijelu, dimetilglicin sudjeluje u sljedećim procesima:

  1. Budući da je jedna od strukturnih komponenti DNA, sposobna je integrirati se u lanac nukleinske kiseline, ispravljajući svoje oštećenje. To pomaže usporiti starenje tijela, kao i spriječiti pojavu genetskih pogrešaka..
  2. Kao donor metilne skupine, vitamin B16 sudjeluje u funkciji detoksikacije enzimskih sustava jetre..
  3. Katalizator je mnogih biokemijskih procesa u koje su uključeni vitamini, proteini i hormoni.
  4. Pokazuje antioksidativno djelovanje, odnosno sudjeluje u obogaćivanju stanica kisikom. To je također povezano s povećanjem aktivnosti stanica imunološkog sustava pod djelovanjem dimetilglicina.

Učinci vitamina B16 postižu se sljedećim mehanizmima:

Neproteinska aminokiselina (dimetilglicin), regulira krvni tlak.

  • sudjelovanje u detoksikaciji (posebno ubrzavanju uklanjanja proizvoda iz metabolizma alkohola iz tijela);
  • sudjelovanje u regulaciji krvnog tlaka;
  • ubrzanje regeneracije tkiva;
  • smanjena konvulzivna spremnost;
  • pozitivan učinak na brzinu razmišljanja i druge kognitivne funkcije, smanjenje težine opsesivnih stanja, povećanje koncentracije, normalizacija psiho-emocionalne pozadine.

Povoljan učinak vitamina B16 na živčani sustav ostvaruje se zahvaljujući njegovom sudjelovanju u razmjeni neurotransmitera, posebno kolina.

Poboljšanje performansi i povećanje tjelesne izdržljivosti posljedica su povećanja intenziteta iskorištavanja kisika u stanicama i inhibicijskog učinka dodatka prehrani na stvaranje mliječne kiseline.

Uloga vitamina B16 u tijelu

Sustavna uporaba dimetilglicina kao dodatka prehrani rezultira sljedećim učincima:

Uzimanje vitamina B16 povećava tjelesnu izdržljivost.

  • povećana fizička izdržljivost;
  • smanjenje umora redovitim tjelesnim aktivnostima;
  • smanjenje učestalosti zaraznih i upalnih bolesti, što ukazuje na aktiviranje imunološke sfere.

Također postoje dokazi da zbog sudjelovanja u metabolizmu neurotransmitera odgovornih za holinergički prijenos, upotreba dimetilglicina poboljšava stanje bolesnika s autizmom..

Kako ulazi u tijelo

Tijelo apsorbira dimetilglicin iz hrane. Apsorpcija biološki aktivne tvari provodi se u alkalnom medijumu tankog crijeva. Jednostavnije i brže se apsorbira u svom vezanom obliku ili zatvara za zaštitu od vanjskih utjecaja.

Kad uđe u sistemsku cirkulaciju, biološki aktivna tvar prevozi se u jetru, gdje hepatociti provode svoj metabolizam.

Prirodni izvori

Dimetilglicin se nalazi u brojnim namirnicama koje se nalaze u prehrani većine ljudi.

Biljni izvori uključuju:

Proizvodi koji sadrže dimetilglicin.

  • riža;
  • orašasti plodovi (bademi, kikiriki, orasi);
  • heljda;
  • kvasac;
  • mahunarke;
  • sezam;
  • sjemenke bundeve;
  • sjemenke voća;
  • špinat;
  • kiseli kupus.

Životinjski proizvodi:

  • jetra peradi;
  • jaja, riba, plodovi mora;
  • mlijeko i mliječni proizvodi;
  • crveni kavijar (more).

Tko ima koristi od uzimanja B16

Dodatni unos dimetilglicina potreban je osobama koje pate od kardiovaskularnih bolesti, sklone visokom krvnom tlaku, s tendencijom razvoja vaskularne ateroskleroze, izložene intenzivnom fizičkom i mentalnom stresu.

Uzimanje dodatka prehrani korisno je za ljude s lošim navikama.

Uzimanje vitamina B16 nije zasebna metoda liječenja, međutim, budući da je uključena u režim liječenja, ova tvar pomaže povećati učinkovitost glavnog liječenja i poboljšati stanje pacijenta..

Kao indikacije za upotrebu lijekova koji sadrže dimetilglicin u sastavu, spominju se emocionalni stres, razdoblja karakterizirana živčanim šokovima, prevencija akutnih respiratornih infekcija.

Vitamin B16 uključen je u medicinsku terapiju propisanu za prehladu.

Utjecaj na metabolizam

Vitamin B16 je katalizator biokemijskih reakcija koje uključuju proteine, masti i ugljikohidrate. Sudjeluje u regulaciji sinteze i lučenja hormona.

Aktivacijski učinak na metabolizam lipida dovodi do smanjenja razine triglicerida i kolesterola u krvi.

Ova je kvaliteta važna jer pomaže u sprječavanju stvaranja aterosklerotskih plakova na unutarnjoj površini stijenki krvnih žila. Uz to, učinak na metabolizam rezultira svojstvom vitamina B16 da poboljša mikrocirkulaciju u različitim organima i tkivima. To pozitivno utječe na rad cijelog tijela..

B16 i sport

Intenzivan učinak vitamina B16 na metabolizam proteina i antioksidativne kvalitete ove tvari čine njegov dodatni unos važnim za ljude koji se profesionalno bave sportom i redovito su izloženi teškim fizičkim naporima..

Dodatni unos dodatka prehrani povećava izdržljivost mišića, poboljšava opće stanje sportaša i ubrzava proces oporavka nakon intenzivnog treninga.

Za liječenje epilepsije

Dimetilglicin nije neovisni antiepileptički lijek, ali njegov metabolizam u tijelu karakterizira niz učinaka:

Dimetilglicin se učinkovito bori protiv hipoksije živčanih stanica.

  • smanjena konvulzivna spremnost;
  • poboljšanje trofizma živčanog tkiva;
  • pozitivan učinak na procese mikrocirkulacije;
  • antioksidativno djelovanje: borba protiv hipoksije živčanih stanica;
  • normalizacija metabolizma neurotransmitera, što dovodi do uravnoteženja procesa pobude i inhibicije u središnjem živčanom sustavu.

DMG nema svoj antikonvulzivni učinak. Pozitivan učinak na tijek epilepsije moguć je dodatnim prijemom u bolesnike koji se sustavno liječe antiepilepticima.

S autizmom

Medicinski standardi ne sadrže informacije da je dimetilglicin indiciran kao lijek za autizam. Međutim, znanstvena istraživanja u ovom području se nastavljaju, a znanstvenici su već uspjeli dobiti neke podatke. Konkretno, zabilježeni su slučajevi značajnog poboljšanja stanja djece s autizmom u roku od nekoliko dana nakon početka dodatnog unosa dimetilglicina..

Vitamin za oči

Učinak vitamina B6 na vid posljedica je općeg metaboličkog učinka: aktivacija metabolizma bjelančevina, masti i ugljikohidrata pomaže u sprečavanju stagnacije, pomažući u sprječavanju razvoja mrene.

Promicanjem aktivnije upotrebe šećera i sudjelovanjem u prevenciji dijabetes melitusa, dimetilglicin neizravno sprečava nastanak patologija povezanih s ovom bolešću - dijabetička angiopatija, dijabetička retinopatija.

Imunomodulatorni učinak biološkog aditiva može smanjiti učestalost i težinu zaraznih i upalnih bolesti oka.

Utjecaj na imunitet

Pozitivan učinak dimetilglicina na imunološki sustav postiže se zbog povećane upotrebe kisika u stanicama tkiva. To dovodi do uništavanja kompleksa slobodnih radikala. Analizom rezultata istraživanja možemo zaključiti da intenzitet imunološke obrane pod utjecajem vitamina B16 postaje 3 puta veći.

Nema starenja

Kao moćan antioksidans, dimetilglicin sprječava razvoj gladovanja stanica kisikom, što povećava njihov životni vijek.

Ovaj učinak dovodi do normalizacije funkcioniranja tkiva i organa u tijelu i općeg oporavka..

Subjektivno, usporavanje procesa starenja tkiva kao rezultat izloženosti dimetilglicinu očituje se u obliku povećanja radne sposobnosti, osjećaja naleta energije, poboljšanja kvalitete sna, normalizacije živčanog sustava, poboljšanja opće dobrobiti..

Je li moguć nedostatak nepostojećeg vitamina

Nedostatak vitamina B16 ne uzrokuje akutne bolesti, ali njegov nedostatak može utjecati na kvalitetu života.

Akutni nedostatak vitamina B16 u tijelu može uzrokovati eritropeniju.

Izraženi nedostatak ove biološki aktivne tvari očituje se u sljedećim znakovima:

  • eritropenija - smanjenje broja crvenih krvnih stanica (eritrocita) u perifernom krvotoku;
  • smanjena izvedba;
  • znakovi smanjenja aktivnosti imunološkog sustava (povećanje učestalosti prehlade, usporavanje zacjeljivanja epidermalnih defekata);
  • usporavanje metabolizma.

Vitaminsko-mineralni kompleksi, koji uključuju dimetilglicin, i doze

Vitamin B16 sadržan je u posebnim kompleksima koje proizvode različiti proizvođači za sportaše:

  • Armor-V MusclePharm;
  • Ultra-PremiumVitaminPack;
  • DMG prehrambena podrška;
  • SADA Međunarodno.

Prosječna potreba ljudskog tijela za dimetilglicinom je u sljedećim granicama:

  • za djecu mlađu od 3 godine - 50 mg;
  • do 7 godina - 100 mg;
  • do 14 godina - 150 mg;
  • odrasli - 100-300 mg.

Upute za uporabu propisuju uzimanje kompleksa koji sadrže dimetilglicin tijekom obroka. Trajanje tečaja prijema je 2 mjeseca. Korištenje vitamina B16 možete nastaviti najranije šest mjeseci nakon završetka prethodnog tečaja..

Glicin je analog dimetilglicina.

Analozi DMG-a

Koriste se i druge tvari s mehanizmom djelovanja slične dimetilglicinu:

  • Glicin;
  • Actovegin;
  • Citokrom-C.

Korištenje metaboličkih sredstava preporučuje se prema uputama stručnjaka..

A B16 može biti štetan

Da bi se izbjegle negativne reakcije, potrebno je odbiti uzimati ovu tvar ako postoje sljedeće kontraindikacije:

  • dob mlađa od 7 godina;
  • glaukom;
  • teški oblik hipertenzije;
  • razdoblja trudnoće i dojenja;
  • netolerancija na dimetilglicin.

Nema potrebe za dodatnim uzimanjem dimetilglicina svakodnevno u nedostatku redovite tjelesne aktivnosti.

Čak i u odsustvu očiglednih kontraindikacija, preporuča se posavjetovati se s liječnikom prije početka primjene dimetilglicina..

Molimo, ocijenite članak!

Dajte ocjenu članku od 1 do 5:

Prosječna ocjena: 0 / 5. Glasova: 0

Još nema ocjena, budite prvi koji će ocijeniti!

Žao nam je što vam ovaj članak nije bio od pomoći.!

Popravimo to.

Recite mi kako možemo poboljšati ovaj članak?

Vitamin B16 (dimetilglicin)

Vitamin Bšesnaest (vit. Bšesnaest, Dimetilglicin, DMG, DMG) naziva se vitaminom koji ne postoji. Doista, organski spoj označen kao vit. NAšesnaest, zapravo uopće nije vitamin.

Nije ni uobičajeno da se to odnosi na tvari slične vitaminima. Međutim, dimetilglicin ima pozitivan učinak na metabolizam i zdravlje tkiva..

Povijest otkrića

Povijest Vita. NAšesnaest izvanredno. Znanstvenici su prvi put o DMG-u počeli govoriti još 40-ih godina prošlog stoljeća. 60-te godine obilježila je masovna proizvodnja dodataka prehrani. U to vrijeme pojavili su se dodaci prehrani pod nazivom Pangamic acid. Zapravo su ti dodaci prehrani bili kompleks DMG-a i kalcijevog klorida. U ostalim dodacima prehrani pod istim imenom potpuno je izostao..

Ta je zbrka u velikoj mjeri posljedica činjenice da se dimetilglicin može pretvoriti u pangamsku kiselinu. Stoga je pangamska kiselina derivat DMG-a.

Ubrzo su znanstvenici razjasnili ove kontroverzne trenutke i postavili sve na svoje mjesto. Odlučili su pangaminsku kiselinu smatrati vit. NApetnaest, i dimetilglicin - vit. NAšesnaest. Istodobno je utvrđeno da niti jedna niti druga tvar nisu vitamin. I ako su Pangaminsku kiselinu ipak pripisivali vitaminima sličnim agensima, tada dimetilglicin, slikovito rečeno, nije ni dobio takvu čast.

Smatrali su da DMG nije važna korisna tvar (hranjiva), a njegov nedostatak nije povezan s prijetnjom zdravlju i životu. Međutim, prema tradiciji, dodijeljena mu je oznaka vit. NAšesnaest. Međutim, tijekom daljnjih istraživanja znanstvenici su ustanovili da ima pozitivan učinak na mnoge fiziološke procese i može biti koristan kod brojnih bolesti..

Svojstva

To je bijeli kristalni prah. Otopimo u vodi, etilnom alkoholu, dietil eteru. Kemijska formula: C4HdevetNE2. Naziv nomenklature: N, N-dimetilglicin, dimetilaminooctena kiselina.

Fiziološko djelovanje

Dimetilglicin je derivat aminokiseline Glicin. Ova aminokiselina pripada tvorbama proteina, tj. Onima koje su uključene u biosintezu bjelančevina (proteina) i dio su proteinskih spojeva. Uz to, glicin regulira funkciju središnjeg živčanog sustava (CNS), sudjeluje u mnogim drugim važnim fiziološkim procesima.

Dimetilglicin ima slična svojstva. Strukturna značajka vit. NAšesnaest sastoji se u prisutnosti metil CH3 skupine. Ovi CH3 skupine prenose se iz DMG-a u molekule drugih organskih spojeva. Te se reakcije nazivaju reakcijama transmetilacije i pozitivno utječu na stanje i funkciju mnogih organa i sustava te na tijelo u cjelini..

Dimetilglicin je međuprodukt biokemijskih reakcija koje uključuju kolin (vit. B4), Metionin (aminokiselina, strukturni analog vit. U). Dimetilglicin derivati, betain (trimetilglicin) i sarkozin (metilglicin) također imaju fiziološku aktivnost. DMG je po svom djelovanju sličan pantotenskoj kiselini (Vit. Bpetnaest). Zbog te je sličnosti svojedobno nastala zbrka..

Poput pantotenske kiseline, vitamin ima pozitivan učinak na središnji živčani sustav. Potiče kognitivne funkcije - sposobnost percepcije, obrade i pohrane informacija. Jednostavno rečeno, dimetilglicin poboljšava razmišljanje i pamćenje. U djetinjstvu se to očituje dobrom sposobnošću učenja i akademskim uspjehom u školi, a kod starijih i senilnih osoba usporavanjem dobnih promjena u mozgu povezanih s Alzheimerovom bolešću..

Klinička ispitivanja pokazala su pozitivan učinak DMG-a na stanje bolesnika s autizmom. Ti su pacijenti poboljšali kognitivne funkcije, govor, a to je omogućilo proširenje prilagodbenih sposobnosti u društvu..

Utječe na tijek druge teške neuropsihijatrijske bolesti, epilepsije. Naravno, nema govora o potpunom oporavku od ove bolesti pod utjecajem DMH-a. Međutim, dimetilglicin smanjuje učestalost i trajanje epileptičnih napadaja. Možda je antikonvulzivni učinak dimetilglicina, poput glicina, povezan sa stimulacijom inhibicijskih struktura u središnjem živčanom sustavu..

Uz to, poboljšava provođenje impulsa duž perifernih živaca, smanjuje ozbiljnost senzornih i motoričkih poremećaja povezanih s neuritisom i neuropatijama. Prema nekim, do sada nepotvrđenim podacima, vitamin je u stanju usporiti napredovanje tako ozbiljne neurološke patologije kao što je multipla skleroza..

DMG također povoljno djeluje na kardiovaskularni sustav. Smanjuje sadržaj kolesterola i triglicerida niske gustoće u krvi - tvari od kojih nastaju aterosklerotski plakovi. Naprotiv, količina kolesterola visoke gustoće raste. Kao rezultat, lumen krvnih žila se ne sužava, poboljšava se reologija (protok krvi kroz žile) i opskrba krvlju organa i tkiva.

Činjenica da DMG sprječava stvaranje mikrotromba u krvožilnim zidovima također pridonosi poboljšanju reoloških svojstava krvi. Kao rezultat, sprečavaju se teške komplikacije kardiovaskularnih bolesti - srčani i moždani udar. Uz to, vitamin proširuje lumen krvnih žila, a time i smanjuje krvni tlak.

DMG ima pozitivan učinak ne samo na krvne žile, već i na srčani mišić, miokardij. Povećava snagu kontrakcija miokarda i sprečava pojavu zatajenja srca uz zagušenja u organima i tkivima. Slično tome, dimetilglicin utječe na skeletne mišiće.

Pomaže u povećanju mišićne snage, povećava toleranciju na vježbanje, što je posebno važno za sportaše. To je uglavnom zbog regulacije oksidativne fosforilacije i racionalnije potrošnje glukoze. To dovodi do činjenice da se manje kisika troši na razgradnju glukoze stvaranjem molekula ATP, a tijelo postaje otpornije na nedostatak kisika (hipoksija).

Učinak na metabolizam ugljikohidrata leži u činjenici da DMG povećava osjetljivost tkiva na inzulin i smanjuje rizik od razvoja dijabetesa melitusa. Također, vit. NAšesnaest regulira metabolizam lipida u raznim organima, uklj. i u jetri. Dakle, sprječava razvoj masne degeneracije i ciroze jetre..

I također vit. NAšesnaest pojačava metabolizam u provodnim i percepcijskim strukturama oka, poboljšava vid i sprječava razvoj katarakte i sljepoće povezane s dobi. Vitamin svoje djelovanje ostvaruje na staničnoj, pa čak i na molekularnoj razini. Dobar je antioksidans - inhibira reakcije LPO (peroksidacija lipida) i štiti stanične membrane od oštećenja slobodnim radikalima. Uz to, potiče redovitu obnovu fosfolipida, tvari koje čine stanične membrane..

Također ima protuupalno i detoksikacijsko djelovanje. Ova svojstva dimetilglicina povezana su s njegovom sposobnošću da blokira upalne posredničke tvari, kao i da veže i uklanja otrovne tvari. Neutralizacija toksina uglavnom je posljedica aktiviranja enzimskih sustava jetre. Znanstvenici su potvrdili sposobnost DMG-a da smanjuje negativne učinke alkohola, kao i mnogi lijekovi koji imaju toksični učinak na jetru, uklj. nesteroidni protuupalni lijekovi, antibiotici.

I također vit. NAšesnaest je zaštitnik od raka. Njegov antitumorski učinak u velikoj je mjeri povezan sa zaštitom stanične DNA od oštećenja. Uz to, pod utjecajem DMG-a imunološki sustav brže prepoznaje i neutralizira atipične stanice. S već razvijenim tumorskim procesima, vitamin povećava osjetljivost atipičnih stanica na kemoterapiju i sprječava stvaranje metastaza.

Jačajući stanični i humoralni imunitet, DMG smanjuje osjetljivost na infekcije i potiče rani oporavak od teške bolesti. Drugi je učinak kozmetički. Vitamin povećava čvrstoću i elastičnost kože, pomaže u održavanju prirodne boje kože. Općenito, ova tvar sprečava starenje i produljuje život..

Dnevni zahtjev

Potreba za dimetilglicinom izravno ovisi o dobi.

KategorijaDnevna stopa, mg
Djeca mlađa od 3 godine50
Djeca mlađa od 7 godina100
Djeca do 14 godina150
Odrasli300

Teške bolesti, vježbanje, pušenje i zlouporaba alkohola povećavaju potrebu za DMH.

Izvori prihoda

Prema nekim izvješćima, DMG može sintetizirati crijevna mikroflora. Međutim, ti podaci još nisu potvrđeni. Ali već je sigurno poznato da je vit. NAšesnaest prisutan u biljnim i životinjskim proizvodima. Među ovim proizvodima:

  • mnoge vrste morskih riba
  • Crveni kavijar
  • špinat
  • kiseli kupus
  • orašasti plodovi - orasi, kikiriki, bademi
  • Pivski kvasac
  • mlijeko
  • jaja
  • meso i jetra
  • žitarice
  • mahunarke.

Određuje se sadržaj dimetilglicina u tim proizvodima.

Sintetski analozi

Nema lijekova koji sadrže dimetilglicin kao aktivni sastojak. No DMG je prisutan u brojnim dodacima prehrani, dodacima prehrani.

Dodaci vit. NAšesnaest može se koristiti za sljedeće bolesti i patološka stanja:

  • epilepsija
  • autizam
  • razne vrste encefalopatija, disfunkcije mozga
  • neuritis i neuropatija
  • ateroskleroza zbog povećane razine kolesterola
  • srčana ishemija
  • hipertonična bolest
  • dijabetes
  • posljedice odgođenih srčanih udara, moždanih udara
  • stanja imunodeficijencije
  • razdoblje oporavka nakon ozbiljnih bolesti, operacija, infekcija
  • hepatitis
  • kronična industrijska, kućanska i droga
  • alkoholizam.

Uz to, dodaci s dimetilglicinom preporučuju se sportašima tijekom intenzivnog treninga..

Uzroci i znakovi nedostatka

DMH nije vitalni element i njegov izolirani nedostatak nije opisan u kliničkoj praksi. Smanjenje njegove količine moguće je u kombinaciji s nedostatkom drugih vitamina. Istodobno se bilježe nespecifični znakovi smanjenja mentalnih i tjelesnih performansi. Suzbija se imunitet, povećava se rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa melitusa, bolesti jetre.

Metabolizam

Gutani Dimtilglicin se dobro apsorbira u tankom crijevu. Dalje, distribuira se protokom krvi u organe i tkiva. Dio odlazi u jetru, gdje prolazi metaboličke transformacije. Prirodni metabolit dimetilglicina je sarkozin (metilglicin), koji se pretvara u glicin tijekom daljnjih reakcija transmetilacije. Također od vitamina Bšesnaest može se sintetizirati još jedna aminokiselina, metionin. DMG se ne nakuplja u tijelu i izlučuje se nepromijenjen ili kao metaboliti crijevima i bubrezima.

Interakcija s drugim tvarima

Pojačava djelovanje drugih antioksidansa, posebno vit. A, C, E. Alkohol i nikotin uništavaju DMH.

Simptomi predoziranja

Budući da se dimetilgicin ne akumulira i brzo se izlučuje, njegov višak je nedostižan..

Popularne objave

  1. Dijeta tablete ocjena droge
  2. Lijekovi za snižavanje krvnog tlaka
  3. Pripreme za povećanje potencije
  4. Kućne vježbe za mršavljenje trbuha, bokova, bokova

Dragi prijatelji. Ovaj članak nije liječnički savjet i ne može služiti kao zamjena za savjetovanje s liječnikom.