Bez šećera. Znanstveno dokazani i dokazani program za uklanjanje šećera u vašoj prehrani

Podijelite vezu do knjige!

Ime:Autor:Žanr (ovi):

Ovisnost o šećeru širi se poput epidemije. Trećina naših kalorija dolazi iz šećera i bijelog brašna, koji se dodaju u prerađenu hranu. Međutim, za razliku od ostalih loših navika, neće biti moguće jednostavno „prestati“. U ovoj knjizi Jacob Teitelbaum, poznati američki liječnik s 30 godina iskustva, identificira četiri vrste ovisnosti i nudi korak-po-korak planove liječenja za svaku od njih. Ovi koraci pomoći će vam da se oprostite od želje za šećerom za dobrim, poboljšate svoje zdravlje i osjećate se energično..

Nositelji autorskih prava! Prezentirani fragment knjige objavljen je dogovorom s distributerom legalnih sadržaja LLC "Liters" (ne više od 20% izvornog teksta). Ako mislite da objavljivanje materijala krši vaša ili tuđa prava, javite nam.

Najsvježije! Računi za knjige za danas

Knjiga memoara veterana Velikog domovinskog rata govori o tome kako su, zajedno sa svim sovjetskim narodom, mornari Baltika otišli do Pobjede, kako su branili kolijevku revolucije - grad Lenjin.

Posmrtno izdanje nedovršenog rukopisa Svetozara Černova predznak je ciklusa Tajni agenti. Kao rezultat spletki međunarodnih odjela, Faberovsky, prosjački londonski detektiv, i Vladimirov (zvani Gurin), agent Odjela III, imaju zadatak da paze jedni na druge. Jedan je plemenit, uravnotežen (premda prilično žučan), red pun ljubavi (iako shvaćajući da on ne postoji) i odabir strane dobra (također kontroverzno pitanje). Drugi je anfan strašan s nesagledivim talentom da sve pretvori u kaos. Kao rezultat, sve se okreće naopako: tajni agenti udružuju snage kako bi izvukli i prevezli dinamit iz New Yorka u London.

Još nema sunca. Iznad mora postoji samo bistra traka. Jeste li to primijetili u ovo vrijeme? - horizont je blizu - bacit ćete kamen. I svi predmeti okolo su blizu.

Sunce izlazi nad morem, ružičasto i ne vruće. Jeste li primijetili sve vidljivo? - lagano će se pomicati, ali i dalje se čini bliskim, lako ostvarivim.

Jutarnja obala - djetinjstvo.

Ali vrijeme pomiče sunce u zenit. A ako ste primijetili, sunce je 149,5 milijuna kilometara...

Bella i njezini povremeni psi pronalaze dobro mjesto za život u šumi. Ali čopor pasa predvođen polu vukom tjera ih, uskraćujući im pristup plijenu i vodi. Tada Bella sazrijeva plan - traži Luckyja da prodre u jato protivnika, kaže tamo svoje i otkrije njihove tajne kako bi ih njezino pleme moglo iskoristiti. Ne želi biti špijun i izdajica, ali pod pritiskom sestre prisiljen je popustiti. Čineći to, Lucky se dovodi u veliku opasnost..

Serija Kronika čopora objavljuje se u Rusiji od 2014. godine.

Ilustracije Natalia Sokolova.

Popularni časopis za djecu i mlade.

Postavite "Tjedan" - najbolje nove proizvode - vodeće u tjednu!

Njemačke vojske opkoljene u blizini Moskve neće se predati. Opskrbu trupama u moskovskom kotlu osigurava Luftwaffe uz pomoć transportnih zrakoplova. Kako bi spasili grupu armija Centar, generali Wehrmachta okupljaju snage i pripremaju štrajk deblokade pomoću kemijskog oružja. Pod tim uvjetima, potpukovnik Nagulin dobiva zapovijed da prekine opskrbu Nijemaca preko "zračnog mosta" koji je stvorio Goering. Dok Nagulin lovi prijevoz "Junkers", Abwehr ponovno postavlja zamku za sebe.

The Game of Prompter novi je bestseler Donata Carrisija, kralja talijanskog trilera. Kasno navečer zazvonila je policija. Prestrašena žena izvijestila je da ispred njihove kuće stoji čudan neznanac i zatražila pomoć. Policijska patrola koja je stigla na farmu samo nekoliko sati kasnije pronašla je pod i zidove prekrivene krvlju. Stanovnike kuće doživjela je tužna sudbina, ali gdje su tijela žrtava i tko je ubica. Samo je jedna osoba sposobna razriješiti misteriozni zločin, Mila Vasquez, ali ona više ne služi u policiji. U nastojanju da nađe mir, nastanila se sa svojom kćeri Alice u kući na jezeru. Pa ipak, ona mora sudjelovati u okrutnoj igri, igri koju igra Suptir, tajanstveni lik koji ljude pretvara u marionete da izvrše njegovu volju. Već se susrela s njim dok je istraživala slučaj nestalih djevojaka. Mila Vasquez prihvaća izazov. Ulog je previše, uključujući i život njezine kćeri... Prvi put na ruskom!

Bezimeni svijet u kojem ste rođeni kao odrasla osoba i u dugovima. Svijet u kojem vam čak ni ruke i noge ne pripadaju, ali su vlasništvo bezdušnog sustava. Ludo okrutni svijet, u kojem život ne vrijedi ni jedne soli, gdje ste svojevoljno inferiorni sa izbrisanim sjećanjem, gdje ste za pogreške, dugove i zločine lišeni uda po ud, polako se pretvarajući u nemoćnog crva s ljudskim licem... Svijet s čeličnim nebom i zemljom, sa uski drobljeni zidovi, sklopivi u beskrajni čelični labirint. Svijet u kojem se shizu i palice prodaju u automatima, gdje vas love krvožedni bezglavi pluksevi, a najgora je sudbina pretvoriti se u ugojenu svinju...

Upozoreni su - tamo nema ništa dobro. Ali nisu vjerovali. Popevši se do mjesta gdje osoba gubi svaku nadu u spas, nisu se slomili. Raspetljavajući složeni splet spletki, zaranjajući sve više i više u napeto ozračje mističnosti i užasa, oni jednostavno moraju pronaći izlaz. Unatoč svemu, moraju izaći kako bi se vratili na površinu i razgovarali o onome što se događa u nastavku...

U ovoj se knjizi junak nalazi 1941. godine, gdje se bori protiv njemačkih fašističkih osvajača. Istodobno koristi snage Svaroga za kretanje i liječenje ranjenika..

1. Roman u žanru Real RPG - kako ga ja razumijem.

2. Nastavci će se pojaviti čim. Ni ranije ni kasnije.

3. Više lajkova, komentara, nagrada i podrške čitatelja - roman je napisan BRŽE. Do produkcije SVAKOG dana - ili možda dva proizvoda dnevno!

4. Roman je TEŠAK! Mjestimice BRUTALNO! A ovo je crni sablasni svijet! Krv, raskomadavanje, utroba, psovke, nikoga nije briga ni za koga i za sve. Dobrota uopće nema, krvožednost i bezobzirnost prelaze sve granice! To je gadni svijet! Ovdje je sve gotovo!

Pročitajte na mreži "Bez šećera" tvrtke Fiedler Crystal - RuLit - Stranica 1

Ovu knjigu dobro nadopunjuju:

Sol, šećer i masnoća

Kako nas divovi hrane stavljaju na iglu

Na kofein

Dobra loša navika

Zdrave navike

Dijeta dr. Ionove

POBIJEDITE ODVOJENOST ŠEĆERA ODMAH!

Najmoderniji program koji liječi vašu ovisnost o šećeru i usmjerava vas na put da se osjećate sjajno - i gubite kilograme!

BEZ ŠEĆERA

ZNANSTVENO I DOKAZANO PROGRAM JAHANJA ŠEĆERA U VAŠOJ DIJETI

"MANN, IVANOV I FERBER"

Informacija

od izdavača

Znanstvena urednica Nadežda Nikolskaja

Objavljeno uz dopuštenje Quatro Publishing Group USA Inc..

Objavljeno na ruskom jeziku prvi put

Ova je knjiga informativna publikacija, a ne vodič za samoliječenje. Pruža informacije koje su rezultat višegodišnjeg praktičnog rada i kliničkog istraživanja koje je proveo autor. Ovdje sadržani podaci općenite su prirode i ne zamjenjuju pregled ili liječenje od strane nadležnog liječnika. Stoga, prije korištenja bilo kojeg savjeta iz knjige, svakako se posavjetujte sa stručnjakom.

Teitelbaum, Jakov

Bez šećera. Znanstveno dokazani i dokazani program za uklanjanje šećera u prehrani / Jacob Teitelbaum, Crystal Fiedler; po. s engleskog. V. Gorokhova; [znanstveni. izd. N. Nikolskaya]. - M.: Mann, Ivanov i Ferber, 2016.

Ovisnost o šećeru širi se poput epidemije. Trećina naših kalorija dolazi iz šećera i bijelog brašna, koji se dodaju u prerađenu hranu. Međutim, za razliku od ostalih loših navika, neće biti moguće jednostavno „prestati“. U ovoj knjizi Jacob Teitelbaum, poznati američki liječnik s 30 godina iskustva, identificira četiri vrste ovisnosti i nudi korak-po-korak planove liječenja za svaku od njih. Ovi koraci pomoći će vam da se oprostite od želje za šećerom za dobrim, poboljšate svoje zdravlje i osjećate se energično..

Sva prava pridržana.

Nijedan dio ove knjige ne može se reproducirati u bilo kojem obliku bez pismenog odobrenja nositelja autorskih prava..

Pravnu potporu izdavačkoj kući pruža odvjetničko društvo "Vegas-Lex".

© 2010 Jacob Teitelbaum, dr. Med. I Chrystle Fiedler. Prvi put objavljeno u SAD-u 2010. od strane časopisa Fair Winds Press, člana izdavačke grupe Quayside

© Prijevod, izdanje na ruskom, dizajn. LLC "Mann, Ivanov i Ferber", 2016

Mojoj supruzi Laurie - najboljoj prijateljici i ljubavi u mom životu. Sin Dave, kćeri Amy, Shannon, Brittany i Kelly, unuci Python i Bryce, koji kao da znaju sve što tek učim od rođenja. Mojim roditeljima, čija me nesebična ljubav nadahnula. U znak sjećanja na doktore Billy Crook, Janet Travel i Hugha Reardona, istinske pionire u medicini. I svojim pacijentima od kojih sam naučio mnogo više nego što ih pokušavam naučiti.

Mojem najboljem prijatelju Patu Caponu. Bez vas se ništa ne bi dogodilo!

ZAVISNOST O ŠEĆERU

PREGLED PROBLEMA

Jeste li ovisni o šećeru? Ako je odgovor da, daleko ste od toga da ste sami.

Prehrambena industrija hrani svakoga od nas 63,5–68 kilograma šećera godišnje. Još 18 posto naših kalorija dolazi iz bijelog brašna, koje se u tijelu ponaša gotovo poput šećera. Nije ni čudo što smo postali ovisnici o šećeru. Kao i mnoge supstance koje izazivaju ovisnost, šećer se neko vrijeme osjeća bolje, a zatim snažno udara po tijelu..

U ovoj ćemo knjizi razgovarati o četiri glavne vrste ovisnosti o šećeru. Svaki od njih ima svoje razloge, ali zbog viška šećera čovjek se ionako osjeća gore. Uklanjanjem razloga za vašu određenu vrstu ovisnosti, ne samo da ćete prestati očajnički žudjeti za slatkim, već ćete se i osjećati puno bolje..

Međutim, to nije sve. Prekidajući ovisnost o šećeru, vaše se tijelo može zadovoljiti umjerenim količinama. Šećer će ostati u vašoj prehrani - u desertima i ostalim dobrotama, tamo gdje mu je mjesto, a vi ćete naučiti uživati ​​u kvaliteti, a ne u količini. Tamna čokolada je posebno dobra.

Bez šećera. Znanstveno dokazani i dokazani program za uklanjanje šećera u prehrani Tekst

Oni koji su tražili ovu knjigu - pročitajte

  • Volumen: 180 stranica 17 ilustracija
  • Žanr: zdravlje, mršavljenje i prehrana
  • Oznake: zdrava prehrana, zdrav način života, prehrambeni proizvodi, prevencija bolesti

Ovisnost o šećeru širi se poput epidemije. Trećina naših kalorija dolazi iz šećera i bijelog brašna, koji se dodaju u prerađenu hranu. Međutim, za razliku od ostalih loših navika, neće biti moguće jednostavno „prestati“. U ovoj knjizi Jacob Teitelbaum, poznati američki liječnik s 30 godina iskustva, identificira četiri vrste ovisnosti i nudi korak-po-korak planove liječenja za svaku od njih. Ovi koraci pomoći će vam da se oprostite od želje za šećerom za dobrim, poboljšate svoje zdravlje i osjećate se energično..

Objavljeno na ruskom jeziku prvi put.

  • Dobna granica: 12+
  • Objavljeno po litrama: 16. listopada 2015
  • Datum prijevoda: 2016
  • Datum pisanja: 2010
  • Volumen: 180 stranica 17 ilustracija
  • ISBN: 978-5-00057-727-1
  • Tumač:
  • Urednik:
  • Nositelj autorskih prava: Mann, Ivanov i Ferber (MIT)
  • Sadržaj

Šećer i kvasac su karike u simbiotskom lancu. Kvasac koji živi u tijelu razmnožava se zbog fermentacije šećera i, očito, ima posebnu "moć" nad čovjekom, prisiljavajući ga da ih hrani onim što im treba. Oni izazivaju želju za jelom slatkiša uz pomoć određenih kemikalija. Lukavo smišljeno, zar ne? Vi, a da to niste svjesni, hranite kvasac slatkišima. Znanost još nije otkrila koje kemikalije uzrokuju želju za slatkim, no eksperimenti su već pokazali da ako se kvasac eliminira iz tijela, žudnja za šećerom naglo opada..

Neka život bude sustav bez pogrešaka. To znači ne kriviti sebe ili druge, ne žaliti za učinjenim pogreškama, ne osuđivati ​​druge i ne očekivati ​​nešto od nekoga. Ako se nađete da nekoga osuđujete, jednostavno prestanite to činiti. Ali ne osuđujte sebe zbog osuđivanja drugih.!

Dobivanje energije iz "energetskih pića" (uključujući kavu i sodu) nalik je posuđivanju kod lihvara: morate je vratiti po visokim kamatama!

Željezo: Ako ste jako umorni, ali nemate anemije, zatražite od liječnika krvni test za feritin, a ako je njegova razina ispod pedeset (bilo koja vrijednost iznad deset smatra se normalnom), korisno je uzimati željezo. Ako je razina veća od pedeset, vjerojatno vam ne treba željezo (međutim, ako vam kosa opada, uzimajte dodatke željeza dok feritin ne naraste iznad sto).

Kad se određeni proteini samo djelomično razgrade tijekom probave, mogu nalikovati raznim hormonima i neurotransmiterima. Na primjer, pšenica sadrži gluten čiji ostaci oponašaju endorfine. Iako o endorfinima razmišljamo kao o „hormonima sreće“, kad jednom uđu u krvotok i mozak tamo gdje ne bi trebali biti, oni mogu dovesti do upale. Primjerice, shizofrenija može biti povezana s alergijama na pšenicu i mlijeko, a ako pacijenti izbjegavaju ovu hranu, oporavljaju se puno brže..

Kapetan Očigledan piše.

Knjiga govori o štetnosti šećera. Netko drugi koji nije svjestan da je šećer štetan? Knjiga će vam točno reći zašto je to tako - ništa novo, ali neće biti suvišno to ponoviti. No, svatko tko je kupio ovu knjigu morao je to učiniti kako bi saznao kako se riješiti ovisnosti o šećeru? Napokon, upravo je to ključno značenje ovog pseudoznanstvenog opusa? Ali unatoč tome, odgovor je, naravno, tamo dan. Da biste jeli manje šećera, morate jesti manje šećera. Jednostavno. I nema smisla čitati cijelu knjigu za ovu izjavu. Također predlažu zamjenu šećera zaslađivačima. Sumnjiv savjet. Sve u svemu prazna i beskorisna knjiga.

Ključna točka: Ne jedite proizvode od šećera i bijelog brašna. Za ovo ne trebate kupiti ovu knjigu. Cijeli tekst govori o istoj stvari. Tipični američki pristup.

autor ove knjige daje preporuke, a znanstveno utemeljen (osim toga, pružaju se statistike gdje i na kome su provedene) i učinkovit, neće se brinuti za vašu prehranu umjesto vas i neće isključiti šećer umjesto vas. Morat ćete protresti svoje lijeno tijelo i preuzeti vlastitu hranu i život. Možete se, naravno, požaliti na nemotiviranost knjige (vrijedi napomenuti da nije psihološka, ​​već uglavnom znanstvena) ili neke druge izgovore za smirivanje savjesti. Ako biste ih se držali barem mjesec dana, (u što jako sumnjam) i onda Ja bih autora poškropio žuči, razumio bih. Pročitao sam kritike i predomislio se o kupnji ove knjige, ali dobio sam je nakon nekog vremena (što, usput rečeno, gotovo da ne žalim!) sudeći prema 1 rečenici knjige (autor je liječnik s 30 godina iskustva!) Sumnjam da je ovo napisao, skloni sam griješiti s prijevodom, fenomen nije rijedak. (oni koji čitaju knjige u izvorniku shvatit će koliko prijevod ponekad pokvari mnoga razmišljanja) Osobno sam na I sama sam to probala, postoji konkretan rezultat, dok nemam divlju želju da znam nešto slatko. Ako želite prestati biti ovisnik o šećeru, ova će vam knjiga pomoći, ali u ostatku želim vam strpljenje, očekujte "idealnu" knjigu nakon što je pročitate, šećer će se automatski konzumirati i zdrav će način života biti postavljen prema zadanim postavkama.

Zatvorio sam je nakon riječi "hormon rasta pomaže pretvoriti masnoću u mišiće." Mast... pretvara se u... mišić. Autoru ne bi naškodilo i čitanje nekoliko knjiga... Možete započeti, na primjer, s udžbenikom biologije za 8. razred.

nije vrijedno čitanja!

Kajem se zbog utrošenog novca! I ne trošite! Sad ću vam reći cjelokupan sadržaj knjige:

previše šećera je štetno, smanjite šećer, vježbajte, spavajte 9 sati, uzimajte dodatke. Zar to niste znali? Pa, evo me o tome.

A drugi dio knjige je opis aditiva. Nisam protiv aditiva, ali već sam čitao o njima. Krch, knjiga o tome što učiniti, ali ne i o tome KAKO to učiniti. Ne hvata niti motivira ljude da se odreknu slatkiša i promijene način prehrane (

Jacob Teitelbaum: Bez šećera

Ovdje možete pročitati na mreži "Jacob Teitelbaum: Bez šećera" - uvodni izvadak iz e-knjige, a nakon čitanja ulomka kupite punu verziju. U nekim slučajevima postoji sažetak. Grad: Moskva, godina izdanja: 2015, ISBN: 978-5-00057-727-1, izdavačka kuća: Mann, Ivanov i Ferber, kategorija: Zdravlje / kuhanje / na ruskom jeziku. Opis djela, (predgovor) kao i recenzije posjetitelja dostupni su na portalu. Biblioteka "Lib Kat" - LibCat.ru stvorena je za one koji vole pregledavati dobru knjigu i nudi širok raspon žanrova:

Odabirom kategorije po svom ukusu možete pronaći zaista vrijedne knjige i uživati ​​u uranjanju u svijet mašte, osjetiti iskustva heroja ili naučiti nešto novo za sebe, napraviti unutarnje otkriće. Detaljne informacije za pregled trenutnog zahtjeva predstavljene su u nastavku:

  • 60
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • pet
  • Opis
  • Ostale knjige autora
  • Za nositelje autorskih prava
  • Slične knjige

Bez šećera: sažetak, opis i napomena

Za čitanje nudimo napomenu, opis, sažetak ili predgovor (ovisno o tome što je sam napisao autor knjige "Bez šećera"). Ako niste pronašli potrebne podatke o knjizi - napišite u komentarima, mi ćemo ih pokušati pronaći.

Jacob Teitelbaum: druge knjige autora

Tko je napisao Bez šećera? Otkrijte prezime, kako se zove autor knjige i popis svih njegovih djela po serijama.

Ova je knjiga objavljena na našoj web stranici kao partnerski program Litri (liter.ru) i sadrži samo uvodni odlomak. Ako ste protiv smještaja, pošaljite svoju žalbu na [email protected] ili ispunite obrazac za povratne informacije.

Bez šećera - pročitajte uvodni internetski odlomak na mreži

Ispod je tekst knjige, raščlanjen po stranicama. Sustav automatskog spremanja mjesta posljednje pročitane stranice omogućuje vam jednostavno i besplatno čitanje knjige "Bez šećera" na mreži, bez potrebe za ponovnim pretraživanjem tamo gdje ste svaki put stali. Ne bojte se zatvoriti stranicu čim je ponovno posjetite - vidjet ćete isto mjesto na kojem ste završili s čitanjem.

Mojoj supruzi Laurie - najboljoj prijateljici i ljubavi u mom životu. Sin Dave, kćeri Amy, Shannon, Brittany i Kelly, unuci Python i Bryce, koji kao da znaju sve što učim od rođenja. Mojim roditeljima, čija me nesebična ljubav nadahnula. U znak sjećanja na doktore Billy Crook, Janet Travel i Hugha Reardona, istinske pionire u medicini. I svojim pacijentima od kojih sam naučio mnogo više nego što ih pokušavam naučiti.

Mojem najboljem prijatelju Patu Caponu. Bez vas se ništa ne bi dogodilo!

Podaci izdavača

Ova je knjiga informativna publikacija, a ne vodič za samoliječenje. Pruža informacije koje su rezultat višegodišnjeg praktičnog rada i kliničkog istraživanja koje je proveo autor. Ovdje sadržani podaci općenite su prirode i ne zamjenjuju pregled ili liječenje od strane nadležnog liječnika. Stoga, prije korištenja bilo kojeg savjeta iz knjige, svakako se posavjetujte sa stručnjakom.

Ovisnost o šećeru

Jeste li ovisni o šećeru? Ako je odgovor da, daleko ste od toga da ste sami.

Prehrambena industrija hrani svakoga od nas 63,5–68 kilograma šećera godišnje. Još 18 posto naših kalorija dolazi iz bijelog brašna, koje se u tijelu ponaša gotovo poput šećera. Nije ni čudo što smo postali ovisnici o šećeru. Kao i mnoge supstance koje izazivaju ovisnost, šećer se neko vrijeme osjeća bolje, a zatim snažno udara po tijelu..

U ovoj ćemo knjizi razgovarati o četiri glavne vrste ovisnosti o šećeru. Svaki od njih ima svoje razloge, ali zbog viška šećera čovjek se ionako osjeća gore. Uklanjanjem razloga za vašu određenu vrstu ovisnosti, ne samo da ćete prestati očajnički žudjeti za slatkim, već ćete se i osjećati puno bolje..

Međutim, to nije sve. Prekidajući ovisnost o šećeru, vaše se tijelo može zadovoljiti umjerenim količinama. Šećer će ostati u vašoj prehrani - u desertima i ostalim dobrotama, tamo gdje mu je mjesto, a vi ćete naučiti uživati ​​u kvaliteti, a ne u količini. Tamna čokolada je posebno dobra.

Razgovarat ćemo o terapijama koje održavaju vukove hranjene, a ovce na sigurnom, a naučit ćemo i kako koristiti prirodne zamjene šećera za užitak bez zdravlja. Uopće vas ne želimo lišiti vaših omiljenih jela, naš zadatak je pokazati kako dobiti maksimalnu radost od hrane u korist tijela. Liječnici imaju jednostavno pravilo: nikad nemojte oduzimati ukusnu hranu osobi, a da joj zauzvrat ne date ništa manje ugodno..

Zašto šećer izaziva ovisnost?

Ljudi jedu slatkiše tisućama godina. Šećer se nalazi u svim prirodnim namirnicama. Ali uvijek nije bio problem, već delicija. Danas više od trećine kalorija koje unosimo potječe od šećera i bijelog brašna, koje se dodaje hrani tijekom proizvodnje, a naše tijelo jednostavno nije opremljeno da se nosi s tako velikom dozom..

U početku šećer daje nalet energije, no nakon nekoliko sati osoba se isfuzije i potreban joj je novi dio. U tom pogledu šećer je poput zajmodavca novca koji posuđuje energiju: potrebno je više energije nego što daje. Na kraju, osoba više ne može platiti na zajam: snaga joj je na granici, nadražen je, muče ga promjene raspoloženja.

Dugoročni učinci ovisnosti o šećeru

Uz umor i probleme s mentalnim zdravljem, šećer je povezan i s mnogim dugoročnim zdravstvenim problemima. Primjerice, potrošnja kukuruznog sirupa s visokom fruktozom porasla je za 250 posto tijekom posljednjih 15 godina, a učestalost dijabetesa skočila je za oko 45 posto u istom razdoblju. Ponekad industrija šećera pokušava zbuniti javnost i tvrditi da kukuruzni sirup nije šećer. Ali s gledišta tijela, ovo je i dalje isti šećer i štetniji od onoga proizvedenog iz šećerne trske.

Evo samo nekih kroničnih zdravstvenih problema povezanih s viškom šećera u hrani..

Bez šećera
Teitelbaum Jacob, Fiedler Crystal
Domaćinstvo (dom i obitelj), kuhanje, zdravlje
Izdavač:Mann, Ivanov i Ferber
Godina izdavanja:2015
ISBN:978-5-00057-727-1