Dijeta za herpes

Herpes se odnosi na virusne infekcije koje se manifestiraju smanjenim imunitetom, nedostatkom vitamina i prehrambenim poremećajima. 92% ljudi na svijetu barem je jednom u životu doživjelo ovu bolest. Nemoguće je potpuno se riješiti ove bolesti. Ali ako redovito promatrate preventivne mjere, pratite prehranu, opće zdravlje, razvoj virusa može se obustaviti postizanjem dugotrajne remisije.

Liječnici su razvili pravila koja pomažu u izbjegavanju recidiva. Jedno od glavnih je poštivanje pacijenta određenoj prehrani..

Prehrana za herpes: principi

Studije su pokazale da virusnu infekciju može zaustaviti hrana koja sadrži lizin. Ova aminokiselina obnavlja oštećeno tkivo, poboljšava ljudsku hormonalnu razinu i potiče proizvodnju antitijela koja suzbijaju infekciju. Lizin se nalazi u mesu, ribi, mlijeku i jajima.

Ali velika količina aminokiseline poput arginina može izazvati pojavu herpesa. Stoga se morate suzdržati da ne jedete grožđice, orašaste plodove, čokoladu, sjemenke, želatinu. Ako je osoba predispozicirana za pojavu herpesa, rizik od pojave bolesti povećava se s povećanim sadržajem ove aminokiseline u tijelu..

Obje ove aminokiseline nalaze se u mnogim namirnicama. Stoga je važno znati pravila prehrane tijekom pojave infekcije. To će smanjiti učestalost recidiva i skratiti razdoblja pogoršanja. Pravilna prehrana u slučaju bolesti pomaže oslabiti manifestaciju herpesa i brzi početak remisije ako slijedite njezina osnovna načela:

  1. prehrana treba biti uravnotežena;
  2. potrebno je unositi bjelančevine, ugljikohidrate i masti, koji pomažu u povećanju imuniteta;
  3. dimljena, pržena, slana i začinjena hrana treba isključiti iz prehrane;
  4. potrebno je napustiti marinade i konzerviranu hranu;
  5. izbjegavanje slatkiša, čokolade i muffina;
  6. trebate svakodnevno jesti fermentirane mliječne proizvode;
  7. prva jela kuhaju se u povrtnim juhama;
  8. kruh se preporučuje jesti raž, mekinje, cjelovite žitarice.

Važno! Preporuča se kuhati, dinstati ili peći jela..

Zabranjena hrana

Što se ne može jesti s herpesom? Za herpes je zabranjeno uzimati sljedeću hranu.

Mesni proizvodiSvinjetina, kobasice, patka, guska, dimljena piletina.
Riba i plodovi moraRužičasti losos, losos, pastrve, kavijar, inćuni, meso rakova.
Povrće i zeljeRajčica, hren, marinade.
VoćeLimuni, naranče, grejp, kaki.
Žitarice i žitariceZobene pahuljice, riža, proso.
Orašasti plodovi i suho voćeSjemenke, pistacije, grožđice, sjemenke sezama, bademi, kikiriki, orasi, indijski orah, lješnjaci.
Začini i umaciMajoneza, papar, kečap, senf.
SlastičarstvoČokolada, peciva, kolači.
Pekarski proizvodiKruh, pšenični kruh.
PićaPivo, kvass, phanto, sprite.
MastiMargarin, ulje za jelo, ghee.

Dopušteni proizvodi

Tijekom herpesa dopuštene su sljedeće namirnice.

MesoPiletina, zec, puretina, govedina, teletina, jetra, srce.
PovrćeKupus, patlidžan, mahunarke, krumpir, mrkva, krastavci, paprika, repa, rajčica, buča.
MliječniKefir, kiselo vrhnje, jogurt, jogurt.
VoćeJabuke, breskve, lubenica, ananas, kruške, šipak, maline, jagode, ribiz.
ŽitariceHeljda.
Suho voćeSuhe šljive, suhe marelice.
Riba i plodovi moraBakalar, šaran, srdela, lignje, smuđ, haringa, tuna.
PićaČaj, lagani alkohol, mineralna voda.
Ulja i mastiKremasto, povrće, laneno sjeme, maslina.

Mogu li piti alkohol za herpes? Limenka! Međutim, smanjuje imunitet, što je važno za borbu protiv virusa..

Značajke snage

Terapijska prehrana odabire se ovisno o vrsti herpesa.

Herpes na tijelu

Ako se osip primijeti na prsima, stražnjici, leđima, rukama ili nogama, u jelovnik se moraju unijeti sljedeći proizvodi:

  • voće;
  • bobičasto voće;
  • zobena kaša;
  • kuhani krumpiri;
  • juhe s pilećom ili povrtnom juhom;
  • kefir;
  • jogurt;
  • varivo od povrća;
  • voćni sokovi.

Herpetički virus tipa 1

Bolest je karakterizirana osipom na usnama, u području nazolabijalnih nabora, na licu, na sluznici usne šupljine. Važno je uvesti hranu koja sadrži veliku količinu vitamina i minerala. Posebnu pozornost treba obratiti na voće koje se mora jesti do 1 kg dnevno.

Prednost treba dati breskvama, marelicama, borovnicama, brusnicama. Također, prehrana treba sadržavati sljedeće namirnice:

  • krumpir;
  • mrkva;
  • kukuruz;
  • grah;
  • zobena kaša;
  • mekinje;
  • plodovi mora;
  • kokoš;
  • govedina;
  • purica;
  • mlijeko;
  • maslac;
  • maslina, biljno ulje.

Važno! Treba piti vitamin D.

Herpes virus 2

Važno je da proizvodi sadrže vitamin E kojeg obiluje biljnim uljem, pšeničnim klicama i zelenim lukom. Također se preporučuje konzumiranje:

  • svježi sir;
  • kefir;
  • Pileće meso;
  • škampi;
  • pureće meso;
  • krumpir;
  • tikvica;
  • grejp.

Herpetički virus tipa 3

Ovo se stanje naziva herpes zoster. Osip u obliku malih mjehurića opaža se u lumbalnim leđima i na trbuhu. Proizvode se preporučuje konzumirati kao kod virusa tipa 1, no potrebno je uvesti jela koja sadrže veliku količinu cinka. Nalazi se u morskim plodovima, govedini, janjetini i žitaricama pšenice.

Također je potrebno dati prednost sljedećim vitaminima:

  • vitamin C, koji se nalazi u jagodama, agrumima, kiviju;
  • vitamin A koji obiluje dinjama, tikvicama, mrkvom, jajima;
  • folna kiselina, koja se nalazi u kupusu, šparogama, agrumima, u zelenilu, u prirodnim sokovima;
  • vitamin D, koji se nalazi u lososu, pastrvi, gljivama i ribljem ulju;
  • vitamin E koji se nalazi u uljima, špinatu i brokuli.

Herpes virus 4

Ova vrsta bolesti negativno utječe na funkcioniranje imunološkog sustava, uzrokuje imunodeficijenciju i limfoproliferativne sindrome. Čovjekova tjelesna temperatura raste, limfni čvorovi se povećavaju na području vrata, a virusni mikroorganizmi množe se u šupljini limfocita. Da biste olakšali stanje osobe tijekom bolesti i produžili razdoblje remisije, smanjili aktivnost virusa herpesa, potrebno je slijediti dijetalnu prehranu:

  • kaša;
  • mesne juhe;
  • kuhano povrće;
  • dekocije ljekovitog bilja;
  • svježe cijeđeni sokovi;
  • češnjak;
  • đumbir;
  • med;
  • riblje masnoće;
  • meso peradi;
  • teletina;
  • kefir;
  • jogurt.

Prevencija

Da bi se spriječio razvoj bolesti, važno je poštivati ​​preventivne mjere:

  • nadgledati osobnu higijenu;
  • operite povrće i voće prije jela;
  • isključiti promiskuitetni seks;
  • kaljenje tijela;
  • pravodobno liječiti bolest;
  • odbiti loše navike;
  • izbjegavajte fizički i psihološki stres;
  • napustiti nekontrolirani unos hormonalnih lijekova i antibiotika;
  • promijenite prehranu.

Ove preventivne mjere pomoći će izbjeći pojavu herpesa. Jednostavni su, sigurni i dobro rade. Glavna stvar je ne baviti se samoliječenjem. Samo stručnjak može odrediti vrstu virusa i propisati odgovarajuću terapiju lijekovima.

Video

Ovaj video govori o mitovima i stvarnosti prehrane za herpes.

Terapijska dijeta za herpes na usnama: tablica pravilne prehrane

Virus herpesa prisutan je kod većine ljudi, ali ne kod svih. Ne može se potpuno izliječiti, međutim, dugo se može uz pomoć prehrane uvesti u latentni oblik.

Unatoč činjenici da ne postoji izravna veza između prehrane i bolesti, studije su otkrile da se virus pogoršava s porastom arginina u prehrani..
U borbi protiv njega pomaže lizin, aminokiselina koja poboljšava stanje tijela i potiče proizvodnju antitijela. Ova je značajka ključna kada se gradi dijeta za herpes..

Zdrava prehrana za virus na usnama

Pogoršanje herpesa može izazvati hipotermiju, pogoršanje imuniteta, infekciju. Ispravna prehrana pomoći će povećati otpor tijela i prevesti bolest u latentni oblik.

Osnovni principi prehrane za herpes na usnama su sljedeći:

  • Obroci trebaju biti uravnoteženi i sadržavati bjelančevine, složene ugljikohidrate i zdrave masti. Otprilike 50% prehrane trebali bi biti ugljikohidrati, 25% proteini i preostalih 25% masti.
  • Važno je način prehrane graditi na takav način da se spriječi pojačani stres na jetri. Da biste to učinili, morate ograničiti dimljeno, začinjeno, masno, prženo.
  • Preporučuju se frakcijski obroci.
  • Mliječni proizvodi koji sadrže bifidobakterije moraju biti uključeni u prehranu. Normalizacijom crijevne mikroflore oni blagotvorno djeluju na imunitet.

Bez obzira na oblik herpesa, važno je tijekom liječenja isključiti alkohol.

Koju hranu koja provocira bolest ne treba jesti?

To uključuje sljedeće proizvode:

  • masno meso;
  • pekarski proizvodi;
  • orašasti plodovi;
  • mahunarke;
  • sjeme;
  • jaka kava i čaj.

Što možeš jesti?

Dijeta se mora graditi na zdravoj hrani koja može poboljšati imunitet i rad probavnog sustava, što će pomoći tijelu da se učinkovitije bori protiv infekcije.

Sljedeća hrana je korisna:

  • Bjelanjak;
  • nemasno meso (piletina, puretina, govedina);
  • nemasne vrste ribe i plodova mora;
  • hrana na bazi soje;
  • krumpir;
  • leća;
  • proizvodi s pšeničnim klicama u sastavu;
  • Pivski kvasac;
  • nemasni mliječni proizvodi i mliječni proizvodi;
  • voće, povrće, začinsko bilje s fitoncidima u sastavu.

Od načina kuhanja poželjnije je kuhanje, dinstanje, pečenje. Prženje se ne preporučuje. Također je važno piti dovoljno tekućine kako bi tijelo ostalo hidratizirano. Uz vodu, korisni su i biljni čajevi te odvar šipka..

Lizin protiv bolesti

Virus herpesa na tijelu postaje aktivan kada velika količina aminokiseline arginin uđe u tijelo. Nalazi se u svim vrstama orašastih plodova, sjemenkama (posebno sjemenkama bundeve), pšenici, grožđicama, čokoladi, želatini.
Ako nekoliko dana jedete hranu s argininom u sastavu, povećava se vjerojatnost pogoršanja.

Postoji još jedna aminokiselina, lizin, koja, s druge strane, pomaže u sprječavanju razmnožavanja virusa, povećava trajanje remisije i sprečava recidiv. Također, ova komponenta ima blago antidepresivno svojstvo i pomaže u borbi protiv razdražljivosti i tjeskobe..

I arginin i lizin prisutni su u hrani i korisni su za tijelo, međutim, s viškom arginina u jelovniku, rizici pogoršanja herpesa značajno se povećavaju. Da biste to spriječili, morate unijeti dovoljnu količinu lizina. U nekim je slučajevima potrebno nadopuniti prehranu lizinom u obliku dodataka (za prevenciju je doziranje 1250 mg, za vrijeme pogoršanja povećava se na 3000 mg).

Glavni izvori lizina su sljedeći:

  • mliječni proizvodi;
  • piletina, puretina, zec;
  • crveno meso;
  • riba;
  • jaja;
  • soja;
  • grašak.

Žitarice poput pšenice i kukuruza sadrže malo lizina. Uništava se tijekom mljevenja, kao i prilikom obrade proteinskih proizvoda s dodanim šećerom. Dijeta "lizin" indicirana je u slučaju pogoršanja bolesti ili prije vjerojatnog početka relapsa (na primjer, s jakom hipotermijom ili stresom).
Proizvodi koji sadrže nekoliko puta više arginina od lizina kontraindicirani su tijekom liječenja.

Tablica s primjerom izbornika

Najčešći herpes tipa 1, koji je lokaliziran na usnama. Ispravan izbornik omogućuje vam ubrzavanje borbe s njim.

Dijeta bi se trebala graditi na temelju gore navedenih preporuka. Ne postoji strogi jelovnik, ali važno je razmotriti popise dopuštenih i nepoželjnih proizvoda.

Tablica prikazuje približni jelovnik za taj dan, koji prema vašem nahođenju možete diverzificirati.

DoručakSvježi sir, sendvič s kuhanim nemasnim mesom, kompot ili zeleni čaj.
RučakBreskva ili drugo voće.
VečeraJuha od povrća, zelena salata s povrćem, sok.
Popodnevni međuobrokVoće.
VečeraPilaf s pilećim mesom, čaša kefira.

Važno je da hrana ima pravilnu temperaturu. Pretopla i hladna hrana iritira i može uzrokovati nelagodu i produžiti bolest. Pijenje puno tekućine je također važno..

Korisni video

Nudimo vam da pogledate odlomak iz videozapisa iz programa Elene Malysheve o prehladama na usnama:

Dijetalna terapija herpes zoster u odraslih

Šindra (herpes) je virusna bolest u kojoj se klinička slika očituje zaraznim simptomima. S takvom se bolešću narušava normalno funkcioniranje živčanog sustava i uočava se specifična lezija kože. U ovom slučaju, dobro formulirana prehrana ne samo da će povećati učinkovitost liječenja lijekovima, već će ubrzati zacjeljivanje zahvaćenih područja kože..

Uzroci šindre

Sljedeći čimbenici mogu izazvati pojavu herpes zoster:

  • slab imunitet i prisutnost herpesvirusa u tijelu,
  • nedostatak vitamina i dugotrajna primjena imunosupresiva,
  • zamarati,
  • nervozan prezaposlenost,
  • ozljede i metabolički poremećaji,
  • prisutnost malignih tumora u tijelu.


Šindra se može razviti s HIV-om, hepatitisom, tuberkulozom, cirozom jetre i nakon transplantacije organa ili koštane srži.

Kliničku sliku takve bolesti karakteriziraju opća malaksalost, jaka glavobolja, upala, kao i osip, koji se najčešće mogu vidjeti u području prsa..

Dijetalna terapija za herpesvirus

Budući da je herpes zoster vrsta dermatitisa uzrokovana utjecajem virusa, gljivica i patogenih bakterija, uravnotežena i pravilna prehrana može biti korisna. Napokon, hrana koju osoba jede izravno utječe na stanje i strukturu epiderme.

Dijetalna terapija bolesti poput herpes zoster temelji se na sljedećim načelima:

  1. Prehrana treba biti uravnotežena i sadržavati sve potrebne i važne mikrohranjive sastojke. Jelovnik treba sadržavati dovoljnu količinu cjelovitih bjelančevina (nemasno meso i riba, mlijeko i kefir).
  2. Količina biljne hrane u prehrani trebala bi premašiti količinu životinjskih proizvoda. Ako se tijekom svakog obroka na stolu nalazi salata od svježeg povrća, tada će obrana tijela postupno rasti.
  3. Treba izuzeti sve štetne proizvode: dimljeno meso i kiseli krastavci, konzervirana hrana i slatkiši, koji ne opskrbljuju tijelo hranjivim tvarima i vitaminima, već samo opterećuju proces probave.
  4. S nedostatkom, preporučuje se uporaba fermentiranih mliječnih proizvoda koji sadrže bifidobakterije i obnavljaju poremećenu mikrofloru. U tom se slučaju pozitivno utječe na unutarnji sustav.
  5. Izbornik bi se trebao sastojati od svježe i biljne hrane bez aditiva, koja će potaknuti imunološki sustav i otpor tijela. Stoga bi se prehrana trebala temeljiti na voću i povrću..
  6. Da biste normalizirali rad crijeva, izbjegavajte gazirana pića, jer negativno utječu na jetru i kompliciraju tijek šindre.
  7. Proizvodi koji se konzumiraju tijekom dana moraju nužno sadržavati vitamine A, C, B i E, omega 3 kiseline.

Dijeta za herpesvirus važan je sastojak sve složene terapije. A ako se strogo poštuje, onda će ubrzati oporavak..

Zabranjeni i dopušteni proizvodi

Prehrana za odrasle herpes zoster uključuje popis dopuštenih i zabranjenih namirnica. Korisni su:

  • orašasti plodovi i agrumi,
  • mliječni proizvodi (svježi sir, prirodni jogurt, mlijeko),
  • maslinovo ulje,
  • propolisa i meda,
  • riječna i morska riba,
  • lišće salate i zeleno povrće,
  • brokula,
  • zob i heljda,
  • pileće i pureće meso,
  • grah, grah, leća,
  • bundeva.

Važno je u prehranu uključiti onu hranu koja u tijelo može opskrbiti vitaminima E, A, B i C. Tijekom dijete za oduzetost kod djece i odraslih mora se poštivati ​​odgovarajući režim pijenja.

Bolje je davati prednost ljekovitoj stolnoj mineralnoj vodi, izvaru divlje ruže i gospine trave, zelenom čaju, kompotu od suhog voća. Istodobno, piće ne smije biti vruće, već toplo.

Proizvodi tijekom prehrane trebaju biti isključeni iz prehrane:

  • masne ribe i mesa,
  • bogate juhe,
  • dimljena i slana hrana,
  • konzervirana hrana i marinade,
  • umaci i brza hrana,
  • kolači, muffini i kolači,
  • mliječna čokolada i bomboni,
  • žitarice, griz i bijela riža,
  • crna i crvena paprika,
  • kokošja jaja,
  • hren,
  • pržena hrana.

Ovi proizvodi smanjuju otpornost unutarnjeg sustava tijela na različite viruse i infekcije..

Učinkovita herpes dijeta

Uravnotežena prehrana za lišajeve pozitivno djeluje na tijelo.

Hrana koja se jede treba biti kuhana, kuhana na pari ili pečena, ali nikako pržena. Uz to se preporučuje uzimanje vitaminskih kompleksa koji će obnoviti poremećeni metabolizam i stvoriti antitijela otporna na herpesvirus.

Ispravno sastavljen jelovnik za šindre neće samo pomoći u suočavanju sa samom bolešću, već će imati i preventivni učinak.

Savjeti za izbornike:

  1. Ujutro popijte čašu čiste vode, pojedite heljdinu kašu s kriškom sira i kriškom suhog kruha, popijte šalicu zelenog čaja.
  2. Za međuobrok je prikladna salata od jabuka i mrkve koja je začinjena jogurtom i limunovim sokom..
  3. Za ručak možete jesti smeđu rižu s jetrom dinstanu u kiselom vrhnju, juhu od špinata i bilo koji napitak od kiselog mlijeka bez šećera i voćnih dodataka.
  4. Za popodnevni međuobrok prikladni su orašasti plodovi ili datulje s čajem. Također možete pojesti jednu naranču ili od nje napraviti svježi sok..
  5. Navečer je dozvoljena pečena riba (bakalar, oslić) sa zelenim graškom, svježim povrćem i juhom od šipka. Povrće može biti u obliku salate koja je začinjena maslinovim uljem.
  6. Prije odlaska u krevet dodana mu je čaša kefira s minimalnim udjelom masti i žlica proklijale pšenice.

Proizvodi za prevenciju

Da se ubuduće više ne bi hvatali šindre, potrebno je formulirati prehranu tako da sadrži proteine, riblje ulje i biljne tvari. Svaki drugi dan jelovnik može sadržavati žitarice ili pekarske proizvode od mekinja. Odaberite hranu bogatu mineralima i vitaminima.

Kao piće poželjno je davati prednost kompotu od suhih šljiva, jabuka i krušaka, mineralnoj vodi bez plinova i zelenom čaju bez šećera. Preporuča se odreći začinjene hrane, aromatičnih dodataka, dimljenog mesa, masne i teške hrane.

Slijedeći ove preporuke i pravilno sastavljajući prehranu, ne samo da možete izliječiti herpes zoster, već i zaštititi svoje tijelo od daljnjih recidiva. Glavna stvar je započeti dijetu čim su prepoznati prvi simptomi kožne bolesti..

Prehrana za herpes

Opći opis bolesti

Herpes je bolest koju uzrokuju virusi herpes simplex prvog, drugog, šestog i osmog tipa, varicella zoster, Epstein-Barr, citomegalovirus.

Virus inficira optički trakt, ENT organe, usne organe, sluznice i kožu, pluća, kardiovaskularni sustav, središnji živčani sustav, genitalije i limfni sustav. Herpes doprinosi razvoju takvih bolesti: keratitis, optički neuritis, iridociklitis, flebotromboza, horioretinitis, "herpetična grlobolja", faringitis, laringitis, vestibularni poremećaji, iznenadna gluhoća, gingivitis, stomatitis, genitalni herpes, bronho-pneumonija, miokardioza hepatitis, proktitis, ileo-kolitis, kolpitis, amnionitis, endometritis, metroendometritis, horionitis, oštećena plodnost, prostatitis, oštećenje sperme, uretritis, micefalitis, oštećenje živčanog pleksusa, simpatoganglioneuritis, depresija.

Čimbenici koji izazivaju recidiv herpesa:

hipotermija, prehlada, bakterijske ili virusne infekcije, umor, stres, trauma, menstruacija, hipovitaminoza, "teške" dijete, opća iscrpljenost, opekline od sunca, rak.

Sorte herpesa:

herpes usana, oralna sluznica, genitalni herpes, šindra, virus vodenih kozica, virus Epstein Barr.

S herpesom biste trebali slijediti prehranu koja bi trebala uključivati ​​hranu s visokim udjelom lizina i niskom koncentracijom arginina, jela koja povećavaju imunitet, a također smanjuju kiselost tijela.

Korisna hrana za herpes

  • morski plodovi (poput škampa);
  • mliječni proizvodi (prirodni jogurt, obrano mlijeko, sir);
  • povrće, začinsko bilje i voće bogato fitoncidima (luk, limun, češnjak, đumbir);
  • proizvodi na bazi pšenice;
  • krumpir i krumpirova juha;
  • kazein;
  • meso (svinjetina, janjetina, puretina i piletina);
  • riba (osim iverke);
  • proizvodi od soje;
  • Pivski kvasac;
  • jaja (posebno bjelanjak);
  • soja;
  • pšenične klice;
  • alge.

Narodni lijekovi za liječenje herpesa

  • Kalanchoe sok;
  • češnjak (zgnječite režnjeve češnjaka u posudi s češnjakom, zamotajte u gazu i obrišite osip na usnama);
  • jabučni ocat i med (pomiješajte jedan prema jedan i rasporedite na usne dva puta dnevno);
  • uzimajte sok od vrhova repe, mrkve i jabuka tijekom dana;
  • izvarak bijelog pelina umjesto čaja;
  • film s unutarnje strane svježeg kokošjeg jajeta (ljepljivu stranu nanesite na osip);
  • ulje jele, ulje kamfora, ulje čajevca ili ulje matičnjaka (nanesite na pamuk obloženu uljem navlaženu na osip tri puta dnevno);
  • imunološka infuzija (pomiješajte dva dijela korijena zamanihi, St. hrana);
  • infuzija brezovih pupova (dvije žlice brezovih pupova preliti s jednom čašom 70% alkohola, ostaviti dva tjedna na tamnom mjestu).

Opasna i štetna hrana za herpes

U prehrani biste trebali ograničiti upotrebu hrane bogate argininom. To uključuje:

  • orašasti plodovi, kikiriki, čokolada, želatina, sjemenke suncokreta, mahunarke (grašak, grah, leća), cjelovite žitarice, sol;
  • alkoholna pića (ima toksični učinak na imunološki sustav);
  • goveđe meso;
  • šećer (smanjuje brzinu apsorpcije vitamina B i C, smanjuje imunitet).

Dijeta za herpes

Ispravna prehrana za herpes nužno uzima u obzir vrstu virusne infekcije, kao i čimbenike koji mogu izazvati relaps bolesti. Hrana bi trebala raditi na jačanju imuniteta i održavanju zdrave crijevne mikroflore.

Principi zdrave prehrane ↑

Kompleksna terapija herpesa, bez obzira na njegove specifičnosti, nužno uključuje ograničenja u prehrani. Pri odabiru prehrane, liječnik se vodi tri osnovna načela:

  • ravnoteža - dnevni unos bjelančevina, masti i ugljikohidrata (uglavnom složeni) zadovoljava potrebe tijela, pacijent unosi potrebnu količinu mikroelemenata;
  • dobra probavljivost - isključeni su proizvodi koji izazivaju opterećenje jetre i probavnog trakta;
  • zabrana proizvoda koji izazivaju recidive i komplikacije: šećer, bilo koji alkohol.

Budući da liječenje herpesa često prati uzimanje antibiotika, liječnici moraju propisati fermentirane mliječne proizvode za normalizaciju mikroflore.

Lizin i arginin: šteta i koristi aminokiselina

Kada planirate jelovnik za bolesnika s herpesom, važno je uzeti u obzir učinak arginina i lizina na ljudsko tijelo. Dakle, hrana s visokim postotkom arginina (kikiriki, grožđice, pšenica, čokolada, sjemenke) budi virus. Dovoljno je nekoliko puta u prehranu uvrstiti zabranjenu hranu - i rizik od pogoršanja znatno se povećava.

Herpes tip 6 u djece →

Lizin, s druge strane, sprečava širenje virusne infekcije, jača remisiju, pa čak pomaže smanjiti razinu anksioznosti i razdražljivosti. Odraslima se savjetuje da dnevno unose najmanje 23 mg aminokiseline po kilogramu tjelesne težine. Za njegovu potpunu asimilaciju u prehranu treba uvesti hranu bogatu vitaminima A, C, B1.

Nedostatak lizina izaziva letargiju, gubitak snage, može dovesti do razvoja anemije, kao i recidiva različitih virusnih bolesti (uključujući herpes). Primjećuje se da što je veća razina stresa, to je manje lizina u stanicama tijela.

Nemoguće je potpuno eliminirati arginin iz prehrane, ali moguće je smanjiti njegov učinak na virus herpesa povećanjem udjela lizina u prehrani. U nekim se slučajevima lizin za herpes propisuje u obliku aditiva uobičajenoj hrani.

Hrana bogata lizinom

Hrana bogata argininom

Mlijeko i mliječni proizvodi

Sjemenke i sjemenke suncokreta (posebno sjemenke bundeve i sezama)

Perad, zec

Janjetina i govedina

Plodovi mora: puževi, školjke, škampi, rakovi

Morska riba (srdela, pollock, šaran, iver), lignje

Proizvodi od pšeničnog i kukuruznog brašna

Mahunarke (grah, grašak, soja)

Kakao u zrnu i proizvodi od kakaa (uključujući čokoladu)

Što se smije, a što ne smije jesti tijekom infekcije? ↑

Dijetalna hrana može ubrzati proces zacjeljivanja, bez obzira na vrstu herpes virusa. Preporuča se upotreba hrane bogate vitaminom C, kao i fitoncidi koji mogu inhibirati aktivnost virusa. Svježi đumbir, luk i češnjak čine posljednju stvar dobro..

Korisne namirnice uključuju:

  • prva jela na bazi povrća;
  • raženi i integralni kruh;
  • crveno meso (osim svinjetine), perad, meso kunića, pečeno ili kuhano;
  • bilo koja riba, kavijar;
  • mlijeko i mliječni proizvodi;
  • jogurti s bifidobakterijama (trebali biste odabrati proizvode s kratkim rokom trajanja - u njima su stvarno žive bakterije);
  • povrće, začinsko bilje bez ograničenja (uključujući morske alge);
  • soja, grah;
  • kuhana jaja;
  • heljda (ostale žitarice - s oprezom);
  • slabi čaj (crni, zeleni, biljni), voćni napitci, kompoti, prirodni sokovi, biljni dekocije, infuzija šipka.

Proizvode sa sljedećeg popisa treba u potpunosti izuzeti ili svesti na najmanju moguću mjeru:

  • grašak, leća;
  • šećer i sol;
  • bilo koja pržena hrana;
  • dimljeno meso;
  • ukiseljeno povrće;
  • kobasice;
  • gotovi poluproizvodi (sadrže puno šećera i soli);
  • konzervirane ribe, meso ili povrće;
  • agrumi (naranče, mandarine, itd.);
  • želatina;
  • zasićene mesne juhe;
  • slatkiši, peciva i ostali brzi ugljikohidrati.

Prehrana za herpes ne smije biti loša. Svako ozbiljno ograničenje stres je za tijelo. Ne odustajte od biljnih ulja - oni su korisni kao dodaci u salatama od povrća. Svježi luk, češnjak ili đumbir dobri su dodaci - budući da su prirodni fitoncidi, pomažu u suzbijanju virusa.

Prehrambene preporuke ↑

Prije svega, treba shvatiti da se virus ne može izliječiti samo prehranom. Kada se virus manifestira, prehrana pomaže smanjiti njegovu aktivnost na minimum i u budućnosti, održavajući imunitet, spriječiti recidive.

Uz jednostavne vodene kozice, jelovnik za taj dan izgleda ovako:

  • prvi obrok - 1-2 kuhana jaja, raženi ili kruh od cjelovitih žitarica s maslacem, slab i nezaslađen čaj (umjesto kobasice možete dodati svježi sir, sendvič s kuhanim mesom, kompot);
  • drugi doručak - voće, datulje;
  • popodne - juha s pilećom juhom, salata od kupusa, pljeskavice pečene u pećnici, voćni napitak;
  • popodnevni čaj - nezaslađeni jogurt;
  • navečer - pire krumpir, pečeno povrće, fermentirani mliječni napitak.

Kada je virus lokaliziran na usnama i licu, u ustima (posebno kod čestih recidiva), može se preporučiti sljedeća dnevna prehrana:

  • prije doručka - čaša čiste vode;
  • prvi obrok: nemasni svježi sir, sendvič sa sirom ili kuhanim mesom, čaj;
  • drugi doručak - bilo koje voće, osim citrusa;
  • popodne - nemasna juha, heljda s kuhanom ribom, salata od povrća s biljem, kompot;
  • Popodnevni međuobrok - nemasni "živi" jogurt (nezaslađen);
  • navečer - pilav, mliječna kaša (bez šećera), fermentirani mliječni napitak.

Za herpes zoster unose se male izmjene u preporučeni izbornik:

  • prvi obrok: potrebna je zobena kaša s voćem, bobičastim voćem ili suhim voćem, sendvič od cjelovitog zrna ili raženi kruh s maslacem, čaj;
  • drugi doručak - voće;
  • popodne - pileća juha, pirjano povrće s ribljim kolačima;
  • popodnevni međuobrok - banana, nezaslađeni jogurt;
  • navečer - kuhano ili pečeno meso, varivo od povrća, noću - kefir.

S genitalnim herpesom, proizvodi od brašna potpuno su isključeni. Obroke možete planirati ovako:

  • prvi obrok: svježi sir, čaj;
  • drugi doručak - koktel od mlijeka i voća;
  • popodne - riblja juha od riječne ili morske ribe, salata od povrća;
  • popodnevni čaj - voćna salata s preljevom od kiselog vrhnja;
  • navečer - bilo koja riba s heljdom.

Preporučenu prehranu za herpes treba slijediti najmanje 10-14 dana, postupno uvodeći poznatu hranu. Istodobno, slatkiše, alkohol, slatkiše i proizvode od brašna treba odgoditi za 2-3 mjeseca kako bi konsolidirali pozitivan rezultat i ne izazvali recidiv.

Jednako je važno piti najmanje 2 litre tekućine dnevno, uključujući dekocije šipka, biljne čajeve s mentom, matičnjak, kamilicu.

Dijeta za herpes na tijelu: što ne jesti tijekom herpesa

Pravilnu prehranu za herpes na licu ili genitalijama podcjenjuje većina ljudi koji su se barem jednom susreli s manifestacijama bolesti: određena hrana zasićena je spojevima, vitaminima i mineralima koji mogu inhibitorno djelovati na virusne stanice - što znači da organiziranjem vlastite prehrane, uzimajući u obzir određene nijanse, možete isključiti vjerojatnost čestih recidiva i pogoršanja.

Dijeta za herpes - suzbijanje virusa

Dijeta protiv herpesa na tijelu, bez obzira na određeno područje manifestacije, znanstveno je nepotvrđena mjera učinka na stanice herpesne infekcije. Međutim, ako temeljito razumijete suštinu pitanja koje smo postavili, herpes može biti osjetljiv na brojne tvari koje se nalaze u hrani: neke tvari u nekom smislu mogu suzbiti aktivnost virusa, druge, naprotiv, pridonose njegovoj aktivaciji.

Možete jesti izuzetno ispravno, međutim, s viškom aminokiseline koja se unosi u hrani - argininom, koji je pretjerano sadržan u proteinima, vjerojatnost aktivacije i prijelaza herpesnih stanica u aktivno stanje značajno se povećava. Istodobno, istraživači su primijetili da su ljudi čija je prehrana uravnotežena i prisutnost proteinskih proizvoda na dnevnom meniju ne prelazi normu, manje izloženi stanicama infekcije..

Mnogi ljudi zainteresirani za zdravu prehranu upoznati su s lizinom, drugom aminokiselinom koja je, u određenom smislu, sposobna suzbiti manifestacije herpesa. Prema podacima istraživanja, ako osoba dnevno konzumira oko 3 tisuće mg lizina, vjerojatnost čestih recidiva i pogoršanja genitalnog herpesa ili herpes zoster, herpesa na usnama i drugih mogućih oblika infekcije je svedena na minimum..

Suzbijanje herpesa - posao sa zadovoljstvom

Dakle, ako sumiramo prikupljene podatke, onda možemo zaključiti: kod genitalnog herpesa, herpesa na licu i kod drugih tjelesnih manifestacija važno je organizirati prehranu na takav način da dolazi do zasićenja lizinom, pod uvjetom da je potrošnja arginina minimalna..

Dakle, sljedeći će proizvodi biti izvrsni sa stajališta pitanja o kojem se govori:

  • Pileće meso;
  • Škampi i ostali plodovi mora;
  • Prirodni jogurti i mliječni proizvodi.

Da biste dobili potrebnu količinu lizina, dovoljno je pojesti oko 150-200 grama pilećeg mesa u bilo kojem obliku. Morskih plodova bit će dovoljno i do 200 grama. Što se tiče mliječnih proizvoda, morat ćete gurnuti - ako govorimo samo o mlijeku, tada bi minimalna količina konzumacije trebala početi od 4-5 šalica dnevno.

Ako izostavimo blagotvorne učinke lizina, postavlja se razumno pitanje: kako pravilno jesti kako bi se isključila mogućnost aktiviranja virusa herpesa? Odgovor je jednostavan: kako bi imunološki sustav bio zdrav..

Priroda dotične infekcije je virusna, a imunološke stanice pozvane su suzbiti virus: prehrana za herpes zoster, herpes na licu ili tijelu trebala bi sadržavati:

  • Svježe povrće;
  • Voće.

Svi poznati proizvodi - luk, limun, itd. - bogati su fitoncidima, koji jačaju imunitet i omogućuju mu aktivni otpor virusnim stanicama ne samo virusa herpesa, već i drugih infekcija.

Što ne jesti s herpesom na usnama i s herpes zoster

Ako je vaš cilj isključiti pogoršanje ili recidiv virusa, zaštititi sebe i svoje tijelo od štetnih učinaka i posljedica manifestacije virusne infekcije u cijelom tijelu, morat ćete ograničiti konzumaciju brojnih namirnica. Među njima su:

  • Proizvodi koji sadrže čokoladu i kakao;
  • Matice;
  • Želatina i svi proizvodi koji sadrže želatinu;
  • Sjemenke suncokreta i suncokretovo ulje.

Te su skupine hrane zasićene argininom, što znači da je njihovu konzumaciju bolje svesti na najmanju moguću mjeru. Ako slijedite dijetu za herpes, tada bi njihova prisutnost na dnevnom meniju trebala biti minimalna ili nula..

Vrijedno je napomenuti mahunarke, zajedno s cjelovitim žitaricama: sadržaj arginina u njima premašuje dopuštenu stopu sadržavanja virusa, ali potpuno odbacivanje ove skupine može donijeti određenu štetu tijelu i imunološkom sustavu..

U stvari, potpuno odbacivanje određenih skupina hrane neprikladno je zbog stvaranja nedostatka hranjivih sastojaka u tijelu. Kako bi se uklonio nedostatak vitamina, minerala ili spojeva određene skupine, preporuča se samo djelomično ograničiti u konzumaciji. Potpuno odbijanje jedne ili druge hrane preporučuje se samo u slučaju pogoršanja ili recidiva kako bi se brzo riješili manifestacije.

Sumirajući, napominjemo važnu stvar: niti jedna dijeta vam neće pomoći da se riješite aktiviranog virusa, a još manje učinkovito suzbiti virus, pa je najbolje posjetiti svog liječnika. Moći će odabrati učinkovite metode liječenja i postaviti točnu dijagnozu, kao i, ako je potrebno, prilagoditi postojeću prehranu.

Prehrana za herpes: značajke liječenja bolesti dijetom

Herpes je jedna od onih bolesti protiv kojih su medicinske metode neučinkovite. No pravilno odabrana dijeta za herpes omogućuje vam ubrzanje oporavka i smanjuje bolne osjećaje osipa koji se pojavljuje na koži..

Kako djeluje dijeta

Pojava bolnih osipa na licu i usnama povezana je ne samo s prehladom, već i s nedovoljnim sadržajem vitamina i mikroelemenata u tijelu. Brzina oporavka ovisi o aktivnosti antitijela koja se bore protiv virusa herpesa. Masna i slatka hrana slabi obrambene snage organizma, na primjer šećer usporava apsorpciju vitamina B12, koji je potreban koži.

Uravnotežena prehrana omogućuje vam povećanje imuniteta i ubrzavanje borbe tijela protiv patologije herpesa. Zadatak pravilne prehrane za herpes je osigurati tijelu dovoljnu količinu hranjivih sastojaka. Da bi to učinili, proizvodi koji se koriste u prehrani moraju sadržavati sljedeće tvari:

  • lizin, koji povećava zaštitne sposobnosti stanica i uništava virus herpesa;
  • vitamini C, B, A;
  • fitoncidi koji ubijaju patogene;
  • bjelančevine.

Sljedeći je cilj prehrane eliminiranje hrane bogate argininom. Ova aminokiselina jača stanične stijenke (i stoga ih čini otpornijima na vanjske utjecaje), ali istodobno služi kao leglo virusa herpesa.

Prehrana za herpes

Postoji nekoliko vrsta virusa herpesa koji utječu na različite dijelove tijela. Ali prehrana za sve sorte ima neke opće prehrambene smjernice:

  • trebate jesti s dijetom u malim obrocima;
  • proizvodi ne bi trebali iritirati sluznicu usta i želuca;
  • masnu hranu tijekom liječenja treba svesti na najmanju moguću mjeru;
  • bilo koja pržena hrana je zabranjena;
  • trebate popiti najmanje 2 litre vode dnevno.

U slučaju čira na ustima, hrana bi trebala biti mekana i ne treba dugotrajno žvakanje (na primjer, pire od krumpira, zobene pahuljice). Dijeta mora biti popraćena odbacivanjem loših navika koje oslabljuju imunološki sustav: pušenje, alkohol, sjedilački način života itd..

Zdrava hrana

Da bi dijeta bila korisna, mora sadržavati:

  1. Jaja.
  2. Mlijeko i dijetetski fermentirani mliječni proizvodi s niskim udjelom masti: kefir, fermentirano pečeno mlijeko, svježi sir, tvrdi sir.
  3. Prirodni izvori joda: morski plodovi (škampi, meso rakova, rakovi), jetra bakalara, alge.
  4. Riba (samo sorte s niskim udjelom masti, poput šarana, oslića, morske plodove, morske ptice, šarana, deverika i drugih).
  5. Prirodna pića s niskom razinom šećera: kompoti, voćni napitci, sokovi, biljni čajevi od mente, matičnjaka, kamilice.
  6. Dijetalno meso poput teletine, govedine i peradi (piletina, puretina).
  7. Od voća možete jesti jabuke, kruške, avokado, kao i limun koji ima moćna antivirusna svojstva..

S vremena na vrijeme prehrana treba sadržavati proklijala zrna pšenice i ulje pšeničnih klica, kao i pivski kvasac..

Dijeta mora nužno sadržavati povrće i začinsko bilje:

  • krumpir;
  • nakloniti se;
  • divlji češnjak;
  • češnjak;
  • đumbir;
  • špinat;
  • bundeva;
  • tikvica;
  • gljive;
  • kopar;
  • peršin;
  • špinat;
  • soja i bilo koji proizvodi od nje.

Zabranjena hrana

Slijediti dijetu znači potpuno odbijanje vrućih začina, masne i pržene hrane. S herpesom ne možete jesti mnogo uobičajene hrane. To uključuje ne samo izvore arginina, već i hranu bogatu mastima i ugljikohidratima..

Popis zabranjene hrane s takvom prehranom uključuje:

  1. Sol i hrana bogata solju, uključujući ukiseljeno povrće.
  2. Proizvodi od peciva, posebno bogati. Dopušten je samo raženi kruh i ne više od 125 g dnevno (1 komad).
  3. Masno meso: svinjetina, guska, patka, janjetina.
  4. Iverna - smatra se dijetalnom, ali bogata argininom.
  5. Prženi krumpiri.
  6. Citrusi (isključujući limun).
  7. Grožđe i grožđice.
  8. Sve slatkiše: šećer, kolači, kolači, čokolade, bomboni itd..
  9. Orašasti plodovi i druga hrana bogata uljima: sjemenke, sjemenke sezama, kikiriki, sjemenke marelice itd..
  10. Žitarice od cjelovitih žitarica (uključujući dijetalni biserni ječam i heljdu).
  11. Od povrća trebate se odreći bijelog kupusa, mrkve, rotkvice, patlidžana, rajčice i mahunarki (grašak, leća, grah).

Mnoga pića su zabranjena: jaki čaj, kava u bilo kojem obliku, gazirana pića i alkohol.

Dijeta za ovu bolest uključuje izuzeće bilo kakvih jela koja sadrže želatinu. Privremeno ćete se morati odreći želea od mesa, želea od voća i drugih proizvoda pripremljenih pomoću ove tvari.

Izbornik za taj dan

Za uspješnu prehranu dnevna doza lizina za odraslu osobu trebala bi biti približno 1250 mg dnevno..

To znači da dnevno trebate pojesti najmanje 100-150 g krumpira, dio mesa ili ribe, popiti čašu mlijeka ili fermentiranih mliječnih proizvoda. Na primjer, porcija tune ili pečene morske plodove u potpunosti pokriva dnevne potrebe tijela za lizinom. A kako se dijeta ne bi činila monotonom, jela od ribe i mesa trebaju se izmjenjivati ​​nakon 1 dana.

Približni jelovnik za taj dan može izgledati ovako:

  1. Doručak: dijetalna (bez ulja) zobena kaša ili griz kaša s bobičastim voćem i medom i čaša voćnog soka. Možete pojesti krišku raženog kruha.
  2. Kasni doručak: 200 g dijetetskog jogurta, 1 mala banana, čaša mineralne vode.
  3. Ručak: nemasna juha od pileće juhe, pire od krumpira, riblji kotlet na pari i čaša kompota ili želea od bobica.
  4. Večera: varivo od povrća od krumpira i tikvica; mali komad dijetalne (bez kože), kuhane piletine; kriška raženog kruha i kao desert - jabuka pečena u pećnici s medom.
  5. Popodnevni međuobrok: kefir ili fermentirano pečeno mlijeko.

Tijekom trudnoće, prehrana se može nadopunjavati malim komadom kruha i maslaca (ne više od jedne porcije dnevno) i biljnim čajem.

Značajke:

Prvih 14 dana morate strogo slijediti prehranu, izbjegavajući prisutnost zabranjene hrane u prehrani. Svaka hrana je dozvoljena tijekom remisije, iako je bolje dati prednost hrani koja ne sadrži arginin i masti.

Uz pogoršanje

Tijekom pogoršanja herpesa, morate pratiti prehranu, bez odstupanja od prehrane. Nakon 2 tjedna, nakon nestanka osipa, 7 dana morat ćete nastaviti slijediti prehranu, ali ne tako strogu.

Jelovnik tijekom tog razdoblja uključuje više proizvoda:

  1. Za doručak - 2 kuhana jaja i kruh i maslac. Možete piti slabi čaj.
  2. Za marendu možete jesti bilo koje voće, uključujući zabranjeno limunsko voće, grejp i kivi.
  3. Juha od pilećih rezanaca, salata od brokule, kotlet pečen u pećnici i sok od bobica pogodni su za ručak..
  4. Za popodnevni međuobrok bolje je popiti čašu dijetetskog jogurta..
  5. Za večeru - pire krumpir i salata od škampa ili bilo koje druge ribe, osim iverke.

Kada širite prehranu, pažljivo pratite svoje stanje. Bolje uvesti 1-2 proizvoda dnevno. Ako se ne dogodi pogoršanje, postupno možete povećavati udio zabranjene hrane u prehrani. Nakon još 7 dana možete prijeći na uobičajenu prehranu..

Za herpes zoster

Pojava bolnih osipa na tijelu ukazuje na to da je tijelu prijeko potrebna cink i vitamin B12. Kod herpes zoster i genitalnog herpesa, posebnu pozornost treba obratiti na plodove mora:

  • riba;
  • alge;
  • riblje ulje;
  • meso rakova i škampi;
  • kavijar.

Hrana mora sadržavati tokoferol. Prisutan je u kiselici, suhim šljivama, bokvici, mesu liganja (više pročitajte ovdje).

Mogućnosti herpes prehrane

Herpes prehrana pomoći će neutralizirati virus. Iako ne postoji izravna veza između hrane i bolesti, znanstvene studije pokazuju da se herpes pogoršava kad se aminokiselina u prehrani poveća. Govorimo o argininu koji se nalazi u orašastim plodovima, mesu i drugim proteinima..

Lizin će uravnotežiti arginin. Ova esencijalna aminokiselina poboljšava zdravlje tijela. Učinkovito obnavlja tkivo, potiče proizvodnju antitijela.

Kako jesti herpes

Alkohol i duhan negativno utječu na imunološki sustav. Pretjerana konzumacija šećera i masne hrane također šteti tijelu. To dovodi do slabljenja imunološkog sustava, što provocira herpes čireve. Činjenica je da glukoza ometa apsorpciju vitamina B12. Uz to se smanjuje apsorpcija vitamina C. Leukociti postaju manje aktivni, više ne mogu suzbiti virus.

Imajući ovo na umu, možete sastaviti sljedeći popis jela koja ne treba pretjerivati. Algoritam može biti sljedeći:

  • Uklonite slatkiše i čokoladu iz prehrane. Uklonite slatke lepinje. Takvi proizvodi mogu izazvati daljnji razvoj herpesa..
  • Dok čireve ne zarastu, bolje je ne slaviti peciva i kolače..
  • Suzdržite se od jela od masnog mesa, prženog krumpira.
  • Uklonite slanu i konzerviranu hranu.
  • Ne jedite grožđe i grožđice, rajčice, kikiriki.

To ne znači da morate potpuno napustiti gore navedene proizvode. Ravnoteža treba biti 1: 2, za proizvode koji sadrže lizin trebaju biti 2 dijela. U ovom slučaju neće biti viška arginina.

Obroci od graha, poput salate od graha, mogu pomoći u sprečavanju recidiva herpesa.

Ako infekcija herpesom traje vrlo dugo, onda je s prehrane bolje isključiti soda, alkohol i kavu. To su zabranjeni proizvodi.

Kako izbjeći recidive

Da se herpes ne bi vratio, morate uključiti hranu koja sadrži puno lizina. Soja, krumpir, mlijeko, jaja vrlo su korisni. U prehranu treba uvesti pšenične klice. Mahunarke sadrže puno lizina, tako da možete sigurno kuhati jela od graha, graška.

Voće i povrće poboljšava probavu. Vrijedno je smanjiti konzumaciju grožđica i grožđa, ali za druge nema ograničenja.

Trebate razmišljati o vitaminskoj i mineralnoj potpori tijelu. Naravno, mora se poštivati ​​unos vitamina. Za liječenje herpesa i za sprečavanje recidiva korisno je uzimati vitamin C. Dnevna stopa je od 60 do 100 mg. Vitamin B12 je koristan. Naravno, uzimanje vitamina treba uskladiti s liječnikom koji dolazi, pogotovo ako postoje neke kronične bolesti..

Herpes prehrana pomoći će neutralizirati virus. Unatoč činjenici da ne postoji izravna veza između hrane i bolesti, znanstvene studije dokazuju da se herpes pogoršava kad se aminokiselina u prehrani poveća..

Herpes započinje svrbežom, trncima. Korištenje vitamina dovest će do smanjenja manifestacija herpesne infekcije (čireve će se brže isušiti). Pri prvoj pojavi svrbeža možete uzimati vitamine C i R. Moguće je smanjiti bol i ubrzati zacjeljivanje uzimanjem vitamina E. Korisno je u prehranu uvesti jela od ribe, špinata, soje, bundeve i kupusa. Oni će imati pozitivan utjecaj.

Dijeta dopunjena vitaminima kompleksima pomoći će ne samo u ublažavanju simptoma, već i umanjenju recidiva. Morate shvatiti da se pod povoljnim uvjetima bolest može vratiti, pa treba obratiti pažnju na prevenciju.

Stresne situacije i smanjeni imunitet provociraju herpes. Osim toga, nedostatak elemenata u tragovima u tijelu negativno utječe. Stroga prehrana povećava učestalost bolesti.

S herpesvirusom je korisno testirati se. Ako liječnik uoči da u tijelu ima vrlo malo lizina, tada će lijek propisati u kapsulama. Ali liječnik bi to trebao propisati.!

Trebali biste jesti povrće i voće na pari. Dobro ih je peći, ali ne i pržiti.

Ne zaboravite na unos tekućine. Treba popiti od 1,5 do 3 litre pića. Ovo nije samo voda, već i voćni napitci, kompoti, zeleni čaj, mineralna voda. Odvar šipka koristan je, možete raditi biljne infuzije.

Herpes rijetko traje duže od 5 dana. Dijeta vam može ubrzati oporavak. Ako se to učini pravilno, čir će nestati za otprilike 3 dana..

Što učiniti u slučaju recidiva

Ako se herpes već pojavio, tada morate shvatiti da prehrana neće pomoći da se riješite virusa. Ali ona će pridonijeti njegovom prelasku u neaktivno stanje. To je već značajno postignuće, jer virus neprestano živi u tijelu, potpuno ga je nemoguće uništiti. Zbog toga je važno pravilno se hraniti kako bi vaš imunološki sustav nastavio raditi. Dobro osmišljena prehrana pomoći će vam da se poboljšate.

Kod herpesa konzumaciju slatkiša treba ograničiti, ali ne i potpuno napustiti..

U terapiji je najvažnije izbjegavanje šećera. Osim toga, korisno je smanjiti količinu obroka koji sadrže brze ugljikohidrate. Prehrana bi trebala biti cjelovita. Dijeta bi trebala uključivati ​​plodove mora. Riba i drugi izvori proteina poput jaja i mesa vrlo su korisni.

Treba dati prednost nemasnoj hrani. Korištenje biljnog ulja treba biti ograničeno, jer prilikom prženja gubi svoja korisna svojstva. Suncokretovo, laneno i maslinovo ulje najbolje je dodavati salatama.

Treba napomenuti da osoba koja pati od disbioze često pati od herpesa. Činjenica je da stanje crijevne mikroflore utječe na imunitet tijela. Ako postoji disbioza, tada se manifestacije herpesa mogu manifestirati puno jače..

S pogoršanjem bolesti, ne možete sjediti na krutoj prehrani, osim ako to zahtijevaju medicinske indikacije. Izuzimanje određene hrane iz prehrane smatra se snažnim provokativnim čimbenikom. Potrebno je osigurati opskrbu aminokiselinama, elementima u tragovima i vitaminima.

Za rad gastrointestinalnog trakta trebali biste uzimati fermentirane mliječne proizvode, jesti povrće i voće. Možete razviti prehranu koja bi uzimala u obzir individualne potrebe tijela.

Ako se dijagnosticira herpes, dijeta se mora sastaviti uzimajući u obzir sljedeći sadržaj:

  1. 25% masti. Najbolje je koristiti mliječne proizvode.
  2. 25% bjelančevina. Poželjni su oni koje tijelo lako apsorbira.
  3. 50% bi trebalo biti sporo ugljikohidrata.

Biljna hrana potrebna je u velikim količinama. Možete jesti gljive, na primjer, korisne su lisičke. Povrće i voće je bolje odabrati zelenu, narančastu ili crvenu..

Svježe voće i bobice pomažu u jačanju imuniteta. U idealnom slučaju, trebali bi ih jesti najmanje 200 grama dnevno..

Ovu dijetu treba poštivati ​​ako ste zabrinuti zbog herpesa na genitalijama. Kod vodenih kozica (ovo je virus tipa 3) morate dodatno jesti janjetinu, govedinu, plodove mora. U tom će slučaju cink ući u tijelo, što pomaže u suočavanju s bolešću..

Odrasli poznaju stanje koje se naziva šindra. Ovdje Herpes zoster. Liječnik može dijagnosticirati herpes tipa 4. Prati je visoka temperatura, upala grla zbog povećanih limfnih čvorova na vratu.

Za bilo koju vrstu herpes virusa, prehrana treba prilagoditi. Korisno je u prehranu uvesti jagode, kivi, masnu ribu, trebate koristiti žumanjak pilećeg ili prepeličjeg jajeta, lisičarke. Ove namirnice sadrže puno vitamina D. Korisni su pšenični klice, špinat i biljna ulja - sadrže vitamin E. U tamnozelenom povrću ima puno folne kiseline, što će olakšati stanje pacijenta. Agrumi su zabranjeni. Pogoršat će bolest.

Prehrana bi se trebala temeljiti na pire krumpiru, žitaricama i pire povrću. Pijte puno tekućine. U prehranu treba uključiti morske plodove i ribu. Korisna je hrana koja sadrži vitamin C. Što se ne smije jesti? Šećer se mora eliminirati. Umjesto toga možete koristiti nezaslađeni med..

Zaključak

Pažljivo birajte herpes proizvode. Dijeta za herpes treba biti sastavljena uzimajući u obzir provocirajuće čimbenike i vrstu virusa. Prehrana bi trebala biti usmjerena na jačanje obrambenih sposobnosti organizma.