Krv je tekuća tvar, pomoću koje se mikrohranjivi sastojci (bjelančevine, ugljikohidrati, masti, vitamini, minerali) prenose tijelom, a otpadne tvari (ugljični dioksid, drugi karboksilni spojevi) uklanjaju se iz stanica..

Krv je smjesa plazme - tekući dio, kao i produkti biokemijskih reakcija, oblikovani elementi. Njegova sposobnost da u potpunosti izvršava svoje funkcije ovisi o normalnoj krvnoj slici.

U ovom ćemo članku razgovarati o tome kako možete poboljšati svoj cjelokupni sastav krvi mijenjajući svoju dnevnu prehranu i koju hranu svakako trebate uključiti u prehranu..

Od čega je krv?

Uvjetno, sastav krvi podijeljen je u dva dijela:

1. Plazma. To je tekući dio, koji je približno 90% vode. Preostalih 10% su proteini, masti, ugljikohidrati, vitamini, minerali, mokraćna kiselina, kreatinin, bilirubin, homocistein, kolesterol, željezo, kalcij, kalij, natrij.
2. Oblikovani elementi. Uključuje eritrocite, trombocite, leukocite. To su takozvane "aktivne" stanice koje sudjeluju u tijeku fizioloških procesa. Eritrociti (zahvaljujući kojima krv ima grimiznu boju) nose kisik, trombociti pomažu ubrzati zacjeljivanje rana i spriječiti gubitak krvi kada su krvne žile oštećene, leukociti su glavni element imuniteta.

Kako nastaje krv? Uglavnom se sintetizira u crvenoj koštanoj srži. Crijeva, limfni čvorovi, nadbubrežne žlijezde neizravno su uključeni u stvaranje plazme, nekih od formiranih elemenata.

Što bi trebalo razumjeti pod "ispravnim" sastavom krvi? To je normalna koncentracija formiranih elemenata, kao i optimalan sastav plazme. Za gotovo svaku komponentu koja je dio krvi postoji norma. Odstupanje od njega u većini slučajeva može izazvati razvoj bolesti kardiovaskularnog i endokrinog sustava..

Ali, zapravo, nedostatak istih mikroelemenata utječe na rad svih organa. Mali volumen crvenih krvnih zrnaca dovodi do nedostatka kisika. Višak trombocita negativno utječe na viskoznost krvi, povećavajući time krvni tlak. Sve ove krvne slike mogu se poboljšati kod kuće..

10 namirnica koje su dobre za njezin sastav

Većinu mikroelemenata sadržanih u plazmi ljudi dobivaju hranom. A upravo je prehrana koja ima najveći utjecaj na biokemijski sastav krvi. Prema preporukama liječnika, na nju će pozitivno utjecati sljedeći prehrambeni proizvodi:

1. Šveđanin. Bogat je željezom i vitaminima B skupine (pomažu tijelu da apsorbira same atome željeza). Pozitivno djeluje na ravnotežu eritrocita i hemoglobina. Također dobar izvor jednostavnih šećera.
2. Med. Jedan od najbogatijih izvora hrane mineralima. Pomaže u normalizaciji ravnoteže vode i soli, normalizaciji koncentracije kalija i natrija koji sudjeluju u radu mokraćnog sustava (uz pomoć kojih se određeni broj toksina uklanja iz krvi).
3. Grožđe. Sadrži čitav popis "rijetkih" elemenata, uključujući mangan, kobalt, folnu kiselinu, organske kiseline. Redovito jedenje grožđa pomoći će normalizirati ravnotežu složenih šećera u krvi.
4. Dinja. Sadrži vitamin PP, folnu kiselinu, malu količinu željeza. Ali glavna stvar je visok sadržaj vlakana, koji pomaže radu crijeva. A normalizacija metabolizma jedna je od glavnih točaka za poboljšanje biokemijskog sastava krvi i povećanje imuniteta..
5. Borovnice i ogrozd. Ove bobice obiluju kalijem, natrijem, fosforom, fosfolipidima, bakrom i jednostavnim ugljikohidratima. Jesti ogrozd u velikim količinama djeluje kao moćan diuretik. Borovnice se također preporučuju za upotrebu kod anemije s nedostatkom željeza, niske razine hemoglobina i crvenih krvnih stanica, u početnim fazama kroničnih bolesti hematopoetskog sustava.
6. Orašasti plodovi. Sadrže nezasićene omega-3 masne kiseline koje reguliraju metabolizam masti u stanicama. Također, ova tvar pomoći će uravnotežiti koncentraciju kolesterola, potičući njegovu razgradnju u jetri..
7. Sok od repe. Izuzetno je koristan za anemiju, pomaže tijelu da proizvodi crvene krvne stanice i trombocite (zbog organskih kiselina koje sudjeluju u apsorpciji bjelančevina). Njegovi liječnici također preporučuju upotrebu kod anemije.
8. Jabuke. Jedan od najbogatijih izvora željeza i pektina (među povrćem i voćem). Uglavnom pomaže u normalizaciji ravnoteže oblikovanih elemenata.
9. Plodovi mora. Posebno su korisne masne sorte morske ribe, kavijar, škampi, kamenice. Sadrže esencijalne bjelančevine za tijelo, željezo, omega-3 i omega-6 nezasićene masne kiseline. Posebno korisno za krvožilni sustav mozga.
10. Granat. Jači od bilo kojeg drugog voća i povrća, potiče proizvodnju crvenih krvnih stanica zbog visokog sadržaja željeza, vitamina B-skupine (uključujući folnu kiselinu). Mora se jesti razrijeđena, u koncentriranom obliku se ne preporučuje za bolesti kardiovaskularnog i probavnog sustava.

Narodni lijekovi i bilje

Većina narodnih lijekova za poboljšanje sastava krvi usmjerena je na ubrzavanje uklanjanja toksina i drugih otpadnih tvari iz plazme, a mogu se napraviti kod kuće. Prema informacijama s tematskih foruma, najučinkovitiji alternativni lijekovi su:

1. Izvarak smilja. Pomaže u poboljšanju funkcioniranja jetre, mokraćnog sustava. Za pripremu juhe uzmite 2 žlice suhe povrtne baze, ulijte 1,5 litre vode i kuhajte 15 minuta na laganoj vatri. Nakon hlađenja - procijediti, uzimati 3 puta dnevno po 1 žlicu. Sam proizvod je vrlo gorak, pa se neposredno prije uzimanja može razrijediti vodom.
2. Biljna kolekcija. Za njegovu pripremu pomiješajte 1 žličicu bilja poput korijena valerijane, preslice i dodajte 4 žličice izdanaka imele, suhog ploda gloga. Dobivena smjesa prelije se s 2 čaše vode, inzistira preko noći (bez zagrijavanja). Pije se ujutro natašte i navečer prije spavanja (po 1 čaša). Tijek liječenja je 2 tjedna.
3. Infuzija močvarnog cinquefoila. Djeluje kao diuretik, istodobno snižava razinu kolesterola i šećera u krvi. Za pripremu infuzije sameljite 3 žlice lišća i korijenja biljke (svježe), ulijte 200 mililitara jakog alkohola. Inzistirati 3 dana na tamnom mjestu na sobnoj temperaturi. Uzimati 5 kapi, 3 puta dnevno tijekom obroka.

Farmakološki pripravci

Ne postoje univerzalni lijekovi koji mogu poboljšati sastav krvi. Vitaminski i mineralni kompleksi u tome mogu neizravno pomoći. Ali usko ciljani lijekovi propisuju se tek nakon sveobuhvatne dijagnoze i određivanja detaljnog biokemijskog sastava krvi (za to se krv daje iz prsta i iz vene). U većini slučajeva liječnici mogu propisati sljedeće kategorije lijekova:

1. Angioprotektori. Namijenjen poboljšanju mikrocirkulacije krvi, stimulirajući apsorpciju hranjivih tvari u stanicama tijela.
2. Pripravci dekstrana (niske molekulske mase). Pomaže u povećanju volumena krvne plazme.
3. Blokatori kalcijevih kanala. Najčešće se koristi u prevenciji moždanog udara ili u razdoblju nakon moždanog udara. Poboljšava elastičnost cerebralnih žila, povećava propusnost njihovih zidova.
4. Flavonoidi. Oni uglavnom poboljšavaju sastav eritrocita, čime reguliraju viskoznost krvi i krvni tlak. Neizravno utječu na ravnotežu ostalih oblikovanih elemenata krvožilnog sustava.
5. Stimulansi dopaminskih receptora. Kompleks poboljšava cirkulaciju krvi, potiče međustanične metaboličke procese.
6. Diuretici. Ubrzati povlačenje tekućine iz tijela, regulirati ravnotežu kalija i natrija.

Ovi lijekovi nisu univerzalno sredstvo za poboljšanje sastava krvi. Njihova je svrha potaknuti ili inhibirati biokemijske procese u tijelu koji utječu na hematopoetsku funkciju, rad krvožilnog sustava u cjelini. Njihov prijem, kao i određivanje optimalne koncentracije, može se provoditi samo pod liječničkim nadzorom..

Zaključak

Ukupno je za svaku osobu njegov vlastiti "točan" sastav krvi individualan i ovisi o dobi, spolu, načinu života. Za savjet o poboljšanju njezine biokemije trebate kontaktirati hematologa - ovi su liječnici specijalizirani za bolesti krvi. U većini slučajeva pridržavanje prehrane ili uključivanje određene hrane u uobičajenu prehranu pomoći će normalizirati njezin sastav..

Hrana za krv

Krv je glavna tjelesna tekućina koja cirkulira krvnim žilama. Sastoji se od plazme, eritrocita, leukocita i trombocita.

Krv je sredstvo za kisik, hranjive sastojke i metaboličke proizvode. Uz transportnu funkciju, održava normalnu tjelesnu temperaturu i ravnotežu vode i soli u tijelu..

Zanimljivo je:

• Količina krvi u ljudskom tijelu izravno ovisi o njegovom spolu. Za muškarce je količina krvi 5 litara, za žene je ograničena na 4 litre.
• Boja krvi ovisi o tvarima koje je čine. Kod kralježnjaka crvenu krv osigurava željezo prisutno u crvenim krvnim stanicama..
• Ako su svi eritrociti koji cirkuliraju u krvi osobe položeni redom, tada rezultirajuća vrpca može tri puta opasati globus uz ekvator.

Zdravi proizvodi za krv

1. 1 Jetra. Nezamjenjiv je izvor željeza čiji nedostatak može dovesti do niske razine hemoglobina i anemije. Osim toga, njegov se nedostatak očituje u bolesti poput anemije s nedostatkom željeza. Osim toga, jetra sadrži tako važnu tvar za krv kao što je heparin. Upravo je on profilaktičko sredstvo protiv tromboze i infarkta miokarda..
2. 2 masna riba. Važan proizvod za prevenciju kardiovaskularnog sustava. Zahvaljujući ribi u zemljama u kojima je jedna od glavnih namirnica, bolesti poput bolesti koronarnih arterija, koronarne insuficijencije, srčanog udara itd. Masti koje sadrže ribe kontroliraju razinu kolesterola u krvi, kao i razinu šećera. Uz to, zahvaljujući taurinu koji sadrži riba, krvni tlak se normalizira..
3. 3 Bijeli kupus i brokula. Oni su bogati folnom kiselinom, zahvaljujući kojoj se sintetiziraju nove krvne stanice. Uz to sadrže vitamin K koji je odgovoran za zgrušavanje krvi. Zahvaljujući vitaminu P, koji se nalazi i u kupusu, jačaju se stijenke krvnih žila.
4. 4 Agrumi. Vitamin C koji oni sadrže odgovoran je za apsorpciju željeza u tijelu. Vlakna se bore protiv kolesterola, a vitamin A, zajedno s organskim kiselinama, odgovoran je za razinu šećera.
5. 5 jabuka. Sadrži pektin koji regulira razinu šećera u krvi i veže loš kolesterol.
6. 6 orašastih plodova. Zbog svog sastava važan su krvni proizvod. Orašasti plodovi sadrže tako važne hranjive komponente kao što su masti, kalij, magnezij, željezo i vitamini A, B, C.
7. 7 Avokado. Na sebe veže višak kolesterola i zahvaljujući tome zauzima svoje pravo mjesto na popisu namirnica koje su dobre za krv. Tvari koje sadrži doprinose normalizaciji hematopoeze i cirkulacije krvi.
8. 8 Nar. Zbog željeza koje sadrži, ovo je voće propisano kao jedan od prvih lijekova za anemiju nedostatka željeza. Uz to, šipak služi za deaktiviranje viška kolesterola..
9. 9 Dušo. Najbolji izbor za krv je upotreba heljdinog meda, koji uključuje gotovo čitav periodni sustav. Ovdje možete pronaći željezo i organske kiseline, kao i kalij s magnezijem i druge korisne elemente u tragovima. Zahvaljujući medu, krvne stanice poput leukocita, eritrocita i trombocita se normaliziraju.
10. 10 cikle. Prirodno je hematopoetsko sredstvo. Pospješuje stvaranje crvenih krvnih zrnaca i jača zidove krvnih žila. Odlično se slaže s mrkvom, kupusom i rajčicom.

Opće preporuke

Da bi osoba bila jaka i zdrava, kvaliteta njene krvi vrlo je važna..

Jesti puno hrane koja sadrži željezo glavni je način borbe protiv anemije, a time i slabosti i vrtoglavice uzrokovanih niskom razinom hemoglobina u krvi..

Stoga je potrebno jesti više nara, jabuka, heljde i druge hrane bogate željezom..

Za održavanje zdrave krvi potrebno je češće boraviti na svježem zraku bogatom kisikom. Vrlo dobra opcija je morska obala ili ljetna borova šuma. Osim kisika, more sadrži veliku količinu joda, a u šumi je zrak zasićen fitoncidima.

Tradicionalne metode pročišćavanja krvi

Da biste očistili krv od toksina, morate koristiti sljedeće proizvode:

• Sok od brusnica. Sadrži antioksidanse za sprečavanje leukemije.
• Maslačak. Moćan je hepatoprotektor. Čista i zdrava jetra bolje filtrira krv.
• Sokovi od mrkve i jabuke. Očistite krv, napunite tijelo snagom i zdravljem.
• Sok od repe. Ima snažan učinak čišćenja. Koristite samo u kombinaciji s ostalim sokovima (mrkva i jabuka), postupno smanjujući razrjeđenje.

Pročišćavamo krv, poboljšavamo njezinu kvalitetu

Kvaliteta krvi i njezina čistoća su nam vitalni. Krv je glavna tekućina u našem tijelu. Obavlja najvažnije životne funkcije: dostavlja stanice hranjivim tvarima, a istodobno uklanja otpad iz njih, dovodi kisik u tkiva i odatle uklanja otpadni ugljični dioksid itd..

Nepravilan način života, nezdrava prehrana i utjecaji okoline mogu uzrokovati lošu kvalitetu krvi.

Simptomi pogoršanja sastava krvi

Simptomi kao što su:

- niska otpornost na bakterije i viruse,
- česte prehlade,
- periodična pojava vrenja, suppuration,
- sinusitis,
- osjetljivost na osip, košnice, alergije,
- loš dah,
- česta depresija.

Proizvodi koji pogoršavaju sastav krvi

Životinjske masti. Prekomjerne količine masne hrane usporavaju metabolizam i narušavaju sastav krvi. Životinjske masti također doprinose stvaranju plakova kolesterola na zidovima krvnih žila..

Pržena hrana. Sadrži kancerogene tvari koje narušavaju sastav krvi.

Jaki alkohol. Dehidrira tijelo, pogoršava sastav krvi, zgušnjava i ograničava pokretljivost. Sprječava odlaganje otpada što je prije moguće (otuda osjećaj otrovanja zlostavljanjem).

Konzervansi u hrani. Teško se uklanja i uklanja iz stanica, stvarajući tako balast, trujući krv.

Proizvodi za poboljšanje sastava krvi

Jetra. Sadrži veliku količinu željeza. Kao što znate, neophodan je za stvaranje hemoglobina.

Jabuke. Sadrže i puno željeza i pridonose normalizaciji razine hemoglobina. Pektin u njima veže kolesterol i uklanja ga iz krvnih žila.

Granat. Jedan od najboljih dobavljača hardvera. Ovo voće se propisuje pacijentima nakon operacije radi brzog obnavljanja krvi i poboljšanja njezine kvalitete..

Heljda. Bogat željezom, normalizira količinu hemoglobina.

Masna riba: morska ploča, jesetra, beluga, sardina, saury, zvjezdasta jesetra, ivasi, haringa, losos, bijela riba, nototenija, papalina, jegulja, burbot, srebrni šaran itd. Takva riba sadrži "omega-3 kiseline", koje su vrlo važan za stvaranje krvi. Čiste krvne žile od kolesterola, čime poboljšavaju kvalitetu krvi.

Bijeli kupus i brokula. Ovo povrće povećava stvaranje novih krvnih stanica. Također jačaju vaskularne zidove..

Limun. Vitamin C u njemu povećava sposobnost tijela da apsorbira željezo.

Avokado. Pomaže u stvaranju krvi. Uklanja kolesterol iz krvnih žila.

Repa. To je jedan od najboljih lijekova za vraćanje kvalitete krvi. Također jača vaskularne zidove.

Med (heljda). Normalizira sastav krvi, dovodi do optimalnog omjera leukocita, eritrocita i trombocita.

Češnjak. Iscjelitelj je višestranog djelovanja. Čisti tijelo od toksina, toksina i gljivica, povećava otpornost na bakterije i viruse.

Sokovi i čajevi za pročišćavanje krvi

Sok od brusnica. Brzo čisti i obnavlja krv, povećava tonus tijela i otpornost na infekcije (sjetite se, propisuje se pacijentima nakon bolesti).
Za njegovu pripremu pomiješajte 1,5 litre vode, 1 šalicu brusnice, 0,5 šalice šećera, pustite da zavrije i kuhajte na laganoj vatri 10 minuta. Procijedite voćni napitak. Obrišite komine bobica kroz sito ili miješalicu, ponovno je napunite vodom i kuhajte 5 minuta. Pomiješajte s voćnim napitkom, dodajte šećer po ukusu. Piti mjesec dana 1-2 čaše dnevno. Nakon 3 mjeseca tečaj se može ponoviti.

Mješavina soka od mrkve, jabuke i repe. Djeluje snažno ljekovito i pročišćujuće. Postotak sokova u smjesi: jabuka - 50%, mrkva - 30%, cikla - 20%. Pijte 1 čašu ove mješavine dnevno mjesec dana i osjećat ćete se bolje. Nakon 3 mjeseca tečaj se može ponoviti.
(O soku od repe i pravilima za njegovu pripremu napisao sam ovdje).

Čaj s mlijekom. Čaj od crnog mlijeka dobar je pročišćivač krvi. Dodajte 2-3 žlice. žlice mlijeka u 1 čaši jakog čaja. Tamo možete dodati 0,5 žličice šećera. Čaj s mlijekom značajno ubrzava kretanje tekućina u tijelu, što znači da pomaže u što bržem uklanjanju otpada. Možete ga piti cijelo vrijeme.

Čaj od maslačka. Moćan pročišćivač krvi. Korijen maslačka prodaje se u ljekarni. Kuhajte je prema uputama na pakiranju i pijte 1 čašu dnevno tijekom mjesec dana. Nakon 3 mjeseca tečaj se može ponoviti.

Sva gore navedena sredstva su prirodni načini koji ne uključuju lijekove za poboljšanje kvalitete krvi, pročišćavanje i liječenje. Napominjem da sve prirodne prirodne metode pokazuju svoj učinak samo duljom redovnom uporabom..
Izgradite svoju prehranu tako da se sastoji prvenstveno od navedenih namirnica, a vi ćete dugo godina uživati ​​u izvrsnom zdravlju.!

Poboljšanje sastava i kvalitete krvi

Krv je izvanstanična tekućina, fiziološka otopina. Za nikoga nije tajna da je to glavno životno okruženje o čijoj kvaliteti ovise svi procesi u našim organima i stanicama..

Tradicionalna kineska medicina o krvi kaže sljedeće: „Krv hrani, hladi i vlaži tijelo. Krv pruža duševni mir, lakoću, sposobnost opuštanja i dobrog spavanja. Oporavak i zdrav, miran san ovise o kvaliteti krvi. Kvalitetna hrana doprinosi nadoknađivanju unutarnje energije i krvi, zbog čega su organi dobro opskrbljeni i mogu uravnotežiti opterećenja ako se pojave ".

Krv kontrolira osobni šarm osobe koji se odražava na licu i očima, sposobnosti izražavanja, jeziku, izrazu lica i govoru.

Krv koju pumpa srce teče unutar tijela brzinom od 11 m / s, odnosno 40 km / h. Protok krvi je kontinuirani protok gustoće 1,06 g / cm3. Protječe mrežom krvnih žila koja uključuje velike vene i arterije, koje se više puta granaju i postupno smanjuju do veličine sitnih kapilara. Razne tvari lako prodiru kroz najtanje zidove kapilara, zbog čega se kontinuirana izmjena odvija u živim tkivima: krv odaje tvari koje podržavaju život stanicama tijela i ispire produkte raspadanja.

Kada uđe u sve dijelove tijela, krv obavlja razne važne funkcije:

• Prehrambena funkcija. Krv nosi kisik (Oh₂) i raznih hranjivih tvari, daje ih stanicama tkiva i uzima ugljični dioksid (CO₂) i drugi proizvodi raspadanja za njihovo uklanjanje iz tijela.
• Transportna funkcija je prijenos različitih tvari: kisika i ugljičnog dioksida, hranjivih tvari, posrednika, enzima, elektrolita. Izlučujuća funkcija krvi je prijenos krajnjih produkata metabolizma - uree, mokraćne kiseline, viška vode, organskih i mineralnih tvari u organe njihovog izlučivanja (bubrezi, znojne žlijezde, pluća, crijeva). Prijevoz je također povezan s izlučivanjem metabolita iz tijela koji su odslužili svoje vrijeme ili tvari koje su trenutno višak. Krv prenosi peptide, ione i hormone koje proizvode endokrine žlijezde u odgovarajuće organe, prenoseći tako "molekularne informacije" iz jedne zone u drugu.
• Sposobnost zaustavljanja krvarenja. Kada se dogodi vaskularno krvarenje, krv šalje brojne leukocite na ovo mjesto, prisiljava plazmu da napusti žile ili koncentrira trombocite - trombocite - na mjestima gubitka krvi.
• Termoregulacijska funkcija. Krv je sustav grijanja koji distribuira toplinu po tijelu.
• Zaštitna funkcija. Krv, koja transportira leukocite i antitijela koja štite tijelo od patogenih mikroorganizama, uključena je u provedbu imuniteta.
• Funkcija PH regulatora. Krv sprječava promjene kiselosti unutarnjeg okoliša (7.35-7.45) uz pomoć tvari kao što su bjelančevine i mineralne soli.

Utvrđeno je da stanje norme odgovara određenom rasponu kolebanja pH vrijednosti krvi - od 7,37 do 7,45 s prosječnom vrijednošću od 7,40. Kao što vidite, krv ima alkalnu reakciju..

U obzir se uzimaju otopine i tekućine s obzirom na njihovu kiselost:

• neutralan pri pH = 7;
• kiselo pri pH 7.

S prelaskom na kiselu stranu, javlja se stanje koje se naziva acidoza, na alkalnu alkaloza. Promjena kiselosti krvi iznad 7,8 pH ili ispod 6,8 ​​pH nespojiva je sa životom.

Krv je suspenzija stanica u tekućem mediju, pa se njezina kiselinsko-bazna ravnoteža održava zajedničkim sudjelovanjem puferskih sustava plazme i krvnih stanica. Najvažniji puferski sustavi krvi su bikarbonat, fosfat, proteini i najmoćniji hemoglobin.

Ukupna količina krvi u tijelu odrasle osobe iznosi u prosjeku 6 - 8% tjelesne težine, što odgovara 5 do 6 litara krvi kod muškaraca, a kod žena - od 4 do 5. Svaki dan ta količina krvi prolazi kroz srce više od 1000 puta.

No krv ne puni krvožilni sustav do vrha, ali s više ili manje postojanosti postoji samo u nekom dijelu tijela, a značajan dio krvožilnog sustava ostavlja praznim.

Duljina krvožilnog sustava čovjeka može biti i do 100 000 kilometara, a za njegovo punjenje potrebno je 200 000 litara. 2 litre krvi po kilometru, dok naše tijelo ima samo 5-7 litara. Grubo rečeno, ljudski je krvožilni sustav ispunjen na 1/40 000 svog potencijalnog volumena. (A. Carrel)

Povećanje ukupnog volumena krvi naziva se hipervolemija, a smanjenje hipovolemija..

Normalna krv revitalizira limfne stanice koje mogu ubiti tumorske stanice. Ljudsko tijelo sadrži mnogo limfnih stanica (npr. NK stanice, LAK stanice). Njihova jedinstvenost leži u činjenici da su u stanju razlikovati normalne stanice od bolesnih i bolesnih i potonje uništiti. To je funkcija imuniteta ljudskog tijela. Najveća aktivnost limfnih stanica na uništavanju oboljelih stanica događa se pri pH 7,4. Međutim, oko zahvaćenih stanica obično postoji kiselije okruženje, koje inhibira aktivnost limfocita, koji djeluju bolje pri blago alkalnom pH. Konzumacijom hrane s alkalizirajućim učinkom, pH ravnoteža se može prilagoditi unutar 0,5 jedinice, stvarajući povoljno okruženje za djelovanje limfocita i uništavanje oštećenih ili abnormalno građenih stanica.

Maligno tkivo nije slučajna bolest, već posljedica svakodnevnog izbora: što osoba jede, pije, MISLI, kako živi. Ili imate alkalni način života i prehrane i uživate u izvodljivom i zdravom tijelu ili imate kiseli način života, "kiselu" prehranu, negativan stav, nisko samopoštovanje, umjesto da obolite od parazitskih infekcija, oštećenja pamćenja, brzog starenja tijela, lomljivosti i ispadanja kosa, bolesti zglobova, bolesti kardiovaskularnog sustava, neplodnost, bolesna djeca. I sve to - od metaboličkih kiselina, vlastitih proizvoda otrovnog otpuštanja, koji se nakupljaju u tkivima. Postoje situacije kada tkivo postane toliko zloćudno ili kiselo da ga tijelo isključi kako ne bi pokvarilo zdravo tkivo. I, u pravilu, u takvim se situacijama već predlaže kirurška intervencija..

Tkivo raka kiselije je od normalnog tkiva, a tijelo ga štiti vlaknastom membranom koja ima alkalni pH. Ako se kisela prehrana nastavi, membrana se otapa i stanice raka se oslobađaju..

Podmuklost onkološke stanice je u tome što je za imunološki sustav (ovo je sigurnosni sustav našeg tijela) ova stanica svoja, ista kao i sve ostale stanice. Organizam sposoban za uspješnu borbu protiv invazije svih vrsta bakterija i virusa izvana uz pomoć imuniteta često se ispada bespomoćan pred onkološkom stanicom. Istina, u tijelu postoje i T-limfociti, nazivaju ih i T-ubojicama (neka vrsta tjelesne policije koja se u ranim fazama može nositi s ćelijom raka). To su jake stanice. Ali onkološka stanica ih zna prevariti, oslobađajući u okoliš poseban toksin koji remeti kiselost (pH) normalnu za T-ubojice i time im ne dopušta da dođu do sebe.

Za normalan metabolizam potrebno je da se kiselinsko-bazna ravnoteža u krvi održava u određenim granicama..

Znakovi oštećenja kvalitete i sastava krvi su brzi umor, pospanost, oštećenje pamćenja, smanjeni imunitet, tjelesna slabost, smanjena mentalna aktivnost, nesanica, razdražljivost, depresivna stanja, glavobolje, razne bolesti unutarnjih organa; istodobno se smanjuje aktivnost enzima, povećava se vjerojatnost razmnožavanja stanica raka zbog povećanja količine gljivične flore, pojavljuje se napetost mišića vrata i ramena, gorčina u ustima, sivi plak na jeziku, ispiranje lica, podočnjaci itd. I što je najvažnije, tijekom takvog razdoblja hladnoća i prehlada su opasni. tijelo nije u stanju suzbiti ni infekciju ni viruse.

Razlozi za promjenu sastava i kvalitete krvi:

• Nedovoljan unos ili slaba probavljivost vode.
• Jesti puno šećera i jednostavnih ugljikohidrata.
• Jesti transmasne kiseline kada jedete prženu hranu.
• Nedostatak organskih kiselina i alkalnih elemenata u tragovima.
• Enzimski nedostatak.
• Pretjerana funkcija slezene koja oštećuje krv.
• Štetni učinci zračenja.
• Dehidracija tijela u vrlo vrućoj klimi ili vrlo visok fizički napor.
• Gorje.
• Loša kvaliteta vode.
• Kiseoničko gladovanje tijela.
• Stres.

Dostupnom i jeftinom pretragom moguće je saznati količinu izvanstanične tekućine (krv, limfa) i odabrati pojedinačni sustav izloženosti (prehrana, režim pijenja itd.) - Dijagnostika sastava ljudskog tijela (Bioimpedansometrija).

Uvid u kvalitetu krvi vlastitim očima omogućen je dijagnozom pod nazivom Hemoscanning Blood Drop. Ovo je studija velikog povećanja žive kapi krvi. Na ekranu monitora vidimo uzbudljiv film o životu svake naše stanice, koji je u padu pod istragom. Zahvaljujući metodi Hemoscanning može se suditi o aktivnosti imunološkog sustava i sposobnosti tijela da se samo izliječi, o radu jetre, bubrega, gušterače, o prisutnosti gljivica, ličinki helminta, kršenju crijevne flore, zakiseljavanju tijela. Dijagnostika je stvorena kako bi se pronašli uzroci bolesti i spriječio njen razvoj. Mudra priroda stvorila je naše tijelo kao složeno računalo programirano za vrlo dug život. A ovo se računalo može samostalno nositi sa svim problemima. Sve što je potrebno za njegovo izlječenje je da uključi sustav pročišćavanja, pravilno hrani, napoji i osigura kisik. A ova metoda daje vam savjet gdje započeti..

Odvojeno smješteni zaobljeni eritrociti različitih veličina ukazuju na nedostatak vitamina B, folne kiseline i željeza u tijelu.

Prisutnost eritrocita s "izgriženim" rubovima u krvi ukazuje na veliku količinu slobodnih radikala.

Veliki broj uništenih eritrocita dovodi do razvoja različitih patologija, uključujući karcinom. Akumulacija trombocita u velikim skupinama ukazuje na sklonost trombozi.

Prisutnost u krvnoj plazmi različitih inkluzija - kristala kolesterola, soli mokraćne i fosforne kiseline, bakterija, ličinki, gljivica i njihovih spora, brzo ispadajuće fibrinogene spikule - pokazatelj je predispozicije za razvoj bolesti. Rani gubitak spikula fibrinogena ukazuje na znakove stresa ili umora jetre.

Kristali kolesterola nastaju kada je količina kolesterola u krvi velika, a tijelo je ne može u potpunosti iskoristiti. To može uzrokovati razvoj kardiovaskularne patologije. Soli mokraćne kiseline ukazuju na kršenje filtracijske sposobnosti bubrega, sklonost stvaranju pijeska, urolitijazu, giht.

Soli ortofosforne kiseline ukazuju na izraženo kršenje metabolizma fosfor-kalcij, nedostatak kalcija u tijelu, što je opet preduvjet za razvoj različitih patologija. Već sam rekao da krvnim stanicama treba pH od 7,43 jedinice: u takvom se okruženju krvne stanice osjećaju ugodno, a razne bakterije, gljivice, virusi, ličinke crva - naprotiv, ne vole ovo okruženje.

Molekule transmasnih kiselina koje u tijelo ulaze iz pržene hrane vrlo su ljepljive, što povećava ljepljivost trombocita i može dovesti do stvaranja krvnih ugrušaka i slabog protoka krvi u najmanjim krvnim žilama.

Ova je metoda dobar asistent u odabiru zdravstvenih programa i za procjenu rezultata liječenja..

Opisane dijagnostičke usluge mogu se naći u vašem gradu, glavno je da Bioimpedansometrija ne određuje ukupnu količinu vode u tijelu, već mjeri točno tri vrste: unutarćelijsku, izvanstaničnu i vezanu tekućinu u tijelu. Uvijek možete pojasniti ovu točku. Budući da je pokazatelj ukupne količine vode u tijelu (a većina ove dijagnostike mjeri upravo taj pokazatelj) neinformativan i ne može se koristiti za točan sastav prehrane i režima pijenja.

Krv je više od 90% vode; vodu apsorbira debelo crijevo. Voda, zajedno s krvotokom, dostavlja hranjive tvari i kisik do stanica, djeluje poput otapala, razrjeđuje krv i pomaže da se hranjive tvari bolje apsorbiraju.

Kada konzumiramo prljavu, kloriranu, visoko mineraliziranu, destrukturiranu, slatku gaziranu vodu s visokim površinskim naponom, tijelo je prisiljeno trošiti puno stanične energije za svoju transformaciju..

Jedeći puno šećera i jednostavnih ugljikohidrata pretvara krv u svojevrsni šećerni sirup. Prevladavanje u prehrani takvih proizvoda kao što su šećer, slatkiši, proizvodi od brašna, mliječni proizvodi, žitarice i mesna hrana u velikim količinama dovodi do kršenja kvalitete i sastava krvi..

Drugi je čimbenik upotreba nekompatibilne hrane, na primjer, bjelančevina s ugljikohidratima. Mnogi konzervansi i aditivi za hranu, koji su tako bogati modernim proizvodima, posebno onima s dugim vijekom trajanja, također su oksidanti: alkoholna pića, kava, čaj, čokolada, duhan..

Još jedan čimbenik koji pogoršava sastav i kvalitetu krvi je nedovoljan unos zelenila i zelene salate. Povrće i mala količina zelenila dobar su lijek za krv svaki dan. Na svakih 70-80 g proizvoda od mesa, ribe ili žitarica treba biti oko 100 g povrća ili šalica zelenila.

Svakodnevna prehrana zdrave osobe trebala bi sadržavati najmanje 75-85% biljnih proizvoda, a u prehrani osobe koja pati od bilo koje bolesti njihov udio treba povećati na 90%.

Zelje, povrće, bobičasto voće i voće. I točno u ovom slijedu, a ne obrnuto. Budući da voće sadrži veliku količinu fruktoze, a ona se, pak, ne skladišti u jetri i mišićima kao glikogen, tada, sukladno tome, ne može ići na energetske potrebe tijela i vrlo brzo se pretvara u masnoću. Voće je teško probavljiva hrana. Stoga, ako vam je cilj vitkog tijela, količina voća treba biti ograničena na 300 grama (za profesionalne sportaše ta se vrijednost izračunava pojedinačno za različite sportove i puno je veća, u prosjeku 800-1000 g). Idealno ako se voće kuha ili dinsta ili konzumira kao kompot bez šećera. Alternativno, najbolja opcija bila bi zamjena voća bobičastim voćem - poput malina, kupina, jagoda, borovnica.

Kalij koji sadrži mrkva, krumpir, bosiljak, suhe marelice i mnoštvo drugog povrća i voća stvara povoljne uvjete za apsorpciju hranjivih sastojaka i lijekova, podržavajući unutarćelijske mehanizme.

U velikoj većini slučajeva hrana bogata proteinima (na primjer, meso i jaja) ne dovodi do patološkog povećanja kiselosti krvi. Naprotiv, visokokvalitetni proteini neophodni su tijelu da bi održavao ispravnu razinu kiselosti u krvi i izvanstaničnoj tekućini te zdravlje pluća i bubrega, odnosno onih organa koji su izravno povezani s regulacijom kiselosti krvi. Štoviše, za dijabetičare i osobe s niskim udjelom šećera, poremećajima rada jetre i žučnog mjehura dijeta koja se u potpunosti sastoji od voća i povrća može biti opasna čak i u kratkom roku. Stoga visokokvalitetna proteinska hrana mora biti prisutna u vašoj svakodnevnoj prehrani u razumnim količinama. O potrebnoj količini i kvaliteti proteina razgovarat ćemo u zasebnoj temi "Proteini".

Najkorisniji proizvodi za alkalizaciju su kuhana repa, mrkva, suhe marelice, limun, grejp, dinja i lubenica (u sezoni). Sokovi od povrća mogu se dodavati u prehranu između obroka kao međuobrok. 200 g povrća možete zamijeniti s 1 čašom svježe iscijeđenog soka od povrća - s mrkvom, a ljeti u ekstremnim vrućinama - s celerom ili rajčicom. Govoreći o našoj hladnoj klimi, preporučljivo je konzumirati voćne sokove u razrijeđenima vrućom vodom kako bi se neutralizirao njihov hladni učinak na tijelo..

Vaš jelovnik za poboljšanje sastava i kvalitete krvi trebao bi se sastojati od slijedećih namirnica: lisnato zelje, bobičasto voće (maline, kupine, jagode), ukiseljeno povrće, naribana repa i mrkva, sitno nasjeckani kupus, peršin, kopar, kuhani celer (korijen, stabljike i lišće) ), luk, smokve, šipak, čičak, namočene suhe šljive, jabuke (po mogućnosti pečene), krumpir u jakni, marelice, breskve i lišće maslačka, heljda, sjemenke crnog ribiza, kesteni, sjemenke suncokreta i bundeve, sirove orašaste plodove, svježe đumbir, artičoka, kora vrbe (prirodni aspirin) - prema propisu stručnjaka, dud (dud), ginko biloba, korijen čička (latinski naziv - vinska koža), lecitin. U toploj sezoni - limun, grejp, naranča, lubenica, dinja.

Čini se da govorim o alkaliziranju hrane, ali ja to zovem limun? Ali limun, iako kiselog okusa, sadrži ogromnu količinu alkalnih elemenata i do 8% organskih kiselina (uglavnom limunske). Stoga ga s pravom koristimo kao alkalizirajuću tvar u odnosu na krv, iako je kiselkastog okusa. Limunska kiselina se nalazi u malim količinama u mitohondrijima svih stanica i vrlo je potrebna organska kiselina. Regenerativna sposobnost limuna u odnosu na sva tkiva je iznimna.

Prema sadržaju limunske kiseline radi poboljšanja kvalitete krvi, agrumi se mogu poredati u padajućem redoslijedu kako slijedi: limun, grejp, naranče i mandarine već sadrže malu količinu limunske kiseline. Limunska kiselina se nalazi i u brusnicama, brusnicama, limunskoj travi, borovim iglicama, stabljikama mahune.

Sok od jednog limuna u 0,5 šalice vruće vode pomoći će vam da se riješite pijeska i bubrežnih kamenaca ako ga redovito pijete 2-3 puta dnevno tijekom vruće sezone. Vrijeme liječenja ovisi o veličini i količini čvrstih izraslina u bubrezima i kanalima. Limunska kiselina će otopiti soli kalcija. Limunska kiselina također pomaže povećati mokrenje. Limunov sok dobro je dezinficijens, posebno za uretere, mokraćni mjehur, bubrege, prostatu. Ovaj sok, čak i razrijeđen u vodi, zadržava svoja dezinficirajuća svojstva i ubija mikrobe koji uzrokuju proljev, trbušni tifus, koleru i zaustavlja povraćanje..

Osim dezinficirajućih svojstava, ovaj sok ima i adstringentno djelovanje i vrlo je koristan za liječenje raznih rana, jednostavnih i gnojnih, na površini tijela, na usnama, u ustima, na genitalijama, s kožnim osipom i lišajem, kod gljivičnih infekcija., s upaljenim grlom. Počinje djelovati na ljudsko tijelo, prvo kao izvrsno otapalo, a zatim kao redukcijsko sredstvo. Prije svega, otapa ono što treba ukloniti iz tijela kako bi ga kasnije bolje obnovilo..

Limunov sok zaustavlja krvarenje, kako vanjsko tako i unutarnje. Osim toga, može se dodavati u salate od povrća, kao i lobio, riba, meso, čak i kriške kuhane repe mogu se začiniti limunovim sokom. To će promovirati dobru probavu hrane i dati joj pikantni okus i aromu, kao i zaštititi želudac od trovanja u slučaju nekvalitetnog proizvoda.

Limunov sok dobro je sredstvo protiv parazita, ubija uši, pomaže protiv ćelavosti i šuga. Ako sumnjate u čistoću vode iz nepoznatog izvora, tada je najjednostavniji način dezinfekcije nekoliko kapi kiselog limunova soka po šalici tekućine..

Alkaloidi (alkali - alkalije, cidos - vrste) su organske tvari slične lužinama. Dakle, alkaloidi su u obliku soli različitih kiselina, češće organskih - limunske, jabučne, jantarne itd., A rjeđe anorganskih - sumpornih, fosfornih itd. (BME) Mnogi alkaloidi vrijedne su ljekovite tvari i široko se koriste za liječenje ogromnog spektra bolesti, uklj. bolesti živčanog sustava, unutarnjih organa.

Organske kiseline - limunska, jantarna, mravlja, mliječna, octena, askorbinska, salicilna, valerična, maslačna, piruvinska, vinska, fumarna itd. - igraju važnu ulogu u održavanju kiselinsko-bazne ravnoteže u tijelu, jer u potpunosti oksidirajući daju velika količina vrijednih alkalnih komponenata. Organske kiseline nalaze se u biljkama u značajnim količinama i u slobodnom stanju i u obliku soli ili estera. Najveće količine organskih kiselina akumuliraju se u voću, sjemenu, bobicama, lišću, stabljikama, korijenju.

Organske kiseline određuju okus biljaka, a hlapljive (mravlja, octena, valerična itd.) - njihov miris. Poboljšavaju apetit, potiču izlučivanje žuči, probavni sokovi, suzbijaju truležne procese u probavnom traktu, održavaju kiselinsko-baznu ravnotežu u tijelu, aktiviraju metabolizam, reguliraju funkciju štitnjače, neutraliziraju toksine nakupljene u jetri, ublažavaju alkoholni ili opojni mamurluk, ukapljuju gusti, viskozna krv i korisni su u liječenju bolesti krvožilnog i probavnog sustava, kao i kožnih bolesti, posebno akni na licu, vrije, pomažu oslobađanju kisika iz hemoglobina u tkiva (što je prevencija i liječenje ishemije tkiva). Neke od organskih kiselina nalaze se u staničnim hormonima - prostaglandinima.

U našim suvremenim uvjetima sjedilačkog načina života, stresnih situacija, onečišćenja okoliša, što dovodi do nakupljanja kiselih metaboličkih proizvoda u našem unutarnjem okolišu, alkalizirajući učinak organskih kiselina važan je u poboljšanju ljudskog tijela, posebno tijekom onkoloških procesa. Organske kiseline - poput limunske i octene (jabučni ocat) - lako prodiru u kožu, pa se stoga učinkovito koriste u medicinskoj praksi u razrjeđivanju vodom za trljanje različitih dijelova tijela kako bi se smanjio početni stupanj proširenih vena, kod artritisa, artroze, osteoporoze, gubitka kose, peruti, gljivičnih lezija kože i noktiju, za povećanje tona kože, na visokim temperaturama (ovo je brzo sredstvo za smanjenje temperature) itd..

Jabučni ocat i limunov sok mogu se dodavati u kupke. Ispravnost razrjeđenja otopine možete odrediti po okusu: voda bi trebala biti ugodno kisela. Trljanje cijelog tijela, na primjer, vodom i jabučnim octom, smanjuje pritisak. Stoga se osobama s niskim krvnim tlakom savjetuje da trljaju određene dijelove tijela - samo noge, ili samo ruke ili samo glavu.

Morate biti oprezni s oksalnom kiselinom koja se nalazi u hrani poput rabarbare, kiselice, špinata, rajčice, paprike. ova kiselina, kombinirajući se s kalcijem, stvara kalcijev oksalat (kalcijev oksalat), koji se ne otapa u vodi i taloži. U tijelu se kalcijev oksalat nalazi u obliku malih kristala koji se izlučuju urinom. No ponekad se ti kristali kombiniraju i pretvaraju u tvrde i netopive kamence, blokirajući kanale koji vode od bubrega do mjehura, što uzrokuje jaku bol, a kasnije može dovesti do kirurškog zahvata. Lišće rabarbare sadrži ogromnu količinu oksalne kiseline, koja se čak može i otrovati, ali stabljike se može neustrašivo jesti. Stoga, da bismo poboljšali kvalitetu krvi, ne možemo koristiti oksalnu kiselinu, a kombinacija takvog jela poput rajčice sa sirom mora biti isključena iz prehrane. Ali ako ne možete zamisliti život bez mozzarelle s rajčicama, tada ga morate barem nadopuniti balzamičnim octom s začinima od origana i bosiljka, kako biste ugasili neželjene procese stvaranja oksalata. Sami po sebi proizvodi koji sadrže oksalnu kiselinu, poput rajčice, kiselice, paprike, hladni su u odnosu na naše tijelo, stoga ih treba koristiti izuzetno rijetko i isključivo u vrućoj sezoni. Ako vam je uvijek hladno ili su vam ruke i noge uvijek hladni iz razloga koje ne razumijete, u ovom slučaju potrebno je potpuno napustiti ove proizvode, jer njihov učinak hlađenja vrlo duboko prodire u tijelo, što dovodi do raznih prehladnih bolesti. O njima ćemo dalje..

Alkalinizacija krvi mora se rastezati: ubrizgavati u malim obrocima tijekom dana, jer istodobno unošenje velike količine organskih kiselina (octene, limunske) može uzrokovati vrtoglavicu povezanu s gutanjem velikog dijela alkalizirajućih tvari (alkaloidi). Izbor potrebne koncentracije kiseline za konzumaciju unutar jabučnog octa vrši se i testom okusa, jer na taj način možemo odrediti količinu kiseline koja nam je trenutno potrebna. Dodavanjem 1 žličice meda u octenu vodu (čaj) omekšavamo učinak octa na želudac bez mijenjanja njegovih korisnih svojstava..

Jabučni ocat s vodom ne treba uzimati na prazan želudac onima koji imaju čir na želucu i dvanaesniku. Ako postoji skriveni čir ili neko drugo oštećenje sluznice, tada ocat može pogoršati situaciju. Ako uzmete jabučni ocat s vodom i osjetite žgaravicu, ovo je prvi znak da ga morate prestati uzimati. Ali ako ste zdravi, onda vas ništa ne sprječava da čaj dodajete jabučni ocat u dozi od 1-2 žličice po šalici 1-2 puta dnevno nakon jela ili uz obroke. Pijte brzo, nemojte držati smjesu u ustima, jer kiselina šteti zubima. Idealno je koristiti jabučni ocat kao preljev za salatu ili ga dodati već kuhanom jelu, jer se korisna svojstva octa uništavaju tijekom postupka zagrijavanja. Glavna stvar je ne pretjerivati, ne povećavati doziranje, inače se vrtoglavica može pojaviti od jednokratnog perekalivaniya. Ocat je enzimski proizvod koji poboljšava probavu hrane. I još nešto: kad kupujete jabučni ocat, pročitajte njegov sastav; sadrže samo vino od jabuka i bez aditiva ili koristite domaći jabučni ocat.

Teško je reći što staviti na vodeće mjesto - octenu ili limunsku kiselinu. Ali nedvosmisleno je da je u toploj sezoni limunska kiselina, u hladnoj octena kiselina..

Po mom mišljenju, valerična (izovalerična) kiselina, koja se nalazi uglavnom u korijenu valerijane i u viburnumu, zaslužuje pažnju..

Aktivni sastojci: rizome i korijenje valerije sadrže do 3-3,5% esencijalnog ulja, izovalerične kiseline, bornilisovalerijanata, borneola, estere borneola mravlje, maslačne i octene kiseline, pinene, seskviterpene, alkohole, kao i brojne alkaloide, glikozidne spojeve (valerozidi), valepatrijati, tanini, smole, neki ketoni, škrob i organske kiseline (palmitinska, stearinska, octena, mravlja, jabučna i druge). Glavni aktivni sastojci valerijane su valepatrijati prisutni u podzemnom dijelu biljke. Valepatrijati se nalaze u svježim sirovinama i u živim biljkama. Tijekom sušenja razlažu se stvarajući slobodnu valeričnu kiselinu i njezine analoge. Rhizomi sadrže pepeo, makronutrijente.

U industriji se valerična kiselina koristi u proizvodnji ljekovitih tvari, za zaštitu drva, u proizvodnji maziva otpornih na toplinu, herbicida i atraktanata; kiselina i njezina Li-sol povećavaju oktanski broj pogonskih goriva.

Korijen Valerijane koristi se u medicini kao sedativ (sedativ), za nesanicu, nervozno uzbuđenje, neuroze kardiovaskularnog sustava, popraćene grčem koronarnih žila, tahikardijom, kao i za epilepsiju, astmu, migrenu, grč gastrointestinalnog trakta i za liječenje neurodermatitisa, glaukom. Ponekad se valerijana koristi u kombinaciji s pripravcima broma, srčanim i drugim sedativima za klimakterične poremećaje i nadimanje. Za terapijski učinak valerijane zaslužan je kompleks tvari koje sadrži, a prije svega esencijalna ulja i alkaloidi. U rizomima i korijenima količina esencijalnog ulja doseže 2%.

Valerijana je dio Zelenin kapi, valocordina, kardiovalena itd., Kao i u raznim kolekcijama. Koristi se kao antihelmintik. Valerijana također ima kontraindikacije. Njegovi lijekovi blago povećavaju zgrušavanje krvi, što je posebno nepoželjno za starije ljude, posebno s prijetnjom srčanog ili moždanog udara.

Valerijana se već koristila u vrijeme Hipokrata u liječenju ženskih bolesti. Od tada je to bilo u bilo kojem travaru. Dioskorid i Plinije pisali su o njoj; srednjovjekovni travari i kasnije knjige Mattiolusa, Fuchsa i Bocka proširili su popis indikacija za upotrebu valerijane. Znajući o svom anti-grčevitom i dehidrirajućem učinku, valerijana je posebno cijenjena kao lijek koji ublažava patnje žena u menopauzi. U narodnoj medicini tinktura, dekocija, infuzija koriste se za asteniju, išijas, vrtoglavicu, nesvjesticu, kolaps, tetanus, paralizu, spazmofiliju, malu horeju, šarlah, oštećenje vida, reumu, gastralgiju, želučane kolike u djece, za poboljšanje apetita, s proljevom, dizenterija, hemoroidi, štucanje, rak (posebno rektuma, grla), s plućnom tuberkulozom, hipoksijom, malarijom, vrućicom, dijabetesom melitusom, a također i kao dijaforetsko, diuretičko, antiemetičko, antihelmintičko sredstvo za detoksikaciju (za ugrize bijesnih životinja). Infuzija, dekocija u obliku klistira - za želučane kolike, povraćanje, grčeve u djece; peru kosu zbog glavobolje; s dijatezom, epilepsijom, kroničnim čirima, za pranje očiju. Sok smanjuje podražaj središnjeg živčanog sustava i mentalni stres, poboljšava san, ublažava grčeve gastrointestinalnog trakta, glavobolje.

Alkalizacija je moguća i ugljičnom kiselinom zadržavanjem daha ili plitkim disanjem koje je opisao profesor K.P.Buteyko. - metoda voljne eliminacije dubokog disanja (VLBD). Ova metoda plitkog disanja, koju je opisao autor, koristi se za liječenje bronhijalne astme i kardiovaskularnih bolesti..

Pobudu respiratornog centra ne uzrokuje sam ugljični dioksid, a to je važno znati, već porast koncentracije vodikovih iona (porast pH) koji on uzrokuje u stanicama respiratornog centra.

Mora se shvatiti da alkalizaciju krvi organskim kiselinama treba koristiti kao pomoćno sredstvo, glavno je uvođenje korijenja, bobica, začinskog bilja i zelenih lisnatih salata, meda (2-3 žličice dnevno), biljnih čajeva, morskog povrća (morske alge ). Iz prehrane je potrebno isključiti jako kalcificiranu hranu, poput sira i svježeg sira, koja može začepiti male kapilare kalcijem i dati okoštavanje mišića i krvnih žila, što dovodi do preranog starenja tijela - kalcifikacije. Primjerice, za dobivanje 1 kg sira potroši se 12 litara mlijeka, možete zamisliti količinu kalcija u ovom proizvodu, uzimajući u obzir da ga uvijek imamo u višku!

Jednom tjedno, kada je tijelo kiselo, preporučljivo je za sebe urediti dane posta, jedući samo povrće (1,5 kg povrća, dijeljenje za cijeli dan), ljeti možete sirovo, u jesen-zimi - samo termički obrađeno i uvijek čisto vruće voda.

Većina suhih mahunarki i žitarica, osim heljde, pogoršava kvalitetu krvi kada se normalno kuha. Međutim, nakon namakanja ili nicanja više nemaju takav negativan učinak. Žitarice je potrebno namakati pola sata prije kuhanja, mahunarke - preko noći, a zatim ocijediti vodu, natopljeni proizvod isprati i kuhati.

Ako ste bolesni, preporučio bih da vaš prvi jutarnji obrok bude uglavnom od hrane bogate vlaknima. Najkorisniji doručak bit će velik dio salate od povrća, pirjanog povrća, pirjanog voća, soka od povrća ili svježe cijeđenog voća, razrijeđenog vrućom vodom. U slučaju kada postoji želja za gubitkom kilograma, samo to treba ograničiti.

Potrebno je uzimati mikroelemente, prvenstveno jod, selen, cink, u dogovoru s liječnikom - vitamine i multivitamine. Vrijeme liječenja od nekoliko tjedana do 1 godine.

Ako imate operaciju, to bi trebalo učiniti samo s normalnom krvlju.

Htio bih vam skrenuti pozornost na činjenicu da su zdrava hrana sa šećerom hrana koja pogoršava kvalitetu krvi. Dakle, limun sa šećerom više neće imati ljekovita svojstva, za razliku od limuna s medom..

Svatko želi nešto slatko, a zdrava je alternativa za konzerve i džemove: pekmez izrađen bez šećera. Može se koristiti kao samostalno slatko jelo, za kašu ili razmazati na štrucu, dobivajući nekakvu ukusnu tortu.

Recept za alkaliziranje pekmeza od marelica:

• 150-180 g suhih marelica,
• 100 g suhih jabuka,
• 60 g grožđica,
• 4 šalice svježe iscijeđenog soka od naranče
• Cimet po ukusu.

Svi sastojci se kuhaju na laganoj vatri dok voće ne omekša. Zatim se ohlade, usitne u miješalici dok se ne dobije homogena masa i prebace u sterilisane staklenke (steriliziraju kipućom vodom). Kad se smjesa ohladi, dobro zatvorite staklenke i stavite u hladnjak.

Enzim pijavice, Hirudin, također poboljšava kvalitetu i sastav krvi. Prije je liječenje bilo koje bolesti započelo postavljanjem pijavica. 30-ih godina 18. stoljeća u Rusiji se godišnje koristilo oko 30 milijuna pijavica. Metoda pijavice korištena je ne samo u ljekovite, već i u kozmetičke svrhe. Dobro poznata činjenica iz ruske povijesti: uoči bala čak su i osobe kraljevske krvi stavljale pijavice iza ušiju kako bi im obrazi zasjali prirodnim rumenilom, a ples bi se ne umarali do jutra.

Ako klinička ispitivanja novih lijekova potraju nekoliko godina, tada je iscjeliteljski učinak hirudoterapije testiran tisućljećima. Ovdje ne može biti komplikacija - s pravilnim postavljanjem pijavica. Dobro je poznat „dugoročni rezultat“, koji toliko očekujemo, a često čak i toliko strahujemo kada koristimo posebno nove lijekove. Tijekom posljednjih desetljeća, zahvaljujući znanstvenim istraživanjima, znanstvenici su uspjeli pružiti znanstveno opravdanje za metodu hirudoterapije (liječenje pijavicama), izolirali su čitav niz biološki aktivnih tvari (BAS) iz sline medicinske pijavice pružajući terapeutski učinak.

Zanimljivo je da metodu hirudoterapije često kritiziraju liječnici koji je nikada nisu koristili, ne znaju principe ove metode i nisu slijedili pacijente u budućnosti. Liječnik, nakon što se jednom poslužio metodom, zauvijek će je ostaviti u svojoj praksi. Vrlo je važno napomenuti da je na svijetu poznato oko 400 vrsta pijavica, a u medicinskoj praksi mogu se koristiti samo ljekovita pijavica i dvije njezine podvrste: farmaceutska (Hirudina officinalis) i ljekovita (Hirudina medicalis). Pijavice se uzgajaju u posebnim biofabrikama.

U usnoj šupljini pijavice nalaze se 3 čeljusti s hitinskim zubima. Uz njihovu pomoć, pijavica presijeca kožu do dubine od 1,5 mm i usisava krv u količini od 5-15 ml, malo više istječe iz mjesta ugriza kasnije (tijekom sljedećih 3-24 sata, mjesto ugriza nastavlja krvariti). Na sesiju se obično rasporedi 5-7 pojedinaca. Ovo je krvarenje potpuno bezopasno za ljudsko zdravlje i lako se podnosi. U davnim vremenima pijavice su se koristile u svrhu puštanja krvi, a kasnije su otkrile svoj snažni obnavljajući učinak na cijelo tijelo. Tajna slinovnica žlijezda pijavice - Hirudin - sadrži veliku količinu biološki aktivnih tvari koje osiguravaju nekoagulabilnost krvi koju pumpa pumpa. Tajna obavija zidove zahvaćenih žila, što uzrokuje krvarenje u roku od 3-24 sata nakon ugriza. Mehaničko djelovanje izražava se rasterećenjem regionalnog krvotoka pijavicama. Kad se nanosi na određena područja lica, pijavice imaju dobar učinak protiv starenja..

Fizički rad i sport malo poboljšavaju sastav i kvalitetu krvi zbog ispuštanja odgovarajuće količine mliječne kiseline u tijelu.

Važno je i raspoloženje osobe: dobro vedro raspoloženje normalizira acidobaznu ravnotežu. Čak i raspoloženje sportaša tijekom treninga i nakon cilja nije od male važnosti u odnosu na kvalitetu krvi..

Studije koje je opisao N.N. Yakovlev u knjizi "Biokemija sporta" davne 1974. potvrdite da emocionalno intenzivna lekcija dovodi do povećanja razine šećera u krvi i umjerenog povećanja mliječne i piruvične kiseline u njoj, dok je dosadna lekcija popraćena smanjenjem šećera i značajnim povećanjem šećera u krvi laktat (mliječna kiselina) i piruvat, što na kvalitetan način mijenja kvalitetu krvi sportaša. Promatranja su vršena s veslačima angažiranim zimi u teretani i spravama za vježbanje i veslačima koji su veslali u rupi. Uspoređujući njihovu krv, došli smo do zaključka da trening u rupi poboljšava kvalitetu krvi. Usporedili smo košarkaše, doznavši da je gubitak praćen i smanjenjem šećera u krvi, a dobitak praćen porastom njih, čak i kada sportaši tijekom igre odrade puno više posla. Sličan fenomen zabilježen je među gimnastičarima: loša izvedba, što je rezultiralo niskim rezultatom, u pravilu je dovelo do smanjenja šećera u krvi.

Važnost trenažnog okruženja pokazali su biciklisti. Vožnja biciklom u zatvorenom sat vremena pri 80-90 o / min dovela je do smanjenja šećera u krvi, dok je vježbanje jednakom brzinom na otvorenom prostoru uzrokovalo manji porast mliječne kiseline, kao i brže uspostavljanje stabilnog stanja. Sat vremena rada na biciklističkom ergometru u laboratoriju sportaši su doživljavali kao veliko opterećenje, a vožnja biciklom po tlu kao šetnju. Isto je primijećeno prilikom uspoređivanja istrčavanja iste udaljenosti (20 km) u krugovima na stadionu i na autocesti koja prolazi kroz park. Učinak sportaša u tim slučajevima također nije isti. Dok trče na stadionu, nisu svi mogli izdržati 50 krugova i ranije su završili posao, dok je 20 km autocestom lako trčalo.

Dakle, porast emocionalne pozadine, porast sportaševog interesa za obavljeni posao, pristup treniranju uvjetima natjecanja, njihovo ponašanje u promjenjivim uvjetima otvorenog prostora i, konačno, navika rada popraćeni su povoljnijom reakcijom, posebno pozitivnijim biokemijskim promjenama u krvi, što omogućuje značajno povećati opterećenje za trening.

Količina smjena prije starta ovisi o prirodi nadolazećeg opterećenja i stavu sportaša prema njemu. Prije natjecanja, smjene prije početka veće su nego prije treninga. Odgovornije natjecanje također uzrokuje značajnije promjene krvi prije starta od odgovornog.

Biokemijske promjene u krvi prije starta ne mogu se smatrati posljedicom povećane tjelesne aktivnosti sportaša prije starta, jer ustraju čak i u dvomasovnom stanju mirovanja.

Dakle, krv je glavno životno okruženje, o čijoj kvaliteti ovise svi procesi u našim organima i stanicama. Stoga češće pratite njegovu kvalitetu i količinu prilikom provođenja anketa. Nažalost, mnogo je vjerojatnije da će mnogi ljudi održavati svoj automobil, zaboravljajući održavati svoje tijelo.