Korisna svojstva i kontraindikacije crvene repe

Mnogi prehrambeni proizvodi pripremaju se umjetno, što štetno djeluje na ljudsko zdravlje. Za dobro zdravlje i jak imunitet ljudi od davnina konzumirali su biljnu hranu - bilje, povrće i voće. Od zdravog povrća po količini vitamina i minerala ističe se crvena repa.

Prije su naši preci koristili vrhove repe za hranu, što nije ništa manje korisno od same crvene repe. Korisno je svima koji prate svoju težinu i krvni tlak jesti korjenasto povrće.

Kemijski sastav i sadržaj kalorija

Prema nutricionistima, repa je prehrambeni proizvod prirodnog podrijetla. Ovo je pravo skladište vitamina i minerala. 100 grama svježeg proizvoda sadrži:

  • 1,5 g proteina,
  • 8,9 g ugljikohidrata,
  • 0,1 g masti.

Korijensko povrće sadrži mnoge korisne tvari:

  • vitamini skupine B, A, PP i C, folna kiselina;
  • aminokiseline, monosaharidi, prehrambena vlakna, šećeri i betain;
  • beta-karoten, organske kiseline, vlakna;
  • betacijanin - pigment koji daje bogatu bordo boju.

Također, povrće ima puno mikro i makro elemenata:

  • željezo,
  • bakar,
  • kalij,
  • natrij,
  • mangan,
  • fluor,
  • klor i mnogi drugi.

Sirovi proizvod sadrži 40 kcal, prokuhano malo više - 45 kcal. Povrće je u stanju nakupiti šećer, proteine, dijetalna vlakna i male količine masti i pepela u pulpi.

Važno: Sadržaj prirodnih tvari u biljnim ionima kalija, natrija i kalcija pomaže u održavanju zdravih i jakih krvnih žila, poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu.

Blagodati repe

Crvena repa, posjedujući korisna svojstva (ne zaboravite na kontraindikacije), postala je nezamjenjiv proizvod na stolu mnogih ljudi. Jesti povrće tijelu donosi neprocjenjivu korist.

Cikla ima pozitivan učinak na bolesti jetre i žučnog mjehura, anemiju i anemiju, poboljšava funkcioniranje kardiovaskularnog mišića i želuca te aktivira mikrocirkulaciju krvi u kapilarama. Velika količina vlakana čisti tijelo od toksina i toksina. Uništava bakterije truljenja, uklanja radionuklide i soli teških metala. Ne jedu se samo korijenski usjevi, već i vrhovi.

Nabrojimo glavna korisna svojstva koja ima prekrasan proizvod:

  1. Vitamini B, koji su dio proizvoda, poboljšavaju funkcioniranje srca i krvnih žila, povećavaju hemoglobin, reguliraju metaboličke procese i blagotvorno djeluju na rad živčanog sustava.
  2. Mineralni sastav pomaže ukloniti višak tekućine iz tijela i obnoviti krv.
  3. Betain, koji je dio povrća, vraća zaštitne funkcije jetre, bori se protiv pojave bolesti poput ateroskleroze, osteoporoze i Alzheimerove bolesti.
  4. Sok od repe poboljšava funkcioniranje imunološkog sustava, koristi se za sprečavanje anemije i bolesti gastrointestinalnog trakta.
  5. Regulira razinu joda i željeza u tijelu, stabilizira krvni tlak.
  6. Pomaže ženama da se riješe bolnih senzacija u kritičnim danima.
  7. Povrće se koristi kao profilaktičko sredstvo protiv tumora raka, uključujući adenom prostate.
  8. Jod i bor vraćaju hormonalnu neravnotežu, što je važno kod bolesti štitnjače.
  9. Vitamini A, C i PP smanjuju upalne procese u tijelu, smanjuju rizik od razvoja mrene, sprečavaju astmu i rak pluća.
  10. Cikla je korisna trudnicama i dojiljama zbog prisutnosti folne kiseline - bitnog elementa za intrauterini razvoj djeteta.
  11. Prisutnost kalija i natrija u voću smanjuje rizik od moždanog udara.

Najveća korist dolazi od upotrebe proizvoda sirovog i pečenog, također je korisno jesti lišće i piti svježe iscijeđeni sok.

Zanimljivo: dr. Neumyvakin razvio je metodu za utvrđivanje neispravnosti probavnog sustava. Ispada da ako, nakon pijenja svježeg soka od repe, urin brzo porumeni, crijeva se ne mogu nositi s glavnom funkcijom i svi proizvodi raspadanja ulaze u krvotok i truju cijelo tijelo.

Tvari sadržane u korjenastom povrću oslobađaju osobu od zatvora zbog laksativnog učinka i bore se protiv pojave hemoroida.

Sirovo

U medicinskoj i dijetalnoj prehrani svježa crvena repa od velike je koristi. To je prirodno, jer se vitamini, minerali i antioksidanti u sirovom povrću čuvaju nepromijenjeni..

Prisutnost betaina u sirovom proizvodu povoljno utječe na funkcioniranje crijeva i jetre, pomaže u liječenju bolesti srca i djeluje protuklerotično i općenito jača. Sirovo povrće aktivira rad cijelog probavnog trakta, čisti ga od nakupljenih otrovnih tvari i proizvoda raspadanja.

Bolje dati prednost repu koja se uzgaja na vlastitom zemljištu. Ako nije moguće uzgajati, trebali biste kupiti repu, uzimajući u obzir sljedeća pravila:

  1. Izbjegavajte preveliko voće zbog mogućeg visokog udjela nitrata.
  2. Ne kupujte korijen usjev uzgojen velikim brojem kemikalija.
  3. Ne kupujte malu repu.

Važno: Ako primijetite svijetle pruge na rezu kupljenog povrća, ne preporučuje se koristiti takvu repu. Zove se krma i pogodna je samo za hranjenje životinja. Pokušajte odabrati bogatu bordo repu.

Prije konzumiranja sirovog povrća treba uzeti u obzir nekoliko stvari:

  • u svježem povrću, pektinska vlakna i celuloza brzo čiste tijelo od štetnih tvari i toksina;
  • svježi sok od repe zahtijeva pažljivu upotrebu ako imate problema sa želucem;
  • konzumacija svježeg soka omogućuje vam zasićenje tijela vitaminima i mineralima;
  • zeleno lišće jede se u ljekovite profilaktičke svrhe;
  • dijabetičarima je korisnije jesti sirovo povrće.

Prokuhana

Kuhano, ovo povrće jednako je zdravo kao i sirovo. Kad se kuha u kori, zadržava sve svoje korisne osobine. Ali ne biste trebali probavljati, u ovom će slučaju sve hranjive tvari ići u vodu.

Kuhana repa je dobra za ljude koji pate od bolesti gastrointestinalnog trakta.

Djevojke koje paze na težinu uključuju povrće kada sastavljaju jelovnik za taj dan. Može se koristiti za pripremu raznih jela, poput salata. Po ukusu dodajte orahe i suhe šljive. Gotove salate začinite kiselim vrhnjem, suncokretovim uljem ili limunovim sokom.

Kako koristiti za mršavljenje

Djevojke koje žele pronaći vitko tijelo trebale bi uključiti repu u prehranu. Bolje je ako je u prirodnom obliku: povrće se nariba i iscijedi. Rezultirajući sok inzistira se i pije nakon večere. I 3 žlice pulpe moraju se naglo progutati kako se ne bi smočile slinom.

Proizvod dobro čisti od otrovnih spojeva, proizvoda raspadanja i tvari koje izazivaju rast kancerogenih tumora. Napuhani cikle kontroliraju i suzbijaju glad, što je važno za dijetu.

Korištenje soka od cikle pomaže ne samo mršavljenju, već i uspostavljanju rada svih unutarnjih organa. Ali morate pravilno koristiti svježi sok.

Važno: Svježe iscijeđeni sok ima kontraindikacije za upotrebu. Mogu se razviti mučnina, probavne smetnje ili glavobolja.

Da biste izbjegli negativne simptome, svježi napitak razrijedite vodom, sokom od mrkve ili bundeve..

Za mršavljenje pripremite napitak od nekoliko vrsta sokova: sok od jabuke, krastavca, grejpa, cikle, mrkve i celera.

Tijekom dijete možete jesti repu, kuhanu, pečenu i svježu. Bolje je napuniti biljnim uljem, prethodno izrezati na male komadiće ili rešetku.

Dnevno morate piti do dvije litre tekućine. Poželjni su zeleni čaj, negazirana mineralna voda i sokovi od drugog povrća. Pridržavajući se takve prehrane, za dva dana možete "odbaciti" oko kilogram viška kilograma.

Šteta i kontraindikacije

Osim blagodati, crvena repa također može naškoditi tijelu ako ne znate o prisutnosti kontraindikacija za njezinu upotrebu..

Korijensko povrće se ne preporučuje jesti:

  1. Uz povećanu kiselost u želucu (gastritis, peptični čir), ni kuhano ni sirovo.
  2. U prisutnosti bubrežnih kamenaca i oksalurije (jer oksalna kiselina sadržana u povrću potiče gubitak kristala kalcija). U ovom je slučaju sok od cikle općenito kontraindiciran. uzrokuje aktivno kretanje kamenja.
  3. Cikla je bogata šećerima, pa se dijabetičarima ne savjetuje da je jedu.
  4. Zbog laksativnog učinka, ljudi koji pate od manifestacije proljeva ne bi trebali jesti povrće..

Medicinska primjena

Ljekovitost i korisna svojstva crvene repe još je u antici prepoznao Hipokrat. Korijensko povrće koristilo se za liječenje upala i alergijskih reakcija na koži, krvnih bolesti i koristilo se kao profilaktičko sredstvo za anemiju. Koristi se u ukiseljenoj i ukiseljenoj videoni kao učinkovit lijek protiv skorbuta.

Cikla se danas koristi u ljekovite svrhe:

  • s povećanim pritiskom;
  • za liječenje ateroskleroze i pretilosti;
  • s zaraznim bolestima, prehladama i curenjem iz nosa;
  • za prevenciju zatvora, hemoroida, pankreatitisa;
  • u liječenju čira.

Liječnici savjetuju svakodnevnu konzumaciju soka od svježeg povrća ako postoje promjene na štitnjači, prisutnost disbioze i krvnih ugrušaka u krvnim žilama.

Zahvaljujući receptima tradicionalne medicine možete poboljšati svoje zdravlje i produžiti ljepotu i mladost. Pijejući čašu soka dnevno, osoba:

  • nadoknađuje nedostatak joda;
  • povećava učinkovitost;
  • poboljšava boju kože;
  • čini kapilare jakim i elastičnim;
  • održava kosu zdravom i bojom.

Cikla se sigurno može svrstati u ljekovite biljke. Važno je slijediti preporuke za njegovu upotrebu, jer osim prednosti, proizvod također može naštetiti.

10 blagodati cikle za zdravlje

Svaki Rus zna ciklu kao bitan sastojak boršča i vinaigrete. Ali malo ljudi zna da su se ljekovita svojstva ove korijenske kulture koristila još od vremena Kijevske Rusije. Suvremeni znanstvenici potvrdili su da je cikla skladište korisnih tvari i nema analoge u sastavu i terapijskom učinku..

U ovom ćemo članku razmotriti 10 važnih ljekovitih svojstava repe, zahvaljujući kojima se korjenasto povrće može koristiti kao kućni lijek..

Koje hranjive sastojke sadrži repa?


Foto: Congerdesign / Pixabay

Korijensko povrće sadrži različite skupine tvari:

• Vitamini A, C, E i skupina B;
• Ugljikohidrati - pektin, fruktoza, glukoza, saharoza;
• Makro - i mikroelementi - gotovo čitav periodni sustav;
• Celuloza;
• Aminokiseline;
• Organske kiseline.

Povrće ima dvije jedinstvene karakteristike:

1. Većina hranjivih sastojaka ne uništava se tijekom toplinske obrade. Stoga, cikla je ljekovita ne samo sirova, već i kuhana..
2. Cikla zadržava korisna svojstva tijekom cijele godine - do nove berbe.

Ljekovita svojstva cikle


Foto: Congerdesign / Pixabay

1. Cikla je moćno sredstvo za čišćenje tijela

Njihov visok sadržaj vlakana čini ciklu moćnim sredstvom za čišćenje debelog crijeva. Aktivira peristaltiku i bori se protiv kroničnog zatvora, regulira metabolizam, uništava truležne mikroorganizme. Cikla štiti jetru od pretilosti - stanja kada organ prestaje u potpunosti raditi.

2. Cikla jača krvne žile i normalizira cirkulaciju krvi

Tvari koje su dio korijena usjeva otapaju plakove kolesterola u krvnim žilama i obnavljaju normalan protok krvi. Kao rezultat, krvni tlak se normalizira, srce radi bez opterećenja, a aktivnost mozga se povećava..

Zbog sposobnosti širenja krvnih žila i smanjenja tlaka, repa sprečava moždani udar. Migrena i glavobolja također nestaju.

Cikla povećava elastičnost kapilara - najmanjih krvnih žila, potiče hematopoezu.

3. Cikla se bori protiv prehlade

Sok od repe u narodnoj medicini ublažava vrućicu i liječi curenje nosa. To se posebno odnosi na malu djecu: sok od repe ne izaziva ovisnost i ne izaziva alergijske reakcije. Ali bori se protiv mikroba u nazofarinksu, poboljšava disanje, olakšava stanje pacijenta i ubrzava oporavak.

Ako redovito jedete korjenasto povrće ili pijete sok od repe, imunitet će se osjetno povećati, a tijelo će se učinkovito oduprijeti prehladi..

4. Cikla vraća žensko zdravlje

Cikla je dobra za žene bilo koje dobi i rješava mnoge zdravstvene i wellness probleme. Zbog bogatog sadržaja folne kiseline, cikla poboljšava hormonalnu razinu - ublažava nesanicu, tjeskobu i razdražljivost.

Korijen povrće pouzdano štiti od anemije, jer sadrži puno željeza. A cink i vitamini A, C, E u sastavu cikle poboljšavaju kožu: čine je elastičnom i blistavom, bore se protiv akni, perutanja i drugih nedostataka. Cikla uklanja prekomjernu masnoću s kože i kose.

Liječnici preporučuju povrće za trudnice: bogati kompleks vitamina i minerala pomoći će nerođenom djetetu da se razvije bez patologija.

5. Repa štiti zdravlje muškaraca

Cikla muškarcima produljuje mladost: vraća spolnu želju, čini ih fizički otpornijima i potiče rast mišića. Ako muškarac redovito jede korjenasto povrće, rizik od razvoja adenoma prostate uvelike se smanjuje.

6. Cikla pomaže u održavanju mladosti

Cikla sadrži snažni antioksidativni kompleks koji se bori protiv slobodnih radikala - ozbiljnog uzroka starenja.

Folna kiselina potiče obnavljanje tjelesnih stanica, a kvarc sprječava starenje kostiju, krvnih žila i kože.

7. Cikla se opire raku

Cikla sadrži tvari koje se bore protiv stanica raka i sprečavaju njihovo širenje. Ljudi koji redovito uključuju repu u svoj jelovnik imaju mnogo manje šanse da obole od raka kože, rektuma i pluća. Taj je odnos dokazao istraživanje dr. Govind J. Kapadia sa Sveučilišta Howard u SAD-u..

8. Cikla čuva vid

Zbog svojstva cikle da širi krvne žile i povećava protok krvi, više krvi teče do organa vida i, kao rezultat, više hranjivih tvari i kisika. Nitrati u korjenastom povrću jačaju stanice rožnice. Beta karoten i antioksidanti štite oči od oštećenja slobodnih radikala.

Ako redovito jedete repu, vid će vam biti znatno bolji u roku od tri mjeseca, kaže dr. Edward Condroth, predsjednik Arizonskog homeopatskog liječničkog udruženja i direktor Američke klinike za homeopatiju..

9. Cikla vam pomaže u mršavljenju

Cikla je hranjiva: ispunjava vas brzo i dugo. Ali istodobno ima samo 40 kcal na 100 grama. Nutricionisti preporučuju svakodnevno uvrštavanje jela od cikle u prehrambeni jelovnik. Doista, s minimalnim udjelom kalorija, tijelu osigurava potrebne vitamine, elemente u tragovima i energiju..

10. Cikla povećava izdržljivost

Sirova repa ima nizak glikemijski indeks - samo 30, kuhana repa - prosječno, oko 65. Ali u bilo kojem videozapisu, korjenasto povrće se polako apsorbira, pa dugo energizira i ne uzrokuje nagle skokove šećera u krvi.

Jela od cikle u svakodnevnom jelovniku povećavaju izdržljivost - kvaliteta koja je korisna za sportaše, dojilje i sve koji rade i vode aktivan životni stil.

Kada jesti kuhanu repu, kada jesti sirovu, a kada apstinirati?


Foto: Congerdesign / Pixabay

  • Liječnici pozivaju ljude s bolesnim želucem na oprez. Bolje im je jesti kuhanu repu u malim količinama - kako ne bi iritirali već upaljenu sluznicu.
  • Sok od cikle koristan je za trudnice i dojilje - sirovo povrće sadrži folnu kiselinu koja je vitalna za nerođeno dijete. Zagrijavanjem se sruši.
  • Sirova repa ima jači laksativni učinak i upijajuća svojstva. Ali za pacijente s proljevom, povrće je bolje izuzeti s jelovnika kako ne bi pogoršali simptome bolesti..
  • Ljudi s niskim krvnim tlakom moraju uzeti u obzir da je cikla bogat izvor magnezija. A magnezij snižava krvni tlak.
  • Liječnici savjetuju pacijentima s dijabetesom da budu oprezni - cikla sadrži puno ugljikohidrata, uključujući šećer.
  • Ciklu treba s oprezom jesti bolesnike s osteoporozom: repa smanjuje sposobnost apsorpcije kalcija.
  • Crveno povrće je kontraindicirano u bolesnika s urolitijazom, jer izaziva taloženje bubrežnih kamenaca. Prije dodavanja jela od cikle na jelovnik potrebno je konzultirati se s liječnikom..

Sumirajmo

Cikla je najpristupačniji, najjednostavniji i najučinkovitiji lijek za poboljšanje zdravlja..

Pomaže normalizirati funkcioniranje različitih organskih sustava, poboljšati dobrobit i biti u dobroj formi. Ali pod jednim uvjetom: povrće treba jesti malo i redovito. Učinak je kumulativan, pojavljivat će se postupno.

Cikle ne treba pretjerivati: neće ubrzati oporavak, ali može dovesti do nuspojava - snižavanja krvnog tlaka, proljeva, iritacije želučane sluznice.

Stoga koristite dva osnovna principa zdrave prehrane: umjerenost i pravilnost. Samo ovim pristupom cikla će dati maksimalan ljekoviti učinak..

Pripremila: Alisa Guseva
Naslovna fotografija: Gyöngyi Nagy / Pixabay

Repa

Ovo je povrtna kultura s drevnom poviješću iz obitelji Amaranth. Repa, čiji se dom smatra mediteranskom regijom, uzgajala se prije 4000 godina. Iz korjenastog povrća ekstrahirana je prirodna boja, biljka se koristila u medicini, kuhanju i industriji.

Korisna svojstva cikle

Sastav i sadržaj kalorija

Osnovne tvari (u 100 g):Sirovo [1]Kuhano [2]Svježi vrhovi [3]
Voda87,5887.0691.02
Ugljikohidrati9,569,964.33
Alimentarna vlakna2.823.7
Protein1.611,682.2
Masti0,170,180,13
Kalorije (Kcal)434422
Minerali (mg / 100 g):
Kalij325305762
Natrij7877226
Fosfor403841
Magnezij232370
Kalcijšesnaestšesnaest117
Željezo0,80,792.57
Cinkov0,350,350,38
Vitamini (mg / 100 g):
Vitamin C4.93.6trideset
Vitamin B30,3340,3310,4
Vitamin B90,1090,080,015
Vitamin B60,0670,0670,106
Vitamin B20,040,040,220
Vitamin E0,040,041.5
Vitamin B10,0310,0270,1
Vitamin A0,0020,0020,316
Vitamin K0,00020,00020,4

Stolna repa sadrži šećere (saharozu, glukozu, fruktozu), organske kiseline (oksalna, jabučna, limunska), pektini (1,2%), proteini (1,7%), betain, karoten (0,01 mg%), askorbinska kiselina (5-15 mg%), vitamin B1 (0,02 mg%), vitamin B2 (0,04 mg%), boje i spojevi kalija (288 mg%), magnezija (40-45 mg%), željeza ( 1400 μg / 100 g), bakar (140 μg / 100 g), vanadij, bor, jod, mangan, kobalt, litij, molibden, rubidij, fluor i cink. [4]

Treba imati na umu da ugljikohidrate sadržane u korijenskim usjevima predstavljaju saharoza (99%), glukoza i fruktoza (1%). U vrhovima repe sadržaj ugljikohidrata je manji (od 3 do 5%), a predstavljaju ih 3/4 glukoze i fruktoze. Tome olakšava prisutnost invertaze u lišću repe, enzima koji razgrađuje saharozu na fruktozu i glukozu. Ovaj enzim je odsutan u usjevima korijena. Stoga se pacijentima s dijabetesom savjetuje da u prehranu ne uključuju korijenske usjeve, već izravno vrhove, jer je za asimilaciju saharoze potrebno više inzulina. Sadržaj šećera u povrću cikle iznosi 6,76 g%, a u lišću 0,5 g%.

Listovi repe imaju veliki ljekoviti potencijal u usporedbi s korijenskim usjevima: lišće repe sadrži više vitamina C, tiamina (vitamin B1), riboflavina (vitamin B2), piridoksina (vitamin B6), vitamina A, vitamina E, vitamina K. Sadržaj minerala u cikli lišće je također veće u usporedbi s korijenskim usjevima. Dakle, korijenski dio repe znatno je inferioran vrhovima u pogledu količine sadržanih biološki aktivnih tvari. [pet]

Ljekovita svojstva

Ljekovita vrijednost cikle posljedica je prisutnosti u njoj brojnih fiziološki aktivnih tvari u količinama koje imaju terapeutski i profilaktički učinak. Uobičajeni sok od repe ima antispazmodična, diuretička i antisklerotična svojstva. Sok od repe potiče hematopoezu, želučanu sekreciju i crijevnu peristaltiku, inhibira razvoj mikroorganizama u crijevima, pospješuje izlučivanje kolesterola, jača stijenke kapilara, slabi vazospazam, inhibira rast tumora, poboljšava metabolizam, blagotvorno djeluje na funkciju spolnih žlijezda i pozitivno djeluje na vid. Postoje informacije o protuupalnom i ljekovitom učinku soka od cikle. Upotreba soka od cikle savjetuje se kod spastičnog kolitisa, ateroskleroze, tireotoksikoze, aritmija, hipertenzije, bolesti jetre, crijevne atonije, kroničnog zatvora. Sirova i ukiseljena repa učinkoviti su tretmani protiv skorbuta. [4]

U medicini

Farmaceutska industrija proizvodi lijek Acidin-pepsinum koji pomaže poboljšati probavu. Lijek je propisan za dispepsiju, hipokiselinu (niska kiselost) i anacidni gastritis.

U narodnoj medicini

  • Uz anemiju s nedostatkom željeza, uzimajte mješavinu sokova od repe, rotkve i mrkve (u omjeru 1: 1: 1), tri puta dnevno, po žlicu..
  • Kod hipertenzije, vazospazam, kao blagi laksativ i sedativ, uzimajte sok od cikle s medom (u omjerima 1: 1) ili kombinaciju soka od repe i brusnice (2: 1).
  • S hipertenzijom, sok od svježe repe pije se 4 dana, tri puta dnevno, jednokratni unos - 200 ml.
  • Sok od repe natašte (100 ml), salata od kuhane repe preporučuju se kao laksativ. [4]
  • Uz aterosklerozu, sirovi sok od repe, koji se drži u hladnjaku najmanje 2 sata, uzima trećinu čaše pola sata prije jela.
  • Kod hipertenzije tradicionalni iscjelitelji savjetuju tinkture. Tinktura 1: pomiješajte 400 ml soka od repe, 250 g meda od cvijeta, sok od jednog limuna, 100 ml soka od brusnice, čašu votke. Uzimajte po žlicu tinkture tri puta dnevno jedan sat prije jela. Tinktura 2: kombinirajte po 200 ml soka od mrkve i cikle i 100 ml soka od brusnice sa 100 ml alkohola i čašom meda. Smjesu dajte 3 dana na tamnom mjestu. Pijte po žlicu tri puta dnevno.
  • Za kolelitijazu je koristan narodni lijek: ogulite, izrežite i kuhajte nekoliko korijena cikle dugo, dok se juha ne zgusne, do stanja sirupa. Uzmite takav lijek u četvrtini čaše tri puta dnevno prije jela. Otapanje kamenaca u žučnom mjehuru s produljenom uporabom takvog uvarka događa se postupno i relativno bezbolno.
  • U liječenju zloćudnih tumora koristi se tradicionalna medicina: sok od repe treba piti u 600 ml dnevno u redovitim intervalima (jednokratni unos od 100 ml). Bolje je sok piti natašte četvrt sata prije jela, lagano prethodno zagrijan. Dio soka zaplijeni se s malom kriškom kruha, kiselim kupusom. [6]
  • Za prevenciju i liječenje nedostatka vitamina prelijte 2 šalice kipuće vode preko 2 žlice sitno naribane repe, šipka i crnog ribiza (po žlica). Pustite da se kuha 3 sata, a zatim procijedite i dodajte 2 žličice meda. Pijte infuziju od 50 ml dva puta dnevno jedan sat prije jela. Tečaj - najmanje 2 tjedna.
  • Za artritis pripremite izvarak od 400 ml vode, naribanu repu i nasjeckane korijene čička (po žlicu). Sastav kuhajte na laganoj vatri četvrt sata, a zatim procijedite. Pijte lijek po žlicu 4 puta dnevno 60 minuta prije jela. Tečaj - najmanje tjedan dana.
  • Za kronični zatvor, sastav je koristan: naribajte veliko korijensko povrće i pomiješajte s 2 žlice maslinovog ulja i žličicom meda. Uzimajte u malim količinama prije svakog obroka. [7]

VANJSKI:

  • Za zacjeljivanje rana nanesite svježu ribanu repu. Uteg se mijenja čim se počne sušiti, fiksira se listom repe na oštećeno područje.
  • Za prehladu se koristi sok od repe (koristi se sok iscijeđen od kuhane repe: pamučni tamponi se navlaže i stavljaju u nosnice).
  • Komadići sirovog korijenskog povrća smanjuju zubobolju držeći ih u ustima, pritiskajući ih na bolan zub. [4]
  • Kod angine naribajte svježu repu na finom ribežu i istisnite sok. U 200 ml soka ulijte žlicu octa. Grgljajte ovim sastavom do 6 puta dnevno.
  • S crvenim spiralnim lišajevima nanesite naribano sirovu crvenu repu na zahvaćeno područje. Masu od cikle treba mijenjati kad se osuši.
  • Za suhu kožu ruku, sklonu pukotinama, korisna je kupka: prelijte vrhove 3 srednje velike korijenske kulture i kuhajte na laganoj vatri četvrt sata. U malo ohlađenu juhu dodajte med (brzinom od žlice po litri juhe). Vinuti ruke 10 minuta. Zatim obrišite i operite njegujućom kremom.
  • Drugi recept omekšava kožu ruku: skuhajte polovicu srednje repe i sitno naribajte. Naribanu repu prelijte vrućom juhom od listova repe i pustite da se kuha četvrt sata. Zatim procijedite, ulijte kefir (čašu kefira po litri infuzije) i uronite ruke sastavom na 15 minuta. Oprati toplom vodom i podmazati ruke kremom.
  • Kupka će pomoći omekšati otvrdnutu kožu na tabanima: mala količina sode dodaje se u juhu od cikle, kuhane s vrhovima. Vinuti stopala četvrt sata. Zatim obrišite suho i navlažite kremom za noge.
  • Kupka za stopala od lišća repe i biljke koprive: uzimajte sastojke jedan po jedan, prelijte kipućom vodom i pustite da se skuha. Držite stopala infuzijom najmanje četvrt sata.
  • Ispucale pete tretiraju se pulpom kuhane repe. Repu naribajte i dodajte joj malo otopljenog maslaca. Smjesu nanesite na oštećeni dio peta i ostavite četvrt sata. Zatim isperite toplom vodom i dobro istrljajte.
  • Uz prekomjerno znojenje nogu, na osnovi dekocije s vrhova priprema se slaba otopina kalijevog permanganata. Stopala su uronjena u toplu otopinu i natopljena 10 minuta. Zatim isperite ne vrućom vodom i obrišite suhom. [8]
  • Kod upale grla, naribane cikle i mrkve (uzmite žlicu) prelijte s 200 vode, kuhajte 5 minuta, zatim procijedite, dodajte toliko prokuhane vode da se dobije početni volumen, pomiješajte sa žličicom meda i dvaput kucnite grgljati tim sastavom.
  • Kod varikoznih vena rade se losioni s dekoktom: cikla provučena kroz mlin za meso, nasjeckana kora običnog hrasta i plodovi divljeg kestena (uzmite žlicu svakog sastojka) kuhajte u 2 čaše vode na laganoj vatri 10 minuta. Pustite da se kuha pola sata, procijedite. Čistom krpom ili gazom navlažite juhu i nanesite na zahvaćena područja na nogama četvrt sata. Mazati losione svakodnevno, jednom dnevno, tjedan dana.
  • Kod varikoznih vena učinkovita je i domaća tinktura: naribana repa, cvjetovi bijelog bagrema i med (po samo žlica) preliju se čašom votke. Izdržite tinkturu 2 tjedna na tamnom mjestu, ponekad treseći. Nakon toga filtriraju i trljaju noge svaku večer prije odlaska u krevet. Tijek liječenja je 7 dana. [7]

U orijentalnoj medicini

Avicenna je tvrdio da dekocija vrhova repe i sok od repe liječi pukotine na koži uzrokovane hladnoćom. Liječnik je svojstvo uklanjanja pjega pripisao lišću repe. Avicenna je sok od repe koristio za liječenje bradavica, rješavanje ušiju; odvar cikle koristio se u ljekovitim oblogama koji se primjenjuju na tumore; kuhani vrhovi repe zacjelili su opekline. Avicenna opisuje kapi za uho od repe i lijek protiv peruti.

Armenski znanstvenik iz 15. stoljeća, liječnik Amirdovlat Amasiatsi pripisao je svojstva afrodizijaka cikli, sposobnosti liječenja drhtanja, epilepsije i novotvorina. [pet]

U znanstvenim istraživanjima

Početkom 20. stoljeća u Mađarskoj je dr. Sandor Ferenczi (psihijatar po struci i osnivač Mađarskog psihoanalitičkog društva) s oduševljenjem proučavao prirodne lijekove koji bi se mogli koristiti u liječenju raka. Ferenczi je objavio rad "Crvena repa kao sredstvo dodatne terapije u liječenju bolesnika s malignim tumorima". Opisani slučajevi izlječenja bolesnika s karcinomom želuca, rektuma i mokraćnog mjehura poslužili su kao praktična osnova za teoriju fenomenalnih ljekovitih svojstava soka od cikle. Tvari antocijani (među njima i betain, iz skupine polifenola) sposobni su aktivno utjecati na stanice raka. [devet]

Cikla može poboljšati profesionalne performanse sportaša: Studija iz 2012. godine u Journal of Academy of Nutrition and Diabetics otkrila je 5% povećanje brzine trčanja u skupini ispitanika koji su ciklu uključili u svoj dnevni jelovnik. U maratonu od 5 kilometara na posljednjih 1,8 kilometara daljine povećala se brzina ovih trkača (u usporedbi s takozvanom "placebo skupinom"). [deset]

Antioksidativna, protuupalna, vazo-jačajuća svojstva repe i njezinih komponenata, terapeutski učinak pijenja soka od cikle predmet su istraživanja u modernim medicinskim radovima i člancima (T. Clifford, G. Howatson, D. West, E. Stevenson, R. Dominguez, E. Cuenca i tako dalje.). [jedanaest]

Mršavljenje

Cikla se uspješno koristi u dijetalnoj prehrani. Sadržaj kalorija u 100 g repe (sirovo korijensko povrće) iznosi 43 kcal. Po sadržaju joda crvena repa je jedno od vodećih povrća. To vam omogućuje upotrebu repe za pretilost, suzbijanje funkcije gušterače - za aktiviranje metabolizma.

Dijetalna hrana od repe uključena je u kanonske prehrambene sustave američkog liječnika W.-G. Heya; Japanski znanstvenik, profesor K. Nishi (usmjeren na cjelokupno zdravlje i gubitak kilograma).

U kuhanju

Stolna crvena repa koristi se za pripremu tradicionalnih jela: cikle, boršta, vinaigrete. Cikla je neizostavan sastojak raznih glavnih jela, grickalica i priloga. Cikla se kiseli, dinsta, puni (mesom, rižom, gljivama, sirom, povrćem) i peče u vrhnju. Kuhana repa koristi se u salatama, za ukrašavanje grickalica i jelovnika.

Cikla, u kombinaciji s proizvodima različitih kategorija, dobra je u svim svojim nijansama okusa: ljuta repa u korejskom stilu (s češnjakom, ocatom i začinima), kraljevska repa (s kiselim krastavcima), koja je postala klasična salata od cikle sa suhim šljivama i orasima. Repi dodajte grožđice, jabuke.

U kuhanju koriste i korijenske usjeve i lišće repe - vrhove. Od nje se priprema botvinja (hladna juha na kvasu od kuhanih i pasiranih vrhova repe uz dodatak kiselice i začinskog bilja), salate.

Recept za salatu od cikle: nasjeckajte lišće mlade repe (60 g, oko 2 šake), sol po ukusu. Pripremite preljev od soka od limuna ili brusnice (žlica), ulja (žličica), nasjeckanog zelenog luka i senfa po ukusu. Sastojke temeljito promiješajte i začinite salatu.

Kako pravilno kuhati repu?

  • Ciklu se ne preporučuje kuhati u slanoj vodi - bit će neukusna i manje hranjiva. Kocku šećera možete dodati prije kraja kuhanja.
  • Čuvanje cikle na otvorenom u pročišćenom obliku gubi značajnu količinu vitamina C.
  • Pečena repa u pećnici zdravija je i ukusnija od kuhane, a preporučuje se za salate i vinaigrete.
  • Morate kuhati repu, tako da voda pokriva korijen usjeva za najviše jedan centimetar.
  • Prije nego što miješate povrće za vinaigrette, repu morate posebno začiniti biljnim uljem, temeljito promiješati i tek tada dodati ostale komponente, tako da će ostatak povrća zadržati prirodnu boju.
  • Cikla u mikrovalnoj pećnici je "brži" i prikladniji način kuhanja repe, jer je treba dugo kuhati. U mikrovalnoj pećnici opranu i neoguljenu repu, položenu u rukav za pečenje s probušenim rupama, kuhajte na visokoj snazi ​​samo oko 10 minuta.
  • Da bi borš dobio jarkocrvenu repu, ciklu treba skuhati cijelu, zatim naribati, posuti limunskom kiselinom (na vrhu noža) i granuliranim šećerom, dobro promiješati i pustiti da odstoji. Nakon toga stavite boršč i pustite da jednom prokuha. [12]

Pića

Brusnice, crveni ribiz, jabuke, med dodaju se pićima na bazi soka od repe. Pripremljeno od cikle i kvasine. Da biste pripremili kvas od repe, trebat će vam: 400 g repe, 1,2 litre vode, šećer - po ukusu. Operite ciklu, ogulite je, narežite na kriške, savijte u caklinsku ili staklenu posudu, izmjenjujući slojeve narezane cikle s repom, izrezane na polovice ili četvrtine. Ciklu prelijte ohlađenom prokuhanom vodom, dodajte šećer. Pokrijte posudu gazom i ostavite na toplom mjestu 5-6 dana. Da biste ubrzali proces fermentacije, možete dodati koru raženog kruha. Zatim ohladite kvas i držite u hladnjaku. Koristite kao samostalno piće ili za pripremu hladnih ljetnih juha, okroshka.

U kozmetologiji

Domaća kozmetika koristi svježu ciklu. Kozmetički recepti za sve tipove kože:

Za poboljšanje tena obrišite vrat i lice kriškom svježe cikle, pustite da se sok osuši, a zatim nanesite tanki sloj kreme na kožu nježno udarajući vrhovima prstiju.

Maska od cikle: siru repu naribajte na finom ribežu i pomiješajte s kiselim vrhnjem (1: 1), nanesite na lice, pustite da se osuši, temeljito isperite toplom vodom.

Osvježavajuća maska ​​od cikle: naribajte svježu repu na finom ribežu, pomiješajte masu od cikle s vrhnjem i žumanjkom (uzmite ukupno žličicu). Nanesite na lice, držite masku pola sata i isperite toplom vodom. [12]

Losioni od cikle za različite tipove kože

Losion za suhu kožu (za njegovu pripremu upotrijebite vodu u kojoj se kuhala repa): pomiješajte pola čaše ohlađene juhe od repe sa 100 ml mlijeka, jednim žumanjkom i 3 žlice medicinskog alkohola razrijeđenih vodom u omjeru 1: 1. Gotovim losionom obrišite lice laganim pokretima pomoću pamučne podloge. Losion kratko čuvajte u hladnjaku..

Losion za masnu kožu: pripremite infuziju vrhova repe i cvjetova nevena (uzimajte samo po jedan dio). Zaparite biljke kipućom vodom i pustite da se skuha. U biljnu infuziju dodajte sok jednog limuna i 3 žlice alkohola.

Losioni za normalnu kožu

Pripremite infuziju od listova repe, mente i biljaka kamilice (1: 1: 1): prelijte kipućom vodom i pustite da se kuha. Dodajte 2 žumanjka i 3 žlice votke.

Skuhajte četvrtinu srednje srednje repe i naribajte je na grubom ribežu. Masu od repe poparite s 200 ml jake infuzije vrhova repe, ohladite i kombinirajte s 2 žlice alkohola, žlicom meda i jednim žumanjkom. [8]

Voda od repe za kosu: Ispiranje kose vodom od repe koristi se kod prhuti. Za pripremu infuzije od repe, trolitarska posuda napuni se s 1,5 litre hladne vode. U nju su stavili sirovu repu nasjeckanu na kriške u takvoj količini da se razina vode povisi gotovo do vrha. Infuzija repe drži se na tamnom mjestu 6 dana, dok se na površini ne pojavi zeleni plijesan. Voda se pažljivo filtrira i koristi za ispiranje kose nakon pranja, razrjeđivanje infuzije vrućom vodom. [12]

Za čišćenje tijela

Jetra i crijeva začepljena toksinima pomažu u čišćenju kvasnog repa. Takvo se čišćenje smatra prilično blagim, tijelo ga relativno lako podnosi. Kvasa od cikle ili krušne repe ne samo da uklanja toksine, već i puca na patogene mikroorganizme u crijevima.

Za bolesti bubrega, mokraćnog mjehura, urolitijazu, ova metoda čišćenja je kontraindicirana.

Opasna svojstva repe i kontraindikacije

Kontraindicirano je koristiti ciklu u velikim količinama kod bubrežnih kamenaca (posebno kod oksalurije) i drugih metaboličkih poremećaja. [4]

Cikla sadrži puno šećera, a ako jedete prekomjerno sirovu, šećer u krvi može porasti. Cikla za dijabetes tipa 2 dopuštena je u kuhanom obliku u količinama dogovorenim s liječnikom.

Liječenje svježim sokom od sirove repe kontraindicirano je za gastritis s povišenom kiselošću (hiperacidni gastritis), niskim krvnim tlakom, glomerulonefritis, proljev, nefrotski sindrom, osteoporoza, upalni procesi u gastrointestinalnom traktu (akutni stadij), kronično zatajenje bubrega i bubrežne bolesti želudac i dvanaesnik (u akutnoj fazi).

Vrlo je nepoželjno uzimati svježe iscijeđeni sok od repe; savjetuje se terapija samo taloženim sokom (koji se držao najmanje 3 sata). Svježi sok od repe može uzrokovati vazospazam, drastično smanjiti krvni tlak, uz popratne simptome u obliku blage mučnine i opće slabosti. [7]

Pretjerana konzumacija repe kontraindicirana je kod bolesnika koji pate od hemokromatoze i Wilsonove bolesti (to je zbog mogućeg nakupljanja bakra i željeza u tijelu). [četrnaest]

Na ovoj ilustraciji skupili smo najvažnije točke o prednostima i mogućim opasnostima repe, a mi ćemo vam biti vrlo zahvalni ako sliku podijelite na društvenim mrežama s poveznicom na našu stranicu:

Zanimljivosti

  • Sjeme repe zadržava sposobnost klijanja 6-10 godina.
  • Hipokrat je opisao najmanje 10 recepata za uporabu cikle u tradicionalnoj medicini.
  • Po prvi se put pojam “Beta rubra” (“crvena repa”) pojavljuje u 3. stoljeću. PRIJE KRISTA. u tekstovima Pristiana.
  • Cikla nije uvijek imala zaobljeni oblik korijena, što je poznato suvremenom potrošaču: do 16. do 17. stoljeća u Europi se uzgajala izdužena i tanka repa koja je prilično nalikovala velikoj mrkvi..
  • U nekim kulturama postoji vjerovanje da će se muškarac i žena koji su probali zalogaj jednog kuhanog korjenastog povrća u obliku jela zasigurno zaljubiti jedni u druge..
  • Cikla se s pravom može nazvati pobjedničkim povrćem. Nakon što su je naučili čuvati u Rusiji, fermentirati u salamuri - kako bi je ubrali za buduću upotrebu, repa je postupno i samopouzdano istisnula svoje glavne konkurente na jugu i u srednjoj traci: repu, repu i rutabage..
  • Botvinja je jedno od najskupljih, svečanih i „kompliciranih“ prvih hladnih jela u povijesti ruske kuhinje, iako je jednostavnija i jeftinija verzija ove juhe česta u modernom kuhanju. Tradicionalno, takozvana "puna" botvinha sadržavala je 3 obvezne komponente: 1) izravno botvinya (juha), 2) kuhana crvena riba (jesetra, losos ili zvjezdasta jesetra), koja se posluživala odvojeno s juhom, 3) zdrobljeni led u zasebnoj posudi.
  • Cikla je jedan od simboličnih proizvoda koji prate židovski praznik Rosh Hashanah. Jedući malu količinu toga za svečanim stolom, oni izgovaraju tradicionalne molitvene riječi u kojima traže da ubuduće štede od bilo kakvih protivnika na poslu ili mislima.
  • U Australiji se hamburgerima dodaje ukiseljena repa. [trinaest]

Odabir i pohrana

Prilikom kupnje trebate odabrati okrugle ili ravne okrugle usjene korijenja usjeva: sočnije su i nadmoćnije okusu izduljene cikle. Svježe, zdravo korijensko povrće, čvrsto, gusto, masno, s bordo, crvenim ili bijelo-crvenim mesom. Za boršč je poželjna tamnocrvena repa, u vinaigrette se stavlja svjetlija repa, bilo koja se koristi za salatu, a bordo cikla je bolje fermentirana. Zreli korijenski usjevi imaju tanak rep, dok nezreli imaju debeli rep.

Korijenski usjevi bez vrhova čuvaju se u plastičnim vrećama u posebnim pretincima kućnog hladnjaka. U većem opsegu repa se čuva u kutijama ili izravno na podu u podrumima, prekrivenim pijeskom.

Korijeni repe se najbolje čuvaju pri 80% vlažnosti zraka i 2-3 stupnja topline (u vrećama od vrlo gustog polietilena). Ako se repa čuva u drvenim kutijama, vlaga mora biti 90%, a temperatura skladištenja treba biti između 0 i 1 stupnja. U podrumima se korijenski usjevi mogu postaviti u obliku okrugle piramide, posipajući svaki sloj pijeskom. Ciklu se ne smije miješati s drugim povrćem (krumpir je iznimka), jer će to uzrokovati plijesan. [8]

Cikla - povrtna, industrijska i krmna kultura sa svjetskom reputacijom - također je niskokalorični proizvod koji se ističe među ostalim povrtarskim biljkama visokom razinom šećera u sebi i relativno visokom razinom ugljikohidrata. Cikla je bogata antioksidansima, ima izuzetnu hranjivu vrijednost i zahvaljujući svojim svojstvima neprocjenjiva je u smislu medicinske i dijetetske prehrane..

  1. Cikla, sirova, izvor
  2. Cikla, kuhana, kuhana, ocijeđena, izvor
  3. Zeleno cikle, sirovo, izvor
  4. Ljekovito bilje: enciklopedijski priručnik / ur. A.M.Grodzinsky. - Kijev: Olymp, 1992. - 544 str.: Ilustr.
  5. Danikov N. Ljekovita repa, 2017. - 123 str..
  6. Velika enciklopedija tradicionalne medicine. - M.: "Izdavačka kuća ANS", 2005. - 1120 str.: Ilustr.
  7. Repa. Recepti za zdravlje i mladost. Zaitsev V. - M.: RIPOL classic, 2012.44 s.
  8. Sve o običnoj cikli. Dubrovin I. - M.: Eksmo-Press, Yauza, 2000. - 90 str. Ferenczi, Šandor
  9. Cjelokupna potrošnja cikle naglo poboljšava performanse trčanja, izvor
  10. Učinci dodavanja soka od cikle na kardiorespiratornu izdržljivost sportaša. Sustavni pregled, izvor
  11. Ljekoviti proizvodi. Hrana je lijek, lijek je hrana. Sastav. A. M. Milskaya, - Kh.: Phoenix, 1998. - 479 s.
  12. Cikla, izvor
  13. Cikla, izvor

Zabranjeno je koristiti bilo koji materijal bez našeg prethodnog pismenog pristanka..

Uprava nije odgovorna za bilo kakav pokušaj korištenja bilo kojeg recepta, savjeta ili dijete, a također ne jamči da će navedeni podaci pomoći ili štetiti vama osobno. Budite razboriti i uvijek se obratite odgovarajućem liječniku!

Crvena cikla

Crvena repa uobičajena je povrtna korijenska kultura koja pripada obitelji Haze. Ovo povrće može se koristiti kao tonik, poboljšavajući metabolizam i probavne procese..

Kemijski sastav

Hranjiva vrijednost cikle posljedica je sljedećeg sastava:

  • Bjelančevine;
  • Mast;
  • Voda;
  • Ugljikohidrati;
  • Pepeo;
  • Dijetalna vlakna;
  • Škrob;
  • Organske kiseline;
  • Mono- i disaharidi.

Ljekovita svojstva crvene repe objašnjavaju se bogatim popisom vitamina, mikro i makroelemenata koji čine njezin sastav. Dakle, ovo povrće sadrži:

  • Vitamini A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, PP;
  • Bioflavonoidi;
  • Karotenoidi;
  • Aminokiseline: lizin, arginin, betain, valin itd.;
  • Kiseline: limunska, jabučna, oksalna, folna, pantotenska;
  • Celuloza;
  • Kalij;
  • Fosfor;
  • Kalcij;
  • Magnezij;
  • Sumpor;
  • Natrij;
  • Klor;
  • Nikal;
  • Bor;
  • Rubidij;
  • Vanadij;
  • Jod;
  • Krom;
  • Mangan;
  • Željezo;
  • Bakar;
  • Cinkov;
  • Kobalt;
  • Molibden;
  • Fluor;
  • Kvarcni.

Po sadržaju željeza crvena repa je na drugom mjestu nakon češnjaka. Po svojoj sposobnosti da zasiti tijelo, malo je inferioran u odnosu na morske alge, dok ga karakterizira vrlo nizak sadržaj kalorija - 100 g povrća sadrži samo 40 kcal.

Korisne značajke

Blagodati ovog korijena usjeva su neporecive, stoga se široko koristi u ljekovite svrhe. Također je važno da se svojstva crvene repe sačuvaju ne samo sirova, već i kuhana. Tradicionalna medicina ima mnogo recepata pomoću kojih se liječi više od 100 različitih bolesti..

Dakle, crvena repa ima sljedeće učinke na ljudsko tijelo:

  • Hematopoetski;
  • Laksativ;
  • Čišćenje;
  • Diuretik;
  • Umirujuće;
  • Anti-sklerotik;
  • Protiv starenja;
  • Restorativni.

Indikacije za uporabu

U ljekovite svrhe koristi se usjev korijena i sok od njega, kao i stabljike i lišće.

Bioflavonoidi, vitamini i minerali sadržani u velikim količinama crvene repe ublažavaju grčeve, djeluju vazodilatacijski i antisklerotično te sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka.

Korijensko povrće koristi se za poboljšanje probave, borbu protiv zatvora. Organske kiseline i vlakna sadržana u njoj reguliraju metaboličke procese u tijelu, pojačavaju motoričku sposobnost crijeva. Zahvaljujući vitaminu C, bakru i fosforu, repa uklanja toksine iz tijela, sprečava pojavu malignih tumora i zaustavlja rast postojećih. Pektinske tvari koje su uključene u njegov sastav pročišćavaju crijeva uništavajući trule bakterije.

Crvenu repu preporučuje se uvrstiti u prehranu pretilih ljudi. Kuhano, ovo povrće ima blagi laksativ i izvrstan diuretik, čisti jetru, krv, bubrege.

Zbog vitamina B9 i sposobnosti korijena da usjek uklanja suvišnu tekućinu, koristi se za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, za stabilizaciju rada srca i za jačanje zidova krvnih žila. Ovaj vitamin sudjeluje u stvaranju hemoglobina, sprečava razvoj leukemije i anemije. S obzirom na ova svojstva, crvenu repu trebaju jesti osobe s hipertenzijom..

Zahvaljujući prisutnosti folne kiseline, cikla pospješuje stvaranje novih stanica, pa stoga djeluje pomlađujuće. Također, ovo povrće sadrži kvarc - element odgovoran za stanje kože, kostiju i arterija..

Upotreba crvene repe korisna je za poticanje moždane aktivnosti, jačanje pamćenja, podršku psihološkom zdravlju, sprečavanje preranog starenja, kao i za nesanicu i neuroze.

Burak je lider među ostalim korijenskim usjevima po sadržaju joda, njegova učinkovitost dokazana je kod bolesti štitnjače i ateroskleroze, posebno u starijih osoba.

Svježi sok od repe pomaže tijelu da brzo prevlada prehladu, glavno je početi ga uzimati što ranije nakon što se pojave prvi simptomi.

Također indikacije za upotrebu crvene repe su anemija, kolitis, upala i rak pluća, pleuritis, kronični rinitis, krvni ugrušci, tromboflebitis, proširene vene.

Sok od cikle koristan je ženama s menstrualnim poremećajima i poremećajima menopauze. Dokazano je da ovaj napitak ponekad daje bolje rezultate od svih vrsta hormonalnih pripravaka..

Kontraindikacije

Cikla sadrži puno šećera, pa je ne bi trebalo zlostavljati osobama s dijabetesom..

Ovo povrće ne biste trebali koristiti kada:

  • Individualna netolerancija;
  • Gastritis, karakteriziran povećanom kiselinom u želucu;
  • Čir na želucu i dvanaesniku;
  • Proljev;
  • Kamenje u mokraćnom sustavu;
  • Bolesti bubrega i mjehura;
  • Osteoporoza;
  • Smanjen tlak.

Ne uzimajte velike količine čistog soka od repe, jer može uzrokovati mučninu, vrtoglavicu, pa čak i grč krvnih žila u mozgu.

Kućni lijekovi

Ovaj lijek pomoći će protiv zatvora: sitno nasjeckajte crvenu repu, osušite u pećnici, a zatim lagano pržite na tavi, a zatim sameljite u prahu (možete koristiti mlin za kavu). 1 žličica prah, ulijte 1 žlica. kipuće vode, pustite da se skuha i uzmite toplo sat vremena prije jela.

Za zatvor možete koristiti i kuhanu repu - svako jutro natašte u količini od 100 g.

S faringitisom i upalom grla, sok od cikle može se koristiti za ispiranje u ovom obliku: u 1 žlica. sok dodajte jednu žlicu. ocat. Postupak se može provoditi 6-7 puta dnevno..

Uz hipertenziju i anemiju, tradicionalna medicina preporučuje upotrebu ovog lijeka: naribajte crvenu repu, pomiješajte s medom u omjeru 4: 1. Smjesu čuvajte u hladnjaku, uzmite 1 žlica. 5-6 puta dnevno.

Uz hipovitaminozu C i anemiju nedostatka željeza, liječnici savjetuju ovaj lijek: u jednakim omjerima pomiješajte sok crvene repe, mrkve i crne rotkve, dodajte malo maslaca ili biljnog ulja (za bolju apsorpciju karotenoida). Uzimati jednom dnevno, 100-200 ml.