Prehrana za prostatitis

U liječenju prostatitisa, prehrana ne zauzima prvo mjesto, za razliku od niza drugih bolesti. Međutim, u prehrambenim proizvodima postoje ograničenja, koja se ne odnose samo na kemijske komponente. Reći ćemo vam kako organizirati prehranu u liječenju kroničnog i akutnog prostatitisa, što možete jesti i što biste trebali jesti jako puno. Također ćemo vam reći kako pravilno pripremiti obroke za bolesnog muškarca..

Opće informacije o prehrani

Ograničenja unosa hrane za prostatitis usmjerena su na sprečavanje negativnog učinka hrane na prostatu. Široko se koristi načelo racionalne prehrane u kojem prehranu treba odabrati uzimajući u obzir tjelesnu aktivnost čovjeka i karakteristike njegovog tijela.

Važno je izbjegavanje hrane i pića koja štete čak i zdravom tijelu..

  1. Alkohol, uključujući pivo. Alkohol utječe na sastav krvi, povećava opterećenje svih organa, uključujući jetru i bubrege. Stoga je alkohol u liječenju prostatitisa i adenoma prostate isključen.
  2. Očuvanje (industrijsko i kućno). Sadrži vitamine "ubijene" toplinskom obradom, a ocat se teško može nazvati korisnim.
  3. Kobasice, dimljeno meso. Suvremene proizvodne tehnologije temelje se na uključivanju različitih kemikalija u sastav, od konzervansa do boja, koje mogu oštetiti prostatu..
  4. Začini i začini. Nadražuje sluznicu crijeva, što može oštetiti prostatu.
  5. Gazirana pića, pržena hrana. Iz istog razloga kao i u prethodnom odlomku.

Načela prehrane za prostatitis uključuju ograničavanje soli na 8 g dnevno. Iz tog se razloga ne preporučuju slana riba, kiseli krastavci, slani krekeri i slični prehrambeni proizvodi..

Tijelo mora primiti sve potrebne tvari u pravoj količini. Izvor proteina za prostatitis su nemasno meso i riba. Tijelo masti dobiva iz biljnih ulja, bolje od maslinovih ili kukuruznih, ali možete koristiti i suncokretova. Da biste tjelesnim tkivima osigurali ugljikohidrate, možete jesti voće i žitarice.

Ovisno o stadiju prostatitisa, trebaju se primijeniti sljedeća načela:

  • s akutnim prostatitisom i pogoršanjem kroničnog tijeka, naglasak treba staviti na mliječno-povrtnu prehranu;
  • u fazi remisije potrebna je dijeta za održavanje uz izuzeće sve zabranjene hrane;
  • ako prostatitis prati vrućica i opća slabost, proteinski proizvodi isključeni su iz prehrane.

Dobar učinak u svakom će slučaju dati uključivanje prirodnih imunomodulatora u prehranu. Tu se ubrajaju med i proizvodi pčelarstva, vinova loza kineske magnolije, infuzija elekampana i drugi..

Što ne jesti s prostatitisom

Neke namirnice nemaju izravan negativan učinak na prostatu, ali ih također treba zabraniti ili ograničiti. To je zbog činjenice da mogu stimulirati crijeva, dovesti do povećane proizvodnje plina, što ne koristi prostati..

S prostatitisom ne možete jesti:

  1. Primarne mesne i riblje juhe i juhe na njima.
  2. Bilo koja vrsta sira.
  3. Majoneza, kečap i slični umaci.
  4. Jaki crni i zeleni čaj, kava, posebno instant.
  5. Začinsko bilje i povrće (luk, češnjak, đumbir, hren, rotkvica itd.)
  6. Gazirana pića, uključujući mineralnu vodu.
  7. Bilo koja brza hrana.

Šećer treba drastično ograničiti zamjenom prirodnim pčelinjim medom. Ovaj je savjet prikladan za liječenje bilo kojeg upalnog stanja, ne samo prostatitisa. Mnogi se ljudi uopće odriču šećera i osjećaju se neusporedivo bolje..

Dobro je ako je hrana koja doprinosi nadimanju ili fermentaciji u njoj ograničena. Ti proizvodi uključuju:

  • kravlje mlijeko;
  • mahunarke;
  • Bijeli kupus;
  • slastice i slatkiši;
  • tjestenina.

Što se tiče tekućina, sve je dopušteno, osim zabranjenih. Iznimka je tijek prostatitisa, popraćen problemima s mokrenjem. U tom slučaju najbolje je izbjegavati diuretičke tekućine..

Što možete jesti s prostatitisom

Kod akutnog i kroničnog prostatitisa, kao i kod BPH, tijelo treba dobro apsorbirati, brzo probaviti i ne iritirati sluznicu. U tom će slučaju biti moguće smanjiti intenzitet neugodnih simptoma i ubrzati tijek liječenja..

Prehrana bolesnog muškarca trebala bi sadržavati:

  • žitarice, posebno biserni ječam, zobene pahuljice i heljda;
  • fermentirani mliječni proizvodi (ako nema temperature): kefir, fermentirano pečeno mlijeko, svježi sir, kiselo vrhnje;
  • nemasno meso i riba;
  • zelje - peršin, kopar, celer;
  • povrće - krastavci, rajčica, kineski kupus;
  • voće - jabuke, trešnje, trešnje;
  • bilo koje bobice osim kiselih i diuretičkih.

Dobro je u prehranu uvrstiti hranu bogatu cinkom i vitaminom E. Prva uključuje sve plodove mora, posebno ostrige i haringe, sjemenke bundeve i lana. Ima puno vitamina E u pilećim jajima, proklijalim pšeničnim klicama, kukuruznom ulju. Važno za prostatu i selen. Puno ga ima u pivskom kvascu i morskim algama..

Često prostatitis i adenom prostate prate slaba ili nikakva erekcija. U ovom slučaju mogu vam pomoći određene namirnice - orašasti plodovi, riba, plodovi mora i prepeličja jaja. Oni također mogu i trebaju biti uključeni u prehranu bolesnog čovjeka..

Prava mineralna voda "Borjomi" može dati dobar učinak u liječenju prostatitisa. Ali morate biti oprezni i, ako je često ili otežano mokrenje, bolje je odbiti mineralnu vodu u korist biljnih čajeva i infuzija. Sokovi, voćni napitci također će dati dobar učinak, ali kompote je bolje odbiti - oni se pripremaju s dodatkom šećera.

Savjeti za kuhanje i jelo

Sva jela moraju biti svježe pripremljena, pa je bolje odbiti praksu skladištenja tri dana unaprijed. To se posebno odnosi na juhe, voćne napitke i sokove. Pri liječenju prostatitisa važno je izbjegavati prženje. Ovakav način kuhanja nema koristi, a s upalom sluznice može čak biti i štetan. Bolje je ako se posuđe kuha na pari, peče, dinsta. Neželjeno je koristiti kipuće i zato je dopušteno samo u slučaju jela koja nisu pripremljena na drugi način..

Važno je slijediti preporuke za unos hrane:

  1. Porcije ne moraju biti velike.
  2. Frakcioni obroci, najmanje 5-6 puta dnevno.
  3. Posljednji obrok 3 sata prije spavanja.
  4. Treba jesti polako, temeljito žvačući hranu.
  5. Pijte 2 litre tekućine dnevno, po mogućnosti između obroka.

Takva prehrana za prostatitis pomoći će skratiti trajanje liječenja, smanjiti intenzitet simptoma u akutnoj fazi, pomoći će tijelu da se oporavi i oduprije infekciji..

Pravilna prehrana za prostatitis, primjer dijetnog jelovnika za tjedan dana

Dijeta za prostatitis kod muškaraca dio je liječenja. Potrebno je pridržavati se načela pravilne prehrane od prvih dana bolesti, inače su vjerojatne komplikacije. Dijeta izravno utječe na stanje prostate. U članku ćemo vam reći što možete jesti i što izuzeti iz prehrane..

Dijeta za kronični prostatitis

Kronični prostatitis javlja se u 95% svih upala prostate. Bolest je teško liječiti, često se javljaju recidivi. Pravilna prehrana za ovaj oblik prostatitisa nužna je mjera, i to ne privremena, već trajna. Nepoštivanje prehrambenih principa dovodi do recidiva.

Pravilna prehrana za prostatitis ubrzava oporavak, pomaže u ublažavanju upale, a također normalizira probavni trakt. Crijevni problemi mogu pogoršati upalni proces prostate..

Prehrambeni principi za kronični prostatitis:

  1. Odbijte alkoholna pića, masnu hranu, hranu koja povećava plin i drugu nezdravu hranu.
  2. Dajte prednost biljnim mastima.
  3. U prehranu uključite vlakna.
  1. Smanjite unos soli.
  2. Povećajte režim pijenja do dvije litre tekućine dnevno.
  3. Odbijte prženu hranu, više volite kuhana, pečena ili kuhana na pari.

Dijeta za kronični prostatitis manje je stroga od akutne ili pogoršanja.

Što je dobro za prostatu

Osnova prehrane trebala bi biti povrće i voće, osim onih koji uzrokuju povećanu proizvodnju plina. Mogu se jesti sirove i nakon toplinske obrade. Obavezno u prehranu uvrstite hranu bogatu cinkom. Sprječavaju razvoj upale u prostati.

Zdrava hrana:

  • Voće (sve osim kiselog);
  • Povrće i začinsko bilje (posebno krastavac, tikvice, dinja, lubenica, mrkva, krumpir, repa, peršin, kopar, pastrnjak);
  • Morski plodovi;
  • Sjemenke bundeve;
  • Matice;
  • Prirodni med;
  • Fermentirani mliječni proizvodi (svježi sir, fermentirano pečeno mlijeko, kefir, jogurt, kiselo vrhnje);
  • Crni i sivi kruh;
  • Suho voće;
  • Kukuruz, maslinovo ulje;
  • Žitarice;
  • Tjestenina;
  • Nemasna riba i meso.

Vitamin E, cink, vlakna, proteini, biljne masti važni su za zdravlje prostate. Sve ove tvari nalaze se u proizvodima s popisa.

Što se ne može jesti s prostatitisom

Zabranjeno je sve ljuto, slano i kiselo. Takva hrana iritira prostatu. Iz prehrane također trebate izuzeti masnu i prženu hranu. Oštećuje probavni trakt i dovodi do problema s cirkulacijom.

Zabranjeni proizvodi:

  • Alkoholna pića, uključujući pića s niskim udjelom alkohola;
  • Gazirana pića, kava, jaki crni čaj;
  • Kiselo povrće i voće koje iritira urogenitalne kanale, kao i luk i češnjak;
  • Rotkvice, mahunarke, gljive;
  • Nusproizvodi;
  • Poluproizvodi;
  • Pekarski proizvodi;
  • Slastičarstvo;
  • Punomasno mlijeko;
  • Dimljeni proizvodi, kobasice;
  • Životinjske masti;
  • Trans masti;
  • Marinade i kiseli krastavci.

Dijeta s pogoršanjem prostatitisa

Ako je u kroničnom upalnom procesu dopušteno blago odstupanje od pravila, tada bi uz pogoršanje (više o pogoršanju prostatitisa) prehrana trebala biti najstroža. Zabranjena je sva bezvrijedna hrana dok simptomi bolesti potpuno ne nestanu.

Dijeta izgleda ovako:

  1. Juha od povrća.
  2. Heljda ili zobene pahuljice.
  3. Kuhana jaja.
  4. Tepsija od svježeg sira.
  5. Omlet.
  6. Salate od povrća ili voća.
  7. Morska riba na pari.

Važno je pridržavati se obilnog režima pijenja, davati prednost toploj tekućoj hrani. Povrće je najbolje jesti kuhano ili pečeno, voće se može jesti sirovo.

Dijeta za akutni prostatitis

Predviđanja za akutni prostatitis optimističnija su nego za kronična. Pravilnim liječenjem možete se potpuno izliječiti. Dijete se treba pridržavati do potpunog oporavka..

Zabranjena i zdrava hrana gotovo je ista kao u kroničnom obliku. Sva hrana trebala bi biti lako probavljiva. Tijelo se mora boriti protiv upala, a ne gubiti energiju probavljajući hranu. Osnova prehrane je povrće, voće, nemasno meso i riba.

  • Uzimajte hranu 4-6 puta dnevno u malim obrocima;
  • Dnevno jedite proteinske proizvode (jaja, riba, meso), kao i proizvode koji sadrže cink (orašasti plodovi, plodovi mora, itd.);
  • Ograničite unos soli ili je potpuno napustite;

Osnovna načela izgradnje prehrane za muškarce - održavajte ravnotežu BJU, ne zaboravite povrće, voće i bilje, pustite prehranu da bude raznolika i odreknite se nezdrave hrane

  • Pijte do 1,5-2 litre tekućine dnevno;
  • Uključite u prehranu sve vrste žitarica, naime biserni ječam, zobene pahuljice, heljda, ječam, riža;
  • Večerajte najkasnije 3 sata prije spavanja.

Za akutni prostatitis možete jesti pečenu hranu, ali bez trans masti.

Dijeta za kalkulozni prostatitis

Kalkulozni prostatitis je kompliciran. Prethodi mu kronični. U ovom obliku bolesti, u prostati se stvaraju kamenci. Ako su male veličine, tada uzrokuju manju nelagodu. Veliki kamenci moraju se ukloniti kirurški.

Da se čovjekovo stanje ne bi pogoršalo, potrebna je nježna prehrana. Spriječite probleme s crijevima kao što su plinovi, proljev ili zatvor.

Načela prehrane slična su onima kod nekompliciranog prostatitisa, ali postoje razlike. Sol je isključena iz prehrane, smanjen je unos proteina. Kako izgleda prehrana ovisi o podrijetlu kamenaca, pa je dijagnostika prijeko potrebna.

Za otapanje i uklanjanje koštica korisni su sok od šparoga i mrkve (moraju se miješati u omjeru 1: 2 i piti 200 ml dnevno), peršin, sjemenke bundeve, prirodni med. Ali ako su kamenci veliki, takva hrana može biti štetna. Prije nego što slijedite dijetu, morate posjetiti liječnika.

Opcija prehrane - izbornik za tjedan

Čovjek koji pati od prostatitisa ne bi trebao pretpostaviti da prehrana koju treba slijediti u terapijske svrhe predstavlja ozbiljno ograničenje hrane. Zapravo, prehrana može biti raznolika i uključivati ​​mnoštvo ukusnih jela..

Tablica 1. Opcije izbornika za prostatitis za svaki dan u tjednu

Dan u tjednuOpcije izbornika
ponedjeljakDoručak: zobena kaša, jabuka, zeleni čaj

Ručak: juha od povrća, salata od svježeg povrća, uvarak od suhog voća

Večera: kuhana nemasna riba, varivo od povrća

Između glavnih obroka možete jesti krušku, maline, a prije odlaska u krevet, ako osjećate glad, popijte čašu fermentiranog pečenog mlijeka.

utorakDoručak: svježi sir, sendvič sa sirom na crnom kruhu, čaj ili voćni kompot

Ručak: nemasna riblja juha, kuhano ili pirjano meso, svježe iscijeđeni voćni sok

Večera: pire krumpir, salata od povrća

Između obroka možete jesti orašaste plodove, pečenu jabuku sa svježim sirom. Prije spavanja dopušteno je popiti čašu kefira.

srijedaDoručak: rižina kaša (možete koristiti mlijeko napola s vodom), biljni ili zeleni čaj

Ručak: juha na bazi nemasnog mesa, kuhanog ili pirjanog povrća, kompot od bobičastog voća i voća

Večera: salata od plodova mora, kuhani krumpir, kriška kuhane ribe

Za međuobroke možete koristiti naranče, svježi sir, prirodni jogurt bez dodataka.

četvrtakDoručak: varivo od povrća, salata od svježeg krastavca, zeleni čaj

Ručak: heljdina kaša, kuhana govedina, sendvič sa sirom na crnom kruhu

Večera: salata od krastavaca i kupusa, kuhani krumpir, svježi sok od brusnice.

Pojedite nekoliko kriški lubenice ili dinje između obroka

petakDoručak: omlet na pari sa začinskim biljem, žele od voća i bobičastog voća (nije poluproizvod)

Ručak: posni boršč bez prženog povrća, kuhana riba, salata od svježe mrkve

Večera: dinstana mrkva i repa, zec pečen u kiselom vrhnju

Grickalice - salata od svježeg voća, pečena buča, jogurt.

subotaDoručak: tepsija od svježeg sira, kuhana jaja, čaša mlijeka

Ručak: nemasna juha od krumpira, heljdina kaša, kuhane šparoge

Večera: nemasno meso pečeno s povrćem, dinstani kupus

Za međuobroke koristite jabuke, marelice, jogurt.

nedjeljaDoručak: kaša od kukuruznog griza (možete koristiti mlijeko), tvrdog sira, svježe cijeđenog soka od voća ili povrća

Ručak: kuhana tjestenina od tvrde pšenice, kotlet na pari, salata od svježih krastavaca i rajčice

Večera: goveđi gulaš i povrće

Između obroka jedite pečene torte od sira s grožđicama, voćnu salatu. Popijte čašu mlijeka prije spavanja.

Prehrana za prevenciju prostatitisa

Za održavanje zdravlja prostate potrebno je smanjiti masnu, prženu, pretjerano začinjenu hranu i alkohol..

U preventivne svrhe svaki dan morate jesti sljedeće proizvode:

  1. Zelje (peršin, kopar, pastrnjak).
  2. crvena riba.
  3. Orasi, bademi.
  4. Sjemenke bundeve.
  5. Plodovi mora (ostrige, školjke, škampi, rapana).
  1. Maslinovo ili suncokretovo ulje.
  2. Citrusa.
  3. Nemasno meso.
  4. Jaja.
  5. Mekinje.

Radi se o TOP-10 proizvoda koji su izvor proteina, vitamina i drugih hranjivih sastojaka..

Zaključak

Dijeta protiv prostatitisa usmjerena je na održavanje funkcioniranja prostate, probavnog trakta i imunološkog sustava. Zajedno s lijekovima pomaže u sprečavanju komplikacija.

  1. Listovskaya T. Zdravlje muškaraca. Čišćenje tijela, biljni lijekovi, prehrana protiv prostatitisa, 2006.
  2. Bozhedomov V.A. Suvremene mogućnosti liječenja kroničnog prostatitisa. Andrologija i genitalna kirurgija. - svezak 17. - 2016.

Dijeta i prehrana za prostatitis u muškaraca

Borba protiv bilo koje ozbiljne bolesti, koja u potpunosti uključuje prostatitis, zahtijeva integrirani pristup, koji uključuje ne samo uzimanje lijekova, već i održavanje pravilne prehrane i održavanje općenito zdravog načina života. Dijeta protiv prostatitisa jedan je od temelja uspješnog oporavka, dok ne donosi ništa manje koristi kao prevencija bolesti muškog genitourinarnog sustava.

Prehrana za prostatitis

Dijeta za prostatitis kod muškaraca može se opisati prema dva ključna principa prehrane: izuzeću namjerno nezdrave hrane i naglasku na hrani koja selektivno može poboljšati funkcionalnost prostate (kao i cjelokupni reproduktivni sustav).

Prvo načelo zahtijeva najveći napor pacijenta, jer su zabranjene namirnice koje ne može jesti često najpoželjnije. Teškoću suočavanja sa stalnim iskušenjima ne treba podcjenjivati. U ovoj fazi mnogi pacijenti odustaju i krše ispravnu prehranu u liječenju kroničnog prostatitisa, što samo komplicira proces terapije.

Drugo se načelo temelji na sastavu zdravog jelovnika, u kojem će se najveća pažnja posvetiti proizvodima koji namjerno mogu pozitivno utjecati na prostatu. Na primjer, dijeta za kronični prostatitis razlikovat će se od prehrane za akutnu upalnu bolest, kada se trebate osloniti na imunostimulirajuću i antibakterijsku hranu. Isto vrijedi i za adenom prostate ili, na primjer, za prevenciju svih vjerojatnih bolesti prostate u budućnosti..

Nije važna samo hrana koja pomaže u borbi protiv upala prostate, već i način na koji se priprema. I od kuće se od istih sastojaka mogu raditi i štetna i zdrava jela..

Što se tiče ključnih odredbi prehrane za prostatitis, one su prilično usporedive s onima za ostale bolesti unutarnjih organa. Trebate jesti više biljne i svježe hrane, a manje konzervirane hrane i proizvoda dugog skladištenja.

Aktivna hidratacija (pijenje dovoljno tekućine) tijela, odbacivanje poluproizvoda, održavanje ravnoteže između ugljikohidrata, bjelančevina, masti i ostalih sastojaka hrane - evo još nekih bitnih pravila (kao i približni izračun primljenih vitamina, mikro i makroelemenata).

Zdravi proizvodi za prostatu

Hrana koja je dobra za prostatu uglavnom je biljna hrana i pomaže joj održavati željeni tonus, spašavajući muškarca od prostatitisa ili drugih poremećaja genitourinarnog sustava.

Proizvodi navedeni u tablici koji čine osnovu ispravnog jelovnika nisu jedini koji su dopušteni za upotrebu. No, za razliku od neutralne hrane i hrane, oni mogu pružiti stvarne dobrobiti prostati..

BakalarSadržaj omega-3 masnih kiselina, vitamina B i fosfora tijelo aktivno koristi u proizvodnji androgena - muških spolnih hormona
BademBogati cinkom, kalcijem, kalijem i vitaminom A, ovi orašasti plodovi pomažu u suzbijanju svih upalnih procesa u tkivima prostate, a istovremeno su i snažni antioksidanti
Laneno uljeKad se dodaje raznim jelima, ovo ulje zbog niza organskih kiselina u svom sastavu tonizira cijelo tijelo, a posebno prostatu, potičući stvaranje njegovog lučenja
Suho voćeVisok sadržaj vitamina u grožđicama i suhim marelicama u pozadini prisutnosti korisnih pektina i vlakana ključ je dobre prehrane tkiva prostate i povećanja tonusa njezinih mišićnih vlakana.
BrokulaNije baš popularna u Rusiji, ova kultura bogata je rijetkim vitaminima E i H, kao i selenom, koje ljudsko tijelo ne proizvodi.
GranatZbog uravnoteženog kompleksa organskih tvari, plodovi nara korisni su u slučaju nedovoljne opskrbe prostate prostatom, jer poboljšavaju periferni protok krvi
LećaKalij i kalcij u sastavu leće pridonose poboljšanju vodljivosti živaca, poboljšavajući tako mušku snagu u pozadini povećane funkcije prostate
Proklijala pšenicaŽitarice ove vrste ne samo da jačaju imunološki sustav, već imaju i blagotvoran učinak na transport hranjivih sastojaka do prostate, a time i poboljšavaju njegovu prehranu.

Koja je hrana dobra za prostatitis

Pri odabiru korisnih proizvoda za liječenje prostatitisa, morate se usredotočiti na one koji mogu pomoći u nekoliko ključnih područja:

  • ublažiti nelagodu i sindrom boli;
  • smanjiti oticanje žlijezde;
  • eliminirati stagnaciju sekreta u kanalima prostate;
  • boriti se protiv infekcije koja je izazvala upalu.

Prilikom izrade medicinske prehrane mora se imati na umu da su blagodati koje donose kumulativne, a ne trenutne. Stoga je pravilna prehrana važna ili za kronični prostatitis, ili kao preventivna mjera (ili kada se oporavlja od operacije prostate). Akutne faze prostatitisa zahtijevaju hitnu terapiju lijekovima i stručnu medicinsku pomoć.

Povrće i zelje

Među povrćem treba obratiti pažnju na kupus, mrkvu, luk i rajčicu. Obroci pripremljeni od kombinacija ovih proizvoda učinkovito će pružiti tijelu najširi mogući spektar vitamina i organskih tvari. Što se tiče zelenila, poželjno je donijeti sljedeće izbore:

  • peršin;
  • kopar;
  • korijander;
  • salata;
  • loboda.

Navedene biljke ne samo da jačaju imunološki sustav, već i potiču rad mokraćnog sustava, sprečavajući zagušenja i poboljšavajući ukupnu urodinamiku.

Voće i bobice

U nedostatku bilo kakvih kontraindikacija, pacijentima s prostatitisom savjetuje se da konzumiraju doslovno bilo koje bobičasto voće i voće, usredotočujući se na one kiselkastog okusa - jabuke, limun, naranče, trešnje, šipak i tako dalje..

Istodobno je važno slijediti nekoliko jednostavnih pravila: voće i bobičasto voće ne smije se zasladiti šećerom, poželjno ih je jesti svježe (i ne smrznute), a također se ne treba previše zanositi količinom kako ne biste prouzročili gastrointestinalne tegobe..

Meso i riba

Najučinkovitije meso na bilo kojoj dijeti, uključujući kongestivni prostatitis, je bijelo meso, uglavnom na bazi peradi. Pileća i pureća prsa smatraju se najuravnoteženijima. S jedne strane, sadrže sve proteine ​​i elemente u tragovima koji su neophodni u mesu, a s druge strane, što su više dijetalni i stoga se dobro uklapaju u konzervativnu prehranu za svaki dan terapije..

Za promjenu se potiče stvaranje mljevenog mesa od ovih vrsta mesa za naknadnu pripremu, na primjer, parnih kotleta. Mršavu ribu možete kuhati na isti način:

  • bakalar;
  • bakalar;
  • oslić;
  • pollock;
  • štuka;
  • deverika;
  • štuka.

Takva jela pružit će tijelu esencijalne masne kiseline i fosfor, što je vrlo važno za zdravlje..

Mljekara

Među mliječnim proizvodima prednost treba dati sortama s malo masnoće ili potpuno bez masnoće. Svježi sir i kefir smatraju se najkorisnijima, jer pripadaju fermentiranim vrstama mlijeka. Kulture sadržane u takvim proizvodima poboljšavaju mikrofloru cijelog gastrointestinalnog trakta, što neizravno pridonosi boljoj apsorpciji hranjivih sastojaka i njihovom transportu do različitih organa, uključujući i genitourinarni sustav.

Žitarice i žitarice

Dijeta za prostatitis uključuje aktivnu upotrebu raznih žitarica kako bi se pripremili prilozi korisniji od krumpira ili tjestenine od najviših sorti pšenice. Dakle, nutricionisti potiču da češće konzumiramo sljedeće žitarice:

  • griz;
  • zobena kaša;
  • heljda;
  • riža;
  • prekrupa od ječma;
  • proso;
  • kukuruz.

Kao što možete vidjeti s ovog popisa, s toliko mogućnosti možete postići bogatu raznolikost prilikom sastavljanja jelovnika na tjedan dana, što je s psihološke točke gledišta vrlo važno..

Orašasti plodovi i suho voće

Blagodati orašastih plodova bogate su vitaminima A i D, koji su čovjeku potrebni za jačanje staničnog imuniteta u borbi protiv destruktivnih procesa. Među dostupnim sortama najbolje su orasi, lješnjaci, indijski oraščići, lješnjaci i bademi, no kikiriki je bolje odbiti - ima previše masnih kiselina, što zajedno s prženjem nije najbolji izbor.

Što se tiče suhog voća, smokve, suhe marelice, suhe šljive i grožđice nezamjenjivi su izvor aminokiselina i enzima koji potiču spermatogenezu i djeluju antimikrobno..

Pića

U nazočnosti bogate i raznolike prehrane, prema riječima stručnjaka, bit će dovoljno piti običnu vodu - od jedne i pol do tri litre dnevno (ovisno o tjelesnoj težini i individualnim potrebama). Crni i zeleni čajevi, poznati mnogim ljudima, nisu zabranjeni za konzumaciju, međutim, od njih nema koristi tijelu, pogotovo ako im se doda šećer.

Kava je još manje korisna za krvne žile, pa se najboljom alternativom običnoj vodi mogu smatrati ili posebne mineralne vode bez plina, ili voće (sokovi od bobica) - prirodno i bez dodanog šećera. Bolje je takve sokove pripremati sami kupujući svježe voće i istiskujući ga pomoću sokovnika.

Sokovi od povrća smatraju se ne manje korisnima - na primjer, napitci od mrkve, rajčice i krastavca savršeno osvježavaju i utažuju žeđ, pogotovo ako se po ukusu pomiješaju s voćnim sokovima. Što se tiče alkoholnih pića, bilo koja od njegovih vrsta smatra se kontraindiciranom tijekom dijete protiv prostatitisa. To potpuno vrijedi za pivo (čak i bezalkoholno), jer ovo piće dehidrira tijelo i narušava ravnotežu elektrolita.

Koji su proizvodi kontraindicirani

Popis stvari koje se ne mogu jesti tijekom liječenja prostatitisa prilično je opsežan, a uz strogu zabranu masnog mesa i vrsta mliječnih proizvoda, s jelovnika treba razborito isključiti sljedeće:

  • pržena jela na ulju;
  • dimljeno meso;
  • konzervirano voće, povrće, riba i meso;
  • slatkiši i slatka peciva;
  • pekarski proizvodi od najviših razreda pšenice.

Zabrana se odnosi i na razne preljeve, umake ili začine u velikim količinama: na primjer, majoneza, kečap ili senf, kao i dodavanje ljutih začina i začina jelu, mogu ozbiljno oštetiti liječenje.

Pobližim ispitivanjem postaje jasno da se sve nabrojane kategorije zabranjene hrane i jela mogu lako zamijeniti sličnim, ne manje ukusnim. Glavna stvar je ne opterećivati ​​tijelo "teškom" i štetnom hranom za čiju obradu je potrebno puno energije i snage, toliko potrebne za obnavljanje funkcije oboljele prostate.

Uzorak izbornika za tjedan dana

Sastavljanje popisa što treba piti i jesti u liječenju prostatitisa može se povezati s klasičnom Pevznerovom dijetom. Na primjer, u ovom slučaju možete kombinirati tablicu 13 i tablicu 15.

Primjer izbornika u ovom slučaju izgledat će ovako:

DoručakKuhano jaje, tost od raženog kruha, čaša voćnog soka
VečeraJuha od povrća, proso kaša s pilećim kotletom, čaj od đumbira
VečeraPirjani kupus s piletinom, salata od povrća, čaša kefira

DoručakTepsija od skute, čaša mineralne vode
VečeraBorsch, heljdina kaša s govedinom, zeleni čaj
VečeraPaprikaš od povrća, paprikaš od janjetine, voćni žele

DoručakNemasni jogurt s voćnim komadima
VečeraPosna riblja juha, pire krumpir s kotletom, mineralna voda
VečeraGrah s piletinom, kruh s mekinjama, čaša fermentiranog pečenog mlijeka

DoručakZobene pahuljice s bobičastim voćem, juha od ivanskog čaja
VečeraPileća juha s domaćim rezancima, rižina kaša s piletinom
VečeraPunjena paprika (tikvice), pečeno povrće, sok

Raznolikost dostupnih opcija omogućuje vam variranje recepata praktički bez ponavljanja, pogotovo jer se puno informacija može dobiti iz relevantne literature, Interneta ili liječničkog savjetovanja. Budući da prostatitis nije ozbiljna bolest gastrointestinalnog trakta ili metaboličkog sustava tijela, ograničenja u ovom slučaju nisu toliko stroga i ostavljaju dovoljno slobode za vlastite kulinarske eksperimente.

Opće preporuke

Kao i u svakoj sličnoj situaciji, dijeta u liječenju prostatitisa trebala bi biti ravnoteža između konzervativizma i koristi za tijelo. Pretjerano stroge zabrane mogu pogoršati zdravstveno stanje, kao i pretjerana konzumacija vitamina biti će beskorisna..

Mora se imati na umu da samo upotreba lijekova može postići napredak u liječenju, nadopunjenom uporabom tradicionalne medicine. Dakle, prehranu treba smatrati dodatkom koji ne ometa liječenje, ali podupire tijelo u borbi protiv bolesti..

Dijeta za prostatitis

Opća pravila

Upala prostate (RV) jedna je od najčešćih uroloških bolesti kod muškaraca. Glavni razlog je infekcija prostate s piogenom florom. Infekcijski agent može ući u gušteraču na razne načine, ali najčešće se njegova infekcija vrši patogenom mikroflorom koja prodire iz uretre ili se prenosi limfogenim / hematogenim putem.

Međutim, za klinički razvoj gušterače nužni su brojni predisponirajući čimbenici koji pridonose razvoju zagušenja, pogoršanju opskrbe krvlju zdjeličnih organa, što stvara povoljne uvjete za razmnožavanje zaraznog agensa i razvoj upalnog procesa. Takvi čimbenici uključuju opću hipotermiju, sjedilački način života, česti zatvor, prošle spolne / urološke bolesti, prekomjernu seksualnu aktivnost ili produljenu apstinenciju, stanja imunodeficijencije, prisutnost kroničnih žarišta infekcije u tijelu. U budućnosti se u tkivima prostate razvijaju patološke promjene i procesi autoagresije, poremećen je njezin trofizam, dolazi do stagnacije i propadanja sekreta, što održava stalni upalni proces u gušterači.

Dijeta za prostatitis kod muškaraca, zajedno s antibiotskom terapijom, fizioterapijom, masažom prostate i restorativnom terapijom, važna je sastavnica liječenja akutnog i kroničnog prostatitisa.

Prehrana bolesnika s prostatitisom, s normalnom težinom ili manjim odstupanjima, temelji se na načelima dobre prehrane. U početnom razdoblju bolesti (akutni prostatitis) prednost treba dati mliječno-biljnoj prehrani (fermentirani mliječni proizvodi - kefir, jogurt, fermentirano pečeno mlijeko, povrće i voće). U prisutnosti opijenosti (opća malaksalost, vrućica), proteinske proizvode (mliječni proizvodi, meso) treba isključiti iz prehrane za ovo razdoblje i prebaciti se na vegetarijansku prehranu - povrće / voćni pire, kaša, pečene jabuke, sokovi od voća / povrća.

Iz prehrane je potrebno izuzeti hranu koja iritira prostatu i mjehur - jake mesne / riblje čorbe, umaci (kečap, majoneza), ljuti začini, dimljeno meso, sir, jaka kava i čaj, jaja, sva masna i pržena hrana, kobasice, sve vrste začinjenog povrća (daikon, luk, rotkvica, korijen hrena, rotkvica, češnjak, đumbir), alkohol (posebno pivo), gazirana pića, brza hrana. Također biste trebali ograničiti upotrebu soli na 8-10 g / dan, kiseli krastavci, slani krekeri i marinade.

Ako je prostatitis kod muškaraca postao kroničan, prehrana bi se trebala temeljiti na sljedećim načelima:

  • Osiguravanje fiziološke brzine unosa osnovnih hranjivih sastojaka hranom u tijelo. Glavni izvor proteina trebala bi biti nemasna govedina, teletina, dijetalno meso peradi i kunića, riba s malo masnoće, mliječni proizvodi, orašasti plodovi. Od masti prednost treba dati biljnim mastima (maslinovo, kukuruzno, suncokretovo, laneno ulje), isključujući vatrostalne životinjske masti. Ugljikohidrati se u tijelo trebaju dovoditi uglavnom sa žitaricama, voćem / povrćem. Ograničite upotrebu rafiniranog šećera, preferirajući med.
  • Izuzimanje proizvoda koji uzrokuju iritaciju sluznice gušterače (vidi gore).
  • Uključivanje u prehranu hrane koja sadrži puno vlakana, pridonoseći normalnom i pravodobnom pražnjenju crijeva i sprječavajući zatvor (žitarice od cjelovitih žitarica, svježe povrće / voće, mekinje, integralno brašno, kruh od žitarica). Cikla, mrkva, šljiva i suha šljiva, svježe marelice pridonose poboljšanju stolice.
  • Ograničenje hrane koja pojačava fermentacijske procese u crijevima i nadimanje (punomasno mlijeko, sve vrste mahunarki, tjestenina, kupus, šećer, slatkiši).
  • Dajte prednost svježe pripremljenoj hrani i isključite proizvode koji sadrže konzervanse, boje i arome.
  • Uključivanje u prehranu multivitaminsko-mineralnih kompleksa i prirodnih biostimulanata / imunomodulatora (proizvodi pčelarstva - matična mliječ, med, pelud, propolis, pčelinji kruh, ekstrakt aloe, schisandra chinensis, eleutherococcus, echinacea, manchurian aralia, elecampane, mumija).

U kroničnom prostatitisu često pati spolna funkcija - slaba erekcija, smanjen libido. U takvim slučajevima prehrana mora sadržavati dovoljnu količinu ribe (tuna, iverak, skuša) i morskih plodova, ostrige, sirilo (devin želudac), prepeličja jaja, orašasti plodovi (lješnjaci, kikiriki, bademi, pistacije, orasi), suho voće, čokolada, luk, češnjak, začinsko bilje (cilantro, bosiljak, anis, estragon, gospina trava, šparoge).

Prehrana za prostatitis i adenom prostate nije bitno drugačija. Međutim, kod takvih kombiniranih bolesti (prostatitis i adenom) potrebno je u prehranu dodatno uključiti hranu koja sadrži velike količine cinka (plodovi mora, nemasno crveno meso, ostrige, haringa, pšenične mekinje, sjemenke lubenice i bundeve, sjemenke sezama, suhi kvasac, sjeme lana ), selen (pivski kvasac, iznutrice, alge, integralna brašna, svinjska mast, plodovi mora, riža, mekinje, kukuruzni griz, heljda) i vitamin E (proklijale pšenične klice, ulje pšeničnih klica, kukuruzno ulje, pileća jaja, sojino ulje, peršin, zeleni grašak).

Poštivanje režima pijenja nije ništa manje važno. Nema ograničenja za količinu konzumirane tekućine tijekom dana, međutim, glavnina tekućine treba biti u razdobljima između obroka. Možete koristiti čistu vodu, biljne čajeve, sokove, svježe pripremljene voćne napitke, fermentirane mliječne napitke, kompote. U slučaju adenoma prostate, moguće je preporučiti natrijevu bikarbonatnu vodu "Borjomi". Međutim, u prisutnosti učestalog mokrenja tijekom noći i drugih disuričnih poremećaja, unos tekućine i hrane koja ima diuretski učinak u popodnevnim satima treba ograničiti..

Dopušteni proizvodi

Prehrana za prostatitis i adenom prostate uključuje:

  • Kuhanje juha u nekoncentriranoj povrtnoj juhi sa žitaricama i povrćem i začinjeno maslacem ili kiselim vrhnjem bez prženja.
  • Upotrijebite za druga jela dijetalnog mesa (nemasna govedina, teletina, zec, piletina i puretina bez kože) i nemasne ribe (tuna, iverka, skuša, haringa, ružičasti losos) od koje možete kuhati bilo koja jela pečena, kuhana i dinstana bez dodanih začina. Kao prilog preporučuje se koristiti žitarice od cjelovitih žitarica (proso, heljda) kuhane u vodi.
  • Uključivanje u prehranu dovoljne količine povrća (mrkva, repa, tikvice, brokula, paprika, celer, krumpir, patlidžani) i sirovo - salate začinjene biljnim uljima i nakon kuhanja (pečeno, kuhano, dinstano).
  • Obogaćivanje prehrane hranom koja sadrži velike količine cinka, selena, vitamina E i polinezasićenih masnih kiselina (plodovi mora, sjemenke bundeve, ostrige, haringa, pšenične mekinje, sjeme sezama, laneno sjeme, suhi pivski kvasac, alge, smeđa riža, iznutrice, klice pšenica, orašasti plodovi, mekinje, kukuruzni griz, heljda, proklijalo pšenično ulje, zeleni grašak, kukuruzno ulje, prepeličja jaja, sojino ulje).
  • Prisutnost fermentiranih mliječnih proizvoda u prehrani (acidofilno mlijeko, kefir, jogurt, fermentirano pečeno mlijeko, nezaslađeni jogurti).
  • Slatko zrelo voće i bobice, žele, pire krumpir i žele od njih korisni su kao desert..
  • Od pića je dopušteno koristiti čistu vodu, kompote, juhu od šipka, brusnice i brusnice, biljne čajeve, slabi zeleni čaj, fermentirane mliječne napitke, svježe pripremljene sokove i voćne napitke, negaziranu stolnu vodu.

Zabranjena hrana za muškarce s prostatitisom i mogućnosti, kako ih zamijeniti

Svaka bolest koja je praćena razvojem upalnog procesa uzrokuje kronični umor i slabost. To je zbog činjenice da tijelo u potpunosti troši sve svoje snage i resurse u borbi protiv patologije.

Stoga je uz uzimanje lijekova koje je propisao liječnik važno slijediti i posebnu prehranu, iz prehrane ukloniti sve štetne proizvode..

Posebnu pozornost treba obratiti na jelovnik u slučaju pogoršanja bolesti. Članak će vam reći o tome što ne možete jesti i piti s prostatitisom kod muškaraca.

Prostatitis: što je to, i kako je štetno?

Prije nego što shvatite što ne možete jesti i piti s prostatitisom, trebali biste razumjeti što je takva bolest. Prostatitis je upala prostate.

Normalna i upaljena prostata

Bez učinkovitog liječenja i pridržavanja ispravne prehrane, patologija može izazvati adenom i rak prostate. U prvom slučaju, to je neoplazma benigne prirode, u drugom - zloćudna.

U oba slučaja javljaju se neugodni simptomi i ozbiljne komplikacije za zdravlje muškarca. Također, upala prostate dovodi do impotencije i neplodnosti. Stoga je važno baviti se liječenjem ove bolesti..

Zašto dijeta?

Adenoma i rak ne razvijaju se uvijek u pozadini upale prostate. Stoga, nakon što su saznali da je nemoguće jesti s prostatitisom, muškarci imaju pitanje: je li potrebno slijediti prehranu koju je propisao liječnik?

Nije lako odreći se već poznatog načina života, omiljenih pića i jela. No zdrava prehrana u slučaju bolesti može značajno poboljšati dobrobit, a ujedno je i prevencija pogoršanja bolesti..

Uz to, vrijedi zapamtiti da je prehrana vremensko ograničenje. Dakle, ako se muškarac želi što brže oporaviti, trebali biste znati organizirati pravilnu prehranu za prostatitis, kontraindikacije za određena pića, hranu.

Sljedeće namirnice koje su štetne za prostatu ometaju postupak liječenja:

  • visokokalorična hrana. Izaziva porast tjelesne težine. A u kombinaciji sa sjedilačkim načinom života uzrokuje zagušenja u zdjeličnim organima;
  • masna jela. Ometati rad gastrointestinalnog trakta. Oni uzrokuju zatvor i pogoršanje bolesti;
  • alkohol. Oni stvaraju dodatno opterećenje na organima muškog genitourinarnog sustava. To izaziva pogoršanje upalnog procesa;
  • škrobna hrana. Na primjer krumpir.;
  • nedostatak vitamina. Dovodi do smanjenja obrambenih sposobnosti organizma. Nizak imunitet smanjuje učinkovitost terapije lijekovima na nulu.

Prehrambeni principi

Zdrava prehrana protiv prostatitisa znači ograničavanje soli i slane hrane..

Takva hrana provocira stvaranje edema. A višak tekućine uzrokuje pogoršanje mikrocirkulacije, stagnaciju krvi u svim tkivima i organima, uključujući i prostatu.

Stoga bi u jelovnik trebalo uvrstiti više jela na pari. Hranu možete kuhati i kuhanjem. Tijekom pogoršanja patologije, liječnici preporučuju jesti lako probavljivu hranu. Na primjer, pire od povrća, variva, voće. Povrće kuhano na pari ili kuhano u slow štednjaku izvor je vitamina i ne uzima puno energije za probavu..

Korisno je piti fermentirane mliječne napitke protiv prostatitisa. Nažalost, u trgovinama je teško pronaći prirodni mliječni proizvod. Stoga, prilikom odabira, morate obratiti pažnju na sastav, kvalitetu i rok trajanja. Trebate kupiti svježi kefir. Stari proizvod ima učvršćujući učinak i uzrokuje zatvor. A to negativno utječe na upaljenu prostatu. Najbolje je sami kuhati kefir od svježeg domaćeg mlijeka i kiselog vrhnja.

Fermentirani mliječni proizvodi su vrlo korisni, ali samo ako su svježi

Mnoge muškarce zanima je li moguće koristiti sladoled od prostatitisa, jer se ovaj proizvod također smatra mliječnim. Nažalost, danas se sladoled često pravi od nadomjestaka za mlijeko, dodaju se konzervansi i bojila koja su loša za stanje prostate. Uz to, ovaj proizvod sadrži puno šećera i bogat je kalorijama. A visokoenergetski obroci kontraindicirani su za ovu bolest..

Prehrana ne bi trebala u potpunosti eliminirati meso. Napokon, muško tijelo ne podnosi odsustvo visoko hranjive hrane. Prednost treba dati nemasnim vrstama mesa i ribe. U tom slučaju mesna jela treba jesti u malim količinama. Preporučljivo je kombinirati takvu hranu s kuhanim povrćem. Na taj se način meso bolje probavlja.

Mnogi muškarci vole pivo. Teško im je odbiti ovo piće.

Liječnici smiju piti ovu vrstu alkohola, ali povremeno i u minimalnim količinama.

Ali od upotrebe koktela koji se sastoje od nekoliko vrsta pića koja sadrže alkohol, pojačivača okusa, mora se suzdržati.

Koja pića su zabranjena?

Alkoholna pića, posebno kod akutnog prostatitisa, najbolje je ukloniti s jelovnika.

Alkohol negativno utječe na žile male zdjelice, remeti protok krvi.

Uz to, mnogi se lijekovi ne mogu uzimati s alkoholom: reakcija koja proizlazi iz kombinacije derivata alkohola i komponenata lijeka može dovesti do nepredvidivih ozbiljnih posljedica.

Istina, neki liječnici tijekom razdoblja remisije i slabljenja upale prostate smiju koristiti votku ili vino. U tom slučaju, doza treba biti strogo ograničena na 100, odnosno 200 grama dnevno. Ali ipak je bolje isključiti ova pića.

Sljedeća pića također su zabranjena za piće:

  • jaka kava, zeleni i crni čaj. Kofein nadražuje organe genitourinarnog sustava, remeti proces mokrenja, što štetno djeluje na upaljenu prostatu;
  • kakao, vruća čokolada;
  • gazirana pića. Oni negativno utječu na probavni sustav, uzrokuju stvaranje plinova. Kao rezultat, pojavljuju se bolovi u donjem dijelu trbuha i proljev. Stanje prostate uvelike se pogoršava;
  • kvas. Sadrži kvasac koji pospješuje proces fermentacije u crijevima.

Koja je hrana zabranjena?

Stanje debelog crijeva utječe na prostatu. Napokon, ti se organi nalaze u blizini. Stoga je tijekom pogoršanja upale prostate, bolje napustiti one proizvode koji izazivaju povećanu proizvodnju plina.

Proizvodi koji uzrokuju stvaranje plina

Vrijedno je isključiti iz prehrane ona jela koja imaju nadražujuća svojstva, ukloniti svu tešku i masnu hranu. Osim što takva hrana komplicira funkcioniranje crijeva, želuca, ona također inhibira metaboličke procese u muškom tijelu, može oslabiti imunološki sustav, uzrokovati disbiozu.

Koje se namirnice ne smiju jesti s prostatitisom dane su u nastavku:

  • bogata peciva;
  • grah i grašak;
  • svježi kupus;
  • začini, začinsko bilje;
  • rotkvica, rotkvica;
  • senf;
  • dimljeni proizvodi;
  • loboda;
  • kiseli krastavci;
  • bogate mesne ili riblje juhe;
  • umaci od gljiva, ribe i mesa;
  • iznutrice;
  • masno meso, riba;
  • mast;
  • gljive;
  • konzervirana hrana.

U Kini i Japanu mali postotak cjelokupne muške populacije pati od bolesti prostate. I, kao što znate, u tim zemljama muškarci jedu malo mesa. U njihovoj prehrani dominiraju biljne masti, hrana bogata elementima u tragovima i mineralima.

Koju hranu treba uvrstiti u jelovnik?

Nakon što smo shvatili što ne možete jesti s prostatitisom, vrijedi razmotriti zdravu hranu koja potiče oporavak. Počnimo s činjenicom da su repa, mrkva, krastavci i rajčica vrlo korisni za prostatitis, kao i mnoštvo svježeg povrća..

Dnevni jelovnik mora sadržavati hranu bogatu mineralima, elementima u tragovima, vitaminima, na primjer:

  • pečena jaja za par žumanjaka;
  • heljdina kaša;
  • kukuruz;
  • škampi;
  • suhe šljive;
  • suhe marelice;
  • kuhana repa;
  • dinstani kupus;
  • zobena kaša;
  • bundeva;
  • med;
  • lubenica;
  • tikvica;
  • svježe bilje.

Bolje je jesti često u malim obrocima. Preporuča se piti više tekućine, pazeći da se ne razvije oteklina. Poželjno je piti vodu nakon jela. Zabranjeno je piti prije spavanja.

Korisni video

Popis proizvoda koji pomažu u prevenciji raka prostate:

Dakle, svaka dijeta uključuje odbijanje određenog broja hrane ili ograničava njihovu upotrebu. Važno je shvatiti da ona jela i pića koja liječnik ne preporučuje jesti i piti štetno utječu na stanje tijela, negirajući učinkovitost liječenja. Stoga, ako se želite brzo oporaviti, morate znati koja je hrana štetna za prostatu, a koja korisna. I također strogo slijedite preporuke liječnika koji dolazi.