Koja hrana sadrži bromelain?

Iz kojih se proizvoda može dobiti ova tvar??
Kako je korisno?

Koja hrana sadrži bromelain?

U novije vrijeme, kada se počeo pojavljivati ​​snažan val mršavljenja i kad su se počele pojavljivati ​​razne dijete, počeli su govoriti o bromelainu.
Iako ga njemački stručnjaci već dugo koriste u Wobenzymu. Bromelain u njemu 225 FIP - Jedinica. (FIP jedinice - po sadržaju aktivnog enzima ovo je standardna metoda za mjerenje koncentracije i aktivnosti enzima).
Brojna pozitivna svojstva pripisuju se bromelainu, uz ono glavno - učinak mršavljenja, naime: pomaže u razgradnji proteina (proteolitičko djelovanje), poboljšavajući tako probavu; ima izražen protuupalni, imunostimulirajući i imunomodulatorni učinak, anti-edem, kao i procjeljujuće, fibrinolitički. Djeluje antispazmodično.
Čak je indiciran za bronhijalnu astmu, ne-traumatični artritis i kronične upalne procese crijeva. Iako je u akutnim stanjima i s upalnim procesima u njemu bolje ne uzimati bromelain zbog mogućeg izravnog štetnog učinka.
Bromelain se uglavnom nalazi u ananasu. U najtežem dijelu, u srži. A točnije, u deblu stabla ananasa, odakle se vadi njegov ekstrakt. Vjeruje se da se bromelain nalazi i u papaji i nekoliko drugih tropskih biljaka..

Postoje tvrdnje da je bromelain sadržan u aktivnom ugljenu i stoga vam također može pomoći u mršavljenju. Ali ovo je zabluda.
Međutim, koliko je pogrešna činjenica da je bromelain sadržan u kefiru.

Koja hrana i piće pomažu u sagorijevanju masnoća? - http://www.moscow-faq.ru/all_q.

bromelain se nalazi u deblu stabla ananasa.

Bromelain je ekstrakt ananasa, nalazi se u tvrdoj jezgri ananasa, konzervirani ananas ne sadrži bromelain. Pomaže bromelainu u razgradnji proteinske hrane, poboljšava probavu. Činjenica da bromelain sagorijeva masti je mit. Bromelain se ne nalazi u drugim proizvodima..

Bromelain beznačajno pomaže u razgradnji masti koje konzumiramo hranom, a nema utjecaja na potkožne masnoće..

Bromelain: koristan probavni enzim za mršavljenje

Bromelain je enzim za probavu proteina koji potječe od pulpe i stabljike ananasa.

Blagodati bromelaina uključuju sposobnost smanjenja upala i oteklina, pospješivanje zacjeljivanja rana, pomoć probavi, smanjenje bolova u mišićima i zglobovima, blagotvoran učinak na zdravlje srca i ublažavanje alergija i astme. (12)

Da biste dobili ovu hranjivu tvar, možete jesti ananas (posebno srce), piti sok od ananasa ili koristiti specijalizirane dodatke. Doze ovog enzima kreću se od 200 do 2000 miligrama na dan (obično reda od 500-800 miligrama dnevno).

Ovaj enzim se vrlo dobro apsorbira, ali se ne preporučuje osobama koje uzimaju antikoagulanse, imaju poremećaje zgrušavanja krvi ili onima koji su alergični na ananas.

7 korisnih svojstava i primjena bromelaina

Može vam pomoći u prevenciji raka

Istraživanja su pokazala da bromelain ima prirodni antikancerogeni učinak, promičući apoptotsku smrt stanica i sprečavajući rast tumora. (3)

Studije na životinjama pokazale su da bromelain može izazvati stvaranje određenih citokina, a također ima antimetastatski učinak i inhibira metastaze, smanjujući agregaciju trombocita.

Istraživači su povezali bromelain s povećanom zaštitom od karcinoma dojke i pluća, a nedavno kliničko ispitivanje objavljeno u časopisu Anticancer Drugs sugerira da utječe na maligni peritonealni mezoteliom, rijedak rak povezan s izloženošću azbestu. Kao što znanstvenici primjećuju: "Dodatak bromelaina značajno je povećao smrt stanica raka (citotoksičnost)... Bromelain ima potencijal postati lijek za liječenje zloćudnog karcinoma." (4)

Pomaže u liječenju probavnih poremećaja

Zašto je bromelain dobar za probavne smetnje ili gastrointestinalne probleme? Jer to je enzim koji posebno pomaže tijelu da probavi proteine. Također je utvrđeno da pomaže tijelu da učinkovitije apsorbira hranjive sastojke, pa čak i lijekove. Istraživanje je pokazalo da može pomoći u smanjenju kronične upale i smanjenju lučenja proupalnih citokina koji oštećuju crijevnu sluznicu. (pet)

Zbog svoje sposobnosti da učinkovito liječi gastrointestinalno tkivo, bromelain je koristan za ljude koji imaju bilo koji od sljedećih probavnih problema: (6)

  • Upalne bolesti crijeva
  • Ulcerozni kolitis
  • Dispepsija ili čir na želucu i dvanaesniku uzrokovani infekcijama H. ​​pylori
  • Rak crijeva
  • Zatvor
  • Crohnova bolest
  • Žgaravica
  • Proljev

Promovira brži oporavak od ozljeda i operacija

Bromelainova protuupalna svojstva čine ga izvrsnom prirodnom alternativom ublaživačima boli poput aspirina. Jedno istraživanje koje je ocjenjivalo sposobnost bromelaina da poboljša stanje bolesnika nakon uklanjanja zahvaćenih trećih kutnjaka pokazalo je da enzim potiče zacjeljivanje rana i pomaže u ublažavanju boli i oteklina koje se javljaju nakon operacije. (7)

Većina pacijenata koji se podvrgavaju ovoj operaciji imaju teške postoperativne simptome, a nažalost, antibiotici i sredstva za ublažavanje boli nisu uvijek učinkoviti u prevenciji infekcija i drugih tegoba koje prate proces zacjeljivanja. Od 80 ljudi koji su sudjelovali u istraživanju, oni koji su primili bromelain prijavili su "znatno manje" boli, otekline, pa čak i crvenila nakon operacije (u usporedbi s kontrolnom skupinom koja je primala standardne lijekove protiv bolova).

Pomaže u borbi protiv alergija i astme

Dokazna komplementarna i alternativna medicina predstavila je rezultate studije koja je ispitivala učinke bromelaina kod miševa s astmom. Studija je iznijela niz zanimljivih hipoteza. Na primjer, činjenica da bromelain smanjuje alergijsku senzibilizaciju i zaustavlja razvoj drugih upalnih reakcija koje utječu na respiratorni trakt. (8)

Ovi rezultati pokazuju da ovaj enzim pomaže u modulaciji cijelog imunološkog sustava. U osnovi, bromelain pomaže u prevenciji alergija rješavanjem osnovnog uzroka preaktivnog, preosjetljivog imunološkog sustava. Znanstvenici su primijetili da su se CD11c (+) dendritične stanice i DC44 stanice koje prezentiraju antigen držale na odstojanju kad su uzimani dodaci bromelainu, što je znak da je ovaj enzim u stanju ciljati osnovne uzroke astme i alergija. Zbog toga ovaj dodatak pomaže većini ljudi da se nose sa simptomima poput začepljenja nosa i curenja nosa, svrbeža u očima, otečenih limfnih čvorova, ispiranja i otežanog disanja..

Pomaže u prevenciji i liječenju sinusnih infekcija (rinosinusitis)

Da bi utvrdili može li dnevna doza bromelaina (300 FIP jedinica, tablete od 600 miligrama) pomoći kod kroničnog sinusitisa (upale sinusa), istraživači sa Sveučilišta u Kölnu u Njemačkoj odabrali su 12 pacijenata sa sinusotomijom i liječili ih bromelainom tri mjeseca... Kao rezultat, identificirana su sljedeća korisna svojstva bromelaina: poboljšani ukupni rezultati simptoma, poboljšani ukupni rezultati rinoskopije, poboljšani cjelokupni životni standard i nema zabilježenih ozbiljnih nuspojava. (devet)

Budući da je operacija često neučinkovita u liječenju sinusitisa, ovo istraživanje pruža nadu mnogim ljudima s kroničnim problemima sinusa..

Pomaže u smanjenju bolova u zglobovima

Zbog svojih snažnih protuupalnih i analgetičkih svojstava, bromelain je fantastičan lijek za ublažavanje akutnih i kroničnih bolova u zglobovima. Alternativne terapije u zdravstvu i medicini objavile su podatke iz studije koja je uključivala 42 pacijenta s osteokondrozo ili stanjima koja uzrokuju bolove u zglobovima.

Pacijenti su primali dvije kapsule od 650 miligrama bromelaina dva do tri puta dnevno prije jela (ovisno o tome jesu li imali akutnu ili kroničnu bol). Istraživači su otkrili smanjenje osjećaja boli i do 60 posto u skupini s akutnom boli i preko 50 posto u skupini s kroničnim poremećajima. Znanstvenici su zaključili da: "Bromelain pokazuje protuupalni i analgetički učinak i može biti sigurnija alternativa ili komplementarni tretman osteoartritisa." (deset)

Promovira mršavljenje

Pokazuju li istraživanja doista vezu između bromelaina i gubitka kilograma? Njegovi se učinci na mršavljenje i masne stanice još uvijek proučavaju. Međutim, postoji razlog za vjerovanje da može pomoći u gubitku kilograma zbog svojih protuupalnih svojstava, sposobnosti ublažavanja bolova i poboljšanja tjelesnih performansi te pozitivnih učinaka na probavu..

Prema članku iz 2017. u časopisu PLOS One, "matični bromelain (SBM) koristi se kao alternativni način liječenja pretilosti." (jedanaest)

Nekoliko je studija pokazalo da bromelain pomaže u smanjenju količine proteina koji vežu masne kiseline, sintaze masnih kiselina i lipoprotein lipaze. Uz to, inhibira lipogenezu (diferencijacija stanica koja može dovesti do stvaranja masnih stanica) i smanjuje nakupljanje triglicerida.

Dodaci i doza bromelaina

Koliko bromelaina trebate uzimati dnevno? Najčešće doze ovog enzima kreću se od 200 do 2000 miligrama dnevno (obično reda od 500-800 miligrama dnevno). (12)

Međutim, za različita stanja, liječnici mogu preporučiti različite doze. Ispod su preporučene doze bromelaina, ovisno o stanju:

  • Za artritis - 400 miligrama 1 do 2 puta dnevno
  • Ublažavanje alergija - 1000 miligrama bromelaina i kvercetina dnevno
  • Za prevenciju raka - 2000 miligrama dnevno, idealno s ostalim proteolitičkim enzimima
  • Za poboljšanje probave - 500 miligrama 3 puta dnevno tijekom obroka; neki ljudi više vole miješati bromelain u prahu s vodom i piti ga prije jela
  • Kada se oporavljate od operacije - 1000 miligrama 3 puta dnevno između obroka

Bromelain treba uzimati natašte, osim ako se ovaj enzim ne koristi za probavu. U tom slučaju, bromelain se mora uzimati uz obroke..

Bromelain se smatra prirodnim dodatkom, a ne lijekom, zbog čega ga FDA ne regulira. Unatoč tome, Zakon o dodacima prehrani (DSHEA, 1994.) dopušta prodaju dodataka prehrani koji sadrže bromelain, posebno za liječenje rana i opeklina..

Bromelain je obično dostupan u trgovinama zdrave hrane. Neki proizvođači najboljih dodataka kombiniraju bromelain s drugim probavnim enzimima kako bi povećali njihovu učinkovitost. U tim dodacima možete pronaći, na primjer, amilazu (enzim neophodan za pravilno varenje glukoze). Odaberite dodatke enzima s cjelovitim spektrom za ukupne probavne i druge zdravstvene dobrobiti.

Nuspojave i mjere opreza

Bromelain je u tijelu općenito dobro prihvaćen i ne uzrokuje nuspojave. Međutim, u nekim slučajevima nije sigurno uzimati ovaj enzim. Budući da bromelain pomaže u sprječavanju nastanka krvnih ugrušaka, treba biti posebno oprezan prilikom uzimanja ovog dodatka zajedno s bilo kojim lijekom protiv zgrušavanja. Isto vrijedi i za operacije: izbjegavajte uzimanje ovog dodatka odmah nakon operacije jer može povećati rizik od krvarenja.

Nuspojave povezane s ovim enzimom obično uključuju gastrointestinalne smetnje kao što su mučnina, promjene u stolici i plinovi. Moguća je i alergija na bromelain, koja je obično popraćena simptomima poput svrbeža u ustima ili koži, osipa, otežanog disanja, začepljenja nosa i suznih očiju.

Recenzije, kao i kupiti Bromelain, možete pročitati u trgovini iHerb.

  • Ovaj odlomak sadrži sponzoriranu vezu. Od nas ćete dobiti popust prilikom prve narudžbe, a trgovina će nam isplatiti mali postotak dobiti od vaše kupnje. To vam omogućuje uštedu novca, a mi podržavamo rad web stranice i uredništva. Hvala!

Želite kupiti dodatak?

Preporučujemo da ih naručite od iHerb. Ova trgovina nudi preko 30 000 kvalitetnih predmeta isporuke iz SAD-a po pristupačnim cijenama..

Bromelain

Bromelain je biljni proteolitički enzim koji je lako topljiv u vodi. Sastoji se od smjese glikoproteina velike molekulske mase, u čijem je središtu aminokiselina cistein.

  1. Bromelain: sadržaj u proizvodima
  2. Bromelain: svojstva i koristi
  3. Bromelain: norme i značajke upotrebe
  4. Bromelain: kontraindikacije
  5. Bromelain: interakcija
  6. Bromelain: kupiti, cijena
  7. Bromelain: recenzije

Bromelain: sadržaj u proizvodima

Prirodni izvori bromelaina su tropske biljke poput ananasa, divljeg limuna i papaje.

Njegova najveća količina nalazi se u ananasu, i to ne samo u pulpi, već i u stabljikama i lišću. Ovog enzima ima posebno u nezrelim plodovima ananasa, a u zrelim plodovima glavnina bromelaina nalazi se u jezgri. Zbog toga ga ananas u konzervi praktički ne sadrži, a toplinska obrada šteti bromelainu..

Bromelain: svojstva i koristi

Bromelain ima širok raspon korisnih svojstava i utječe na stanje mnogih organa i sustava:

  1. ovaj enzim pomaže smanjiti zgrušavanje krvi, a također snižava visoki krvni tlak. Osim toga, bromelain se aktivno bori protiv stvaranja krvnih ugrušaka, sprečavajući njihov izgled i resorpciju već pojavljenih.
  2. u nekim se zemljama bromelain koristi za liječenje oteklina i upala nastalih opeklinama ili sportskim ozljedama.
  3. imunološkom sustavu treba i bromelain. Pomaže u modulaciji citokineze i imuniteta, čisti tkiva i krv od patogenih imunoloških kompleksa i regulira količinu interferona. Postoje dokazi da bromelain, poput selena, pomaže u borbi protiv stanica raka.
  4. Bromelain pomaže u održavanju probavnog sustava ispravnim radom. Pospješuje razgradnju proteina, u slučaju nedovoljne želučane kiselosti, pomaže u razgradnji složenih lipida i poboljšava apsorpciju lijeka. Osim toga, bromelain potiče proizvodnju drugih probavnih enzima i značajno povećava razinu njihove aktivnosti, pomaže u održavanju potrebne mikroflore u debelom crijevu i ublažava simptome u slučaju poremećaja želuca i crijeva..
  5. Bromelain se često prodaje na tržištu kao aktivno sredstvo za sagorijevanje masnoća i preporučuje se kao pomoć u mršavljenju. Postoji čak i takozvana dijeta s ananasom. Zapravo, bromelain jednostavno pojačava metabolizam ugljikohidrata i potiče rast mišićnih vlakana. Zahvaljujući sadržaju bromelaina i vitamina B1, ananas pomaže u pravilnoj apsorpciji masti i proteina, sprječavajući prekomjerno debljanje. Isti učinak može se postići korištenjem, na primjer, lanenog ulja ili goji bobica..
  6. bromelain, poput hijaluronske kiseline, daje elastičnost koži, pa je kompleks ove dvije tvari često uključen u mnoge kozmetičke proizvode za kožu.
  7. Kao snažno protuupalno sredstvo, bromelain, poput cetil miristoleata, pomaže u ublažavanju bolova od artritisa. Stoga je, zajedno s tvarima kao što su metilsulfonilmetan, hondroitin, kalcijev sulfat i glukozamin, dio pripravaka razvijenih za ublažavanje upale zglobova i obnavljanje hrskavičnog tkiva..

Bromelain: norme i značajke upotrebe

Dnevna doza bromelaina ovisi o učinku koji namjeravate postići. Primjerice, odraslima s probavnim smetnjama savjetuje se uzimanje 200 do 500 mg bromelaina dnevno. Za liječenje artritisa i drugih upalnih bolesti, pacijentima se propisuje bromelain u dozi od 500 do 1000 mg dnevno. Za ozljede je potrebna količina ovog enzima 500 mg. U profilaktičke svrhe, odrasla osoba treba uzimati od 80 do 320 mg bromelaina dnevno, podijelivši ovu dozu u 2-3 doze.

Imajte na umu da neke namirnice, poput soje ili krumpira, sadrže tvari koje smanjuju aktivnost bromelaina..

Bromelain: kontraindikacije

Ako se pravilno uzima, bromelain je prilično bezopasan, ali još uvijek se ne preporučuje nekim ljudima. To se prije svega tiče djece i trudnica, kao i osoba koje imaju netoleranciju ili alergiju na ovaj enzim. Osim toga, bromelain nije preporučljiv za pacijente koji pate od visokog krvnog tlaka i imaju bolesti jetre ili bubrega. Ponekad, iako vrlo rijetko, uzimanje ovog enzima popraćeno je neugodnim simptomima poput proljeva i mučnine. Menstrualno krvarenje može se povećati u žena tijekom primjene bromelaina.

Bromelain: interakcija

Bromelain se ne preporučuje za upotrebu s prirodnim dodacima za razrjeđivanje krvi kao što su crvena djetelina, đumbir, češnjak i kurkuma, kao i vitaminom E. Također se nagađa da određeni metalni ioni, poput cinka, mogu inhibirati enzimatsku funkciju bromelaina.

Bromelain: kupiti, cijena

Evo tako širokog spektra oblika, doza i proizvođača bromelaina:

1. Bromelain možete kupiti po niskoj cijeni i zajamčeno visokoj kvaliteti u poznatoj američkoj internetskoj trgovini organskih proizvoda iHerb, koju tako vole stanovnici Rusije i ZND-a (kupnja u rubljama, grivnama itd., Recenzije na ruskom za svaki dodatak).
2. Detaljne detaljne upute za postavljanje narudžbe (vrlo jednostavno): Kako izvršiti narudžbu na iHerb!
3. Prilikom narudžbe na web mjestu možete primijeniti iHerb promotivni kod! 5% popusta na BILO KOJU narudžbu (bez DODATNIH POPUSTA), kao i isplative Promocije do 40%! Preporučujemo da to iskoristite, a s drugom narudžbom također možete računati na popuste ili vratiti dio sredstava putem najboljih usluga povrat novca, koji će pokušati vratiti kamate na kupnju po ionako niskim cijenama! Ne propustite aktivne ozonske promotivne kodove za desetke promocija s popustima i Aliexpress promotivne kodove za kupnje s dobrim popustom!
4. Detaljni članci o zamršenosti dostave i plaćanja: iHerb plaćanje i iHerb dostava!

Izvor fotografije: iHerb.com

Bromelain: recenzije

Recenzije bromelaina nadasve su pozitivne. O tome svjedoče mnogi pregledi ljudi koji uzimaju bromelain za liječenje i održavanje zdravlja. Ne zaboravite dati svoj savjet u komentarima našim čitateljima!

Kako vam pomaže bromelain? Vaše su povratne informacije vrlo važne za početnike!

Bromelain je prirodno protuupalno sredstvo i još mnogo toga

U novije vrijeme riječ enzimi ušla je u naš svakodnevni život. Enzimi su u osnovi isti enzimi, oni ubrzavaju metaboličke procese u našem tijelu. Bromelain je također biljni enzim. Bromelain je proteolitički enzim koji je nevjerojatno koristan za ljudsko tijelo. Koristi se ne samo u medicini, već i u kozmetologiji. Ali za mršavljenje, bromelain nije prikladan, jer nije u stanju razgraditi masne naslage.

Što je bromelain

Bromelain je prirodni proteolitički enzim dobiven iz ananasa. Široko se koristi za poboljšanje procesa probave, zacjeljivanje ozljeda, ublažavanje oteklina mekih tkiva i ubrzavanje oporavka nakon raznih ozljeda.

Ovaj enzim također ima antikancerogena svojstva, a također sprječava stvaranje krvnih ugrušaka. Većina bromelaina nalazi se u ananasu, ali njegova visoka koncentracija nalazi se samo u nejestivoj jezgri.

Gdje je sadržano

Budući da je enzim bromelain biljnog podrijetla, samo je biljna hrana sposobna pružiti bromelain tijelu. Sljedeće namirnice sadrže najviše koncentracije bromelaina:

  • ananas;
  • kivi;
  • papaja.

U proizvodnji se bromelain dobiva iz srca ananasa. Samo tvrdi dio ploda sadrži korisne komponente.

Na tržištu možete vidjeti dvije vrste lijekova s ​​ovim enzimom:

  1. Matični bromelain je jeftin otpad iz proizvodnje voća. Ekstrakti su visoko probavljivi, ali nisu toliko učinkoviti u probavi hrane.
  2. Voćni bromelain - izvedeno iz nezrelog voća. Njegov je trošak mnogo veći, ali lijek savršeno pomaže tijelu da probavi proteinsku hranu.

Koja su glavna svojstva koja se koriste?

U medicinskoj praksi, bromelain se koristi kao protuupalno i dekongestivo. Osim toga, studije su pokazale da uz pomoć bromelaina možete zaustaviti razvoj raka pluća. Još jedan enzim bromelain učinkovito ublažava otekline i upale, stoga se aktivno koristi za brzu regeneraciju oštećenih mišića i tetiva..

Bromelain može spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka u krvnim žilama, pa se može prepisivati ​​ljudima kako bi se spriječili moždani i srčani udari..

Ova se tvar pozitivno dokazala u medicini za:

  • alergije;
  • astma;
  • artritis i bolovi u zglobovima (u kombinaciji s tripsinom i rutinom);
  • autoimune bolesti;
  • Rak;
  • upalne bolesti crijeva;
  • sinusitis (sinusitis);
  • iščašenja, uganuća, puknuća ligamenata;
  • oporavak mišića nakon vježbanja;
  • povećano zgrušavanje krvi.

Pažnja! Bromelain je učinkovit kod probavnih smetnji i žgaravice. Maksimalni učinak može se postići ako se uzima s drugim enzimima poput amilaze i lipaze.

Primjena u kozmetologiji

Bromelain je vrlo koristan za kožu i koristi se u sljedećim slučajevima:

  1. Za pomlađivanje. Korištenje bromelaina (kao dio pilinga, seruma i krema) omogućuje vam da u najkraćem mogućem roku kožu učinite glatkom i blistavom.
  2. Radi pojašnjenja. Bromelain je izvrstan u borbi protiv staračkih pjega. Koristite samo enzim koji se preporučuje na tečajevima.
  3. Za osjetljivi dermis. Bromelain je izvrsna alternativa za ljuštenje. Učinkovit u liječenju upaljene i nadražene kože.
  4. Za sužavanje pora i uklanjanje masnog sjaja. Bromelain je savršen i za zreli dermis i za masnu ili kombinaciju.
  5. Za zacjeljivanje rana. Kao proteolitički enzim, bromelain je izvrsna prevencija grubih ožiljaka..

Neki proizvođači uvjeravaju svoje kupce da uz pomoć bromelaina možete ubrzati gubitak kilograma, jer je ova tvar moćno sagorijevanje masti. Iako je proteolitički enzim, pomaže u regulaciji težine optimiziranjem probavnih procesa. Bromelain je u stanju razgraditi proteine ​​i aktivirati protok aminokiselina u krv, što je važno za održavanje i rast mišićnog tkiva. Stoga je bromelain pri mršavljenju beskoristan, ali može se uzimati za dobivanje mišićne mase..

Upute za korištenje

Ako nema kontraindikacija za uporabu bromelaina, tada odrasli mogu uključiti ovaj dodatak u svoju prehranu. Važno je samo ne zaboraviti na preporučene doze:

  1. Uzmite 1-2 kapsule dnevno - sve ovisi o koncentraciji aktivnog sastojka.
  2. Pij puno vode.
  3. Uzimajte bromelain prije jela ili tijekom obroka.

Trajanje tečaja određuje se uzimajući u obzir navedene ciljeve. Potrebno je 10 dana da se postigne terapijski učinak. Bromelain se može uzimati kao dodatno sredstvo za liječenje bolesti i prevenciju njihovog razvoja..

U tom slučaju morate se pridržavati sljedeće doze:

  • za liječenje artritisa - 400 ml, 1-2 puta dnevno;
  • alergijske reakcije - 1000 mg dnevno, bolje je uzimati s kvercetinom;
  • onkologija - 2000 mg svaki dan u kombinaciji s drugim proteolitičkim enzimima;
  • poboljšanje probave - 500 mg tri puta dnevno;
  • nakon operacije - 1000 mg tri puta dnevno.

Jesti bromelain s jabučnim octom

Ovo je prirodni pripravak koji pomaže uklanjanju toksina i toksina iz tijela, kao i gubitku kilograma.

Pri uzimanju bromelaina s jabučnim octom postižu se sljedeći učinci:

  • probava je normalizirana;
  • aktiviraju se metabolički procesi;
  • masti i ugljikohidrati se razgrađuju;
  • aktivira se rad crijeva;
  • uklanjaju se troske, toksini i metabolički proizvodi;
  • višak tekućine uklanja se iz tijela.

Odrasli mogu uzimati lijek 1-2 kapsule 3 puta dnevno. Trajanje tečaja je 1 mjesec.

Bromelain i kurkuma

Učinkovit je tretman za artritis i kronične ozljede zglobova. Bromelain s kurkumom može se koristiti za poboljšanje probave, zdravlja jetre i žučnog mjehura. Kurkuma se također uzima zajedno s bromelainom za liječenje raka. Bromelain pojačava apsorpciju kurkume u gastrointestinalnom traktu, pojačavajući tako protuupalna svojstva kurkume.

Kvercetin s bromelainom

Bromelain potiče bolju apsorpciju kvercetina u tijelu, a najveći pozitivan učinak postiže se njihovom kombiniranom primjenom, posebno u borbi protiv alergija i protiv autoimunih bolesti. Bromelain s kvercetinom također je indiciran za:

  • jačanje obrambene sposobnosti tijela;
  • dodaci glavnoj terapiji upalnih i alergijskih patologija;
  • prevencija onkologije;
  • potpora srca i krvnih žila;
  • opći program protiv starenja.

Uzimajte kvercetin s bromelainom 1-2 kapsule 2 puta dnevno.

Kako uzimati bromelain i papaju

Papain i bromelain enzimi su iste klase koji su odgovorni za normalizaciju probavnih procesa, poboljšanje zgrušavanja krvi i ubrzavanje procesa regeneracije. Također, lijek na bazi papaina i bromelaina djeluje protuupalno, imunostimulirajući i protiv raka. Potrebno je uzimati 1-2 kapsule dnevno.

Kontraindikacije

Bromelain je kontraindiciran u sljedećim slučajevima:

  • trudnoća i dojenje;
  • individualna netolerancija;
  • patologija bubrega;
  • poremećaj jetre;
  • hipertenzija;
  • uzimanje lijekova nespojivih sa komponentama koje čine dodatak hrani;
  • djeca mlađa od 18 godina.

Sljedeće nuspojave mogu se pojaviti prilikom uzimanja bromelaina:

  • proljev;
  • zatvor;
  • mučnina;
  • povraćanje;
  • nadutost;
  • tahikardija;
  • alergijska reakcija (košnica, pruritus, bronhospazam) ako je osoba alergična na ananas, mrkvu, kopar ili pelud.

Pažnja! Pri uzimanju bromelaina povećava se koncentracija antibiotika u krvi. Također pojačava učinak sedativa i alkoholnih pića. Prije uzimanja dodataka prehrani potrebna je konzultacija s liječnikom..

Recenzije

Liječnici i obični pacijenti koji su uzimali bromelain podijeljeni su u 2 skupine. Ne vjeruje se u djelotvornost dodatka, vjerujući da se može koristiti samo za poboljšanje probave. Drugi dio tvrdi da su uspjeli smršavjeti i poboljšati stanje kože. Liječnici sami često ne propisuju bromelain, ali još uvijek ne poriču njegovu učinkovitost kršeći probavni proces. U roku od tjedan dana moguće je riješiti se bolova u trbuhu, nadutosti i frustracije. U kozmetologiji je bromelain popularniji, jer su djevojke više puta primijetile rezultat korištenja bromelaina. Njegova svestranost leži u činjenici da je učinkovit i za zrelu i za mladu kožu..

Bromelain

Oglašavanje bromelaina kao sredstva za mršavljenje svojedobno je pokrivalo sve medije. Nakon nekih istraživanja pokazalo se da bromelain nije lijek za borbu protiv prekomjerne težine i ne pomaže mu uvijek u tome..

Unatoč tome, bromelain je pronašao svoje mjesto među korisnim tvarima koje pomažu našem tijelu. Danas se bromelain koristi u medicinskoj i prehrambenoj industriji, tradicionalnoj medicini i sportu u najrazličitije svrhe..

Hrana bogata bromelainom:

Opće karakteristike bromelaina

Bromelain je katalitički enzim biljnog podrijetla koji se nalazi u biljkama iz obitelji bromelija. Drugi naziv za bromelain je "ekstrakt ananasa" koji je dobio od svog glavnog izvora - egzotičnog voćnog ananasa.

Bromelain se nalazi u srcu ploda, a također u stabljikama i lišću ananasa. Tvar je smeđkasti prah. Postoje dvije vrste - bromelain sa stabljikom ananasa (bromelain sa stabljikom) i bromelain s voćem (bromelain s voćem).

Bromelain se koristi u farmaceutskim proizvodima. U ljekarnama se može naći u obliku kapsula i tableta. Koristi se za proizvodnju dodataka prehrani, koristi se u sportskoj prehrani. U industriji se bromelain koristi za omekšavanje mesnih proizvoda. Najčešće se koristi za proizvodnju dimljenog mesa..

Dnevna potreba za bromelainom

Bromelain nije vitalna tvar za naše tijelo. Ako je potrebno, odrasloj osobi se preporučuje uzimanje od 80 do 320 mg 2 puta dnevno.

Suplementaciju bromelainom treba regulirati ovisno o rezultatu koji treba postići i o tome na koji tjelesni sustav djelovati.

Potreba za bromelainom se povećava:

  • prejedanje, niska proizvodnja probavnih enzima;
  • s ozljedama: uganuća, prijelomi, puknuća, iščašenja (ublažava oticanje mekih tkiva i upalu);
  • za onkološke bolesti (za usporavanje rasta tumora), kao i za njihovu prevenciju novotvorina;
  • artritis (tijekom uzimanja rutine);
  • s prekomjernom težinom povezanom s niskom proizvodnjom enzima pepsina i metaboličkim poremećajima;
  • s povećanom razinom trombocita u krvi (koristi se za kaljenje krvnih žila);
  • s smanjenim imunitetom;
  • s kožnim bolestima (urtikarija, akne);
  • s astmom;
  • s nekim virusnim bolestima.

Potreba za bromelainom se smanjuje:

  • s visokim krvnim tlakom (kontraindicirano);
  • s visokom razinom kolesterola;
  • kontraindicirana kod osoba s predinfarktnim i predinzultnim stanjima;
  • tijekom trudnoće;
  • kod male djece;
  • s bubrežnom bolešću;
  • s bolestima jetre;
  • uz individualnu netoleranciju na tvar.

Probavljivost bromelaina

Bromelain se najbolje apsorbira na prazan želudac. Kao i svaki enzim, savršeno se apsorbira u crijevima i kroz svoje zidove ulazi u krvotok. Prema nekim izvješćima, soja i krumpir sadrže tvari koje mogu smanjiti apsorpciju bromelaina u tijelu..

Studije su pokazale da se bromelain apsorbira do 40% u roku od šest do devet sati. Na povišenim temperaturama, bromelain se uništava, na niskim temperaturama njegova aktivnost opada.

Korisna svojstva bromelaina i njegov učinak na tijelo

Bromelain je enzim koji djeluje poput tripsina i pepsina (enzimi u želučanoj kiselini). Razgrađuje proteine, omogućujući im da se bolje apsorbiraju u želucu i crijevima.

Bromelain pomaže poboljšati proces probave. Kada se izlučivanje enzima gušterače smanji ili se prejede, bromelain djeluje stimulativno.

Treba napomenuti da bromelain ne utječe značajno na razgradnju masnih stanica. Međutim, od toga postoje sasvim opipljive koristi. Bromelain, kao enzim, ima složen učinak na tijelo, potičući normalno funkcioniranje želuca i crijeva i utječe na metaboličke procese. Poboljšava funkcioniranje krvožilnog sustava, imunološkog sustava itd..

Sportaši uzimaju bromelain za brži oporavak od ozljeda. Uganuća, suze tkiva, ozljede zglobova - bromelain pomaže bržem zacjeljivanju, smanjuje bol i ublažava upalu.

Također, sportaši ga koriste za brzu izgradnju mišića. Bromelain pomaže smanjiti tjelesnu masnoću samo redovitim vježbanjem. Dobro se dokazao u borbi protiv prekomjerne težine s niskom proizvodnjom enzima pepsina.

Protuupalna i ljekovita svojstva bromelaina pomažu u borbi protiv artritisa i astme. Bromelain pomaže povećati imunitet, procese oporavka tijela.

Koristi se za smanjenje stope rasta malignih tumora. Također se koristi u preventivne svrhe, ako za to nema kontraindikacija..

Interakcija s ostalim elementima:

Bromelain reagira s proteinima kako bi ih pomogao razgraditi. Sudjeluje u razgradnji masti i ugljikohidrata.

Znakovi viška bromelaina u tijelu

Slučajevi kada u tijelu ima previše bromelaina vrlo su rijetki. Ako se to dogodi, znakovi mogu uključivati:

  • mučnina;
  • povećani pritisak;
  • proljev;
  • nadutost;
  • pojačano krvarenje tijekom menstruacije.

Znakovi nedostatka bromelaina u tijelu

Budući da bromelain nije neophodna tvar u našem tijelu, nisu utvrđeni znakovi njegovog nedostatka..

Čimbenici koji utječu na količinu bromelaina u tijelu

Hranom ljudsko tijelo prima potrebnu količinu ove tvari. U slučaju određenih kršenja, nedostatak neke tvari moguće je nadoknaditi pomoću koncentrata, dodataka prehrani i lijekova.

Bromelain za ljepotu i zdravlje

Složeni učinak enzima bromelaina na tijelo pridonosi njegovom jačanju i pomlađivanju. Bromelain blagotvorno djeluje na kožu i kosu.

Bromelain pomaže zacjeljivanju rana na licu, ublažava otekline i upale te potiče obnavljanje kože. Voćne kiseline i antibakterijsko djelovanje bromelaina pomažu u njezi masne kože.

Uz to, supstancu sportaši koriste za izgradnju mišićne mase. To zahtijeva proteinsku prehranu i aktivnu tjelesnu aktivnost..

Kada osoba treba uzimati enzim bromelain? Upute za dodatak, kontraindikacije, koje proizvode sadrže

Proteolitički enzim bromelain nedavno je oglašen kao čudesni lijek za mršavljenje. Proizvođači tableta za mršavljenje usmjerili su pažnju lakovjernih žena na svojstva bromelaina u sagorijevanju masti. Međutim, velika je pogreška misliti da ta tvar razgrađuje masne stanice..

No, unatoč činjenici da se ova proteaza ne može riješiti suvišnih centimetara, ona svejedno može koristiti tijelu. Da se ne biste zabunili u vezi s bromelainom, trebali biste saznati sve detalje o njemu..

Korisna svojstva bromelaina

Enzim bromelain sadržan u nekim plodovima izvor je tvari korisnih za ljudsko tijelo. Dolazi u obliku dodatka prehrani. Bromelain kapsule ili tablete uzimaju se za poboljšanje zdravlja.

Lijek bromelain djeluje na tijelo kako slijedi:

  • poboljšava proces probave;
  • razrjeđuje krv;
  • sprečava stvaranje krvnih ugrušaka;
  • uklanja natečenost;
  • pospješuje apsorpciju proteina;
  • ublažava upalu;
  • stimulira imunološki sustav;
  • sprečava razvoj stanica raka.

Kupnja Bromelaina preporučljiva je ako se osoba žali na loš imunitet, probavne smetnje ili neispravan rad kardiovaskularnog sustava.

Lijek će biti koristan onima koji su nedavno imali ozljedu, pate od artritisa ili imaju druge upale. Također vam pomaže da se mišići oporave nakon napornog treninga. Stoga, ako redovito pohađate nastavu, sasvim je prikladno uzimati bromelain..

Country Life, Bromelain, trostruka snaga, 500 mg, 60 tableta

Proizvodi koji sadrže bromelain

Budući da se enzim pojavljuje u prirodi, određena biljna hrana može opskrbiti tijelo bromelainom. Većina ove tvari prisutna je u takvim proizvodima:

  • ananas;
  • kivi;
  • papaja.

U komercijalnim razmjerima, bromelain se dobiva iz jezgre ananasa. U čvrstom dijelu ovog voća sadržane su korisne tvari..

Paradise Herbs, Bromelain, Formula za zglobove i probavu, 500 mg, 60 kapsula

Istina o mršavljenju bromelainom

Možda ste čuli koliko je bromelain učinkovit za mršavljenje. Ove podatke daju neki nesavjesni proizvođači dodataka prehrani za kontrolu tjelesne težine. Za mnoge ljude koji mršave ovo je uzaludna nada. Napokon, kad kupuju Bromelain, zaista očekuju rezultate. Međutim, ova tvar ima samo osrednji učinak na masne stanice. Što se zapravo događa u tijelu?

Kada se koristi takav lijek, poboljšava se apsorpcija proteina kroz gastrointestinalni trakt. To je zbog činjenice da bromelain potiče njegovu razgradnju. Ali bjelančevine su građevinski materijal za mišićno tkivo.

Ako se volumen mišića poveća, postupno će nadomještati masnu masu. Upravo taj mehanizam dovodi do manjeg gubitka kilograma. Međutim, brojka se neće radikalno promijeniti samo zbog izgradnje mišića. Ako je osoba pretila, bromelain je nemoćan. Jao, neće vam pomoći nositi se s takvim problemom. Da, ovaj će enzim doista poboljšati probavu, ubrzati metabolizam. No za opipljiv gubitak kilograma potrebne su drastičnije mjere. Na primjer, dijeta, vježbanje.

Primjena bromelaina moguća je u kombinaciji. On će doprinijeti procesu mršavljenja. Ipak, najčešći uzrok nakupljanja masti je spor metabolizam. A stimuliranje želuca upravo je misija koju ekstrakt ananasa može lako ostvariti..

Upute o prijavi

Uputa je priložena bilo kojem pripravku koji sadrži ovaj sastojak. Kada kupujete dodatak prehrani, trebali biste shvatiti koliko je važno pažljivo proučiti umetak. Upute za uporabu pružit će sve informacije od interesa u vezi s dozama, indikacijama i mogućim nuspojavama..

Aktivni dodatak hrani koji sadrži visoke koncentracije bromelaina preporučuje se u sljedećim slučajevima:

  • trauma;
  • upalni procesi;
  • artritis;
  • nizak imunitet;
  • neispravnosti u radu probavnog trakta;
  • tromboza;
  • povećano zgrušavanje krvi;
  • prekancerozno stanje;
  • onkologija.

Bluebonnet Nutrition, Super Bromelain, 500 mg, 120 kapsula

Kontraindikacije

  1. Trudnoća;
  2. dojenje djeteta;
  3. individualna netolerancija;
  4. bolest bubrega;
  5. oslabljena funkcija jetre;
  6. hipertenzija;
  7. uzimanje niza lijekova nespojivih sa komponentama koje čine dodatak prehrani Bromelain.

Djeca ne smiju uzimati bromelain.

Doziranje

Odrasli, u nedostatku kontraindikacija, mogu uključiti dodatak prehrani u svoju prehranu. U tom slučaju ne zaboravite na preporučene doze..

  1. uzimati 1-2 kapsule dnevno (ovisno o koncentraciji aktivnog sastojka);
  2. Pij puno vode;
  3. uzimajte lijek prije jela ili za vrijeme obroka.

Trajanje tečaja ovisit će o ciljevima kojima se teži. Tipično je potrebno oko 10 dana da se postigne terapeutski učinak. Dodatak prehrani može se koristiti kao pomoćno sredstvo za liječenje određenih bolesti i za prevenciju.

Moguće nuspojave

  1. alergijska reakcija;
  2. mučnina;
  3. proljev;
  4. poteškoće s zaustavljanjem krvarenja u slučaju ozljede;
  5. obilno krvarenje tijekom menstruacije.

Prije početka tečaja, trebate se posavjetovati s liječnikom. Ovo se pravilo ne može zanemariti bez obzira s kojim dodacima prehrani ćete poboljšati svoje klimavo zdravlje.

Bromelain od Solgara

Kada se pitate koji bromelainski proizvod kupiti, vrijedi znati da izbor nije lak. Ipak, ovaj enzim proizvode mnogi proizvođači. Stoga je teško odlučiti kojem lijeku dati prednost..

Kupci poput vas pomoći će vam u isplativoj kupnji. Ljudi koji imaju iskustva s pohađanjem tečaja bromelaina rado dijele svoje dojmove. Na primjer, postoji mnogo dobrih tekstova o tabletama marke Solgar..

Solgar, Bromelain, 500 mg, 60 tableta

Ovaj proizvođač nudi dodatak prehrani, u kojem je glavna komponenta ananas bromelain. Jedna tableta sadrži 500 mg. Pakiranje sadrži 60 komada. Ovaj iznos dovoljan je za kurs od dva mjeseca. Popis dodatnih sastojaka: biljna celuloza, MCC, sojin lecitin, silicijev dioksid, glicerin, magnezijev stearat i limunska kiselina. Solgar ima brojne prednosti:

  1. Dodatak prehrani udovoljava standardima dobre proizvođačke prakse. Ne treba sumnjati u kvalitetu lijeka;
  2. Kapsule ne sadrže tvari koje mogu naštetiti tijelu;
  3. Dodatak prehrani jednostavan je za upotrebu. Potrebno je uzimati samo jednu tabletu dnevno. Bolje je to raditi s hranom..

Bromelain Solgar prodaje se u smeđim staklenim bocama. Tamna boja štiti tablete od UV izlaganja. Cijena proizvoda je sasvim prihvatljiva. Na primjer, prilikom naručivanja ovog proizvoda na web mjestu iHerb morat ćete platiti samo 900 rubalja za pakiranje.

Analozi biljnih enzima

Solgar je daleko od jedine mogućnosti. Druge tvrtke također nude bromelainske zdravstvene beneficije. Razmotrite analoge koji su najviše traženi.

Bromelain Now Foods. Vegetarijanske kapsule. Prodaje se kao 60 ili 120 po teglici. Svaka kapsula sadrži 500 mg bromelaina. Cijena 550 ili 1000 rubalja u skladu s brojem kapsula.

Bromelain Doctor's Best. Kapsule težine 500 mg. Pakiranje sadrži 90 porcija. Trošak proizvoda od 900 rubalja.

Bromelain Source Naturals. Pakirano u 60 kapsula, od kojih svaka sadrži 500 mg aktivnog sastojka. Za dodatak prehrani morat ćete platiti oko 600 rubalja.

Kvercetin i bromelain

Nije uvijek samo jedan enzim u dodatku prehrani blagotvoran. Na primjer, proteolitički enzim uspješno se kombinira s biljnim flavonoidom kvercetinom. Osim toga, kvercetin ima antihistaminska, protuupalna i antivirusna svojstva. Djeluje i kao sredstvo za ublažavanje boli. Evo nekoliko primjera dodataka koji sadrže kvercetin s bromelainom.

Kvercetin s Bromelain Now Foods. Kapsule od povrća. Pakirano u 120 komada. Troškovi dodataka prehrani kreću se od 1100 rubalja i više.

Quercetin Bromelain Doctor's Best. 180 vegetarijanskih kapsula u pakiranju. Cijena od 1200 rubalja.

Ovi su lijekovi vrlo učinkoviti, jer imaju blagotvoran učinak zbog utjecaja dvije glavne komponente odjednom.

Gdje kupiti bromelain?

Kako mogu dobiti prehrambeni dodatak koji me zanima? Ovo pitanje postavlja svaka osoba koja želi pohađati tečaj. U današnje vrijeme kupnja bilo kakvih dodataka prehrani nije problem. A ne morate ni ići u ljekarne. Naravno, mnoge farmaceutske tvrtke prodaju prehrambene dodatke. Ali ne uvijek možete pronaći pravog među njima. Da ne biste gubili vrijeme, sigurnije je samo koristiti Internet i web stranicu iHerb..

Bromelain je dostupan na iHerbu jer je trgovina specijalizirana za suplemente. Budite oprezni, cijene lijeka na iHerbu i na drugim web mjestima ponekad se značajno razlikuju. Vrijedno je potražiti najbolju ponudu. Tada stvar ostaje mala:

  1. odlučite kojeg proizvođača preferirate;
  2. ispunite poseban obrazac za narudžbu;
  3. potvrdite svoju namjeru da kupite proizvod;
  4. pričekajte kurirsku dostavu ili poruku da je paket stigao u poštu.

Kada primate paket, ne zaboravite provjeriti cjelovitost paketa. Imate puno pravo odbiti proizvod ako je bočica s kapsulama oštećena.

Thorne Research, Bromelain M.F., 60 Veggie Caps

Trebam li sumnjati u korisnost kupnje?

Neki su ljudi oprezni prema bromelainu, objašnjavajući svoju sumnju u potrebu tečaja strahom za vlastito zdravlje. Logično je držati se ove pozicije. Ipak, unošenje tvari koja teoretski ima korisna svojstva ponekad dovodi do nepredvidivih reakcija tijela. Međutim, manje nuspojave pri uporabi bromelaina, iako su moguće, nisu opasne..

Ako ne prekoračite dopuštene doze i pridržavate se savjeta proizvođača, uzimanje tableta neće uzrokovati nelagodu. Bromelain je od izuzetne koristi za većinu pacijenata. O tome svjedoče brojne pozitivne kritike potrošača.

Neki ljudi pišu da im je zahvaljujući dodatku prehrani trbuh počeo raditi poput sata. Netko donosi dobre vijesti da artritis više ne muči više kao prije. Postoje priče o tome kako dodatak ubrzava oporavak od ozljeda. I gotovo svi potrošači izvješćuju o ukupnom poboljšanju dobrobiti..

Žalbe na nuspojave su rijetke. Stoga se može zaključiti da su potencijalne koristi uzimanja bromelaina daleko veće od rizika. Ekstrakt ananasa prirodni je dar. Pa zašto ga ne koristiti?

Je li bromelain učinkovit za mršavljenje?

Bromelain je prije nekog vremena bio na vrhuncu popularnosti.

Možda zbog dobre promocije ili je zaista pomoglo smršaviti bolje od ostalih lijekova. O tome kako stvari stvarno stoje, danas ćemo portalu o mršavljenju reći "Mršavljenje bez problema".

Proizvođači pripravaka koji sadrže ovaj ekstrakt tvrde da pomažu u kontroli tjelesne težine, odnosno djeluju na sljedeći način:

  • nadoknaditi nedostatak probavnih enzima,
  • pokrenuti mehanizme metabolizma ugljikohidrata,
  • normalizirati inzulin u krvi,
  • spriječiti nakupljanje lipida u zalihama masti,
  • sprečavaju stvaranje celulitnih kolagenih vlakana,
  • ne dopuštaju stvaranje potkožnih masnih naslaga.

Koja hrana sadrži bromelain?

Enzim se dobiva iz plodova, lišća, stabljika ananasa, kao i nekih drugih biljaka vrućih tropskih krajeva: divljeg limuna, kralja voća papaje. Smatra se da je najkorisnija tvar u nezrelim plodovima. Ako je ananas već zreo, tada je najbolje uzeti ekstrakt iz tvrde jezgre.

Međutim, za one koji su odlučili jesti više ananasa umjesto lijeka, morate odmah rezervirati.

  • Konzervirano voće više ne sadrži korisni enzim. Morate shvatiti da se urušava tijekom konzerviranja i kada je izložen temperaturi.
  • Kako bi postigli željeni rezultat mršavljenja, proizvođači tvrde da trebate pojesti od deset do dvadeset kilograma voća.

Bromelain možete kupiti u bilo kojoj ljekarni. Prodaje se kao dodaci prehrani pod raznim imenima. Proizvodi se u kapsulama i tabletama, čija je količina u pakiranjima različita. Obično su uz svaki lijek upute s detaljnim opisom načina primjene i doziranja. Istina, prije sastanka svakako biste se trebali dogovoriti sa svojim liječnikom..

Obično se tablete piju jedan ili dva tri puta dnevno tijekom mjesec dana. Vrijeme prijema - za vrijeme obroka ili neposredno nakon. Pomoći će potaknuti probavu hrane, poboljšati metabolizam i kontrolirati težinu..

Je li to stvarno tako, je li doista moguće smršavjeti, koje su koristi i ima li štete? Odgovori na ova pitanja nalaze se na web mjestu hudeem-bez-problem.ru. Pročitajte mišljenja onih koji su pokušali.

Bromelain za mršavljenje: recenzije

  • Kupio sam tablete i počeo ih uzimati. Pio sam natašte i odbio jesti, tada se nisam mogao suzdržati i počeo sam jesti. Dakle, došlo je čak i do povećanja. Ali onda sam na jednom od web mjesta naišao da ga je bolje uzimati s hranom. Počeo sam to činiti - i voila! U 2 tjedna bacio sam 4 kilograma. Za mene su ovo mali koraci do sklada! Vika.
  • Počeo sam piti bromelain prije godinu dana. Tražio sam lijek koji se počeo proizvoditi davno, ali našao je samo nekakav analog. Općenito, isprva nije išlo dobro, a onda je stvarno počelo rušiti, jednom je bio rekord u tjednu: bacio sam šest kilograma. No paralelno s gubitkom kilograma počeo sam imati i zdravstvenih problema. Trbuh je povremeno boljeo. Nisam to mogla podnijeti i zakazala sastanak s liječnikom. Otišao sam do plaćenog, jer je u državnoj instituciji bio dug red, ali to je već bilo neizdrživo. Pa, ispostavilo se da bromelain za mršavljenje nije pogodan za mene. Strogo im je bilo zabranjeno piti, liječnik me ponovno izgrdio. Rekao je da moja težina gubi zbog činjenice da se u želucu stvara čir... Marija, 39 godina.
  • Pronašla sam tablete u ljekarni, koštale su oko 1500, počela piti, skidala ih polako, ali sigurno, a strelica vage svaki se dan pokazivala sve manje. Ali ipak, idealna težina ostala je dugo. I šteta je kupiti novi paket novca, a tečaj je već bio pri kraju. Općenito, odlučio sam "podržati" efekt i počeo jesti ananas svaki dan. I postigao sam gotovo sve što sam bacio. Anastazije.
  • Nakon što sam pročitao dobre kritike o bromelainu, da je to vrlo koristan ekstrakt, i to ne samo za mršavljenje, već općenito, odlučio sam ga uzeti. Bacio sam 8 kg u tjedan dana. Ali to je pod uvjetom da to još uvijek radim na traci i da sam počeo kontrolirati hranu nakon 18-00. Lida, 32 godine.
  • Ovaj čudotvorni lijek pod navodnicima ne pomaže smršaviti. Osobno sam postavio eksperiment na sebi. Prva dva tjedna ležao sam na kauču, jeo, spavao, općenito, nisam sebi ništa uskratio. I pio tablete. Udebljala sam se. Tada sam se umorio i nastavio piti, ali istodobno sam počeo i plesati. A budući da sam posjetio studio nakon posla, onda sam 15 minuta prije kraja radnog dana večerao sa salatom s pilećim prsima ili lososom, a potom samo kefir za noć. I u ovom sam načinu jako dobro bacio. Catherine.
  • A enzim bromelain mi je puno pomogao! Po prirodi sam osoba kojoj je teško nešto ograničiti. Tako sam volio jesti navečer dok sam pregledavao web stranice i to sam i učinio. A nisam ni primijetio kako sam progutao pola paketa keksa. A ovo su još uvijek cvijeće. No uzimanjem tableta apetit se značajno smanjio. Naravno, ovo je neizravna pomoć, ali pomozite! Vampir.

Dakle, sada ste saznali da postoje radikalno suprotne kritike o prednostima i opasnostima biljnog ekstrakta. Prije nego počnete uzimati kapsule, svakako se obratite svom liječniku. A ako se odlučite kombinirati njegovu upotrebu s pravom prehranom i aktivnim načinom života, ovaj vam bromelain možda neće trebati.!

Autorica - Eva Raduga, portal o mršavljenju Mršavljenje bez problema!