Prehrana za hemoroide

Hemoroidi - upalna bolest rektuma, koju prate tromboza, patološka tortuoznost i širenje hemoroidnih vena koje čine čvorove u rektumu.

Uzroci hemoroida

  • Kronični zatvor koji povećava protok krvi i rektalni tlak
  • trudnoća i porod;
  • "Sjedilački" i sjedilački način života;
  • zlouporaba alkoholnih pića;
  • povećana tjelesna aktivnost;
  • začinjena i začinjena hrana koja iritira analno područje;
  • pretilost;
  • genetska predispozicija;
  • stresne situacije;
  • upala jetre i crijeva;
  • zarazni procesi;
  • tumori.

Simptomi hemoroida

  • krvavi iscjedak iz rektuma, osobito nakon stolice;
  • krv u stolici;
  • prolaps i oticanje hemoroida;
  • svrbež i iritacija u anusu;
  • bol prilikom hodanja, defekacije, u sjedećem položaju;
  • osjećaj težine, strano tijelo u rektumu.

Vrlo je važno da se hemoroidi pridržavaju prehrane koja će spriječiti pojavu kroničnog zatvora, vratiti nedostatak željeza u hemoroidnim krvarenjima. Proizvodi trebaju sadržavati visok udio vitamina, aminokiselina, vlakana i mineralnih soli. Sastav prehrane mora biti usklađen s karakteristikama tijela pacijenta.

Korisni proizvodi za hemoroide

  • proizvodi s "mekim" dijetalnim vlaknima (na primjer, suho voće - suhe šljive, suhe marelice, smokve);
  • u ograničenim količinama meso, meso i riblji proizvodi (na primjer: nemasno meso piletine, teletine, govedine, puretine, kunića, određene vrste ribe - deverika, štuka, šaran, bakalar, oslić, štuka) s velikom količinom bioraspoloživog željeza;
  • voće (banane, jabuke, grožđe) i kompoti od njih;
  • suhi nekuhani kolačići;
  • heljda, zobena kaša, ječam, biserna kaša;
  • med;
  • kuhano i sirovo povrće (karfiol, mrkva, luk, cjeloviti češnjak, cikla, rajčica, tikvice, lisnata salata, buča);
  • orašasti plodovi, bobičasto voće (posebno lješnjak);
  • mineralna voda s visokim udjelom sulfata i magnezija;
  • prirodni sokovi (mrkva, cikla, marelica);
  • fermentirani mliječni proizvodi (kiselo mlijeko, vrhnje, mlijeko, jednodnevni kefir, mliječni proizvodi s bifidobakterijama i laktobacili);
  • maslac (maslac, povrće - suncokret, kukuruz, laneno sjeme, buča);
  • lagana vina, kokteli, punčevi, jabukovača;
  • blagi prirodni umaci;
  • zelje (peršin, kopar, mažuran, bosiljak, kim, cilantro);
  • juhe na laganoj juhi od ribe ili mesa, juha od cikle, povrtne juhe, boršč.

Narodni lijekovi za hemoroide

  • biljno ulje (razrijedite jednu ili dvije žlice u kefiru ili jogurtu, uzmite natašte noću);
  • pročišćena voda (ujutro natašte jedna ili dvije čaše hladne vode s jednom žlicom meda) ili sirutka;
  • lišće jasike (nanositi nekoliko sati na povećane hemoroide);
  • sitz kupke od ljuske luka;
  • tamponi na bazi soka od celandina s postupnim povećanjem vremena upotrebe: od 30 do 45 minuta dnevno;
  • biljni dekocija br. 1 (listovi maslačka - pola čaše, cvjetovi nevena - jedna čaša, matičnjak - pola čaše): jedna žlica smjese u čaši kipuće vode, inzistira se na 40 minuta, uzima tri puta dnevno pola sata prije jela;
  • biljni dekocija broj 2 (pomiješajte jednake količine ljekovite kamilice, ljekovite slatke djeteline i šafrana, smjesu sameljite sa sluzi lanenih sjemenki i vinom uparene za jednu trećinu): uzimajte tri puta dnevno s puno vode ili koristite za losione.

Približna dijeta za hemoroide

Doručak: svježi sok, kaša (cjelovita ječmena, zobena ili pšenična krupica namočena preko noći, cjelovite sjemenke lana, sjeckani orašasti plodovi, suho voće) s jogurtom, kefirom ili jogurtom.
Kasni doručak: čaša kefira.
Ručak: juha od povrća, salata od svježeg povrća, riba na pari ili pečena u pećnici, mekinje od cjelovitih žitarica ili kruh od cjelovitih žitarica.
Popodnevni međuobrok: voćna salata.
Večera: probiotički prirodni jogurt.

Opasni i štetni proizvodi za hemoroide

Potrebno je ograničiti ili isključiti iz prehrane hranu koja proširuje vensku mrežu, kavernozna tkiva u analnoj regiji, remete lokalni protok krvi, uzrokuju svrbež, peckanje, bol u anusu. To uključuje:

  • alkoholna pića, začinjena, začinjena i slana hrana;
  • grašak, grah, raženi kruh, bijeli kupus, hrana koja povećava proizvodnju plina u crijevima.
  • kaša od riže i griza, rezanci i tjestenina, pire krumpir, žele;
  • repa, rotkvica, kiselica;
  • svježe mlijeko;
  • jak čaj, vruća čokolada, kava;
  • papar, senf;
  • crni kruh;
  • nezrelo voće;
  • poluproizvodi, s aditivima za hranu i kemijskim punilima;
  • slatka gazirana pića;
  • proizvodi od rafiniranog bijelog brašna: bijeli kruh, lepinje i pogače.
  • jaja, masni svježi sir;
  • zasićene mesne juhe;
  • gljive;
  • pržena hrana;
  • vatrostalne masti (janjetina, svinjetina, goveđa mast, miješana mast).
  • ograničiti upotrebu voća kao što su: borovnice, dunja, dren, šipak, brusnica, kruška.

Prehrambene značajke za hemoroide, zatvor i fisure: što možete, a što ne možete jesti, uzorak jelovnika

Iz članka ćete naučiti osnovna pravila, prehrambene navike kod hemoroidnih bolesti, popis dopuštenih i zabranjenih namirnica, jelovnici za hemoroide za svaki dan, popularni prehrambeni recepti.

Osnovni principi

Uravnotežena prehrana za hemoroide osnova je za liječenje i prevenciju pogoršanja, usmjerenu na ukapljivanje fekalnih kamenaca, smanjenje volumena izmeta, smanjenje opterećenja na svim dijelovima crijeva, posebno na rektumu..

Načela dijete za hemoroide su:

  • kvaliteta uravnoteženih proizvoda, koje je najbolje uzimati u tekućem ili polutekućem obliku, tople;
  • frakcijski, pet do šest obroka dnevno s formiranim hemoroidima, njegovo pogoršanje, remisija;
  • Minimalne porcije s odgovarajućim vlaknima
  • jesti istovremeno;
  • provjerena dijeta za piće koja potiče meku stolicu i njezino nesmetano kretanje kroz crijeva;
  • kontrola pravilnosti lakog pražnjenja crijeva, uključujući upotrebu laksativa (naprezanjem se povećava pritisak u maloj zdjelici, hemoroidne šupljine napune krvlju, stagnira se u anorektalnoj zoni, a proljev djeluje na isti način na rektalnu sluznicu);
  • uzimanje sedativa noću s laksativnim učinkom, uzimajući u obzir kontraindikacije (infuzije sijena, sladića, korijandera, krkavine).

Dijeta protiv hemoroida posebno je važna za starije osobe, jer se pokretljivost crijeva smanjuje s godinama, što automatski povećava rizik od zatvora.

Preporučena i zabranjena hrana

Važno je zapamtiti da svakodnevna prehrana za hemoroidne bolesti treba biti uravnotežena. Dijeta protiv hemoroida kod muškaraca i žena sastavljena je na temelju dopuštene i zabranjene hrane. To uključuje:

Dopušteni proizvodiZabranjena hrana
Žitarice: heljda, ječam, zobene pahuljice, ječam, pšenica (može se koristiti smeđa riža)Hrana koja izaziva zatvor: riža i griz kaša, tjestenina, krumpir
Mekinje: pšenica - ne više od 60 gPire kaša, ljigave juhe i pire krumpir
Tjestenina od tvrde pšenice i to samo u minimalnim količinamaDimljeno meso
Blago osušeni kruh od cjelovitih žitarica, liječnički kruh, žitne zobene pahuljice, kruh s mekinjamaHrana koja izaziva nadutost: kupus, repa, rotkvica, grašak, grah, grah, raženi kruh
Para, pečeno, kuhano povrće: tikvice, rajčica, cvjetača, zelena salata, repa, mrkva (svježa se preporučuje samo rajčica i krastavci), bundeva (ako imate problema s dijabetesom i crijevnom patologijom, bolje da to ne radite)Bezalkoholno pivo, tonici, energetska pića
Morske alge dodaju se u sve salate, koriste se kao monoproduktMasni sirevi
Svježe voće s laksativnim svojstvima: nektarine, šljive, jabuke, marelice, breskve, banana, lubenica, dinja, naranče, mandarine, kiviBrza hrana u bilo kojem obliku, uključujući sendviče
Suho voće: suhe šljive, suhe marelice, grožđice, smokveKonzervirana hrana
Bobice, posebno šumsko voćeMarinade, kiseli krastavci
Prehrana, nemasno meso: teletina, govedina, puretina, nemasna piletina, zec, goveđi jezik i jetraMasno meso
Riba: štuka, šaran, oslić, štuka, deverikaMasna riba
Maslac i biljno ulje: suncokret, maslina, kukuruz, laneno sjeme, bučaSvinjska mast, miješana masnoća, sve vatrostalne masti
Fermentirani mliječni proizvodi, posebno obogaćeni bifidobakterijama: sireno mlijeko, vrhnje, kefir, kiselo vrhnje, mlijeko, jogurt, acidofilus, kumisSvježe punomasno mlijeko, prirodni svježi sir, kiselo vrhnje, sladoled
Bilje: cilantro, mažuran, kopar, bosiljak, kim, peršinPržena jela
Prozirne juhe, juhe od povrća, korisne juhe s bisernim ječmomJake, bogate juhe
Prirodni blagi umaci: kiselo vrhnje, mlijekoLjuti začini, kurkuma, crvena paprika i drugi
Piće: čaj, voćni napitci, prirodni sokovi (buča, šljiva, rajčica, marelica, mrkva, šipk), instant radič, mineralna vodaSlatka soda, jaki čaj, kava, kakao, žele od višanja, dunja, borovnica, kruška, dren
MedGljive
Krekeri, keksiVekne, bijeli kruh, slatkiši, peciva
Konditorski proizvodi: zobene pahuljice, Maria kolačići, marmelada od voća i bobica, fondanti i mliječni bomboni, sljezovi, žele, džem, sljezČokolada u bilo kojem obliku
Meko kuhana pileća jaja, omletPečena jaja, tvrda jaja
HaringaBilo koji alkohol

Značajke prehrane s krvarećim čvorovima

Pojava krvi s hemoroidima jedan je od najopasnijih i najneugodnijih simptoma za pacijenta. Dijeta dizajnirana za minimaliziranje upale, normalizaciju konzistencije stolice, njezino slobodno kretanje kroz crijeva i odsutnost ozljeda može spriječiti krvarenje rektalnih ili vanjskih čvorova..

Proizvodi za hemoroide s krvlju koriste se uzimajući u obzir posebna pravila:

  • dnevni meni mora sadržavati suho voće: suhe marelice i suhe šljive s izraženim laksativnim učinkom;
  • isključeni su proizvodi koji stvaraju plinove: rotkvica, kupus, rotkvica, tijesto od kvasca, slatkiši, kvas;
  • povrće se koristi samo u obliku pire krumpira, sote ili variva;
  • na alkoholna pića - tabu;
  • marinade, začinjena, začinjena hrana, dimljeno meso, konzervirana hrana ne mogu biti uključeni u jelovnik.

Dijeta za hemoroide s krvlju uključuje svakodnevnu upotrebu:

  • ne manje od 400 g vlakana u obliku povrća, voća;
  • uporaba biljnih ulja, sjemenki lana, konoplje, mekinja za grickalice salate;
  • upotreba fermentiranih mliječnih proizvoda;
  • na pari meso i riba.

Ako govorimo o anorektalnim pukotinama koje krvare, s prehranom su povezani:

  • fermentirano pečeno mlijeko, prirodni jogurt;
  • povrtne juhe (bez krumpira);
  • heljda, biserni ječam ili zobene pahuljice kuhane u vodi;
  • nemasni sir, kajgana, meko kuhana jaja;
  • beskvasni kruh.

Pijte s hemoroidima običnu vodu, domaće kompote od suhog voća, juhu od šipka, zeleni čaj, negaziranu mineralnu vodu, smoothieje, svježe cijeđene, ne nadražujuće sokove.

Približni tjedni jelovnik

Prehrana za hemoroide kod muškaraca i žena ne razlikuje se. Osnova prehrane je ravnoteža, raznolikost hrane. Tjedni jelovnik izgleda otprilike ovako:

  • ujutro na izbor - kaša s maslacem ili dodatak suhog voća, meko kuhano jaje + mekani sir, salata od povrća s kriškom kuhane ribe, omlet s brokulom ili paprikom;
  • ručak - vinaigrette, tepsija od svježeg jabuka ili mrkve i svježeg sira, fermentirano pečeno mlijeko s mekinjama, kolači od sira s vrhnjem (sve od nemasnih sirovina), svježi sir s grožđicama;
  • za ručak - boršč bez krumpira i teletina na pari s povrćem ili juha od kiselog kupusa i pečeni bakalar, juha s malo masnoće, cikla i kuhana pureća prsa, salata od svježeg povrća, mliječna juha i kuhana riba ili piletina s dinstanim povrćem;
  • popodnevni čaj - salata s jogurtom, mekinje s kefirom, lijene knedle, mrkva, pire s medom i vrhnjem;
  • za večeru - salata od omleta i povrća, teletina sa suhim šljivama, riba s povrćem, pileći ragu sa smeđom rižom, povrtni kotleti s vrhnjem.

U dane u tjednu možete promijeniti prema vlastitom nahođenju:

  1. ponedjeljak
  • ujutro, u skladu s pravilima prehrane - kajgana, salata s maslinovim uljem, kruh od mekinja, zeleni čaj s medom;
  • ručak - pečena jabuka s biskvitom;
  • ručak - nemasna juha od kupusa s kiselim vrhnjem s niskim udjelom masti, mesom na pari, biljnim kavijarom, voćnim napitkom;
  • navečer - kiflice od povrća, heljdina krupica, zeleni čaj;
  • za noć - kefir sa suhim voćem.
  1. utorak
  • prvi doručak - slab čaj sa šećerom, kajgana s povrćem, voćna salata;
  • drugi je sok s kolačićima;
  • za ručak - cikla, kuhana piletina s vinaigretteom, juha od šipka;
  • večera - riba pečena s povrćem, salata od mrkve, jabuka, suhih šljiva, kefir;
  • za noć - tri stvari smokava.
  1. srijeda
  • ujutro - kajgana, pire od suhog voća s mekinjama, čaj s kolačićima;
  • ručak - jabuka s krekerima;
  • popodne - juha od povrća, riba sa salatom, sok od rajčice;
  • za večeru - povrtni kotleti s kiselim vrhnjem, heljdina krupica, sok od šljive;
  • prije spavanja - kefir sa suhim šljivama.
  1. četvrtak
  • za doručak - svježi sir, heljda s mlijekom, dekocija cikorije;
  • ručak - voće s jogurtom;
  • ručak - juha s polpetama, varivo od povrća s puretinom, sok;
  • navečer - salata od cikle s orasima, punjenom paprikom, sokom;
  • suho voće s kumisom.
  1. petak
  • ujutro - zobene pahuljice sa suhim šljivama, keksi, svježi sir, napitak od cikorije s medom;
  • drugi doručak - salata od suhe šljive s medom i orasima;
  • popodne - juha od bisernog ječma, kuhana piletina s vinaigretteom, kompot;
  • navečer - teletina sa suhim šljivama, keksima, čajem od šipka;
  • noću - usireno mlijeko sa smokvama.
  1. subota
  • prvi doručak - krutoni s konfiturom od šljiva, mekani sir, čaj;
  • drugi - pire od suhog voća s biskvitom;
  • ručak - juha od pira od mrkve, riba pečena s povrćem, kompot;
  • večera - pečene tikvice s kiselim vrhnjem s minimalnim udjelom masti, kolačići sa sokom;
  • prije spavanja - fermentirano pečeno mlijeko sa suhim šljivama.
  1. nedjelja
  • ujutro - zobene pahuljice, salata, sir, piće od cikorije;
  • ručak - pečene jabuke s keksima;
  • ručak - juha od pirea od zelenog graha, govedina na pari s povrćem, kruh od cjelovitih žitarica, voćni napitak;
  • navečer - voćna salata sa sokom;
  • za noć - kefir.

Popularni recepti

Izbornik možete diverzificirati stotinama recepata. Nudimo najpopularnija jela. Osnovna pravila prehrane za hemoroide su ista: hrana je uravnotežena, unos hrane je djelimičan, u malim obrocima.

Juha od suhih šljiva

Potrebno: 400 ml vode, 100 g suhih šljiva, 30 g meda. Suho voće operite, izvadite sjemenke, prokuhajte i kuhajte pod poklopcem 5 minuta, juhu ocijedite u novoj tavi, a preostalo suho voće prelijte vodom i kuhajte 10 minuta. Zatim umijesite masu i dodajte tekući dio u prvu juhu zajedno s medom, ohladite. Jedno od najučinkovitijih dijetetskih napitaka protiv hemoroida.

Čaj od lišća jagode

Napitak je popularan kod hemoroida. Potrebno: 2 g lišća mente i kantariona, 10 g lišća jagode, čaša vode. Bilje se stavlja u čajnik od porculana, prelije kipućom vodom i pije nakon 10 minuta.

Piće od jagodičastog voća

Napitak je učinkovit kod hemoroida koji krvare. Trebat će vam: 2 g lišća crnog ribiza, 5 g suhih bobica redova, 30 g malina, čaša vode. Smjesa se kuha u porculanskom čajniku, daje infuziju 7 minuta, koristi se kao lišće čaja.

Čaj protiv hemoragije

Pripremljena juha ublažava krvarenje čvorova s ​​hemoroidima. Ono što vam treba: bobice redova i lišće koprive 7: 3, pola litre vode. Zakuhajte 1 žlicu smjese, kuhajte 10 minuta, ostavite 4 sata i pijte nakon filtriranja pola čaše / dan. Otopinu čuvati u mraku.

Na pari mrkva, sufle od jabuka

Soufflé je najpopularnija slastica u prehrani protiv hemoroida. Potrebno: par mrkvi, par jabuka, jaje, pola čaše mlijeka, žlica šećera, žlica griza, tri žlice maslaca.

Mrkva se nareže na kockice, pirja u mlijeku dok ne omekša. Zatim se, zajedno s jabukom, melju u blenderu, kombiniraju s grizom, šećerom i žumanjkom. Dodaju se rastopljeni maslac i tučeni protein. Smjesa se položi u posudu za pečenje, prethodno podmazujući zidove uljem, pečenim u pećnici dok ne porumeni.

Svi sufle pripremljeni su prema ovom principu, poštujući redoslijed dodavanja proizvoda: ulje i proteini su posljednji.

Juha s polpetama

Juha je najlakše prvo jelo za hemoroide. Trebate: 2 litre mesne juhe, 300 g mesa, 1 luk, 2 žlice bisernog ječma, sol, začinsko bilje. Ječam se tri sata moči u hladnoj vodi. Bez ispuštanja vode zajedno s mesom i lukom, dva puta se prolaze kroz mlin za meso. Masa se soli, umijesi, podijeli u kuglice, skuha u mesnoj juhi i posluži do stola.

Prozirna juha od piletine ili puretine

Potrebno: 200 g peradi, 10 g mrkve, korijen peršina, luk, 1,5 litre vode. Juha se kuha dok ne omekša, uklanjajući pjenu. Poslužuje se s krutonima

Juha od pira od mrkve

Juha od pireja najlakši je probavljiv predmet u prehrani protiv hemoroida. Potrebno: 800 g mrkve, pola čaše riže, 2 čaše mlijeka, 3 žlice maslaca, žličica šećera. Oguljena mrkva izreže se na kockice, dinsta se 10 minuta u 0,25 šalice vode s maslacem, soli i šećerom. Dodajte rižu, 5 čaša vode, kuhajte ispod poklopca sat vremena. Utrljajte kroz sito uvarom, odvajajući 2 žlice riže za prilog. Dobiveni pire razrijedi se vrućim mlijekom i posoli. Prilikom posluživanja stavite postavljenu rižu i poslužite s krutonima.

Juha od pirea od mahuna graha

Trebat će vam: 700 g graha, 500 g mrkve, 2 čaše mlijeka, 3 žlice maslaca. Mahune graha se operu, ogule, četvrti dio odvoji za ukras, izreže na dijamante. Preostali grah nasjecka se miješalicom. Čistu mrkvu narežite na kriške, dodajte nasjeckani grah, ulje, sol, kuhajte u 5 čaša vode ispod poklopca. gotova smjesa se utrlja kroz sito, dodajte mlijeko, preostali maslac, poslužen s krutonima.

Salata od mrkve i repe

Dijeta protiv hemoroida ne može se zamisliti bez salate. Izvor je vlakana. Što vam treba: 1 repa. 2 mrkve, žlica nasjeckanog zelenog luka, 3 žlice biljnog ulja, sol. Povrće se nareže na trakice, stavi u posudu za salatu, posipa lukom. začinite uljem, solju.

Salata s lišćem žutike

Potrebno: 5 mrkvi, 3 žlice žutike. sol. jogurt. Priprema se kao i prethodno jelo.

Salata od mrkve i ribiza

Trebat će vam 400 g mrkve, brusnice ili crvenog ribiza - 150 g, pola čaše kiselog vrhnja, žlica nasjeckanog peršina, sol. Čista mrkva se nariba, ribiz (brusnica) protrlja kroz sito, sve se pomiješa, začini kiselim vrhnjem, posoli, posipa začinskim biljem.

Salata od mrkve i koprive

Potrebno: 5 mrkvi, 4 žlice lišća koprive, pola čaše kefira, 2 žlice zelenog luka. Mrkva se nariba, sve se pomiješa sa začinskim biljem, začini kefirom. Salatu treba infuzirati tri sata.

Cikla sa suhim šljivama

Sastojci: 4 cikle, 4 suhe šljive. 4 klinova limuna, pola šalice kefira, zelje celera - 2 žlice, sol. Cikla se oljušti, nariba, suhe šljive bez koštica skuhaju i ostave da bubre 20 minuta. Bobice se dodaju repu, klinovima limuna, soli, kefiru i celeru.

Cikla s brusnicama u salati

Sastojci: 3 cikle, čaša brusnica, biljno ulje ili pola čaše kiselog vrhnja, šećer. Oprana repa trlja se na gruboj ribež, brusnice se zgužvaju, pomiješaju s repom, začine šećerom, kiselim vrhnjem.

Salata od pečene cikle

Potrebno: 3 cikle, 2 žlice biljnog ulja, četvrt šalice limunovog soka, kopar, peršin, sol, papar. Cikla se peče, ljušti, reže na trakice, dodaje sol, papar, limunov sok i začinsko bilje. Poslužuje se kao prilog uz kuhano meso.

Zobene pahuljice s kukuruzom

Druga jela u prehrani protiv hemoroida igraju glavnu ulogu u zasićenju tijela vitaminima i mineralima. Sastojci: čaša zobenih pahuljica, čaša kukuruza šećera, čaša vode, 2 čaše mlijeka, sol. Pahuljice, kukuruz prelijevaju se vodom i čašom mlijeka, kuhaju u duplom kotlu pola sata. Kad je kaša kuhana, dodajte preostalo mlijeko, promiješajte, poslužite toplo.

Pileće polpete sa sojom

Sastojci: 300 g mljevenog mesa, 5 žlica sojinog brašna, voda, bjelanjak, 3 žličice maslaca, sol. Mljeveno meso kombinira se s brašnom, dodaje vodu, bjelančevine, ulje, sol, miješa, oblikuje polpete, pari.

Riba pirjana s peršinom

Trebat će vam: 800 g ribe, peršin - 300 g, rajčica - 200 g, pola čaše biljnog ulja, sol. Riba se nareže na dijelove, posoli, posipa peršinom, čiji je dio prethodno obložen limom za pečenje. Iznad - u krugovima - rajčica. Začinite solju, maslacem i pecite. Poslužuje se hladno.

Tikvice s rajčicama

Trebate: 1 kg tikvica, 200 g rajčice, 100 g brašna, ulje. Tikvice su oguljene, izrezane na kriške, pohane u brašnu, zagrijane u tavi, posoljene, stavljene na tanjur. Rajčice su mljevene, prelivene rezultirajućim umakom od tikvica. Ovo je prilog za meso i ribu.

Pirjani patlidžan

Potrebno: 600 g patlidžana, 2 glavice luka, pola čaše jogurta, 3 žlice maslinovog ulja, sol, papar, rajčica, mrkva. Patlidžan bez jezgre izreže se krupno, mrkva i luk prže na tavi, dodaju se patlidžani i dinstaju ispod poklopca. Rajčica se dodaje 10 minuta prije potpune spremnosti. Poslužuje se s jogurtom.

Kako se pravilno hraniti kako hemoroidi ne bi smetali

S tako akutnom bolešću kao što su hemoroidi, vrlo je važno slijediti dijetu. Odabir prave prehrane može uvelike ublažiti simptome i bol. Potrebno je preispitati prehranu i pridržavati se uravnotežene prehrane, kao i aktivnog načina života i, ako je moguće, izbjegavati stres. Ako pacijent ima neaktivan rad, to je posebno točno, trebao bi češće hodati i više se kretati, a još bolje svakodnevno izvoditi terapijske vježbe. Redovito umjereno vježbanje povećat će cirkulaciju krvi u zdjeličnim organima.

Oboljeli od hemoroida mora jesti hranu bogatu dijetalnim vlaknima kako bi što više ublažio stres na rektumu, a čin defekacije tekao je glatko i bezbolno.

Zabranjena hrana za hemoroide

Vrlo je važno zapamtiti popis namirnica koje treba ukloniti s uobičajenog jelovnika. Ako prekršite ove preporuke, situacija će se pogoršati, formira se zatvor, koji samo još više ozljeđuje hemoroid. Iz prehrane je potrebno isključiti hranu poput:

  • pržena i dimljena jela;
  • masno meso, riba;
  • slana hrana i bilo kakva marinada;
  • začini, začini i začini;
  • slatka i škrobna hrana, tjestenina (pecivo izaziva zatvor);
  • bilo koji alkohol;
  • žele, kava, crni čaj i sok od nara;
  • hrana koja uzrokuje nadutost i stvaranje plinova (mahunarke, grožđe).

Navedeni proizvodi iritiraju sluznicu želuca i crijeva, uzrokuju povećanu proizvodnju plina i kiselost. U svakom slučaju, svaki je organizam individualan i uvijek biste trebali potražiti savjet liječnika.

Osnovne prehrambene smjernice za hemoroide

Pored ispravne prehrane, morate se pridržavati i nekih pravila, koja će zajedno ublažiti simptome bolesti. Glavni su:

  1. Pijenje puno vode. Idealan volumen bit će 1,5 litre dnevno. Voda treba biti prokuhana i sobne temperature. Zahvaljujući tekućini, izmet u crijevima neće biti gust, što će eliminirati napetost mišića tijekom stolice, to je strogo zabranjeno u slučaju upale hemoroida.
  2. Frakcijska hrana. Ako redovito jedete male porcije, svaka 2 sata, crijevima će biti puno lakše probaviti i asimilirati hranu, neće biti zastoja u rektumu.
  3. Uključivanje vlakana u prehranu. Morate jesti više voća i povrća, bobičastog voća i začinskog bilja. Vlakna su izvrsna za pražnjenje crijeva.
  4. Svakodnevna upotreba fermentiranih mliječnih proizvoda. Kefir, fermentirano pečeno mlijeko, jogurti, sirilo pomoći će poboljšati crijevnu mikrofloru i normalizirati stolicu.
  5. Prehrana treba sadržavati hranu kuhanu na pari ili pirjanu. Meso i povrće je bolje kuhati bez ulja i prženja..
  6. Ni u kojem slučaju tijekom hemoroida ne biste se trebali pridržavati proteinske prehrane, koja je popularna posebno među ženama (Ducanova dijeta ili Kremljeva prehrana). Proteini zgušnjavaju stolicu, zatvor je neizbježan.

Dozvoljena hrana za hemoroide

Hemoroidi su bolest, čije je liječenje teško i prilično dugo, a u teškim naprednim slučajevima ponekad je nemoguće zauvijek izliječiti ovu bolest, a bolest se razvija u kroničnu. Prehrana je možda glavni lijek za simptome hemoroida. Dopušteni proizvodi:

  • žitarice - zobene pahuljice, biserni ječam, heljda, ječmena kaša smanjit će opterećenje crijeva i pomoći mu da pravilno funkcionira (ali rižu i griz treba potpuno napustiti, oni imaju svojstvo učvršćivanja);
  • povrće - bolje je jesti laksativno povrće poput kupusa, mrkve, cikle, bundeve i tikvice, a krumpir, rotkvica i rotkvica samo pogoršavaju stanje, sadrže puno škroba i to može dovesti do zatvora. Poželjno je povrće kuhati na pari ili peći;
  • voće je vrlo važan proizvod za oboljele od hemoroida, jer većina voća ima laksativni učinak, posebno banane, kruške, šljive, breskve i suhe šljive, svježi sokovi će biti od pomoći. A također i suho voće - grožđice, suhe marelice, od kojih možete kuhati kompot;
  • ulja će biti nevjerojatno korisna, posebno laneno i maslinovo. Prekrivaju crijevne zidove i potiču meku stolicu. Mogu se dodati kaši ili uzeti 1 žlica. l. ujutro i navečer natašte;
  • zelje - ima protuupalna svojstva zbog visokog sadržaja vitamina C i obogaćuje tijelo željezom.

Primjer svakodnevne prehrane za hemoroide

Ne biste se trebali kategorički i zauvijek odreći svoje omiljene hrane, neželjenu hranu možete jesti najviše 2 puta tjedno. Najbolja opcija bila bi:

  1. Doručak:
  • nakon buđenja čaše vode;
    • zobene pahuljice u vodi s dodatkom maslinovog ulja;
    • 50 g banane;
  1. Međuobrok:
  • Kompot od suhog voća i jabuka.
  1. Večera:
  • pire od povrća;
  • 50 g kuhane puretine;
  • svježe bilje.
  1. Popodnevni međuobrok:
  • 100 g svježeg sira;
  • jabuka.
  1. Večera:
  • 100 g variva od povrća;
  • 70 g pirjanih ribljih kolača.
  1. Prije spavanja 150 ml sireva.

Dijeta za pogoršanje hemoroida

Akutni oblik hemoroida napredni je oblik bolesti, ne biste trebali odgađati posjet stručnjaku. U bilo kojoj fazi ove neugodne bolesti važno je jesti ispravno, a ako se situacija zakomplicirala i bolest se prelila u akutni oblik i donosi bolne senzacije ili krvarenje, prehrani treba pristupiti posebno odgovorno. Tijekom razdoblja akutnog tijeka bolesti, jaja, mliječne proizvode, začine treba ukloniti s jelovnika, upotrebu soli i šećera svesti na najmanju moguću mjeru.

Ako je hemoroid unutar crijeva i postoji unutarnje krvarenje, možete progutati cijeli češanj češnjaka. Kad češnjak prođe kroz crijeva, izgorjet će sluznica i proces ozdravljenja će se znatno ubrzati.

Kod akutnih hemoroida, crijeva morate isprazniti ne češće od 2 puta dnevno, ali ne manje od 1 puta za 3 dana. Prečesto pražnjenje crijeva zakomplicirat će situaciju, ometajući zacjeljivanje hemoroida, a učestalo pražnjenje crijeva uvijek će iznova izazvati zatvor i zbijanje stolice. Ako se čin defekacije dogodi rjeđe od jednom u 3 dana, situacija se ne može riješiti samo prehranom, u ovom je slučaju bolje pribjeći pomoći laksativa.

Dijeta nakon operacije uklanjanja hemoroida

U teškom obliku bolesti, kada niti jedna druga metoda ne dovodi do poboljšanja stanja, kirurška intervencija je neophodna. Treba napomenuti da postupak oporavka nakon takve operacije traje najmanje 1,5 mjeseca. I u prvih nekoliko dana nakon operacije, potrebno je isključiti defekaciju kako ne bi oštetili ožiljak, stoga se poštuje režim pijenja. Stroga dijeta je neophodna u ovom razdoblju. Glavni asistent je voda, 1 čaša čiste vode ujutro natašte, a tijekom dana 2 litre vode. Dozvoljena hrana tijekom postoperativnog razdoblja:

  • pire krumpir ili juha od ribanog povrća;
  • kaša na vodi tekuće konzistencije;
  • fermentirani mliječni proizvodi (posebno kefir i svježi sir);

Nakon tjedan dana oporavka, dinstano povrće, kuhano meso ili riba dodaje se na pacijentov jelovnik.

Odnos alkohola i hemoroida

Pojava hemoroida nije izravno povezana s konzumacijom alkohola, ali alkoholna pića izuzetno negativno utječu na razvoj postojećih hemoroida. Kada se konzumira alkohol, žile rektuma su prve koje se šire, krv stagnira i to dovodi do upale, a također u stanju alkoholne opijenosti osoba se često prejede.

Kada se konzumira alkohol, dolazi do čestog mokrenja, a nakon toga i do dehidracije. Zbog nedostatka tekućine izmet postaje tvrd i suh. Alkohol sadrži toksine koji razarajuće djeluju na crijevnu sluznicu. Zbog toga su alkohol i hemoroidi nespojivi..

Liječnici vjeruju da je 75 ml žestice i do 150 ml slabog alkohola relativno siguran udio alkohola, ali ne i svakodnevno. I neposredno prije upotrebe trebate uzeti aktivni ugljen (1 tableta na 10 kg težine). Najštetnije piće u ovim okolnostima bit će pivo i šampanjac. Pivo sadrži veliku količinu hmelja koji nadražuje sluznicu.

Važno je zapamtiti da se bilo koji alkohol ne smije piti natašte..

Pijenje alkohola nakon operacije

Često, nakon uklanjanja hemoroida, pacijent vjeruje da se, ako se problem ukloni, može vratiti alkoholu, ali to se ne može učiniti. Nakon operacije uklanjanja hemoroida slijedi se stroga dijeta, a prije svega treba napustiti alkohol, jer alkohol proširuje vene, što će izazvati ozbiljna analna krvarenja. U ovom slučaju, nakon operacije, pacijentu se prepisuju antibiotici, i, kao što znate, antibiotik je nespojiv s alkoholom. Ožiljak bi se trebao pravilno zategnuti, mjesta uklanjanja čvorova trebala bi zacijeliti.

Čak i prije 10 godina, glavne kategorije hemoroida bile su osobe starije od 45 godina, ali sada mladi ljudi sve više pate od ove bolesti. Jedan od razloga je ovisnost o alkoholu, posebno pivskim pićima. Prema statistikama, 50% ljudi koji redovito konzumiraju alkoholna pića pate od hemoroida različitog stupnja.

U svakom slučaju, nakon operacije najmanje 2 mjeseca, trebali biste se u potpunosti odreći bilo kakvog alkohola.

Glavni zaključci

Ispravna i uravnotežena prehrana 80% je jamstvo uspješnog ishoda takve bolesti kao što su hemoroidi, jer je glavni cilj smanjiti vjerojatnost zatvora na nulu, jer upravo zatvor dovodi do hemoroida. Oporavak se temelji na vodi i vlaknima. Zajedno razrjeđuju stolicu i olakšavaju stolicu. Otprilike 50% prehrane treba biti povrće, žitarice, voće i bilje.

Slatkiši, proizvodi od brašna, marinade, alkohol i mahunarke su zabranjeni.

Dijeta za hemoroide - što se može učiniti s pogoršanjem?

Liječenje hemoroida dug je proces. Uz terapiju lijekovima, važna komponenta uspješnog konzervativnog liječenja je uklanjanje zatvora, sveobuhvatna normalizacija procesa probave i uklanjanje hrane koja iritira crijeva iz prehrane..

Dijeta za pogoršanje hemoroida znači:

  • uravnoteženi jelovnik;
  • odbijanje štetnih proizvoda;
  • jasan režim uzimanja hrane;
  • pijući puno vode.

Neki proktolozi preporučuju tijekom akutnih faza hemoroida da potpuno napuste upotrebu krute hrane u korist juha - ribe, mesa ili povrća. To će očistiti crijeva, omekšati postojeći izmet i ukloniti ih bez traumatiziranja hemoroida..

Biljno ulje ima dobar laksativni učinak:

  • bundeva;
  • laneno sjeme;
  • maslina;
  • suncokret.

Dovoljno je redovito uzimati 1 žlicu ulja prije spavanja, ili ujutro natašte, sat vremena prije glavnog obroka. U prvom će se slučaju laksativni učinak postići sljedećeg jutra, a u drugom nakon 1-1,5 sati.

Hemoroidi u bilo kojem obliku zahtijevaju pažljivo odabrani jelovnik, stoga se toplo preporučuje suzdržavanje od masne i pržene hrane, začinjene, konzervirane, ukiseljene hrane. Dajte prednost povrću u bilo kojem obliku (osim prženog), niskokaloričnom mesu, ribi, voću. Važno je piti puno vode - najmanje 2,5 litre. To će omogućiti crijevima da zadrže dovoljnu količinu tekućine u stolici, što će osigurati lako izlučivanje tijekom stolice..

Vlakna pomažu u normalizaciji rada crijeva, ali velika količina ne preporučuje se osobama s kolitisom i enterokolitisom. Velika količina vlakana nalazi se u svježem povrću, mekinjama, sušenom voću. Inače, uključivanje suhog voća (posebno suhih šljiva) u dnevni meni također pozitivno utječe na crijevnu peristaltiku, uklanja zatvor i normalizira probavu općenito..

Preporučeno, dopušteno i zabranjeno

Svi prehrambeni proizvodi prisutni u svakodnevnoj prehrani mogu se grubo podijeliti na:

  1. Preporučuje se za pogoršanje hemoroida.
  2. Dopušteno umjereno.
  3. Oni od kojih bi trebalo biti suzdržani barem za vrijeme pogoršanja, idealno zauvijek.

Preporučeno

Jedenje žitarica koje sadrže veliku količinu neprobavljivih vlakana ima vrlo pozitivan učinak. Dobro je ako žitarice postanu osnova prehrane za akutne hemoroide. Od žitarica, najpoželjnija:

  • heljda;
  • proso;
  • kukuruz;
  • zobena kaša;
  • jedva;
  • prekrupa od ječma.

Ove žitarice sadrže mnogo korisnih mikro- i makroelemenata, pa prehrana protiv hemoroida ne šteti općem stanju tijela..

Rižina kaša je adstrigentna i pomaže smanjiti iritaciju crijeva. Redovita uporaba omogućit će vam da se riješite tekuće stolice i proljeva, koji se često pojavljuju s pogoršanjem 3-4. Stadija hemoroida.

Povrće, zajedno sa žitaricama, trebalo bi činiti osnovu prehrane u slučajevima pogoršanja hemoroida. Najbolje ih je jesti svježe, dinstane, kuhane ili kuhane na pari. od povrća koje se preporučuje za svakodnevnu upotrebu:

  • tikvica;
  • mrkva;
  • kupus (karfiol, bijeli kupus, crveni kupus, brokula, keleraba, prokulica, Peking, Savoja);
  • repa;
  • krastavci;
  • rajčica (bez kože);
  • babura paprika;
  • bundeva;
  • rotkvica.

Zelje je dobra pomoć za povrće. Korištenje špinata, celera, cilantra, kopra, bosiljka, salate ostavlja vrlo pozitivno na tijeku hemoroida. Salatu od svježeg povrća i začinskog bilja preporučuje se uz svaki glavni obrok.

Voće i bobičasto voće imaju visoku količinu vlakana, potiču pravilno stvaranje izmeta i imaju laksativni učinak. Važno je obratiti pažnju na zrelost plodova: u slučaju pogoršanja hemoroida preporuča se koristiti samo zrelo voće:

  • banane;
  • dinje;
  • šljive;
  • marelice;
  • breskve;
  • dragun;
  • papaja;
  • kivi.

Voće se može jesti i svježe i suho, sušeno, u obliku kompota. Preporuča se jabuke prethodno ispeći, a bolje je odbiti upotrebu grožđa. Svježe jabuke i grožđe izazivaju plin u crijevima, što može ozlijediti hemoroide prilikom prolaska.

Fermentirani mliječni proizvodi izuzetno pozitivno djeluju na crijeva. Jelovnik treba sadržavati kefir, jogurt, svježi sir, jogurt, ajran. Bolje se suzdržati od pijenja svježeg mlijeka, može se koristiti u pripremi omleta ili kaše, ali sadržaj masti ne smije prelaziti 2,5%. Kada kupujete kefir, morate uzeti u obzir da svježe izrađeni proizvod ima lagani laksativni učinak, stoga se preporučuje kupiti i piti kefir na dan proizvodnje, najviše sljedeći. Jogurte je bolje kupiti prirodne, bez boja, okusa i aditiva. Ako volite jogurt s okusom voća, najbolje je da ga sami napravite kod kuće koristeći svoje omiljene sastojke. Također, jogurt se može koristiti za odijevanje salata, i voćnih i povrćarskih. Ovo je pristojna alternativa masnom kiselom vrhnju i majonezi..

Dopušteno

Ova kategorija hrane dopuštena je za konzumaciju, ali ne svakodnevno i ne u velikim količinama. Prosječna osoba teško može zamisliti svoj život bez kruha, mesa, tjestenine ili krumpira. Stoga bi prehrana protiv hemoroida trebala biti sastavljena s rijetkim sadržajima sličnih proizvoda, kako ne bi uzrokovala psihološku nelagodu i istodobno ubrzavala liječenje bolesti.

Bolje je odabrati kruh od cjelovitih žitarica, s dodatkom mekinja, sjemenki sezama, lanenih sjemenki ili bundeve. Preporuča se odbiti bijeli kruh i štrucu za vrijeme pogoršanja hemoroida. Poželjan je ustajali raženi kruh ili kruh. Također, ne preporučuje se upotreba lepinja, pita, kolačića (osim keksa i nemasnih krekera).

Vrlo je teško postići osjećaj sitosti bez proteinske hrane, pa ne biste trebali odustati od jedenja mesa. Bolje odabrati nemasnu govedinu ili teletinu, piletinu (prsa), puretinu ili zeca. Riba i plodovi mora dobra su alternativa mesu. Važno je odabrati nemasnu ribu:

  • oslić;
  • pollock;
  • bakalar;
  • bakalar;
  • zander;
  • riječni smuđ;
  • štuka;
  • deverika;
  • cipal.

Ovo je dijetalna riba s minimalnim udjelom masti i niskim udjelom kalorija. Ali kao iznimku možete kuhati malo masnije sorte ribe 1-2 puta tjedno:

  • iverka;
  • šaran;
  • ružičasti losos;
  • prijatelj;
  • tuna;
  • pastrva.

I meso, riba i plodovi mora moraju se kuhati na bilo koji drugi način, osim prženja. Poželjno je kuhati ili kuhati na pari, možete peći u pećnici, prethodno umotanoj u foliju. Bolje je kuhati meso i plodove mora bez soli i začina. U juhu možete dodati nekoliko zrna crnog papra i lovora..

Jaja se mogu jesti, ali ne i pržiti. Možete kuhati omlet, kuhati meko kuhana jaja, kuhati poširana jaja. Međutim, ne preporučuje se koristiti ih više od tri puta tjedno. Isto vrijedi i za sir. Možete jesti mali komadić salamure (feta sir, suluguni, chechil, feta) 1-2 puta tjedno. Mekani krem ​​sir (Philadelphia, mascarpone) također se može uključiti u jelovnik najviše dva puta tjedno.

Zabranjeno

Potrebna je dijeta u liječenju hemoroida, ali strogi tabu na neke proizvode nameće se samo tijekom pogoršanja ili nakon uklanjanja hemoroida. To vam omogućuje ubrzanje liječenja i rehabilitacije, poboljšanje općeg stanja pacijenta, a neprestano pridržavanje prehrane značajno smanjuje rizik od recidiva..

Alkohol treba biti strogo zabranjen za bilo kakve manifestacije hemoroida, počevši od početnih faza razvoja. Alkoholna pića šire krvne žile, uključujući hemoroidne vene. Stoga čestom i obilnom konzumacijom alkohola bolest prelazi u fazu pogoršanja, stvaraju se novi hemoroidi, a postojeći se povećavaju.

Pržena hrana, posebno meso, ne bi trebala biti prisutna u prehrani, barem uz pogoršanje hemoroida. Prilično je teško potpuno napustiti prženu hranu, dopušteno je jesti prženi krumpir ili meso, ali u malim količinama, ne više od 1 puta tjedno i samo u slučaju kroničnih hemoroida. Uz to, pržena hrana doprinosi zatvorima, pogoršava crijevnu peristaltiku, stvara tvrdi izmet koji teško ozljeđuje hemoroide. Bolje je ne piti gazirana pića, koncentrirane sokove, kavu i čaj. Bilje može biti alternativa čaju:

  • timijan;
  • kamilica;
  • Melissa;
  • metvice.

Sokovi se moraju razrijediti vodom, jer mogu nadražiti crijeva. Preporuča se odbiti upotrebu agruma tijekom pogoršanja hemoroida.

Kategorično je nemoguće jesti griz od žitarica i s rižom trebate postupati s velikom pažnjom. Također se ne preporučuje kuhati kašu s mlijekom sa sadržajem masti većim od 2,5%..

Izuzmi iz izbornika:

  • masni sirevi;
  • začini;
  • dimljeno meso;
  • ukiseljena hrana;
  • poluproizvodi;
  • konzervirana hrana;
  • slana hrana;
  • slatko.

Umjesto slatkiša, možete jesti kandirano voće ili orašaste plodove. Dijeta protiv hemoroida uključuje ograničavanje čestog šećera, ali to se ne odnosi na fruktozu i druge šećere..

Dijeta

S hemoroidima, dijeta uključuje ne samo točan odabir hrane, već i racionalan broj obroka. Preporučuje se jesti 5-6 puta dnevno u malim obrocima kako ne bi preopteretili probavu i osigurali maksimalnu probavu hrane.

U razdoblju akutne hemoroidne upale potrebno je osigurati nekoliko redovnih obroka dnevno, dok je doručak bolje jesti jedan sat nakon buđenja, a večeru - 2-3 sata prije spavanja. Uz glavne obroke (doručak, ručak, večera) potrebno je dogovoriti i punopravne zalogaje (drugi doručak, popodnevni međuobrok, druga večera).

Približna prehrana

Ispod je primjer jelovnika za tjedan dana, koji odražava prehranu protiv hemoroida.

Ja doručkujemII doručakvečeraPopodnevni čajJa večeramII večera
ponedjeljakZobene pahuljice sa suhim voćem, breskvom, biljnim čajem1 jaje (mekano kuhano, poširano), 1 zrela banana, razrijeđeni sokJuha od povrća s mesnom juhom, komad kuhanog mesa sa salatom od mrkve, kompot50 g suhog voća, 2 jezgre oraha, biljni čajTepsija od svježeg sira sa suhim voćem, salata od povrća, kompotČaša kefira
utorakOmlet, hrskavi kruh, kandirano voće, slab / biljni čajVoćna salata s jogurtom, razrijeđeni sokJuha od povrća, salata od repe, riba na pari, biljni čajSvježi sir s kandiranim voćem, suhim voćem i orašastim plodovima, kompotPileći file s ukrasom od povrća, biljni čajČaša biojogurta
srijedaProso kaša s mlijekom, razrijeđeni sokOrašasti plodovi, kandirano voće, suho voće, biljni čajMesna juha s povrćem, salata od povrća, razrijeđeni voćni napitakKolačići ili keksi, suhe šljive, jogurtKuhana riba s heljdom, salata od mrkve, razrijeđeni voćni napitakČaša kefira
četvrtakSvježi sir, skuta s kruhom, slabi / biljni čajSalata od cikle, kompotPileća juha s mesom, povrćem varivo, razrijeđeni sokKiseli sir, svježa rajčica, krastavac i začinsko bilje, biljni čajSalata od povrća, kruh, voćni napitakČaša fermentiranog pečenog mlijeka
petakOmlet, skuta, kruh, slabi čaj2 pečene jabuke, biljni čajRiblja juha s povrćem, plodovi mora s ukrasom od povrća, mineralna vodaVinaigrette, kruh od žitarica, kompotKotleti od mrkve s heljdinom kašom, mineralna vodaČaša jogurta
subotaKaša (zobena ili proso) sa suhim voćem, biljni čaj1 jaje (mekano kuhano, poširano), hrskavi kruh, salata od krastavaca, razrijeđeni sokJuha od povrća s pireom s mesnom juhom (bez mesa), komadićem kuhanog mesa, začinskim biljem, voćnim napitkomSvježi sir s orasima, mekinjama, suhim voćem, kompotKotleti s povrćem, bisernim ječmom, biljnim čajemČaša kefira
nedjeljaKiseli sir, kruh, 1 jaje, razrijeđeni sokVoćna salata s jogurtom, orašastim plodovima, biljnim čajemJuha od goveđe juhe s povrćem, salata od povrća, kompotOrašasti plodovi, suho voće, biljni čajHeljdina kaša, pileći file, povrće, slab čajČaša fermentiranog pečenog mlijeka

Recepti za jela mogu biti vrlo različiti, ali glavni uvjet nije ništa pržiti i ne dodavati maslac u kašu. Dobro je u jutarnje žitarice umjesto šećera dodati malu količinu orašastih plodova, suhog voća ili kandiranog voća. Umjesto voćne salate, odabrano voće možete jesti odvojeno. Salate od cikle i mrkve pripremaju se vrlo jednostavno: odabrano korjenasto povrće i pekinski kupus sitno su nasjeckani, bilje je dodano po ukusu. Repu je bolje skuhati, pustiti da se mrkva krčka. Dijeta protiv hemoroida temelji se na povrću, ali velike količine svježe mogu dovesti do iritacije crijeva. Kao preljev možete koristiti biljno ulje, limunov sok, malu količinu umaka od soje. U takve salate dobro je dodati malo suhih šljiva i oraha kako biste istaknuli okus..

Salata od krastavaca priprema se na gotovo isti način kao i salata od mrkve i repe: krastavac se nareže na trakice, dodaje se i rotkvica, paprika, celer i začinsko bilje. Salatu možete začiniti uljem, vinom, jabučnim jabukom ili balzamičnim octom..

Juhe i vinaigrette poželjnije je kuhati bez krumpira. Od drugog povrća može se dodati bilo što. Isto vrijedi i za kuhanje variva od povrća i priloga. Kotleti s povrćem i mrkvom moraju se kuhati na pari ili peći u pećnici, zamotati u foliju, ali nikako ne pržiti. Sokovi i voćni napitci moraju se razrijediti vodom najmanje u omjeru 3: 1 (sok / voda), ali po mogućnosti 2: 2.

I bez hemoroida! Koja će hrana pomoći da se nosi sa svojim manifestacijama

Ako su vam hemoroidi često pogoršani, glavna stvar je voditi brigu o redovnom pražnjenju crijeva, ni u kojem slučaju ne dopuštajući zatvor. Napokon, zatvor doprinosi još većem oticanju proširenih vena i njihovom krvarenju pri naprezanju.

Obogatite svoj jelovnik biljnim vlaknima

Privlači vodu k sebi, povećava volumen i time pomaže omekšati stolicu. Također služi kao leglo za korisnu crijevnu floru.

Vlakna se nalaze u kruhu od žitarica i raženog brašna, u mekinjama i cjelovitim žitaricama, u svježem povrću i voću. Marelice i šljive su posebno korisne. Oni mogu pomoći čak i kod jakog zatvora, posebno ako se jedu svježi. Ali ovo će voće imati koristi i u obliku suhog voća i kompota..

Među žitaricama trebali biste odabrati sive i tamne: zobene pahuljice, ječam, heljdu i ječam. Najvrjednije povrće su repa, mrkva, cvjetača i brokula, tikvice..

Još jedan sjajan izvor vlakana su mekinje. Idealno bi bilo da ih svakodnevno uključujete u svoju prehranu. Sjeckane mekinje mogu se dodati žitaricama, juhama, pire krumpiru ili razrijediti vodom i uzimati uz obroke..

Odaberite odgovarajuća pića

Funkcija crijeva bez problema je nemoguća bez poštivanja režima pijenja. Tekućina je također potrebna za normalnu cirkulaciju krvi, sprečavajući prekomjernu viskoznost krvi, što je također važno za hemoroide.

Da biste izračunali svoj osobni minimalni unos tekućine dnevno, pomnožite svoju težinu s 40 ml. Posebno je korisno uzimati čašu hladne vode ujutro natašte. Pomoći će uključiti proces probave, pojačati pokretljivost crijeva i ubrzati njegovo čišćenje. Korisno je piti negaziranu mineralnu vodu, svježe cijeđene sokove od voća i povrća i voćne napitke. Fermentirani mliječni napitci dobri su za hemoroide: kefir, fermentirano pečeno mlijeko, jogurt, "snijeg", posebno obogaćeni bifidobakterijama i laktobacilima.

Ali bilo koji žele, sok od nara, jak crni čaj i kava mogu pogoršati hemoroide. Bolje ih je odbiti ili svesti u prehrani na minimum. A općenito se zabranjuje alkoholna pića - od njih se hemoroidi gotovo uvijek pogoršavaju.

Uključite ulje u svoju prehranu

Uzimanje žlice maslinovog ulja, lanenog ulja ili drugog biljnog ulja natašte pomoći će poboljšati probavu bolje od mnogih lijekova. Štoviše, ako se crijevni problemi kombiniraju s gastritisom ili čirima na želucu, uzimanje ulja istovremeno će riješiti nekoliko problema.

Također možete pomiješati dio ulja s fermentiranim mliječnim proizvodom i piti prije spavanja - to će olakšati jutarnje čišćenje crijeva..

Tijelo će vam biti zahvalno čak i ako tradicionalne preljeve za salatu poput majoneze i kiselog vrhnja zamijenite biljnim uljem..

Slijedite raspored

Da biste spriječili iznenadna pogoršanja, vrijedi naviknuti svoje tijelo na dnevni režim. Jedući istovremeno, pomoći ćete svojim probavnim organima da rade prema rasporedu. Tada ćete do doručka, ručka i večere proizvesti potrebne enzime za obradu hrane. Nepotrebni "proizvodni otpad" stvorit će se i odložiti na vrijeme.

S tendencijom hemoroidima, ima smisla jesti djelomice, do pet do šest puta dnevno, u malim obrocima. To su tradicionalni doručak, ručak i večera, plus lagani zalogaji - ručak, popodnevni čaj i večernja čaša kefira.

Izbjegavajte dijete

Za muškarce je to manje tipično, ali za žene zatvor često dolazi zbog proteinske prehrane (Kremlj, Atkinsova dijeta, Ducanova dijeta). Oni se temelje na prehrani uglavnom životinjskim proteinima - mesu, peradi, ribi. Ovaj način prehrane preopterećuje probavni sustav, često uzrokujući zagušenja crijeva..

Vrlo je nepoželjno za hemoroide, rižinu prehranu popularnu među onima koji mršave. Riža djeluje učvršćujuće. U ovoj osjetljivoj situaciji nemojte se zanositi svježim pečenim proizvodima, radije sušeno.