Kolike u bebama: što dojilja ne bi smjela jesti da bi ih izbjegla

Kolike u beba nisu bolest. Razlozi za ovo stanje nisu u potpunosti razumljivi. Vjeruje se da se kolike javljaju kod gotovo sve djece, ali prolaze s različitim stupnjevima ozbiljnosti. Tijekom neonatalnog razdoblja, tijelo se prilagođava novim životnim uvjetima. Gastrointestinalni trakt ne može funkcionirati kao kod odrasle osobe zbog nezrelosti organa i funkcionalnih karakteristika. Beba prvi put proba majčino mlijeko, probavni enzimi su potrebni za preradu, a njihova proizvodnja nije savršena. Dijete se brine, plače, sisa dojku da se smiri, a zatim ispljune. Iz gastrointestinalnog trakta uočavaju se nadutost, štucanje, moguće su promjene stolice: izmet sa sluzi, sklonost zatvoru. Prehrana majke također utječe na stanje djetetove probave. Razmotrite koja hrana kod dojenčadi uzrokuje kolike u dojenčadi.

Kolike u beba neugodna su pojava koja djetetu uzrokuje bol i neugodnosti. Dojilja može pomoći bebi i značajno izgladiti te osjećaje prilagođavanjem prehrane..

Osnovni principi izrade jelovnika za dojenje

Razmislite o tome što dojilja treba znati. Za visokokvalitetno i dugotrajno dojenje potrebno je:

  1. Pijte dovoljno tekućine: čista voda bez plinova, zeleni čaj ili slabo crno piće, kompoti, voćni napitci. Dnevni volumen nije manji od 1,5-2 litre. Preporučuje se topli napitak 30 minuta prije hranjenja kako bi se izazvao protok mlijeka.
  2. Na jelovnik uključite meso s niskim udjelom masti, žitarice, povrće i voće.
  3. Izuzmite hranu koja je obvezni alergen, odnosno za koju je poznato da uzrokuje alergiju: agrumi, čokolada, crveno voće i bobice, med, orašasti plodovi, riječna riba.
  4. Odbijte uzimati punomasno mlijeko u prvim mjesecima. Uzrokuje alergije i netolerancije. Stoga se mlijeko mora kuhati 30-40 minuta da se mliječni šećer razgradi. U prehranu uključite fermentirane mliječne proizvode: kefir, svježi sir, jogurt, fermentirano pečeno mlijeko.
  5. Pazite da jedete hranu koja kod mame i djeteta uzrokuje kolike i nadimanje (vidi dolje).
  6. Povećajte unos kalorija za 300-500 kcal.
  7. Jedite češće, ali u manjim obrocima, 5-6 puta dnevno.
  8. Svaki novi proizvod uvodite postepeno, praveći pauzu u upotrebi 1-2 dana kako biste pogledali djetetovu reakciju, stanje kože, rad crijeva.

Što je zabranjeno za dojilje

Ako je dijete dojeno, majka mora znati koju hranu treba uključiti u prehranu, a koju ne. Pedijatar obično govori o tome što uzrokuje kolike tijekom dojenja prilikom prvog posjeta bebi. Popis bezvrijedne hrane izgleda ovako:

  • punomasno kravlje mlijeko;
  • vlakna u svježem povrću i voću poput kupusa, cikle, mrkve. Dopušteno nakon toplinske obrade.
  • mahunarke - uzrokuju nadimanje.
  • suhe marelice, marelice, pečeni krumpir u koži - sadrže visoku koncentraciju kalija, elementa u tragovima koji pridonosi nadutosti.
  • kruh - sadrži kvasac, uzrokuje fermentaciju. Zamijenjen hrskavim kruhom.
  • voće na puni želudac - također fermentabilno, najbolje jesti prije ili između obroka ili koristiti kao međuobrok.
  • deserti s vrhnjem, pekarski proizvodi, slatkiši - također dovode do fermentacije. Možete jesti halvu, bijeli sljez.
Sve proizvode preporučene za upotrebu s HW-om dojilja može lako zamijeniti odobrenim analogima..

Ako ste jeli zabranjenu hranu

Dogodilo se da je moja majka prekršila prehranu. Ništa se loše neće dogoditi. A to možda ni na koji način neće utjecati na djetetovo stanje. Ako su pogreške velike, majka je na večeri upila ogromne dijelove zabranjenih proizvoda, tada vrijedi ne stavljati dijete dojke što je duže moguće ili ga hraniti s neisisanih predmeta prethodno izdojenim mlijekom, ako ga ima.

Kako pomoći bebi

Dijete je zabrinuto, ne spava dobro, plače. Bebi treba pomoć kako bi plinovi što brže odlazili. Kao prva pomoć kod čestih kolika:

  1. Polaganje na trbuh između hranjenja. Ova jednostavna tehnika ne samo da pomaže u neugodnoj situaciji, već i doprinosi razvoju bebe..
  2. Vruća pelena. Glačajte četvrtinu presavijene pelene vrućim glačalom i nanesite na trbuh.
  3. Masaža. Toplom rukom pogladite pupak oko kazaljke na satu. Savijte noge na trbuh.
  4. Pritisnite bebu na majčin trbuh. Osjeća maminu toplinu, miris mlijeka, otkucaje srca i smiruje se.
  5. Ako to ne pomogne, dajte topli napitak: vodu od kopra, posebne dječje biljne čajeve na bazi kopra, komorača, anisa, kamilice. Ljekovite biljke djeluju antispazmodično, ubrzavaju pokretljivost crijeva, smanjuju bol i potiču prolazak plinova. Prodaju se u ljekarni ili specijaliziranim trgovinama, dozvoljeno od rođenja.

Ako kolike potraju

Ako se niz mjera pokazao neučinkovitim, dugotrajno plakanje, odbijanje jesti, poremećaji spavanja, opće stanje i dalje traju, onda je to razlog da se obratite liječniku. Samo on propisuje lijekove nakon procjene stanja malog pacijenta i postavljanja dijagnoze (dolje je pregled popularnih lijekova protiv kolika za djecu). Međutim, vrijedno je zapamtiti da kolike nisu bolest, ne utječu na opće stanje djeteta, apetit, tjelesnu aktivnost..

Pregled lijekova za crijevne kolike

U ljekarnama su trenutno dostupni razni lijekovi za kolike kod novorođenčadi. Dijele se na one koji sadrže prirodne sastojke i kemijske pripravke. Imaju drugačiji mehanizam djelovanja, ali na kraju svi doprinose oslobađanju plinova, smanjuju bol..

Espumisan

Kemikalija koja smanjuje površinski napon vezikula u crijevu, smanjujući time proizvodnju plina. Dopušteno od navršenih 1 mjeseca života. Uzima se oralno prije ili poslije jela, razrijeđeno u vodi.

Bobotik

Kemijski proizvod koji ima isti aktivni sastojak kao i Espumisan. Smanjuje stvaranje plinova, propisuje se kod nadimanja i kolika. Uzima se na usta između hranjenja, miješa se s vodom i daje u boci.

Plantex

Prirodni pripravak, sadrži voće i esencijalna ulja komorača. Djeluje antispazmodično - opušta glatke mišiće crijeva, smanjujući bol. Poboljšava probavu, povećava proizvodnju probavnih enzima, smanjuje proizvodnju plina. Propisuje se od 2 tjedna starosti, prašak se razrijedi u prokuhanoj vodi, daje se žlicom ili u boci.

Usklađenost s majčinom prehranom, masažom, lijekovima koji smanjuju stvaranje plinova, strpljenje i vrijeme pomoći će u smanjenju manifestacija kolike. Do 5-6 mjeseci djetetova života takvi neugodni simptomi obično nestaju..

slatko

jeo sve osim hrane bogate bojama, konzervansima i drugim kemikalijama
Mlijeko se sintetizira iz komponenata krvi i limfe, a ne iz sadržaja želuca majke. Samo umjetni aditivi za hranu, poput kemijskih boja ili lijekova, ulaze u majčino mlijeko nepromijenjeni
Prema tome, ono što ste jeli ne može fermentirati dijete.
A kolike su proces učenja crijeva. Uzrokovani su nesavršenošću dječjeg gastrointestinalnog trakta: nedovoljna količina enzima za razgradnju hrane, odsutnost normalne crijevne mikroflore, koja pomaže apsorpciji hrane. A oni nemaju nikakve veze s vašom hranom.
Isto vrijedi i za disbiozu - ima je kod sve novorođenčadi, jer su rođena sterilnim crijevima i treba vremena da se napuni korisnom mikroflorom. stoga je veza između slatkog i disbioze kod djeteta besmislica

Ako sumnjate u to kako će vaše dijete reagirati na hranu koju jedete, tada:
1. u hranu unosite nove namirnice postupno, jedite ih najmanje 3 dana i promatrajte djetetovu reakciju
2. Jedite ih u prvoj polovici dana kako biste tijekom dana mogli pratiti reakciju na pojeden proizvod
3. Ne više od 1 novog proizvoda dnevno, jer ako dođe do reakcije, nećete moći razumjeti na što je dijete reagiralo

Ima li beba kolike od slatkiša?

Smatra se da bi peciva i peciva zauvijek trebali napustiti jelovnik dojilja. Doista, zbog njih beba može imati želučanih problema, ali to se ne odnosi na sve proizvode..

Slatka hrana izaziva kolike?

Dojilja ne bi smjela zloupotrijebiti deserte, čak ni zbog njihovog sadržaja kalorija. Bebi mogu naštetiti boje, konzervansi i drugi kemijski aditivi koji se nalaze u slastičarstvu. Oni će kod bebe izazvati ozbiljnu alergijsku reakciju. Štoviše, slatkiši postaju pravi test za probavni sustav djeteta. Ugljikohidrati su teško probavljivi, a neke namirnice, posebno čokolada i tijesto od kvasca, pridonose stvaranju plina. Kao rezultat toga, beba može razviti kolike..

Međutim, u malim količinama slatko je korisno jer potiče proizvodnju serotonina - hormona koji ublažava umor, održava tijelo u dobroj formi i odgovoran je za zdrav san. To je posebno važno za one koji se bore s postporođajnom depresijom. Tako se ponekad možete razveseliti slasticama. Glavna stvar je odabrati pravu hranu koja neće naštetiti vama ili vašoj bebi..

Dopušteni slatkiši

Najsigurniji za mamu i bebu su keksići od keksa i zobenih pahuljica. Sadrže korisne elemente u tragovima i rijetko uzrokuju alergije na hranu kod bebe. Bolje ih je kuhati sami kako biste bili sigurni u kvalitetu proizvoda..

Bez previše straha možete se prepustiti bezeima i bijelim sljezom. Dovoljno ih je jednostavno kuhati kod kuće, a ako se ne pretjeraju, beba neće imati problema s trbuščićem..

Ne uskratite sebi komad šarlote. Brašno, šećer, jaja i zelene jabuke ne bi trebale izazvati negativnu reakciju kod bebe. Ako kolači i torte, posebno kupljeni, ostanu zabranjeni do kraja dojenja, onda si sasvim možete priuštiti šarlotu. Dojilje mogu jesti orijentalne delicije: tursku slasticu, halvu i kozinaki. Sadrže kiseline koje poboljšavaju cirkulaciju krvi, ublažavaju umor i blagotvorno utječu na stanje kose i noktiju. Jedino ih treba jesti rijetko, u malim obrocima - 50-100 grama dnevno, i samo ako dojenče nije sklono alergijama na hranu.

Kad vaša beba navrši šest mjeseci, možete se počastiti čokoladom. Međutim, morate shvatiti da je to jak alergen i da je teško probavljiv. Stoga prvi put trebate probati 25 grama, odnosno jedan "kvadrat" i nadzirati djetetovu reakciju tijekom dana. Ako nema osip ili ima problema sa stolicom, možete povećati porciju. Dopušteno je jesti 50 grama tamne čokolade bez aditiva nekoliko puta tjedno.

Pridržavamo se pravila

Da biste bili mirni prema vlastitom zdravlju i stanju djeteta, pravilno uvrstite slatkiše u prehranu:

  • Ne jedite previše slatkiša odjednom. Uvedite ih u svoju prehranu nakon što beba napuni tri mjeseca. Šest mjeseci kasnije u jelovnik možete uključiti ne samo čokoladu, već i domaći pekmez od jabuka, krušaka, marelica ili bresaka.
  • Mlijeko, med, hrana s konzervansima, bojila i arome i dalje su zabranjeni.
  • Prvi put okusite mali zalogaj poslastice, a zatim dva dana promatrajte svoju bebu. Ako se osjeća dobro, mirno povećajte porciju..
  • Postepeno unosite novu hranu u svoju prehranu kako biste lako mogli pratiti djetetove reakcije.
  • Pokušajte sami napraviti slatkiše. Ako to nije moguće, pažljivo proučite sastav proizvoda i ne zaboravite na datum isteka.
  • Ako prečesto žudite za slatkišima, pokušajte "prevariti" svoje tijelo: jedite suho voće (suhe jabuke, marelice i šljive). Tijelo ih lako apsorbira, normaliziraju probavu i potpuno su sigurni za bebu..

Kolike u prehrani novorođenčeta i majke: 7 namirnica koje treba izbjegavati

Kolike u novorođenčadi pravi su test za roditelje i bebu Stoga se majke trude izbjeći neugodne senzacije kod djeteta.

Kako hrana u majčinoj prehrani utječe na proces stvaranja plinova u bebi? Koju hranu treba isključiti s jelovnika? Kako dojilja može i treba jesti? O svemu tome razgovarat ćemo danas s vama..

  1. Uzroci
  2. Simptomi
  3. Koju hranu isključiti
  4. Osnove prehrane s kolikama
  5. Uzorak jelovnika za dojilje
  6. Zaključak

Uzroci

Nažalost, kolike zabrinjavaju svu djecu. Samo što neke bebe imaju neugodnije simptome, druge slabije. Kako dijete odrasta, problem postupno nestaje, ali majka mora pokušati smanjiti intenzitet manifestacije neugodnih osjeta.

Zašto se javljaju kolike:

  1. Prekomjerno hranjenje. Ako dijete odjednom jede puno mlijeka, enzimi nemaju vremena razgraditi sve tvari koje su ušle u želudac..
  2. Nepravilno vezivanje za dojku. Ako beba ne pokrije bradavicu u potpunosti, tada mlijekom proguta puno zraka. Što negativno utječe na rad probavnog sustava.
  3. Jako ili često naprezanje. Napadi plača, zatvor povećavaju vjerojatnost kolika.
  4. Mamina loša prehrana. Najčešće se problem javlja nakon što majka jede hranu koja izaziva pojačano stvaranje plina.
  5. Mješavine mlijeka. Ako dijete hranite adaptiranim mlijekom, to može uzrokovati kolike. Pronađite drugu marku dječje hrane. Mnogo je smjesa koje sadrže tvari koje sprečavaju stvaranje plina..

Najteža beba za probavni sustav je preraditi gotovo mlijeko. Nije toliko masno, ali sadrži puno laktoze..

Ako vaša beba ima jake kolike, pokušajte malo žvakati prije hranjenja..

Simptomi

Kolike ili nadimanje fiziološki je proces povezan s restrukturiranjem i prilagodbom dječjeg tijela na nove životne uvjete.

Obično se pojačano stvaranje plina počinje očitovati za 2-3 tjedna, do 3 mjeseca nelagoda postupno nestaje.

Kako razumjeti da dijete ima kolike:

  • dijete puno plače bez očitog razloga, gotovo ga je nemoguće smiriti;
  • napadi plača javljaju se nakon određenog vremenskog razdoblja nakon hranjenja, počinju naglo i jednako iznenada prestaju;
  • bebin je trbuh napet, pritiska noge na trbuh ili ih naglo trza;
  • tijekom plača, plinovi počinju odlaziti, beba postaje crvena od stresa.

Masaža, voda kopra, kapi Espumisan, možete staviti toplu pelenu na trbuh kako biste svojoj bebi pomogli da se nosi s plinovima.

I ne zaboravite položiti dijete na trbuh nekoliko minuta prije svakog hranjenja. Nakon hranjenja, pazite da dijete držite uspravno kako bi višak zraka izašao..

Ako sve radite ispravno, a dijete i dalje pati od kolika 3 sata ili više, posjetite liječnika. Nadimanje može biti manifestacija ozbiljnih bolesti..

Opasni simptomi - dijete se ne deblja, izmet ima neobičnu boju i neugodan miris, dijete odbija dojiti.

Koju hranu isključiti

Nedavno su neki stručnjaci tvrdili da majčina prehrana ni na koji način ne može utjecati na pojavu kolika u djeteta. Ali nitko ne želi eksperimentirati sa zdravljem vlastitog djeteta. Stoga je za vrijeme dojenja bolje odustati od neke hrane..

Popis zabranjene hrane za dojilje je mali.

Hrana koja sadrži mliječne bjelančevineSvježe i kondenzirano mlijeko, sladoled.
Žitarice bez glutenaJečam, raž, pšenica, zob
Ostala alergena hranaPileća jaja, kikiriki i ostali orašasti plodovi, soja, plodovi mora, agrumi, čokolada, med.

Svijetle bobice, povrće.

Proizvodi koji povećavaju stvaranje plinaSvježi i kiseli kupus bijeli kupus, luk i češnjak, crvena paprika.

Sve mahunarke.

Brašno, posebno svježa peciva i peciva, raženi kruh.

Grožđice i grožđe.

Velike količine krumpira.

Opasna hrana - sadrži mnogo aditiva, alkaloida, kofeina, šećera, soli, mastiKava, kakao, čokolada, jaki crni i zeleni čaj, brašno.

Gazirana pića, majoneza i drugi kupljeni umaci, margarin.

Dimljena, slana, začinjena jela, brza hrana, poluproizvodi.

Sushi, plavi sir, prerađeni sirevi, hladno meso.

Toplinska obrada potencijalno opasnog povrća malo smanjuje vjerojatnost da dijete dobije plin.

Ako vi ili vaši najbliži niste alergični na proteine ​​kravljeg mlijeka, gluten, u prehranu možete uključiti žitarice i mlijeko. Ali u malim količinama.

Osnove prehrane s kolikama

Mnoge majke koje doje osjećaju se nesretnim zbog stalnih ograničenja u prehrani. No, dopušteni proizvodi omogućit će vam stvaranje cjelovitog, raznolikog i ukusnog jelovnika. Samo zapamtite da su sva ograničenja za dobro vašeg djeteta. A pravilna prehrana još nikoga nije naškodila..

Dijeta protiv kolika - dopis za mame:

  1. Prirodni fermentirani mliječni proizvodi bez ikakvih dodataka - kefir, jogurt, kiselo vrhnje srednje masnoće. Mora biti na vašem jelovniku svaki dan. Sadrže korisne bakterije koje poboljšavaju proces probave ne samo kod bebe, već i kod majke. Budući da se žene često moraju nositi s zatvorom nakon porođaja.
  2. Izvor kalcija. Tvrdi sir, sjemenke sezama, tamnozeleno lisnato povrće, suhe smokve.
  3. Izvori proteina. Morska riba, nemasno meso - bolje peći ili kuhati na pari.
  4. Izvori vlakana. Dopušteno sezonsko povrće i voće, začinsko bilje. Jabuke, kruške najbolje je jesti pečene ili prethodno oguljene.
  5. Slatkiši. Nemoguće je potpuno napustiti slatku hranu, jer je neophodno da mozak funkcionira, daje snagu i potiče proizvodnju hormona radosti. Dojilje mogu jesti suho voće, osim grožđica, konzervi i džemova, marshmallowa, marshmallowa i marmelade dobre kvalitete i u malim količinama.
  6. Ne zaboravite na svoj režim pijenja. Prirodni sokovi, kompoti, obična voda - trebate piti najmanje 2,5 litre dnevno. Također možete piti biljne dekocije, ali prvo, svakako se posavjetujte s liječnikom, neke biljke su opasne za bebe.

Stroga dijeta indicirana je prva 3 mjeseca nakon poroda. Tada u svoju prehranu možete uvesti potencijalno opasnu hranu. Ali ne više od 1 tjedno.

Pažljivo pratite djetetovo zdravlje. Ako se kolike pojačaju, isključite opasan proizvod na mjesec dana. Zatim pokušajte ponovo unijeti.

Uzorak jelovnika za dojilje

Opcije za dopušteni prvi i drugi tečaj pomoći će vam u stvaranju raznolikog jelovnika za tjedan.

Mogućnosti doručkaMogućnosti ručkaMogućnosti večere
Proteinski omlet ili svježi sir.

Blago osušeni bijeli kruh s maslacem i sirom

Heljdina kaša, riža s voćem, musli.

Lagane juhe s nemasnim mesom, nemasni boršč.

Kuhano meso, parni kotleti, polpete. Ukras - salata od povrća, kuhana riža.

Paprikaš od povrća, riža s povrćem.

Kuhana riba s heljdom, varivo od povrća, kiflice s umakom od kiselog vrhnja.

Kaša od bundeve, salata od povrća, vinaigrette.

Tepsija od riže ili svježeg sira.

Za međuobroke možete koristiti voće, kekse. Popijte čašu kefira ili jogurta prije spavanja..

Pokušajte se držati podijeljenog i odvojenog obroka.

Zaključak

Crijevne kolike u dojenčadi javljaju se iz različitih razloga, a to nije uvijek povezano s prehranom. Naravno, morate slijediti određenu prehranu, i to će dobro doći vašem zdravlju..

Ali pridržavajte se mjere, u prehranu obavezno unesite novu hranu. Kroz majčino mlijeko beba upoznaje nove ukuse, formiraju se njegove preferencije okusa.

Koja hrana uzrokuje bebine kolike? Kako ste se nosili s problemom? Podijelite svoju priču u komentarima.

Slatko i kolike?

  • 21. prosinca 2012
  • Odgovori

Naš izbor

U potrazi za ovulacijom: folikulometrija

Preporučeno

Prvi znakovi trudnoće. Ankete.

Sofya Sokolova objavila je članak u Simptomi trudnoće, 13. rujna 2019

Preporučeno

Wobenzym povećava vjerojatnost začeća

Preporučeno

Ginekološka masaža - učinak je fantastičan?

Irina Shirokova objavila je članak u Ginekologiji, 19. rujna 2019

Preporučeno

AMG - anti-Müllerov hormon

Sofya Sokolova objavila je članak u Analizi i anketama, 22. rujna 2019

Preporučeno

Popularne teme

Autor: Mamba
Kreirano prije 7 sati

Autor: * Meduze *
Stvoreno prije 10 sati

Autor: * Meduze *
Izrađeno prije 3 sata

Autor: Lili19826
Kreirano prije 7 sati

Autor: Solovei2407
Izrađeno prije 2 sata

Autor: Liana36
Kreirano prije 5 sati

Autor: Tweek
Izrađeno prije 8 sati

Autor: Alivka
Kreirano prije 5 sati

Autor: Snezhinka84
Kreirano prije 7 sati

Autor: Berkana9
Stvoreno prije 20 sati

O mjestu

Brze poveznice

  • O mjestu
  • Naši autori
  • Pomoć na web mjestu
  • Oglašavanje

Popularni odjeljci

  • Forum za planiranje trudnoće
  • Grafikoni bazalne temperature
  • Biblioteka za reproduktivno zdravlje
  • Recenzije o klinikama o liječnicima
  • Komunikacija u klubovima za PDR

Materijali objavljeni na našoj web stranici su u informativne svrhe i namijenjeni su u obrazovne svrhe. Molimo nemojte ih koristiti kao liječnički savjet. Utvrđivanje dijagnoze i odabir metode liječenja ostaje isključiva nadležnost vašeg liječnika!

Kolike u bebama: što dojilja ne bi smjela jesti da bi ih izbjegla

Hrana koja izaziva kolike

Kravlje mlijeko ne samo da uzrokuje plinove i kolike, već i često uzrokuje alergije kod djeteta. Stoga pedijatri ne preporučuju uključivanje takvog pića u jelovnik kod dojenja prvih 4-5 mjeseci. Čak i kašu treba konzumirati na vodi. Dojilja ni u kojem slučaju ne smije piti svježe mlijeko, jer ono negativno utječe na tijek laktacije zbog sadržaja estrogena.

Stoga je u prvim mjesecima dojenja majke bolje odbiti punomasno kravlje mlijeko. Međutim, piće se ponekad može dodati čaju u malim količinama. Kravlje mlijeko dobra je zamjena za fermentirane mliječne proizvode (svježi sir, sir, prirodni jogurt, kefir). Tijekom dojenja možete piti i kozje mlijeko, jer je sigurnije. Ali neće se svidjeti svakoj majci zbog oštrog mirisa i specifičnog okusa..

Pri dojenju je bolje isključiti crni kruh iz prehrane, jer se proizvod dobiva fermentacijom. Ovaj postupak proizvodnje izaziva snažno stvaranje plina, što dovodi do kolika u novorođenčeta. Crni kruh zamijenit će čips od cjelovitih žitarica. Takvi hrskavi kruhovi bogati su vitaminima B skupine, poboljšat će metabolizam materijala i rad crijeva, poboljšati stanje noktiju i kože.

Najbolja opcija za dojilje bila bi kruh s mekinjama i kimom. Zbog jedinstvenog sastava kim i mekinje povoljno djeluju na proizvodnju majčinog mlijeka. Istodobno, takav kruh nema negativan učinak na djetetovo tijelo. Uz to, sadrži veliku količinu željeza, koje sprečava anemiju kod mame i novorođenčeta.

Mahunarke se ne preporučuje uvrštavati u prehranu prije 3-4 mjeseca, jer uzrokuju jaku nadutost. Ti usjevi uključuju leću i grah, grašak i grah te kukuruz. Ovo povrće je vrlo zdravo i bogato proteinima, diverzificirat će prehranu i unijeti novi okus u jela. Čiste tijelo i uklanjaju toksine. Veliki plus mahunarki je što rijetko uzrokuju alergije kod dojenčadi..

Unatoč pozitivnim svojstvima, mahunarke se ne smiju jesti u prva 3-4 mjeseca laktacije. Takve kulture negativno utječu na rad probave, uzrokuju nadutost i jake kolike..

Sirovo povrće i voće je teško i dugotrajno probavljivo, što kasnije uzrokuje probavne smetnje. Osim toga, takva hrana može izazvati infekciju i trovanje. Stoga u prvih 4-5 mjeseci laktacije povrće i voće treba jesti samo nakon toplinske obrade! Takva se hrana lakše probavlja. Uz to, toplinska obrada uklanja štetne i opasne klice i bakterije. Istodobno, povrće i voće zadržavaju gotovo sve korisne elemente svježeg voća.

Povrće i voće trebaju biti uključeni u prehranu za dojenje. U prva dva tjedna na jelovniku su krumpir i mrkva, tikva i bundeva, cvjetača i brokula, jabuke i banane, kruške. Tada možete unijeti rajčice i krastavce, kruške, marelice i breskve. Ovdje pročitajte više o tome što i kada uključiti u jelovnik dojilja..

Budite oprezni s citrusima i egzotičnim voćem i hranom jarkih boja jer često uzrokuju alergije. Pri dojenju se ne preporučuje konzumiranje kupusa i repe. Ovo povrće je vrlo teško probavljivo i uzrokuje nadimanje i kolike. Bolje je ne jesti takvo povrće prije 5-6 mjeseci..

U tom slučaju povrće i voće treba peći, dinstati, kuhati ili kuhati na pari. Kada dojite, nemojte jesti sirovu hranu barem prva dva do tri mjeseca laktacije. Smanjite prženu hranu. Ne možete koristiti kiseli kupus, razne kisele krastavce i marinade!

Slatkiše također treba jesti s ograničenjem. Dojilja ne smije piti masne masne proizvode od brašna, vrhnje i vrhnje, mlijeko i bijelu čokoladu, proizvode s dodanim kofeinom, boje i arome. Ograničene količine suhog voća, tamne gorke čokolade, bijelog sljeza i beza, bečkih i engleskih vafla, zobenih pahuljica i keksa. Inače, orijentalni slatkiši (lokum, kozinaki, halva itd.) Smatraju se najsigurnijima za dojenje i bebe.

Pri dojenju su zabranjene majoneza, kečap, umaci i senf. Za odijevanje možete koristiti kiselo vrhnje, prirodni jogurt i suncokretovo ulje. Soda, alkohol i brza hrana su zabranjeni. Takva hrana uzrokuje jaku iritaciju crijeva, negativno utječe na laktaciju, može dovesti do ozbiljne opijenosti tijela, pa čak i do razvojnih poremećaja!

Znakovi problema sa trbuhom djeteta

Sastav majčinog mlijeka izravno ovisi o proizvodima koje majka koristi i u kojoj količini. Nezreli probavni sustav novorođenčadi dovodi do činjenice da sve pogreške dovode do neželjenih simptoma. Crijevna kolika popraćena je pojačanim stvaranjem plinova, što rezultira bolovima i nadimanjem..

Uzroci kolike u novorođenčeta mogu biti smanjena proizvodnja enzimskih tvari, kršenje procesa stvaranja žuči, crijevna disbioza (uvjetno patogena flora prevladava nad bifidobakterijama i laktobacilima). S vremenom, kada se tijelo navikne na novi način prehrane, rad organa će se poboljšati i simptomi će proći. Najčešće se to događa u 4 mjeseca života..

Znakovi da je beba zabrinuta zbog kolika:

  • iznenadna pojava boli;
  • dijete postaje ćudljivo, nemirno, ne spava dobro, često ispljune;
  • djeca savijaju noge na trbuh, gunđaju i plaču;
  • trbuh je napet, tvrd na dodir;
  • čuje se tutnjava u trbuhu;
  • stolica ne mijenja svoju konzistenciju, boju i pravilnost nije narušena;
  • čim plinovi nestanu, stanje se poboljšava.

Napadi se najčešće razvijaju nakon hranjenja i navečer, prije spavanja. Stanje djeteta poboljšava se nakon čina defekacije ili prolaska plina. Žena bi tijekom laktacije trebala jesti često i u malim obrocima..

Osim kolika, novorođena djeca često pate i od zatvora. Zatvorom se smatra odsustvo stolice dulje od dva dana. Istovremeno, dijete plače, često se napreže, stenje, pritiska noge na trbuščić. Ako se dijete hrani adaptiranim mlijekom, preporučuje se da ga promijenite u drugu marku. Ako je dijete dojeno, majka će morati preispitati prehranu..

Pravila prehrane za dojilje

  • Pijte puno tekućine. Minimalna dnevna doza je 2 litre. Istodobno, polovica količine trebala bi biti obična pitka voda. Također, tijekom laktacije možete piti crni i zeleni čaj, voćne napitke i kompote, prirodne sokove, fermentirane mliječne napitke. Tekućina potiče odljev majčinog mlijeka, čisti tijelo i poboljšava probavu. Tijekom dojenja dobro je piti biljne čajeve za laktaciju koji toniziraju tijelo. Izbjegavajte dehidraciju!
  • Svaku novu hranu uvrstite u prehranu postupno. Uzmite dva dana odmora između novih obroka i pažljivo pratite djetetovo zdravlje. Ako beba ima alergiju na hranu, odgodite primjenu za 4-6 tjedana;
  • Ne jedite previše masnu i prženu hranu. Iz prehrane izbacite svinjsku mast, dimljeno meso i ribu, kisele krastavce i marinade, razne delicije i egzotičnu hranu. U prvim mjesecima laktacije treba se pridržavati posebne hipoalergene prehrane;
  • Jedite često male obroke. Nutricionisti dojiljama savjetuju da jedu pet puta dnevno.

Simptomi stvaranja plina

Glavni razlog stvaranja plinova u bebama je nepravilna prehrana majke koja doji. U djetetovim crijevima nakuplja se velika količina plina. Možete ga definirati na sljedeći način:

  • Beba je uzbuđena, ali za to nema očitog razloga (nema temperature, pelena je čista, puna).
  • Pritisne koljena na trbuh, hirovit je, gotovo je nemoguće smiriti se.
  • Plačući iz dana i noći.
  • Plinovi izlaze dovoljno glasno, imaju neugodan miris, nakon čega se beba lagano smiruje.
  • Dijete ima blijedu put.
  • Trbuh je čvrst i raširen.
  • Hirovi i suze počinju doslovno 10-15 minuta nakon jela.
  • Problemi sa stolicom (zatvor ili poremećaj crijeva).

Upala suzne vrećice ili dakriocistitis novorođenčeta neugodna je patologija u djetinjstvu koja zahtijeva liječenje.

O prednostima i nedostacima dugotrajnog dojenja možete pročitati ovdje.

Što ako dijete noću ima napadaje kašlja? O uzrocima kašlja i načinu liječenja saznat ćete iz ovog članka..

Kako drugačije pomoći bebi kod kolika

Pravilna prehrana majke temelj je uspješne laktacije i zdravlja djeteta. Međutim, u prvim mjesecima života čak i najsigurnija hrana može kod djeteta izazvati negativnu reakciju. Kolike se često javljaju zbog nepravilnog vezivanja djeteta za dojku. Kada beba ne uhvati pravilno bradavicu, proguta puno zraka, što dovodi do kolika. Kako pravilno pričvrstiti dijete na dojku, pročitajte vezu https://vskormi.ru/breast-feeding/pravilnoe-prikladivanie-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Među razlozima takve bolesti su i pogrešno odabrana smjesa, ako je dijete miješano ili umjetno hranjeno, te prejedanje. Višak hrane može dovesti do jakog nadutosti, nadimanja i kolika. Za jake kolike stavite toplu, ispeglanu pelenu na trbuh. Važno je da joj nije vruće!

Da biste smanjili kolike, položite dijete na čvrstu podlogu trbuhom dolje dvije minute prije svakog hranjenja. I nakon jela, držite dijete neko vrijeme u uspravnom položaju da ispljune. Lagana masaža izvrstan je način. Masirajte trbuh kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu. Također, povremeno se bavite gimnastikom. Kada beba leži na leđima, savijte i savijte noge..

Često pedijatri preporučuju davanje bebe vode kopra. Kopar poboljšava probavu i smiruje. Uz to, pozitivno djeluje na laktaciju, zbog čega se kopar i komorač često uključuju u napitke za njegu. Gotovu vodu od kopra možete kupiti u ljekarni ili sami pripremiti izvarak.

Da biste to učinili, uzmite 3 grama suhog sjemena i napunite čašom vruće vode. Zagrijte juhu 20 minuta u vodenoj kupelji, a zatim ostavite 45 minuta i procijedite. Voda se može davati ne samo bebama, već i mami.

Danas ćete pronaći puno posebnih lijekova protiv kolika, ali nemojte žuriti s uzimanjem lijekova. Uzimajte lijekove samo nakon savjetovanja s liječnikom i držite se doze koju je propisao! Koji su lijekovi učinkoviti za kolike u novorođenčadi, pogledajte ovdje.

Kada posjetiti liječnika?

Ako prehrana majke koja doji nije dovela do pozitivnog rezultata, a dijete plače od kolika više od 3 sata zaredom, trebate se posavjetovati s liječnikom. Ponekad simptomi slični kolikama mogu ukazivati ​​na potpuno različite patologije, na primjer, na neke bolesti gastrointestinalnog trakta.

Da ne biste propustili razvoj ozbiljne patologije kod djeteta, trebate obratiti pažnju na simptome koji prate kolike. Trebali biste biti oprezni ako postoje među njima:

  • nedostatak debljanja;
  • Nenormalna boja, smrad ili visok udio masti u izmetu (pelene je teško očistiti)
  • gubitak apetita.

Ovi znakovi mogu ukazivati ​​na prisutnost crijevne infekcije..

Vođenje dnevnika hrane

Budući da je tijelo svake mrvice individualno, stoga su neke komponente hrane sposobne izazvati grčeve samo u određenom postotku rođene djece.

Da biste identificirali popis takvih "provokatora", preporučuje se vođenje dnevnika.

U nju moja majka zapisuje jela koja je već pojela, kao i točan datum njihova uzimanja. Takvo rješenje omogućit će vam izračunavanje hrane koja provocira dotičnu kliniku, kako za majku tako i za bebu.

Bilo koje jelo se apsorbira iz probavnog trakta u roku od 5 sati. Za to vrijeme aktivni sastojci ulaze u majčino mlijeko. Ako je nakon hranjenja beba počela plakati, majka bi trebala pogledati u dnevnik, što je izazvalo takvu kliniku.

Uz to, dijete se može uvrtati nogama, naprežući trbuh. U ovom bi slučaju majka trebala u dnevnik pogledati što je jela prije 4 sata. Treba napomenuti identificirane komponente.

Nakon nekog vremena ponovo se ulaze u izbornik, ali odvojeno. Za 3 tjedna majka će moći utvrditi što kod djeteta izaziva nelagodu u trbuhu.

Ako postoje dokazi, majka je dužna poštivati ​​strogu prehranu. Da biste nadoknadili nedostatak vitamina, preporuča se piti poseban kompleks s potrebnim komponentama.

Znanstvenici i liječnici vjeruju da je glavna činjenica zdravlja beba zdravlje njihovih majki. Njihovo psihološko stanje utječe na kvalitetu mlijeka..

U pozadini postporođajne depresije mogu se razviti različiti zdravstveni problemi dojenčeta. Potrebno je stalno uživati ​​u majčinstvu, mirno odgajati svoje dijete.

Liječenje djeteta kada se pojave gazici

Da vaše dijete ne bi patilo od kolika i plinova, morate:

  1. Neka vam bude pravilo stavljati ga na trbuh prije nego što počnete hraniti dijete.
  2. Obavezno uzmite dijete nakon hranjenja i zaklinjte ga u "kolonu" dok ga pritiskate na sebe, to će omogućiti da zarobljeni zrak izađe.
  3. Da dijete ne bi patilo od kolika, pokušajte mu osigurati zdravu prehranu - majčino mlijeko.
  4. Voda od kopra, juha od kamilice, čaj od komorača pomoći će u stvaranju plinova u gastrointestinalnom traktu. Sve ove proizvode i ostale lijekove možete kupiti u ljekarni (u dogovoru s liječnikom).

Pojava plinova u novorođenčeta normalna je pojava koja prati stvaranje gastrointestinalnog trakta. Mnogi roditelji u ovom teškom razdoblju padaju u paniku, i to je razumljivo..

Potrebno je, prije svega, smiriti se i sjetiti se kolika i plinova u novorođenčadi, njihovo liječenje mora biti dogovoreno s liječnikom pedijatrom.

I prije svega, ovo nije patologija. Ova je pojava privremena, samo treba biti strpljiv.

Prehrana za dojilje s kolikama kod djeteta

Tijelo novorođenčeta vrlo je osjetljivo na razne hranjive sastojke, jer još nije u potpunosti prilagođeno proizvodnji svih potrebnih enzima koji sudjeluju u probavi. Zato prehrana majke koja doji mora biti što nježnija. Štoviše, u prvim mjesecima djetetova života majčina prehrana trebala bi biti najstroža. Ponekad, zbog nepravilnosti u prehrani dojilje, novorođenče može razviti kolike, što će mu pomoći da se nosi s prehranom dojilje.

Ovdje navodimo hranu koju preporučujemo izuzeti iz prehrane majke dojilje zbog crijevnih kolika u djeteta.

U svakom slučaju, dojiljama je strogo zabranjeno jesti prženu i dimljenu hranu, začinjena i preslatka jela, čokoladu, agrume, alkohol, kavu.

Čolike, plinovi u djeteta tijekom dojenja

Čolići započinju oko trećeg tjedna nakon rođenja, a završavaju do tri mjeseca ili šest mjeseci starosti. Kad se novorođenčetu natekne trbuh, on gorko zaplače, slomivši majčino srce. Želim mu pomoći svom snagom. Kolike pogađaju 70% novorođenčadi. U osnovi su ta djeca dječaci, češće su prvorođenac. Kolike u novorođenčadi nisu bolest, kako su sovjetski pedijatri dugo mislili, vjerujući da kolike uzrokuje disbioza. Čolić se sada smatra normom. Kako će se dijete osjećati, ovisi o pravilnoj prehrani majke nakon poroda..

Gastrointestinalni trakt dojenčeta karakterizira nezrelost i nesposobnost proizvodnje različitih enzima koji igraju važnu ulogu u procesu probave hrane. Vrlo važan čimbenik je i činjenica da novorođenčad ima apsolutnu sterilnost crijeva, budući da se flora koja mu je svojstvena stvara tek s vremenom. Zato kada mlada majka, dojeći dijete, krši pravilnu prehranu, dolazi do pojačanog stvaranja plinova u crijevima novorođenčeta, što se obično naziva kolikom. Da se ovaj problem ne bi pogoršao, dojilja mora biti vrlo selektivna u prehrani. Glavna svrha prehrane dojilje je briga o djetetu, tako da nema kolika, alergija, redovite stolice.

Pravilna prehrana za mamu tako da beba nema kolike

Konzumacija povrća dopuštena je samo u dinstanom ili pečenom obliku, od čega u prehranu treba uvrstiti samo bijelo i zeleno povrće, jer povrće u boji također može dovesti do alergija. Jabuke se mogu jesti pečene u pećnici, ali istodobno se moraju oguliti. Neko vrijeme vrijedi odbiti mliječne proizvode, ali kefir se može uključiti u prehranu. Kad odlučite vratiti mliječne proizvode u prehranu, to morate činiti vrlo postupno, neprestano promatrajući kako vaša beba reagira na to. To je dijeta koje se treba pridržavati dojilja, pogotovo ako dijete pati od kolika.

Svaka soda treba biti strogo zabranjena, kao i sokovi koji se prodaju u trgovinama (i bolje je da se ne zanosite svježim domaćim sokovima). Sva slana, masna i preslatka hrana pod vrlo je strogom zabranom prehrane dojilje s kolikama..

Da bi smanjila bebinu patnju od kolika, dojilja bi trebala nadzirati svoju prehranu: strogo je zabranjena uporaba hrane koja može povećati stvaranje crijevnih plinova. Takvi proizvodi uključuju: mahunarke, čokoladu, kupus svih vrsta, punomasno mlijeko i neke druge proizvode.

Prehrana dojilje s kolikama kod djeteta i ne samo da mora imati meso.
Poželjno je odabrati sorte s malo masnoće: perad, govedina i teletina, svinjetina.

Bolje je jesti kuhano meso, polpete i polpete su ono što vam treba.

Bit će sjajno ako mama obrati pažnju na svježi sir i razne vrste sireva..

Tepsije od svježeg sira, kolači od sira, sendviči sa sirom - sve se to može i treba jesti.

Jogurt je također koristan, ali trebali biste kupiti proizvod bez konzervansa, po mogućnosti najsvježiji.

Nužno je u prehranu uključiti svježe ili kuhano povrće. Na primjer, tikvice, cvjetača i buča.

Ne smije se odbaciti ni obični bijeli kupus..
Zapravo, svježi kupus utječe na pojavu plina u djeteta. Zašto zabraniti svoje omiljene kiflice od boršča ili kupusa? Bobice koje rastu u vašem području sigurne su ako vaša majka nije bila alergična na njih. Ako dijete nema kolike, može se probati malo ovih proizvoda i pratiti djetetova reakcija na promjenu prehrane..

Genetski je beba spremna uzimati ih zajedno s majčinim mlijekom..
To mogu biti i jabuke, i kruške, i šljive, i ribizli, i ogrozd s brusnicama..

Preporuča se piti razrijeđene svježe sokove. Barem čaša dnevno.

Kruh je najbolje jesti grubo, jer svježi bijeli kruh može pridonijeti kolikama.

Broj žitarica treba biti različit, zobene pahuljice su posebno korisne.
Mama bi trebala obratiti pažnju na suho voće: suhe marelice i suhe šljive vrlo su korisne.

No, novu hranu koja može izazvati kolike ili alergije treba uvoditi pažljivo i postupno..

Jedemo novi proizvod i promatramo reakciju naše bebe. Ako se ništa posebno nije dogodilo, onda je proizvod dobar..
Alergijska reakcija kod novorođenčeta može se pojaviti u roku od 2-4 sata.

Prehrana majke koja doji izravno utječe na zdravlje djeteta.
Pogledajte tablicu s hranom: "Što ne bih smio jesti da dijete ne bi imalo kolike?"

NEMOJTE KADA STE

Zobena kaša, riža, heljda, pšenica, ječam, kukuruzna kaša; Zeleni čaj, kompot od sušenog voća nije jako sladak, odvarak šipka, negazirana voda; suncokret, kukuruz, maslinovo ulje (nerafinirano),

15 grama maslaca;

Kruh od mekinja;

Tvrdi, a ne začinjeni sir;

Tjestenina (u malim količinama);

Povrće (dinstano, kuhano, pečeno) - mrkva, repa, luk, buča, tikvice (u malim količinama);

biskvitni keksi, krekeri bez grožđica.

Banane, sirove jabuke, mlijeko, sir, kefir, jogurt, sladoled, kruh s kvascem, lepinje, kupus, mahunarke, piletina (pilići brojleri), grožđice, kiselo vrhnje, crni čaj, kava, sirovo povrće, jaja, rajčica, češnjak, grožđe

Čokolada, slastičarski proizvodi koji sadrže aditive za hranu i arome, sladoled, kondenzirano mlijeko;

Slatka gazirana pića;

Velike količine krumpira i tjestenine

Dimljena i slana jela.

Zabranjeno voće tijekom dojenja

Dakle, mi navodimo proizvode koje preporučujemo izuzeti iz prehrane dojilja s crijevnim kolikama kod bebe:

  • Gazirana pića i mineralna voda
  • Kondenzirano mlijeko, sladoled i mlijeko
  • Dimljena, slana i začinjena jela
  • Majoneza
  • Čokolada, slatkiši s bojama, kava, čaj
  • Egzotično voće, grožđe
  • Bijeli kupus
  • Orašasti plodovi i grožđice
  • Svježi kupus i mahunarke
  • Raženi kruh, krumpir i tjestenina u velikim količinama

SAVJETI VELIKE MAJKE ZA DJEČJE BOJE

1) Prije hranjenja možete položiti dijete na trbuh i pogladiti ga po leđima. Na taj način plinovi i stolice brže odlaze. Također, ovaj položaj jača mišiće trbušnog zida, što povoljno utječe na pokretljivost crijeva i sprječava kolike u djece..

2) Trebate hraniti bebu često i u malim obrocima kako biste potaknuli probavu i bolju asimilaciju hrane.

3) Nakon hranjenja, morate držati dijete u uspravnom položaju, tako da se sav zrak koji dijete proguta tijekom hranjenja oslobađa iz želuca. Zatim položite bebu na bok.

4) Lagano će ublažiti bol ako djetetu na goli trbuh stavite toplu pelenu ili ga pritisnete na topli trbuščić.

5) Voda s koprom može značajno olakšati djetetovo stanje. (2. tjedna započnite davati bifidobakterije, a od 2 tjedna dajte 0,5 žličice vode kopra 3-5 puta dnevno između obroka ili neposredno prije jela). Recept: Ulijte 100 ml pola žličice sjemenki kopra (ili komorača). kipuće vode. Inzistirati 1 sat i ocijediti. Uz dobru toleranciju, dio vode kopra može se povećati na 1-4 žličice. 3-5 puta dnevno odjednom. Ukupno, do 1 mjeseca, možete djetetu dati 30 ml. kopar vode. Do 2 mjeseca i stariji 50-60 ml. kopra vode dnevno.

Nezgodna hrana za dojilje ili od koje hrane trbuh napuhuje kod novorođenčadi

Dojenje se smatra najboljom prehrambenom opcijom za bebu. Ali važno je da mlada majka kompetentno pristupi svom jelovniku..

Problem povećane proizvodnje plina i kolika prilično je relevantan za bebe. Nepravilnom prehranom moguće je pogoršati zdravlje mrvica.

Mamina prehrana i nadutost kod beba

Dojenčad do 3-4 mjeseca starosti često pati od nadimanja i kolika. To je zbog nezrelosti njihovog probavnog sustava. Dojiljama je važno pridržavati se pravilne prehrane. Sve tvari hrane koju mlada majka jede ulaze u djetetovo tijelo s majčinim mlijekom.

Ako ženska prehrana sadrži hranu koja povećava stvaranje plinova i uzrokuje upalu sluznice, onda to može negativno utjecati na zdravlje mrvica.

Problemi u radu crijevnog trakta koji nastaju zbog upotrebe određene hrane mogu izazvati sljedeća stanja:

  • kašnjenje u razvoju mrvica;
  • gubitak apetita;
  • smanjena otpornost na razne zarazne i virusne bolesti;
  • odbijanje dojenja.

Popis namirnica koje uzrokuju stvaranje plina

Za mladu majku korisno je znati od kojih je proizvoda trbuh novorođenčeta natečen. To će vam omogućiti pravilno sastavljanje izbornika..

Tijekom dojenja, dojilja bi trebala isključiti iz prehrane:

  • mahunarke. Tu spadaju grah, grah, slanutak, leća, grašak, soja. Povećavaju fermentaciju u crijevnom traktu majke i njenog djeteta;
  • povrće, začinsko bilje. Celer, luk, repa, tikvice mogu izazvati iritaciju sluznice i upalu želuca, crijeva, nadimanje. Također se vrijedi odreći mrkve, bijelog kupusa;
  • gljive. Može izazvati nadimanje, trovanje;
  • marinade i kiseli krastavci. Nadražuje zid crijeva;
  • voće. Izazvati fermentaciju i povećati proizvodnju plina krušaka, grožđa, slatkih jabuka;
  • gazirana voda (slatka i redovita mineralna);
  • cjelovito sirovo kravlje mlijeko. Izaziva kolike i može izazvati alergijsku reakciju. Dopuštena je periodična konzumacija čaja s kozjim mlijekom;
  • Crvena paprika. Iritira crijevnu sluznicu, izazivajući upalu, nadimanje;
  • suho voće. Pojačati procese fermentacije;
  • pržena mesna jela sa začinima;
  • slatka domaća voćna pića, kompoti;
  • orašasti plodovi. Pogotovo nemojte jesti kikiriki za dojilje;
  • svježa pšenica ili pšenični kruh, kvasno slatko pecivo. Aktivirati procese fermentacije;
  • mekinje u velikim količinama;
  • slastičarnice, kolači, kolači;
  • alkohol, kava. Sadrže veliku količinu kiselina koje nadražuju crijevnu sluznicu;
  • majoneza, kečap. Ovi proizvodi ne samo da uzrokuju napade kolike, već negativno utječu na rad cijelog tijela..

Što se tiče biljnog ulja, mišljenja stručnjaka se razlikuju. Neki tvrde da izaziva nadimanje, drugi kažu da ovaj proizvod pomaže poboljšati funkcioniranje želuca i crijeva.

Stoga dojilja treba biljno ulje u prehranu uvrštavati postupno, provjeravajući reakciju tijela, vlastitog i bebe.

Prvih nekoliko mjeseci nakon poroda, mladoj se majci preporučuje da se ograniči na konzumaciju teletine, zečjeg mesa, puretine, jaja, krumpira, heljdine kaše na vodi. Ova hrana ne povećava proizvodnju plina u crijevnom traktu..

Bolje je ne pretjerivati ​​s rižom i tjesteninom. Oni mogu uzrokovati zatvor i nadimanje u toj pozadini. Korisno je u jelovnik uključiti mliječne prirodne proizvode: jogurt, svježi sir. Pomažu tijelu da bolje apsorbira hranu, crijeva ga dobro prihvaćaju, zasićuju ga korisnim bakterijama..

Proizvodi koji povećavaju stvaranje plina

2-3 tjedna nakon poroda, dojilja smije uvesti u prehranu tikvice, mrkvu, bundevu. Povrće treba kuhati na pari. Na jelovnik možete uključiti i pečene jabuke.

Dijeta za nadimanje kod novorođenčeta

Lako je utvrditi prisutnost nadimanja kod novorođenčeta i djeteta. Beba postaje nemirna bez vidljivog razloga (pelena je suha, temperatura nije povišena), odbija jesti, zločesto je i plače.

Razvojem napada kolike beba savija noge na trbuh, steže ruke u šake i vrišti. Gotovo je nemoguće smiriti bebu..

Ako je novorođenče povećalo proizvodnju plina, trbuh će mu biti natečen i zategnut. Pri pritisku na trbušni zid sindrom boli obično se povećava. Plinovi glasno izlaze i imaju neugodan miris. Uz nadimanje kod djeteta, važno je da dojilja slijedi određenu prehranu.

Iz prehrane treba izuzeti svu hranu koja povećava proizvodnju plina, iritira crijevnu sluznicu. Žensku prehranu treba razvijati uzimajući u obzir dobna ograničenja, stanje probavnog sustava. Izbornik treba sadržavati hranu koja ima karminativni učinak, normalizira stolicu i plinove.

Dopuštena hrana za dojilje s nadimanjem kod djeteta:

  • nemasna kuhana riba;
  • sušeni kruh, krekeri;
  • svježi sir;
  • biokefir;
  • lovorov list, kim;
  • zeleni čaj;
  • mesne i riblje juhe bez masti;
  • usireno mlijeko;
  • kaša od heljdine kaše na vodi;
  • dekocije na bazi divlje ruže, borovnice, ptičje trešnje;
  • kopar, peršin;
  • proteinska omleta na pari;
  • parni kotleti, sufle, polpete, polpete od nemasnog mesa.

Povezani Videi

Zašto se nadimanje i plinovi javljaju kod dojene bebe? Odgovori u videu:

Dakle, probavni sustav novorođenčeta je nesavršen, stoga je sposoban oštro reagirati na razne namirnice u prehrani majke dojilje. Često se roditelji suočavaju s problemom povećane proizvodnje plina kod bebe. Da bi se spriječilo nadimanje, kolike u mrvicama, kako bi se smanjila njihova težina, važno je da se žena tijekom dojenja pridržava posebne prehrane.