Kako smanjiti aktivnost žlijezda lojnica

Pravilnom njegom, a istodobno s masnim tipom kože, nećete dugo primijetiti bore na licu. A masna koža nije razlog za frustraciju i tugu. Naprotiv, njegovi vlasnici imaju velik broj prednosti..

"Životne poteškoće"

Masna koža sa sobom donosi puno problema. Ova vrsta kože "istaknula se" primjetnim masnim sjajem, miteserima i proširenim porama. "Ljubavnice" takve kože imaju mnogo problema s bubuljicama koje se ponavljaju, a koje je gotovo nemoguće ukloniti..

Otprilike masna koža

Masni tip je „gusta“ koža sklona pretjeranom masnoći. Osnova potonjeg je pretjerani rad lojnih žlijezda. Ova vrsta kože ima masni sjaj koji se pojavljuje ne samo u T-regiji, već općenito na cijelom licu. Takva koža također uključuje proširene pore, unutar kojih se sakuplja sebum, kao i komedoni. Nositelji ove vrste kože imaju upalu na raznim mjestima, akne i mutno siv ten. Uz nedovoljnu njegu kože, uskoro će postati problematična.

Uz to, masna koža ima značajnu prednost. Dakle, pravilnom njegom zadržava elastičnost i mladost mnogo dulje od ostalih vrsta. Vidljive bore na ovoj koži nastaju mnogo kasnije..

Otprilike masna koža

Uzroci viška sebuma

Mnogo je različitih razloga koji utječu na to kako se masna koža stvara. U ogromnoj većini slučajeva, preaktivne lojne žlijezde nasljedni su uzrok protiv kojeg se treba boriti cijeli život. Ti se znakovi pojavljuju čak i kad je osoba u adolescenciji. Međutim, postoje i drugi razlozi zbog kojih koža može steći masni sadržaj (bez obzira na dob):

  • poremećaji u radu hormona;
  • neuravnotežena hrana (izuzetno masna, slatka, začinjena);
  • prisutnost ovisnosti (pušenje, alkohol);
  • kožne bolesti (gljivice, seboreja);
  • korištenje neodgovarajuće kozmetike u njezi;
  • rijetka njega;
  • odbijanje higijenskih pravila;
  • bolesti gastrointestinalnog trakta, kao i bilijarnog trakta, jetre;
  • pretjerano stresno stanje;
  • sindrom "kronični umor", neuropsihičko preopterećenje, česti kvarovi na živčanoj osnovi;
  • bolesti endokrinog sustava;
  • poremećaji u radu autonomnog živčanog sustava;
  • utjecaj okoline;
  • višak kilograma.

Vrlo je teško razumjeti koja je vrsta uzroka gore navedenog utjecala na kožu. U tom se slučaju preporučuje konzultacija s dermatologom. Specijalist će vas uputiti na potrebne testove. Uz to, hormoni su odgovorni i za veliku masnoću kože. Dakle, u slučaju kvara hormonskog sustava u krvi, povećava se razina testosterona, što povećava rad lojnih žlijezda..

Važno je provjeriti kako funkcioniraju unutarnji organi, kao i mentalno stanje. Dakle, u slučaju bolesti jetre, koža se može odjednom masti, steći nezdravu hladovinu i imati staračke pjege s osipom. U takvim je situacijama moguće ukloniti problem liječenjem osnovne bolesti..

Uzroci viška sebuma

Osnovna njega za masnu kožu

Što isključiti

U slučaju zatajenja hormona, neravnoteže unutarnjih organa, kao i uz stalni stres, možete pomoći svojoj koži odmah. Sve što trebate je nanošenje kozmetike prikladne samo za masnu kožu. Formula ovih sredstava ne smije sadržavati sljedeće komponente: aluminij acetat (Aluminij acetat), alkohol denaturirani alkohol (Alcohol Denat), parabeni (metilparaben, etilparaben, propilparaben, butilparaben), formalin (formalin), formaldehid (formaldehid), ricinusovo ulje, kokosovo ulje, mirisi, talk, alkohol.

Čemu dati prednost

Najpoželjnije komponente za masnu kožu bit će komponente kao što su: salicilna kiselina, glikolna ili voćna kiselina, vitamin C, E, alantoin, cink, ekstrakt morskih algi, ekstrakt biljaka ili bobica, sok aloe vere, ulje čajevca, bijela glina, ugljen, pantenol, kolagen.

Budi oprezan!

Sapuni, čista prirodna ulja, vruća klorirana voda i biljne infuzije stvorene s alkoholom strogo su zabranjeni u njezi masne kože. Uz to, zabranjeno je često korištenje pilinga za lice. Štedljivi pilingi su dopušteni, ali ne svaki dan, jer su sposobni uništiti stratum corneum, čineći epidermu izuzetno osjetljivom.

Osnovna njega za masnu kožu

Važno za zapamtiti

Masna koža zahtijeva cjelovitu jutarnju, kao i večernju njegu. Sadrži 3 bitne komponente: sredstvo za uklanjanje šminke, toniranje, vlaženje. Ako je potrebno, trebali biste koristiti proizvode usmjerene na prehranu, kao i na zaštitu kože.

Također je važno zapamtiti o pravilnoj prehrani. Dakle, začinjena, slana, pržena hrana doprinosi stvaranju sebuma. Takve proizvode trebate, bez oklijevanja, isključiti iz vaše prehrane. Isto se pravilo odnosi na kavu, sodu, kolače s vrhnjem i pekarske proizvode. Sve ove proizvode treba zamijeniti svježim povrćem, voćem, začinskim biljem, orašastim plodovima, kao i čistom vodom bez plinova.

Kako sami ukloniti masni sjaj?

Ako nedostaje osnovna njega za masnu kožu, treba koristiti sljedeće:

  • termalna voda. Takav proizvod savršeno će navlažiti površinu kože, očistiti začepljene pore i učinkovito se "nositi s" masnim sjajem. Ipak, prije kupnje treba obratiti pažnju na formulu. Dakle, za masni tip kože savršena je termalna voda na bazi: silicija, selena, kalcija, cinka. Korištenje takvih proizvoda dopušteno je pod uvjetom da tip vaše kože nije osjetljiv. Dodatne komponente su: hidrolat vapna, kadulje, nevena, hrastove kore.
  • osvježavajući sprej. Još jedan proizvod koji treba pogledati. Osvježavajući sprejevi savršeno toniziraju kožu, zasićuju je vlagom i umiruju uklanjajući sjaj. Izvrsno je ako će sastav takvih sastojaka sadržavati biljne ekstrakte, staničnu vodu, morsku ili izvorsku vodu, hijaluronsku kiselinu.
  • matirajuće / vlažne maramice. Kožu možete zaštititi od viška sebuma pomoću matirajućih maramica. Savršeno upijaju višak sebuma zahvaljujući posebnoj otopini koja sadrži polimerne čestice. Ovim rješenjem salvete su natopljene. Matirajući maramice mogu ne samo ukloniti masni sjaj, već i učinkovito očistiti pore od mikročestica i prašine. Preferirana formulacija maramica treba sadržavati ekstrakt zelenog čaja, sjemenke lana, sjemenke konoplje, salicilnu kiselinu, prirodnu drvenu pulpu.
  • mineralni prah. Ovaj proizvod jednostavno moraju imati žene s masnom kožom. A sve zato što puder savršeno uklanja sjaj, ujednačava kožu, sprečavajući bakterije da se aktivno razvijaju. Sve to pomaže usporiti stvaranje akni, kao i raznih upalnih elemenata. Sastav visokokvalitetnog praha ne uključuje talk, vosak, bizmut-klorid, parabene, mirise. Njegove su glavne komponente vitamini, antioksidanti, lizin, bambus, silicij, voćne kiseline, ekstrakt biljaka ili bobica.

Navedena kozmetika ne pridonosi začepljenju pora, nema negativan učinak na hidrolipidnu ravnotežu kože, a također ne ostavlja tragove. Možete ih koristiti sami, nositi ih u torbici, koristeći prema potrebi.

Ako trebate koristiti podlogu, preporučuje se traženje takvih proizvoda čija formula uključuje: titanov dioksid, cinkov oksid, salicilnu kiselinu, biljne ekstrakte, antioksidanse.

Rezimirajmo

Imate li masnu kožu? Ne biste trebali biti tužni i malodušni. Razumno odabrana kozmetika za njegu kože, uravnotežena prehrana, kao i profesionalna njega ljepote mogu stvoriti pravo čudo. Najvažnija stvar u ovom pitanju je pristupiti ovom pitanju pravovremeno i profesionalno. U ovom slučaju treba se odreći samoliječenja, kao ni savjeta za intuiciju...

Kako smanjiti lojne žlijezde

Pojačano lučenje lojnih žlijezda na licu uzrokuje masnu kožu, začepljene pore i akne. Moguće je normalizirati proizvodnju sebuma uz pomoć integriranog pristupa njezi kože i poboljšati metabolizam u tijelu.

Često su uzroci prekomjerne aktivnosti lojnih žlijezda bolesti: metabolički poremećaji, vegetativno-vaskularna distonija, bolesti bubrega, hormonalni problemi, nedostatak vitamina. U tom slučaju, pojačano lučenje lojnih žlijezda, što je samo simptom ozbiljne bolesti, normalizirat će se kada poboljšate svoje zdravlje. Često je masna koža posljedica loše prehrane. Pokušajte iz svoje prehrane izbaciti ukiseljenu, začinjenu, slanu, dimljenu i prženu hranu, zamjenjujući je povrćem, voćem, kuhanim mesom i ribom.

Masnu kožu treba redovito čistiti kako bi otvorila pore i spriječila upale u njima. Za to možete koristiti pilinge od voćnih kiselina i gelove za čišćenje dizajnirane posebno za kožu s visokim lučenjem sebuma. Losioni, toneri i maske također pomažu smanjiti masnoću. Držite lice nad loncem kuhanog krumpira oko 10 minuta kako biste proširili pore, a zatim nanesite masku za čišćenje. Tako ćete postići veći učinak ovog kozmetičkog proizvoda..

Uvarak preslice može se koristiti za sužavanje pora i smanjenje proizvodnje ulja. Uzmite jednu žlicu sušene i nasjeckane preslice, prelijte čašom vode i pirjajte 20 minuta. Dobivenu juhu ohladite i procijedite. Namočite pamučne jastučiće u juhu od preslice i nanesite na proširene pore 15-20 minuta dva puta dnevno. Nakon pranja preporučuje se ispiranje lica infuzijom nevena koja se priprema brzinom od jedne čajne žličice suhe biljke po čaši kipuće vode. Neven ima antiseptička svojstva i sprečava upale.

Da bi se normalizirao metabolizam i smanjilo lučenje lojnih žlijezda, preporučuje se uzimanje pojačanog pivskog kvasca koji se može kupiti u ljekarni. Također možete koristiti narodni lijek poput uvarka korijena čička. Dvije žlice nasjeckanog korijena prelijte s dvije čaše kipuće vode i pirjajte 20 minuta. Inzistirajte juhu tijekom noći, a ujutro procijedite i između obroka odvojite četiri dijela koja trebate popiti tijekom dana..

Kako smanjiti pojačanu aktivnost lojnih žlijezda

Ako imate masnu kožu na licu, kroz kanale kože izlučuje se puno ulja. Oni koji redovito ne čiste kožu losionima, pjenama za pranje, ne prave maske za čišćenje, ne isparavaju kožu i ne uklanjaju akne, riskiraju. Uskoro će se pore začepiti i na koži će se pojaviti prištići na mjestima. Izlučivanje viška sebuma mora se stabilizirati. Njihov aktivni rad posebno je karakterističan za adolescente, ali akne se javljaju i kod ljudi srednje i starije dobi. Koje mjere treba poduzeti kako bi se smanjila aktivnost sekreta koji proizvode lojne žlijezde? Uz vanjsku njegu kože, vodite računa i o pravilnoj prehrani, pijte se, osim prokuhane, mineralne i filtrirane vode iz bunara, tuširajte svaki dan.

Ako imate previše masnu kožu na licu, obratite pažnju je li vaš metabolizam ispravan, postoji li vegetativno-vaskularna distonija ili poremećaji u hormonalnom sustavu ili su vam bubrezi možda bolesni? Kad otkrijete u kojim organima postoje kvarovi i uključite se u ciljano liječenje, tada će se stanje kože poboljšati. Izlučivanje masti iz lojnih žlijezda bit će manje.

Mnogi ne razumiju da ako liječnici savjetuju da ne jedu puno pržene, dimljene, slane ili masne marinade, tada morate slušati. Inače, s vremenom se javljaju kvarovi u radu unutarnjih organa. Tijelo postaje zaluženo i više toksina se oslobađa kroz kožu. Tako se lojni čepovi pojavljuju u kanalima, a zatim akne sazrijevaju. U prehranu uvedite više salata od raznog povrća, jedite voće, kuhajte meso s ribom. Sada znate koje proizvode koristiti. Dakle, masnoće u lojnicama će se manje oslobađati, a vaša tjelesna aktivnost zbog uravnotežene prehrane će se povećati..

Ako imate masnu kožu, pobrinite se za njezino čišćenje barem jednom tjedno. Bilo koji kvalitetan piling pogodan je za ovo. Često sadrže voćne kiseline koje pomažu u čišćenju pora. Ujutro koristite umivanje lica ili gel. Također možete koristiti dječji sapun, a zatim obrišite kožu vatom umočenom u losion. Tonik, maska ​​od gline (prikladna je crna, bijela i crvena) dobro utječe na stanje lojnih žlijezda. Nakon nje se oslobađanje masnoće na koži može znatno smanjiti.

  1. Uzroci
  2. Savjeti
  3. Koja će hrana oštetiti lojne žlijezde
  4. Narodni recepti

Uzroci

Razmotrimo detaljnije razloge zbog kojih dolazi do prekomjernog lučenja masti iz lojnih žlijezda na koži:

  • -U adolescenciji ste, pubertet se aktivno odvija, što znači hormonalne promjene u cijelom tijelu.
  • -Nasljedna predispozicija. Jedan ili oba roditelja imaju masnu kožu.
    Vaš metabolizam sada nije ispravan.
  • -Koristili smo raznu nekvalitetnu i jeftinu kozmetiku.
  • -Jedite puno slatkiša, premasnih, poput ljutog i začinjenog.
  • -GI trakt je u lošem stanju, neki organi zahtijevaju terapiju.
  • -Nedavno ste uzimali lijekove koji uzrokuju višak masnoće na koži.
  • -Često ste pod stresom.
  • -Jetra je bolesna i hitno treba liječenje.

Savjeti

Ako želite da tijelo nesmetano radi, brinite o svojoj koži. Ako je čist, njegovan, dio toksina uklanja se iz tijela znojem kroz pore..

Da bi lojne žlijezde normalno funkcionirale, morate ne samo pravilno jesti, već ih i trenirati:

  • -Nakon što ste umili lice ujutro ili navečer, potapšajte se po licu čistim rukama. Dovoljno je 2-3 minute. Tako aktivirate dotok krvi u kožu i lojne žlijezde će se bolje hraniti krvlju kroz krvne žile.
  • -Ako nemate problema sa srcem, barem jednom mjesečno idite u saune s obitelji ili prijateljima. Ne znate točno u kakvom je stanju vaš "glavni motor"? Idite na sastanak kod kardiologa i zatražite uputnicu za kardiogram.
  • -Možete se tuširati kontrastom ujutro i navečer. Lojne žlijezde se aktiviraju i djelovat će umjerenije, ravnomjerno izlučujući masnoću.
  • -Mnogi liječnici preporučuju posebnog govornika. Učinkovit je dilatator pora. Masni čepovi izlaze sami. Pitajte ga u ljekarnama, gdje sami pripremaju neke smjese. Prilično je pristupačan i jeftin..

Koja će hrana oštetiti lojne žlijezde

Uzmite u obzir da time pogoršavate stanje kože:

  1. -Alkohol. Ako zloupotrebljavate alkoholna pića bilo koje jačine, to može izazvati grčeve u kanalima za izlučivanje. Lojne žlijezde mogu se začepiti i pojaviti se lipomi ili wen.
  2. -Izbjegavajte hranu koja se može dugo čuvati. U njima ima previše konzervansa. Loše utječu na rad lojnih žlijezda..
  3. -Slatkiši s muffinima. Ako obožavate slatku i škrobnu hranu, tada riskirate da poremete rad žlijezda koje izlučuju tajnu. Nakon jedenja ovih proizvoda, proizvodnja masti na koži se povećava, koža počinje sjajiti. Tada se u kanalima pojavljuju lojni čepovi i sazrijevaju akne.

To se može normalizirati, kako s lijekovima, tako i uz pomoć narodnih lijekova. Prije kupnje i upotrebe bilo kojeg lijeka, posavjetujte se s liječnikom ili pažljivo pročitajte upute..

Narodni recepti

Odvarom preslice koristite suziti pore i smanjiti lojne žlijezde. Zahtijeva 1 žlica. l. suha preslica, fino zdrobljena, ulijte vodu - 1 čašu. Zatim dinstajte 20 minuta. na laganoj vatri. Gotovu juhu ohladite, procijedite kroz gazu ili velike zavoje presavijene nekoliko puta. U njega umočite pamučne jastučiće i nanesite ih na proširene, sklone začepljenju pora.Postupak će trajati 15 minuta. Učinite to 2 puta dnevno..

Operite lice gelom ili pjenom, dječjim sapunom, a zatim isperite lice tinkturom nevena: 1 žličica. biljke u suhom zdrobljenom obliku, prelijte 1 šalicom kipuće vode. Antiseptička svojstva nevena spriječit će širenje upale na lice i druge dijelove tijela.

Isparavajte lice tijekom vikenda. Skuhajte lonac krumpira, zgnječite ga malo, sjednite preko njega, pokrijte velikim frotirnim ručnikom i pustite da vam se lice popari. Pore ​​će se otvoriti, a crne akne same će izaći. Ostaje zamotati prst zavojem, navlažiti ga peroksidom i obrisati problematična područja (čelo, nos, brada), ukloniti lojne čepove.

Da biste normalizirali metabolizam i kako bi sekrecija iz lojnih kanala kod žena bila manja, pijte pivski kvasac. Kupite ih u ljekarni ili supermarketu. Dobro dokazan, interno uzet, izvarak korijena čička. Kupite ga u ljekarni. Zahtijeva 2 žlice. l. Stavite na dno lonca i prelijte s 2 šalice kipuće vode. Ostavite da se kuha na laganoj vatri oko 20 minuta. Ostavite na štednjaku preko noći. Ujutro procijedite i podijelite na 4 jednaka dijela. Piti 1 dnevno prije jela. Dakle, normalizirajte rad žlijezda koje proizvode masnoće.

Ako imate masni, pa čak i mješoviti tip kože, ne bi vam škodilo znati i primijeniti u praksi preporuke za zdraviju, hranjiviju prehranu. Zahvaljujući tome, na licu i tijelu oslobodit će se manje masnoće, a rad lojnih žlijezda će se normalizirati..

Sebum

Koža blista, sjaji, a sada je nemoguće izaći bez pudera i matirajućih salveta. Vikendom je povezana "teška artiljerija" - pilingi, maske i kozmetički postupci koji sužavaju pore i smanjuju količinu sebuma - sebuma. Koji je razlog njegovog prekomjernog izdavanja i kako se nositi s tim?

Elena Lugovtsova Autor

Maria Nevskaya Dermatolog

Što je sebum

Sastav

Sa samim sebumom nema ništa loše: zapravo je riječ o mješavini raznih lipida. Njegov se sastav može mijenjati s godinama, ovisi i o spolu i genetskim karakteristikama osobe. No, bilo kako bilo, sigurno će sadržavati:

zasićene masne kiseline - palmitinska, stearinska, oleinska;

sapienat i seboleat (jedinstvene masne kiseline koje se nalaze samo u sebumu);

nezasićene masne kiseline - mravlja, octena, propionska i druge;

Sebum pod mikroskopom. © Getty Images

Funkcije

Čini se, zašto vam treba sebum? Zbog nje koža ne izgleda uvijek čista, višak začepljuje pore i može izazvati upalu. No, unatoč očitoj neugodnosti, obavlja niz važnih funkcija..

Hidratantna. Da ga nema, vlaga u koži ne bi se zadržala. S nedostatkom sebuma, koža gubi elastičnost, postaje suha, pojavljuju se bore.

Prepreka. Sebum štiti od ultraljubičastih zraka, prašine, prljavštine i mikrotrauma. Zahvaljujući ovom bogatom prirodnom mazivu, koža manje pati od negativnih čimbenika okoliša.

Baktericidno. Nezasićene masne kiseline imaju izražena antimikrobna svojstva. Ako se sebum oslobađa onoliko koliko je potrebno - ni više, ni manje - ove kiseline sprečavaju razmnožavanje patogene mikroflore i razvoj upalnih procesa.

Izlučujući. Zajedno s lučenjem lojnih žlijezda, toksini, ljekovite tvari i metabolički proizvodi uklanjaju se na površinu epiderme.

Antioksidans. Skvalen u sebumu neutralizira slobodne radikale.

Regulatorni. Masni film, zajedno sa znojem i ugljičnim dioksidom, odgovoran je za održavanje kiselinsko-bazne ravnoteže kože, sudjeluje u složenom sustavu njene termoregulacije. Oboje su ključ zdravlja naše kože.

Uzroci prekomjerne proizvodnje sebuma

Evo znakova po kojima možete znati da se stvara previše sebuma:

trajni masni sjaj;

pojava prištića i žarišta upale.

Hormonska neravnoteža

Intenzivna proizvodnja spolnih hormona (posebno testosterona) povećava aktivnost žlijezda lojnica. Stres, bolesti jetre, gušterače, žučnog mjehura, crijeva, štitnjače, kao i dijabetes i pretilost mogu izazvati hormonsku neravnotežu..

Nepravilna prehrana

Na višak masne, začinjene, slatke, slane, dimljene hrane i nedostatak vitamina, minerala i vlakana, koža također reagira pojačanom proizvodnjom sebuma.

Nedostatak brige

Posljedice prekomjerne proizvodnje sebuma

Oni, iskreno, nisu baš ugodni i želim ih se riješiti što prije..

Učinci na kožu lica

Djeluje neuredno - zbog viška sebuma doslovno sja, brže se zaprlja nego inače. Pokušavate ga očistiti češće, ali prođe nekoliko sati, a masni sjaj i začepljene pore opet su tu.

Kako smanjiti pojačanu aktivnost lojnih žlijezda

Često oni s masnom kožom izgube ruke. Već su mnoga sredstva bačena u kantu za smeće, a nebrojena "ne" u hrani postala su opsesija. Istodobno, masna koža i dalje proizvodi veliku količinu sebuma, što otežava život. I premda je neosporna činjenica da je masna koža izravno povezana s genetikom, hormonima i utjecajem drugih čimbenika, još uvijek postoje određeni načini njege sjajne kože, što će mnogim djevojkama biti pravi spas.

Razlozi za pojavu viška masnoće

Lojne žlijezde nalaze se u čitavom ljudskom tijelu. U području lica, čela, nazolabijalnog trokuta, na glavi, njihov je rad najaktivniji. Kao rezultat nepravilnog funkcioniranja lojnih žlijezda na licu stvara se višak masnoće. Višak ulja uzrokuje akne, daje koži ružni sjaj i stvara druge probleme..

Stručnjaci glavnim razlozima koji uzrokuju povećano lučenje masti pripisuju i unutarnje i vanjske čimbenike..

  • Hormonska neravnoteža. Hormonski poremećaji ili promjene njihove razine tijekom puberteta povećavaju aktivnost žlijezda. U žena u odrasloj dobi to se bilježi u drugoj polovici menstrualnog ciklusa..
  • Izloženost ultraljubičastom zračenju. Prema istraživanju suvremenih znanstvenika, pod utjecajem izravnog ultraljubičastog zračenja poremećen je rad lojnih žlijezda. Gornji sloj kože zadebljava, što dovodi do začepljenja pora i kozmetičkih mrlja.
  • Poremećaj imunološkog sustava. Bolesti štitnjače, dijabetes melitus, disfunkcija jajnika, prekomjerna težina doprinose povećanoj proizvodnji masnoće na koži lica.
  • Nepravilna prehrana. Prisutnost u jelovniku masne hrane, brze hrane dovodi do poremećaja rada gastrointestinalnog trakta i povećane proizvodnje masti od strane lojnih žlijezda.
  • Nepravilna njega. Nepoštivanje higijenskih pravila, odabir kozmetičkih proizvoda koji nisu prikladni za tip kože, dovode do povećane masne kože.

Vraćanje normalnog rada žlijezda omogućuje integrirani pristup problemu.

Što je sebum

Sebum (od latinskog sebum - "sebum") tajna je žlijezda lojnica. Uobičajeno se kod odrasle osobe na površini kože izluči do 20 g sebuma dnevno. No, pod utjecajem različitih čimbenika (i vanjskih i unutarnjih), tijelo počinje proizvoditi više nego što je potrebno. I moramo se boriti s neugodnim sjajem,


Uzroci masne kože

Sastav

  • zasićene masne kiseline - palmitinska, stearinska, oleinska;
  • skvalen;
  • sapienat i seboleat (jedinstvene masne kiseline koje se nalaze samo u sebumu);
  • nezasićene masne kiseline - mravlja, octena, propionska i druge;
  • glicerol;
  • kolesterol;
  • eterski vosak;
  • fosfolipidi;
  • metabolički proizvodi.

Dijeta za normalizaciju žlijezda

Promjena prehrane prva je stvar koju treba učiniti kako bi se smanjila aktivnost lojnih žlijezda..

Iz prehrane treba isključiti sljedeće namirnice:

  • gazirana pića;
  • alkoholna pića;
  • masno, prženo, začinjeno;
  • dimljena i konzervirana hrana;
  • proizvodi koji sadrže boje, arome i pojačivače okusa;
  • pekarski i slastičarski proizvodi;
  • jaka kava i crni čaj.

Izbornik bi trebao sadržavati više takvih proizvoda:

  • svježe povrće i voće prema sezoni;
  • mliječni i fermentirani mliječni proizvodi;
  • svježi sir;
  • nemasno meso;
  • žitarice.

Na stanje kože pozitivno utječe upotreba crvene ribe, kiselog kupusa, svježeg bilja, orašastih plodova. Preporučena pića uključuju zeleni čaj, biljne čajeve, čistu vodu.

Učinkoviti farmaceutski pripravci

Ljekarnički proizvodi razlikuju se u širokoj paleti, kako po načelu djelovanja, tako i po cjenovnoj kategoriji.

Pri odabiru kozmetike koja vam omogućuje poboljšanje stanja kože, stručnjaci preporučuju upotrebu proizvoda iz jedne serije.

  • La Roche-Posay. Tvrtka nudi sredstva za smanjenje aktivnosti lojnih žlijezda. Trenutno je omiljen među sličnim proizvodima. Glavna komponenta je termalna voda. Marka proizvodi široku paletu proizvoda koji poboljšavaju funkcioniranje lojnih žlijezda i smanjuju masnoću kože. Od njih se razlikuju priprema za pranje - Effaclar Gel i posebna maska ​​Effaclar za kontrolu proizvodnje sebuma i sužavanje pora. Serija također uključuje pripremu za toniranje kože, uklanjanje šminke i vlaženje..
  • Avene. Još jedna popularna tvrtka koja proizvodi široku paletu proizvoda za masnu kožu. Najpoznatiji lijek je gel za čišćenje. Pogodan je za mladu kožu sklonu izbijanju akni. Uz njega dolazi i krema za regulaciju sebuma.
  • Vichy. Poznata kozmetika za njegu problematične i masne kože. Tvrtka je objavila zasebnu liniju proizvoda koji obnavljaju funkcioniranje lojnih žlijezda - Normaderm. Sadrži gel za umivanje, masku, losion, dnevnu kremu.
  • Retinoična mast. Priprema za brzi učinak. Razlikuje se niskom cijenom. Primjenjuje se na problematična područja dva puta dnevno. Učinkovit kod akni i osipa, normalizira lojne žlijezde. Tijek primjene nije duži od 1 tjedna.

U slučaju akni uzrokovanih začepljenim porama, učinkoviti su cink, salicilna mast, klorheksidin, salicilno-cinkova pasta, tablete Aspirin, vitamini A, E..

Matiranje u nuždi

Kada vam ostane najmanje vremena i hitno se trebate riješiti masnog sjaja na licu, možete koristiti proizvode za šminkanje. To neće riješiti problem, ali privremeno će sakriti manu. Za 1 minutu lice možete matirati posebnim salvetama i puderom.

Prije nanošenja pudera upotrijebite posebne kozmetičke maramice, suhe i mokre prikladne su za tu svrhu. Prvi će brzo upiti višak masnoće, drugi će dobro otopiti sebum i upiti ga, a zahvaljujući talk-u koji sadrže, koži će dati matirani izgled. Sada možete nanijeti puder.

Trebat će vam puder s prozirnim učinkom, takvih ima u nizu mineralne kozmetike. U idealnom slučaju, prah bi trebao biti labav; kompaktne verzije će to još gore odraditi. U tu svrhu prah za sunčanje uopće nije prikladan, inače, pokušavajući prikriti masni sjaj na nosu ili čelu, riskirate da dobijete tamne mrlje na licu i neuredne kvržice na koži.

Puder treba nanositi na problematična područja laganim i brzim pokretima, pokušavajući ne preopteretiti lice suvišnim novčanim sredstvima.

Kako smanjiti stvaranje masnoće na licu: narodne metode

Ne samo da farmaceutski lijek ima pozitivan učinak na rad lojnih žlijezda. Kod kuće, biljni dekocije i recepti od prirodnih sastojaka omogućuju vraćanje stanja kože..

  • Maska od gline. U receptu se koristi pire od grožđa i 2 žličice gline (bijele, plave ili ružičaste). Sastojci se kombiniraju i nanose na očišćenu kožu. Ostavite da se potpuno osuši, a zatim uklonite toplom vodom.
  • Uvarak ljekovitog bilja. Za svakodnevnu upotrebu pripremite izvarak bilja. Skuhajte kamilicu, neven, preslicu u čaši vode. Dobivena juha utrljava se ili ispire po licu. Ljekovito bilje ublažava upalu, poboljšava ten i sužava pore. Uz ispiranje, juha se koristi od kockica leda koje se koriste za trljanje kože.
  • Oblog od koprive. Za kuhanje upotrijebite žlicu suhe koprive u čaši kipuće vode. Dobivena juha ulijeva se sat vremena. Zatim uzmite čistu gazu i navlažite koprive. Rezultirajući oblog nanosi se na kožu 10 minuta.
  • Škrobna maska. Za recept se koristi žlica krumpirovog škroba, žličica limunovog soka i 3 žličice kefira. Sastojci se temeljito promiješaju i nanose na kožu 15 minuta.

Uz navedene recepte, dobro pomažu maske od zobi, tonici od limete, sok od limuna ili krastavca. Pripravak na bazi vitamina A ili E dodaje se prirodnim sastojcima.

Pregled sredstava

Ova kozmetika savršeno čisti i brine se za kožu sklonu sebumima..

Dobro čisti i matira kožu. Zahvaljujući ekstraktima ruže i jasmina, omekšava i njeguje kožu.

Bori se protiv nečistoća i nesavršenosti, postupno transformirajući kožu, dajući joj svjež izgled.

Dizajniran za mušku kožu. Učinkovito čisti, pruža udobnost, ostavljajući ugodan osjećaj hladnoće nakon upotrebe.

Učinkovito se bori protiv masnog sjaja i mitesera. Sadrži ekstrakt eukaliptusa, salicilnu kiselinu i cink, savršeno čisti i matira kožu, ujednačava njezin tonus.

Izvrsno za problematičnu kožu. Uklanja višak sebuma i nečistoća, sprečava nepravilnosti, smanjuje masni sjaj.

Nježno ljušti i čisti kožu, vidljivo je zaglađuje.

Nježno uklanja šminku, svakodnevne nečistoće, višak sebuma, matira kožu.

Učinkovito uklanja nečistoće, višak sebuma. Bori se protiv začepljenih pora.

Sadrži salicilnu, kaprilil salicilnu i glikolnu kiselinu, otčepljuje pore, djeluje protiv starenja.

Nježno čisti kožu od nečistoća, daje joj sjaj i svježinu.

Sadrži salicilnu kiselinu i probiotike. Pogodno čak i za osjetljivu kožu.

Učinkovito čisti i na taj način sužava pore. Uklanja masni sjaj.

Nježno uklanja nečistoće bez prekomjernog isušivanja kože, sadrži umirujući ekstrakt cvjetova nevena i glicerin.

Sada pogledajmo kako ukloniti masnoću s lica pomoću kućnih lijekova. Popis recepata za maske i losione koji smanjuju masnoću kože iznenađujuće je širok, pa u nastavku navodimo samo najučinkovitije od njih:

  1. Redoviti kefir, koji treba držati na licu oko 15 minuta, značajno smanjuje masnu kožu.
  2. Pomiješajte dvije žlice kvasca sa sokom bilo kojeg kiselog voća ili bobica (limun, brusnica ili ribiz). Smjesu nanesite na lice i nježno uklonite nakon 10 minuta.
  3. Uzmite mrvicu kruha i namočite je u mlijeko. Dobivenu kašu ostavite na licu 20-30 minuta. Maska sužava pore i uklanja višak potkožne masnoće.
  4. Umutite jedno jaje, pa spojite s nasjeckanim peršinom. Masku treba držati na licu ne više od 20 minuta..
  5. U borbi protiv masne kože pomoći će vam bijela ili zelena kozmetička glina. Po želji se glinene maske mogu razrijediti ne vodom, već mlijekom, limunovim sokom ili klorheksidinom.
  6. Maska od nasjeckane zobene kaše pomiješane s prirodnim jogurtom i medom pomaže u normalizaciji rada lojnih žlijezda, smjesu treba držati na licu 15-20 minuta.
  7. Masni sjaj možete ukloniti uljem čajevca. Razrijedi se u vodi i dobivenom otopinom utrlja na lice pomoću pamučne podloge (12 kapi esencijalnog ulja na 100 ml tople vode).
  8. Losion od krastavaca dobro djeluje. Ogulite 1-2 srednja krastavca, sitno naribajte rukom ili nasjeckajte miješalicom. Dobivenoj kaši dodajte istu količinu votke. Dobivenu masu preporučljivo je uliti u staklenku i dobro začepiti. Uklonite sastav na tamnom mjestu 2 tjedna. Nakon potrebne izloženosti procijedite i razrijedite tekućinu vodom u omjeru 1: 1. Losion se preporučuje koristiti ujutro nakon pranja. Redovitom primjenom masni sjaj na licu prestat će vam smetati.
  9. Možete napraviti piling od kave i soli. Upotrijebljeni talog kave mora se pomiješati s fino mljevenom soli u omjeru 1: 1. Masažnim pokretima nanesite piling na lice 2-3 minute. Isprati vodom.
  10. Prečesto i pregrubo piling može pogoršati masnu kožu. No, postoji piling koji će vam pomoći ne samo da nježno očistite kožu i obogatite je korisnim tvarima, već i da se riješite masnog sjaja. U mlinu za kavu sameljite 8-10 badema i pomiješajte s 2 žličice meda. Lagano umasirajte masu od medenog oraha na lice i ostavite 15 minuta. Ne koristite piling više od jednom tjedno!
  11. Maska od nevena i aloje dobro čisti lice, uklanja komedone, ublažava upale i uklanja masni sjaj. Izvarak nevena, pripremljen od 1 žlice. žlice sirovina i 50 ml vode, pomiješajte s sokom aloe u jednakim dijelovima, na primjer, uzimajući komponente od 1 žlice. žlica. Da biste maski dodali viskoznost, u sastav možete dodati zobeno brašno. Nanesite na lice, izbjegavajući područje oko očiju, i ostavite da se potpuno osuši. Ponovno nanesite masku, to se može ponoviti 3-5 puta. Zatim ga isperite. Sada možete nanijeti svoju hidratantnu kremu.
  12. Jabuke će pomoći u čišćenju masne kože. Sameljite pola jabuke u blenderu i dodajte malo limunovog soka i škroba. Dobivenu masku ostavite na licu 10-12 minuta.
  13. Iskoristite moćni prirodni lijek za masnu kožu - upotrijebite proteinsko-limunsku masku. Za pripremu istucite 1 protein u pjenu, dodajte 1 žlicu. žlica limunovog soka i 2 žlice. žlice pulpe svježeg krastavca. Proizvod savršeno vlaži kožu i čini je matiranom. Potrebno je izdržati masku 20 minuta i isprati.
  14. Isprobajte masku od krastavca i mlijeka. Trebat će vam pire od krastavaca (3 žlice) i mlijeko (3 žlice). Pomiješajte sastojke, smjesu stavite na krpu i nanesite na problematična područja lica. Sastav morate držati na koži 30 minuta, a zatim isprati. Maska se preporučuje za uklanjanje natečenosti i masnog sjaja, poboljšanje tena.
  15. Kockice leda možete koristiti za sužavanje pora i toniranje kože. Najbolje je zamrznuti bilo vodu s dodatkom soka od krastavca ili octa, bilo biljne i voćne dekocije kamilice, šipka, kantariona i brusnice.
  16. Povremeno osvježite kožu biljnim losionom od kadulje, kamilice i podbjela. Takav se losion čuva u hladnjaku najviše tri dana..

Ključ zdrave kože je pravilna njega lica. Ako se pridržavate jednostavnih pravila kućne njege masne kože, lako možete postići lijep izgled..

Masna koža lica: kućni tretman sastoji se od izrade losiona. Otopine prirodnih sastojaka ublažavaju upalu kože i smanjuju masnoću:

  • Sastav mlijeka, limunovog soka i prokuhane vode smanjuje lučenje sebuma i, kao rezultat, upalu. Broj komponenata određuje se dijelovima: mlijeko - 2 dijela, limunov sok - 1, voda - 0,5.
  • Ljekoviti matičnjak, votka i voda uklanjaju nečistoće duboko u koži i normaliziraju ten. Tinktura se sastoji od 5 dijelova votke i 1 dijela matičnjaka. Potrebno je staviti tinkturu na tamno mjesto 5 dana, a zatim razrijediti s istom količinom prokuhane vode.
  • Limunov sok (1 dio) i glicerin (2 dijela) razrijeđeni vodom (4 dijela) dobri su ujutro. Dobiveni losion djeluje tonično i smanjuje masne izlučevine kože.
  • Odvari kamilice, trputca, koprive ili gospine trave preporučuju se za svakodnevno brisanje lica.

Koristimo izvarak koprive

  1. 1 Clay Magic pročišćavajuća maska, L'Oréal Paris, sadrži tri vrste prirodne gline plus ekstrakt eukaliptusa, djeluje osvježavajuće, učinkovito čisti pore. gdje naći?
  2. 2
    Čišćenje mineralne maske za lice Masque Pure Empreinte, Lancôme, s bijelom glinom i mineralima ujednačava mikroreljef kože i smanjuje masni sjaj. gdje naći?
  3. 3
    Pročišćujuća maska ​​Purefect Skin 2-u-1 pora maska, Biotherm, s morskim ekstraktima i bijelom glinom upija nečistoće i višak sebuma bez isušivanja kože. gdje naći?
  4. 4
    Maska za duboko čišćenje rijetkih Zemalja, Kiehl's, čisti i umiruje kožu zahvaljujući sadržaju aloe vere. gdje naći?

Tonici

  1. 1 Purefect tonik za kožu, Biotherm, s ekstraktima algi i cinkom, čisti i matira kožu. gdje naći?
  2. 2
    Rijetki tonik za pročišćavanje pora, Kiehl, s amazonskom bijelom glinom i alantoinom, umiruje kožu, ima matirajući i piling učinak. gdje naći?
  3. 3
    Pročišćujući tonik "Clear Skin" protiv mitesera i masnog sjaja, Garnier, sadrži salicilnu kiselinu i cink, matira masnu kožu i smanjuje masni sjaj. gdje naći?
  1. 1 krem-sorbet za transformiranje kvalitete kože Idealia, Vichy daje sjaj bez masnog sjaja, sužava pore, ujednačava mikroreljef i pruža matiranu kožu tijekom dana.
  2. 2
    Hidratantna emulzija Effaclar Mat, La Roche-Posay djeluje matirajuće i štiti od dehidracije. gdje naći?
  3. 3
    Daily Moisture, SkinCeuticals, lagana hidratantna krema s matirajućim učinkom s ekstraktom morskih algi, alantoinom i pantenolom, održava optimalnu razinu vlage, umiruje i sužava pore.
  4. 4
    Matirajući krem-sorbet "Vivifying Moisture", Garnier sadrži ekstrakt zelenog čaja, osvježava i pruža mat efekt. gdje naći?

Značajke njege masne kože

Povećana proizvodnja masti povezana je s nepravilnim tehnikama njege kože. Iz tog razloga promjene u higijenskim pravilima i odabir prikladne kozmetike dijelom pomažu u regulaciji procesa..

Normalizacija žlijezda je moguća ako se poštuju brojna pravila.

  • Minimiziranje negativnih učinaka na kožu. Proizvode koji sadrže alkohol, masne kreme i često ribanje treba isključiti iz svakodnevnog života..
  • Redovita njega. Uključuje svakodnevno uklanjanje šminke prije spavanja, čišćenje, vlaženje i njegu kože..
  • Nadležni odabir kozmetičkih proizvoda. Kozmetički proizvodi odabiru se ovisno o tipu kože. Za čišćenje se koriste protuupalni gelovi, moussevi i pjene.
  • Točan odabir ukrasne kozmetike. Tonske baze odabiru se lagane teksture, puderi - s mat efektom. Nije preporučljivo koristiti kremaste teksture za rumenilo ili sjenilo.
  • Korištenje narodnih recepata. Uz redovitu njegu kozmetičkih proizvoda, preporučuje se korištenje narodnih recepata. Uključuju ispiranje lica infuzijama kamilice, preslice, koprive, lipe.
  • Ispravka prehrane. Nepravilna prehrana doprinosi povećanoj masnoći kože. Jelovnik treba sadržavati nemasno meso i ribu, svježe povrće i voće, žitarice. Preporučuje se smanjivanje konzumacije slatkih, brašnih, masnih, alkoholnih proizvoda.

Poštivanje pravila njege može značajno smanjiti rizik od problema s kožom koji proizlaze iz nepravilnog funkcioniranja lojnih žlijezda.

Znanje koje mi je spasilo kožu. 1. dio

SPASENJE UTOPLJIVAČA - POSLOVANJE RUKA DOLINGA

U ovom postu želim podijeliti važno znanje koje mi je pomoglo da razumijem puno o svojoj koži, o pogreškama koje sam nesvjesno počinio dugi niz godina, o pravilnoj njezi, kao i o dubokim razlozima za koje ne znamo, ali koji imaju vrlo snažan učinak. na stanje kože lica. Bit će riječ o masnoj, mješovitoj i problematičnoj koži i vodit će se u različitim smjerovima.

Ovo znanje mi je puno dalo! Zahvaljujući njima i sama sam poboljšala stanje kože lica, jer mi nisu trebala imena krema, gelova i tonika, već ZNANJE.

Zahvaljujući blogerici abcdefghijklmnopqrstuvwxyzlololololololo, - našim kratkim dopisivanjem započeo je moj put do lijepe kože (tačnije nastavio, ali u dobrom smjeru).

Ljudska se koža sastoji od 3 sloja: hipodermis (potkožno masno tkivo), dermis, epiderma.

Najdublji sloj, hipoderma, uglavnom je odgovoran za termoregulaciju i apsorpciju udara. Također je potpora gornjim slojevima kože..

Iznad je dermis. Za razliku od ostalih slojeva kože, dermis se sastoji uglavnom od međustanične tvari, a ne od stanica. Sadrži elastin i kolagen - glavna vlakna koja koži daju njena elastična svojstva. Nalaze se u gelu, koji je velikim dijelom sastavljen od hijaluronske kiseline. Te komponente čine madrac s izvorima vode. Ako su sve komponente dermisa pravilno oblikovane, brzo se obnavljaju i ima puno vlage u koži, tada izgleda elastično, kao u mladoj dobi. Ako se obnavljanje komponenata dermisa događa polako i s pogreškama (kao u slučaju krono- ili fotostarenja), tada se "madrac ispuhuje", koža opušta, formirajući bjevice i bore.

Gornji sloj kože, epiderma, sastoji se od nekoliko slojeva živih stanica (bazalnih, bodljikavih, zrnastih ili bazalnih i sjajnih) i mrtvog rožnog sloja.

Stanice bazalnog sloja korneocita podižu se prema gore, postupno gubeći jezgru, odnosno „umirući“, kako bi postale rožnate ljuske korneocita u rožnatom sloju. Između korneocita postoji proteinsko-lipidna masa (lipidna barijera). Glavni zadatak korneocita i lipidne barijere je zaštita tijela od mikroorganizama, dehidracije, prašine, smoga. Zamislite kako je priroda pedantno morala izračunati sastav rožnog sloja kako bi samo on mogao biti odgovoran za zaštitnu funkciju i služiti kao pouzdana barijera između tijela i vanjske okoline. Eksperiment u kojem su laboratorijski miševi dobili poseban dodatak koji je usporio proizvodnju jedne od komponenata lipidne barijere pokazuje koliko je rožnati sloj važan. Miševi su umirali.

O PROBLEMU KOŽE:

Akne su oblik dermatoze. Da, da, medicina je konačno prepoznala akne kao oblik dermatoze.

Zdrava koža ph 5.5.

Ph kože s aknama poremećen je prema lužnatom.

Čini se da znanost o aknama zna sve.

Poznate genetske predispozicije:

- povećanje osjetljivosti lojnih žlijezda na androgene provocira stvaranje sebuma (jeste li primijetili izraz "velika osjetljivost lojnih žlijezda na njih"? To ukazuje na smanjenje imuniteta. Zbog toga sada akne ne završavaju s mladošću. Zdravlje ne postaje bolje s godinama, a iako je glavno val hormonske pobune se sruši, dovoljno malih hormonalnih fluktuacija da pokrenu lanac);

- tanki, dugi i vijugavi kanali lojnih žlijezda sprječavaju pljuštanje sebuma na površinu;

- prisutnost većeg broja osjetljivih završetaka živčanih stanica okruženih mastocitima sposobnim za oslobađanje medijatora upale u koži.

Razvojni proces:

- razina proizvodnje sebuma raste, a njegov se sastav mijenja prema povećanju viskoznosti;

- kako bi obradila glicerin sadržan u sebumu (sebumu), bakterija P. acne počinje se intenzivno razmnožavati, koja je stalni stanovnik roženog sloja i hrani se glicerinom;

- u procesu rada bakterije ostavljaju otpadne tvari. Oni pokreću imunološki odgovor na koži, izazivajući upalni odgovor;

- istodobno, viskozna masnoća lijepi rožnate ljuske kože, ne odljepljuju se pravovremeno s površine kože, začepljujući kanale lojnih žlijezda;

- također, višak sebuma prodire u stratum corneum, mijenja svoj sastav u nefiziološki, povećavajući propusnost kože i narušavajući joj barijerna svojstva.

- budući da su svi procesi u koži međusobno povezani, s vremenom se dehidrira, povećava se pigmentacija, stanje krvnih žila pogoršava, tonus se smanjuje.

Zašto se pojavljuju akne?

Prije je za sve bila kriva bakterija Propionibacterium acnes. I sva se terapija, uglavnom, svela na princip "ubij bakterije!" (kojima su alkohol i antibiotici bili izvrsno prikladni). Sada se znanje o znanosti proširilo i slika se vidi potpunije.

Bakterija P. acnes normalan je predstavnik mikroflore žlijezda lojnica. A snagu dobiva samo na plodnom tlu. Što to stvara?

Lanac izgleda ovako:

1) Prva poveznica je povećana proizvodnja sebuma. Glavni provokativni čimbenik za to je povećanje koncentracije u krvi (uglavnom adolescentne bolesti i nakon) hormonska pobuna. Ako je ranije do 20. godine sve prolazilo, ali sada statistike pokazuju da 40-50% ljudi u dobi od 20-30 godina i 20% u dobi od 40-50 godina pati od akni i njihovih posljedica.

Kakav sebum, kažete? Imam suhu kožu i akne. Činjenica je da povećanje lučenja sebuma može biti lokalno. Stoga suha (sebostatska) koža nije jamstvo čiste kože od akni.

2) I ovdje je ona P acnes. Ova se bakterija hrani glicerinom, kojeg obiluje sebum. Ako se imunitet smanji, ima puno masnoće, tada očišćene bakterije stimuliraju sebocite, dodatno povećavajući proizvodnju sebuma. Jede se glicerin i ostaju slobodne masne kiseline (FFA).

3) FFA uzrokuju treću kariku u lancu - folikularnu hiperkeratozu. Povećanje količine sebuma i promjena njegovog sastava prema povećanju zasićene stearinske kiseline lijepe ljuske na koži, koje se normalno lako ljušte, kanal lojnih žlijezda se začepljuje. Stvara se komedon. Zajedno s porastom stearinske kiseline, količina esencijalnih kiselina (linolne i linolenske) smanjuje se u sebumu, pogoršava se zaštitna funkcija kože i povećava propusnost kože. A nakon P. Akni, stafilokoki, streptokoki i drugi uzročnici gnojnih infekcija počinju se množiti.

4) Razmnožavanje bakterija uzrokuje imunološki odgovor, razvija se upala i nakupljaju slobodni radikali.

Razlozi za povećanje razine proizvodnje sebuma također su poznati:

- povećanje količine muških hormona androgena u tijelu potiče proizvodnju sebuma u žlijezdama lojnicama (A čak i ako hormoni nisu u redu, pravilnom uravnoteženjem njege i uzimanjem dodataka prehrani (prvenstveno omega kiselina) možete živjeti bez akni. A traumatična njega može postati uzrok akni, čak i ako je s hormonima sve u redu.);

- tvari koje iritiraju kožu također izazivaju lučenje sebuma;

- stres povećava razinu adrenacorticotropic hormona, koji također povećava proizvodnju sebuma.

Radimo s razlozima za povećanje proizvodnje sebuma:

1) Vanjski Kao što vidimo, jedan od tri uzroka povećane proizvodnje sebuma je iritacija kože. Izbjegavajte sapune, pilinge, pilinge, sredstva za čišćenje i druge uzroke osjetljivosti kože ako je moguće.

2) Psihološki Drugi je razlog povećane sinteze sebuma u koži stres. Ponekad se stres ne može izbjeći, ali često ga sami stvaramo (stare ogorčenosti, bijes, strah, depresija itd.). I u našoj je moći ići na vrijeme u krevet, normalno jesti, meditirati ili bilo kojom drugom vježbom koja smanjuje razinu stresa u tijelu..

3) Interno Treći razlog je povećana razina muških hormona u tijelu. Ali ne morate piti kemijske hormone kako biste tijelu pomogli u regulaciji hormona. Postoje učinkoviti prirodni lijekovi.

Postoje 2 vrste masti u koži:

a) sebum (sebum). To je ono što lojne žlijezde vlasnika masne kože stvaraju višak.

b) lipidi koji čine sloj rožnog sloja kože. Ako se naruši struktura lipidnog plašta kože, ona postaje propusnija, razdražljivija i gubi vlagu. To objašnjava uobičajeni tip masne, dehidrirane kože. Da bi se koža oporavila, potrebna su vam ulja s esencijalnim esencijalnim kiselinama omega 3 i omega 6. I vlasnici masne kože po tom pitanju nisu iznimka. Te masne kiseline možete koristiti interno u obliku posebnih vitamina ili kao dio ulja, ili ih možete nanijeti na kožu kozmetikom.

O DEHIDRACIJI:

Obično razlikujemo dvije suprotne vrste kože - masnu i suhu. Istodobno, masna koža znači kožu s povećanom proizvodnjom sebuma ili sebuma, a suha koža s nedovoljnim sadržajem vode. Paradoks je već vidljiv. Što se onda naziva koža sa smanjenom proizvodnjom sebuma? I samo suhoj koži može nedostajati vode?

Ne ulazeći u ove detalje, obično preporučuju sušenje masne kože (što dovodi do dehidracije) i vlaženje suhe kože (najčešće neučinkovito, vidi dolje)

Svaka koža može patiti od nedostatka vode, odnosno svaka koža može biti dehidrirana, a dehidracija se sada opaža u gotovo 100% ljudi koji žive u gradovima. Koža postaje dehidrirana iz različitih razloga, ali oštećenje rožnog sloja ključna je karika u ovom procesu. Naš je primarni zaštitnik odgovoran za zadržavanje vode u tijelu. A ako se u njoj pojave kvarovi, tada koža povezuje dodatne rezerve i pokušava zadržati vodu uz pomoć povećane proizvodnje sebuma. Kao rezultat, dobivamo masnu, dehidriranu kožu..

Često to dovodi do činjenice da se vlasnik takve kože počinje brisati proizvodima koji sadrže alkohol i odmašćivati ​​kožu na druge načine. Kao rezultat, stratum corneum oštećen je još više, budući da alkohol otapa ne samo masnoće sebuma, već i roženi sloj. Kao rezultat tih oštećenja i dehidracije, koža stvara još više sebuma. Istodobno, trauma kože pokreće upalnu reakciju koja se izražava crvenilom, svrbežom, peckanjem, a mi dodamo dijagnozu "osjetljiva" na kožu. Sad dobivate masnu, dehidriranu osjetljivu kožu.

VANJSKA NJEGA:

Neuredna koža poput je stana sa starom adaptacijom - nema smisla prašiti ako strop padne.


Praksa pokazuje da u više od 90% slučajeva sami izazivamo povećanu masnoću i osjetljivost kože nepravilnom, traumatičnom njegom: peremo je dok ne zaškripi pjenom s lovorom ili lauril sulfatom, pročišćavamo je, osušimo sumpornim spiralima, obrišemo alkoholom itd. Glavni problem je iritacija kože agresivnim tretmanima. Dobra vijest je da se pravilnom njegom možemo riješiti problema uzrokovanih pogrešnom njegom..

Cjelokupna kozmetička industrija usmjerena je na smanjenje proizvodnje sebuma suzbijanjem proizvodnje androgena i ubijanjem bakterija P. acne. Ljekarne prodaju lijekove s antisepticima i antibioticima, ginekolozi prepisuju kemijske hormone, dermatolozi retinoidi, a saloni ljepote nude čišćenje i piling.

Akne nam već govore da je koža oštećena, njen Ph poremećen prema lužnatom, stoga takvu kožu moramo pažljivo tretirati. Kad ozlijedimo kožu, uništavamo njezinu zaštitnu barijeru. Alkoholi, na primjer, prilično agresivno uništavaju problematičnu kožu. Nakon odmašćivanja kože alkoholom, sebum se obnavlja za manje od 30 minuta.

Jedna od glavnih funkcija kože je zadržavanje vode. Nakon što se barijera probije, voda isparava. Da bi se spriječilo istjecanje vode, koža mora stvoriti novu barijeru. Zaštitna barijera naziva se lipidna, jer se sastoji od lipida = masti. Dugo je i teško obnoviti uništene lipide zaštitne barijere, ali u nekoliko sati možete proizvesti puno sebuma. Loše će se nositi sa zadatkom, ali to će učiniti za hitne slučajeve. Bolje loše nego ništa.

"Hitni" sebum ima pogrešan sastav. Sadrži sve manje protuupalnih esencijalnih omega-3 i omega-6 masnih kiselina i sve je više nepotrebno u takvim količinama, ali se lakše stvara iz hrane, omega-9 masnih kiselina (mononezasićene kiseline. Znak njihovog viška je tekući sebum) i nezasićenih masnih kiselina kiseline (tvore viskozni sebum, začepljuju usta lojnih žlijezda i stvaraju komedone i potkožne akne). "Pogrešan" sebum doprinosi razvoju akni.

Što se djevojka ili dječak strastvenije riješe sebuma - uključujući komedone - to više dehidrira kožu. Budući da 99% sredstava za čišćenje uklanja sve masti neselektivno, što znači da se zaštitna barijera sve više uništava, koža postaje sve dehidriranija i što je više potrebno da proizvodi sebum kako bi eliminirala istjecanje vode i osigurala opstanak tijela.

Stoga sredstva za čišćenje i ostali proizvodi trebaju biti nježni. Treba isključiti sapun (alkalni ph), vruću vodu, pilinge, pilinge i druga agresivna sredstva, jer ga još više uništavaju i razlozi su za razvoj osjetljivosti kože.


Iz svega rečenog slijede važni praktični zaključci.

1. Liječenje oboljelih od akni iritantima na koži je poput pokušaja puhanja dobro osvijetljene vatre.

2. Upotreba samo antibakterijskih sredstava protiv akni je poput borbe s muhama koje su se nagrnule u otvorenu staklenku meda.

3. Prijavljivanje za lijekove protiv akni koji uništavaju zaštitni sloj kože je poput tjeranja komarca koji je slučajno doletio iz sobe, širom otvorivši prozore. Sredstva koja zajedno sa sebumom uništavaju lipidnu barijeru epiderme, otvaraju pristup koži ne samo za nove bakterije, već i za alergene i toksine.

PRANJE:

Važnost pravilnog čišćenja kože često se zanemaruje. Djevojkama se čini da se svi zadaci mogu riješiti kremom ili serumom. Zapravo, ako uništite kožu svaki dan ujutro i navečer traumatičnim čišćenjem, prije ili kasnije doći će trenutak kada nijedna krema neće pomoći.

Primjer: djevojka koja nije bila pogodna ni za kakva sredstva. Čak i za najosjetljiviju kožu. Sve je bilo iritantno. Kozmetičarka je počela prikupljati anamnezu i nije mogla razumjeti u čemu je stvar. Nema bolesti, djevojka nije atopična. Tijekom ankete pokazalo se da se klijentica tri godine zaredom umiva gelom s česticama pilinga. Tako je, postupno uništavajući kožu, djevojčica je od normalne pretvorila u pretjeranu reakciju..

JEDNOSTAVNA PRAVILA:

1) pranje filtriranom prokuhanom vodom (ili destiliranom, ili fiziološkom otopinom ili filtriranom smrznutom). Pogodno za sve tipove kože, osim za masnu (gusta koža s proširenim porama po cijelom licu). Bolje je da se vlasnici masne kože peru dekoktom bilja.

2) Jutarnje pranje biljnim dekocijama. U sladiću se nalaze blaga prirodna sredstva za čišćenje, saponini, pa za pranje biljnim dekocijama možete koristiti mješavinu sladića s lipom 50/50 (za sve tipove kože), s nevenom (za mješovitu i masnu) ili s kamilicom (za suhe, dehidrirane, osjetljive ). Skuhajte ½ žličice navečer u 500 ml vode u termosici ili termo šalici. Ujutro će juha biti prikladne temperature i koncentracije. Ne možete čuvati bujone, pa napravite porcije za jedno pranje.

3) Tehnika prskanja Način pranja vodom također je od velike važnosti. Uzmite vodu za pranje na dlanove i posipajte je po licu. Ponavljajte dok vam ne ponestane vode. To stvara mikro-masažu kože, koja poboljšava ten, skuplja pore, smanjuje stvaranje sebuma i čini umivanje lica hidratantnijim..

4) I još jednom zaboravite na sapun i druge čimbenike koji povećavaju pH kože. Povećanjem Pn blagotvorna mikroflora kože umire i razvija se patogena. Stoga bi sva korištena kozmetika trebala imati pH 5-5,5. Tečajevi mogu koristiti sredstva za čišćenje s nižim pH (4-4,5)

5) Osušite lice nakon pranja pojedinačnim ručnicima za lice i mijenjajte ga što je češće moguće. Ili upotrijebite maramice za jednokratnu upotrebu. Prilikom sušenja lica važno je ne strugati kožu ručnikom gore-dolje, već je nježno brisati. Jastučnice moraju biti čiste. Ako je kosa iz nekog razloga prljava, ne smije dodirivati ​​lice! Ne dodirujte lice rukama - ovo je TABOO

6) Odaberite blage proizvode. Bez natrijevog lauril sulfata, bez natrijevog laureth sulfata.. Izbjegavajte ribanje čestica. Odaberite pjene na bazi blagih tenzida - decil glukozida, kokamidopropil betaina, natrijevih lauroilnih zobenih aminokiselina - i prirodnih hidrofilnih ulja. Glavni kriterij da kožu očistite na sebi prikladan način je da se nakon čišćenja osjeća ugodno, odnosno nema zatezanja, crvenila, svrbeža i drugih neugodnih osjećaja. To je norma. Inače, sredstvo za čišćenje treba promijeniti..

7) Nakon pranja upotrijebite tonik za podešavanje pH kože. Voda se u većini europskih zemalja održava na Pn8. Normalni pH kože vraća se od 3 do 6 sati. U koži s aknama ona je već poremećena prema lužnatom stanju, što stvara izvrsne uvjete za razmnožavanje patogene mikroflore. Glavni kriterij da kožu očistite na sebi prikladan način je da se nakon čišćenja osjeća ugodno, odnosno nema zatezanja, crvenila, svrbeža i drugih neugodnih osjećaja. To je norma. Inače, sredstvo za čišćenje treba promijeniti. U svakom slučaju, voda bi trebala biti topla - ne vruća - i ne hladna..