Dijeta za herpes na tijelu: što ne jesti tijekom herpesa

Pravilnu prehranu za herpes na licu ili genitalijama podcjenjuje većina ljudi koji su se barem jednom susreli s manifestacijama bolesti: određena hrana zasićena je spojevima, vitaminima i mineralima koji mogu inhibitorno djelovati na virusne stanice - što znači da organiziranjem vlastite prehrane, uzimajući u obzir određene nijanse, možete isključiti vjerojatnost čestih recidiva i pogoršanja.

Dijeta za herpes - suzbijanje virusa

Dijeta protiv herpesa na tijelu, bez obzira na određeno područje manifestacije, znanstveno je nepotvrđena mjera učinka na stanice herpesne infekcije. Međutim, ako temeljito razumijete suštinu pitanja koje smo postavili, herpes može biti osjetljiv na brojne tvari koje se nalaze u hrani: neke tvari u nekom smislu mogu suzbiti aktivnost virusa, druge, naprotiv, pridonose njegovoj aktivaciji.

Možete jesti izuzetno ispravno, međutim, s viškom aminokiseline koja se unosi u hrani - argininom, koji je pretjerano sadržan u proteinima, vjerojatnost aktivacije i prijelaza herpesnih stanica u aktivno stanje značajno se povećava. Istodobno, istraživači su primijetili da su ljudi čija je prehrana uravnotežena i prisutnost proteinskih proizvoda na dnevnom meniju ne prelazi normu, manje izloženi stanicama infekcije..

Mnogi ljudi zainteresirani za zdravu prehranu upoznati su s lizinom, drugom aminokiselinom koja je, u određenom smislu, sposobna suzbiti manifestacije herpesa. Prema podacima istraživanja, ako osoba dnevno konzumira oko 3 tisuće mg lizina, vjerojatnost čestih recidiva i pogoršanja genitalnog herpesa ili herpes zoster, herpesa na usnama i drugih mogućih oblika infekcije je svedena na minimum..

Suzbijanje herpesa - posao sa zadovoljstvom

Dakle, ako sumiramo prikupljene podatke, onda možemo zaključiti: kod genitalnog herpesa, herpesa na licu i kod drugih tjelesnih manifestacija važno je organizirati prehranu na takav način da dolazi do zasićenja lizinom, pod uvjetom da je potrošnja arginina minimalna..

Dakle, sljedeći će proizvodi biti izvrsni sa stajališta pitanja o kojem se govori:

  • Pileće meso;
  • Škampi i ostali plodovi mora;
  • Prirodni jogurti i mliječni proizvodi.

Da biste dobili potrebnu količinu lizina, dovoljno je pojesti oko 150-200 grama pilećeg mesa u bilo kojem obliku. Morskih plodova bit će dovoljno i do 200 grama. Što se tiče mliječnih proizvoda, morat ćete gurnuti - ako govorimo samo o mlijeku, tada bi minimalna količina konzumacije trebala početi od 4-5 šalica dnevno.

Ako izostavimo blagotvorne učinke lizina, postavlja se razumno pitanje: kako pravilno jesti kako bi se isključila mogućnost aktiviranja virusa herpesa? Odgovor je jednostavan: kako bi imunološki sustav bio zdrav..

Priroda dotične infekcije je virusna, a imunološke stanice pozvane su suzbiti virus: prehrana za herpes zoster, herpes na licu ili tijelu trebala bi sadržavati:

  • Svježe povrće;
  • Voće.

Svi poznati proizvodi - luk, limun, itd. - bogati su fitoncidima, koji jačaju imunitet i omogućuju mu aktivni otpor virusnim stanicama ne samo virusa herpesa, već i drugih infekcija.

Što ne jesti s herpesom na usnama i s herpes zoster

Ako je vaš cilj isključiti pogoršanje ili recidiv virusa, zaštititi sebe i svoje tijelo od štetnih učinaka i posljedica manifestacije virusne infekcije u cijelom tijelu, morat ćete ograničiti konzumaciju brojnih namirnica. Među njima su:

  • Proizvodi koji sadrže čokoladu i kakao;
  • Matice;
  • Želatina i svi proizvodi koji sadrže želatinu;
  • Sjemenke suncokreta i suncokretovo ulje.

Te su skupine hrane zasićene argininom, što znači da je njihovu konzumaciju bolje svesti na najmanju moguću mjeru. Ako slijedite dijetu za herpes, tada bi njihova prisutnost na dnevnom meniju trebala biti minimalna ili nula..

Vrijedno je napomenuti mahunarke, zajedno s cjelovitim žitaricama: sadržaj arginina u njima premašuje dopuštenu stopu sadržavanja virusa, ali potpuno odbacivanje ove skupine može donijeti određenu štetu tijelu i imunološkom sustavu..

U stvari, potpuno odbacivanje određenih skupina hrane neprikladno je zbog stvaranja nedostatka hranjivih sastojaka u tijelu. Kako bi se uklonio nedostatak vitamina, minerala ili spojeva određene skupine, preporuča se samo djelomično ograničiti u konzumaciji. Potpuno odbijanje jedne ili druge hrane preporučuje se samo u slučaju pogoršanja ili recidiva kako bi se brzo riješili manifestacije.

Sumirajući, napominjemo važnu stvar: niti jedna dijeta vam neće pomoći da se riješite aktiviranog virusa, a još manje učinkovito suzbiti virus, pa je najbolje posjetiti svog liječnika. Moći će odabrati učinkovite metode liječenja i postaviti točnu dijagnozu, kao i, ako je potrebno, prilagoditi postojeću prehranu.

Dijeta za virus herpesa

Mnogi vjeruju da prehrana ne igra važnu ulogu u liječenju herpesa, a samo posebni lijekovi mogu ukloniti njegove simptome. Međutim, jedan od najčešćih uzroka pogoršanja herpesne infekcije je smanjenje imuniteta zbog nezdrave prehrane ili stroge prehrane. Zato je glavni korak u borbi protiv ove bolesti korekcija prehrane..

Herpes: sorte i simptomi

Herpes je raširena zarazna bolest koja uzrokuje upalu u obliku osipa na tijelu. Patologiju izaziva virus koji se s bolesne osobe lako prenosi na zdravu. Najčešće se infekcija javlja u djetinjstvu kada dođe u kontakt sa sluznicom ili čak netaknutom kožom. Njegova je osobitost u tome što dugo može biti asimptomatski. Patogen živi na živčanim stanicama i počinje biti aktivan tek kad je imunološki sustav tijela oslabljen.

Ovisno o etiologiji, postoje tri vrste herpesa:

  1. Prenosi se kapljicama u zraku uskim kontaktom s nosačem. Očituje se u obliku malih osipa na licu i usnama, koji izvana podsjećaju na mjehuriće ispunjene tekućinom. Tečaj je popraćen jakim svrbežom i bolnim senzacijama pri dodiru. Bolest se može proširiti na usta i uzrokovati herpetični stomatitis ili upalu grla. Posebno je opasno za novorođenčad, jer im može prouzročiti oštećenje mozga..
  2. Genitalni. Nakon nezaštićenog spolnog odnosa, manifestira se u obliku karakterističnih osipa na genitalijama i u anusu kod muškaraca i žena.
  3. Šindre. U većini slučajeva javlja se kod djece i provocira manifestaciju vodenih kozica. Nakon pogoršanja prelazi u kroničnu fazu i tijekom razdoblja aktivnosti uzrokuje herpes zoster u bolesnika. Izražava se kao osip na prsima, u rebrima, na vratu i popraćen je jakom boli. Ponekad utječe na vidne živce i područje oko očiju.

Također, virus herpesa sposoban je izazvati opasne bolesti - limfom i zaraznu mononukleozu. Još se nije moguće potpuno oporaviti od ove bolesti, budući da nakon ulaska u tijelo virus zauvijek ostaje u jezgri jedne od živčanih stanica. Međutim, moguće ga je zadržati neaktivnim i ne dopustiti da se manifestira u obliku neugodnih simptoma..

Osnove pravilne prehrane za herpes

Herpes je ponekad teško liječiti lijekovima, ali prehrana može ozbiljno utjecati na njegovu aktivnost. Uđuvši u tijelo, virus se počinje brzo razmnožavati, koristi ljudske stanice za transport i uzrokuje osip na tijelu. Koliko će aktivnost patogena biti uspješna, ovisi o dvije aminokiseline: argininu i lizinu.

Arginin u visokim koncentracijama izaziva izbijanje infekcije i pridonosi nekontroliranom širenju herpesne bolesti. Lizin, s druge strane, pomaže u suzbijanju njegove aktivnosti, jača imunološku obranu tijela..

Dnevna potreba ljudskog tijela za lizinom je 23 mg na 1 kg žive težine. To je dovoljno za prevenciju herpesa. No tijekom pogoršanja, da bi se nadoknadio deficit, koncentracija će se morati povećati za oko 1,5 puta. Ova aminokiselina se u velikim količinama nalazi u sljedećim namirnicama:

  • zečje meso,
  • teletina,
  • svinjetina,
  • soja,
  • morski plodovi,
  • mlijeko.

Pri liječenju bilo koje vrste herpesa, prehrana mora udovoljavati sljedećim kriterijima:

  1. Ravnoteža. Tijelo mora biti opskrbljeno dovoljnom količinom hranjivih sastojaka - 30% bjelančevina, 20% masti i 50% ugljikohidrata.
  2. Visok sadržaj tvari koje pomažu u borbi protiv virusa. Uz pogoršanje, tijelo posebno treba fitoncide, folnu kiselinu, cink.
  3. Prehrana treba sadržavati vitamine skupina A, D, C i E. To je posebno važno u slučaju zoster.
  4. Dijeta treba biti nježna prema jetri. Preporučljivo je ograničiti upotrebu pržene hrane, dimljenog mesa, ljutih začina, soli i konzervirane hrane.
  5. Izbjegavajte konzumaciju alkohola.

Pri sastavljanju prehrane važno je uzeti u obzir dob, spol i opće zdravlje pacijenta..

Popis istaknutih proizvoda

S herpesom, prehrana treba sadržavati hranu:

  • proizvodi od soje,
  • povrće - krumpir, repa, mrkva, tikvice,
  • mahunarke - grah, grašak,
  • voće - kivi, breskve, marelice. Za šindre se preporučuju agrumi, ali u ograničenim količinama,
  • bobičasto voće - trešnje, grožđe, brusnice, borovnice, brusnice, jagode,
  • zelje - zelena salata, brokula, šparoge,
  • Pivski kvasac,
  • hrana koja sadrži pšenične klice,
  • mliječno i fermentirano mlijeko s malim postotkom masti - svježi sir, kefir, sir,
  • žitarice - zobene pahuljice, smeđa riža, leća,
  • gljive,
  • nemasni mesni proizvodi - piletina, govedina, puretina,
  • morski plodovi - lignje, haringa, pollock, sardina, šaran, bakalar, tuna,
  • antivirusno - đumbir, češnjak.

Treba ih pripremiti kuhanjem, dinstanjem ili pečenjem. Prženu hranu ne treba jesti. Preporučljivo je kuhati juhe u povrtnoj juhi. Jake bogate mesne juhe najbolje je izbjegavati. Herpes proizvodi će zadržati svoja korisna svojstva i pomoći u uklanjanju manifestacija ove bolesti samo uz pravilnu toplinsku obradu.

Popis zabranjene hrane

Hranu koja sadrži velike količine arginina, iritira crijeva i stvara veliki stres na jetru, treba izbaciti iz prehrane ili svesti na najmanju moguću mjeru. Ti proizvodi uključuju:

  • konzervirano i ukiseljeno povrće,
  • orašasti plodovi i suho voće,
  • sjemenke suncokreta i bundeve,
  • neke žitarice su pšenica i bijela riža,
  • sezamovo brašno,
  • pšenični kruh,
  • slastičarstvo - prhko tijesto, peciva, kolači,
  • čokolada,
  • ljuti začini - čili i mljeveni crni papar, senf, kečap,
  • masni umaci - majoneza,
  • masno meso,
  • mesno i dimljeno meso, riba,
  • šećer,
  • kava i jak čaj,
  • životinjske masti, kremasti margarin,
  • slatka gazirana pića, kvas, pivo.

Odbijanje navedenih proizvoda i prijelaz na pravilnu prehranu pomoći će jačanju imunološkog sustava i suzbiti razvoj gotovo svih bolesti uzrokovanih aktivnošću virusa. Jedini nedostatak takve prehrane je gotovo potpuno odsustvo brzih ugljikohidrata, čije odbijanje često uzrokuje ozbiljnu nelagodu u bolesnika.

Primjeri načina napajanja i izbornika

Jelovnik za herpes trebao bi biti dizajniran tako da osigura ravnomjernu opskrbu hranjivim sastojcima, vitaminima i mineralima. To će brzo ukloniti neugodne simptome bolesti i prevesti ga u latentni oblik. Uzimajući u obzir osobitosti manifestacije bolesti za svaku vrstu, liječnici čine zasebnu prehranu.

Šindre

  1. Doručak - zobene pahuljice i kriška kruha s mekinjama. Kaši možete dodati voće, povrće i med.
  2. Popodnevni međuobrok - mineralna voda i jabuka ili banana.
  3. Ručak - povrtna juha s pilećom juhom, kuhanim krumpirom bez ulja, ribom na pari ili pilećim kotletom.
  4. Večera - varivo od povrća, čaša voćnog soka, kuhana govedina.

Herpes prve vrste

  1. Doručak - svježi sir s voćem ili bobicama, sendvič sa sirom, zeleni čaj.
  2. Popodnevni međuobrok - voda ili kefir s malo masnoće, jabuka ili banana.
  3. Ručak - nemasna juha, salata od povrća, čaša soka.
  4. Večera - pilav, smeđa riža, sok ili kefir.

Genitalnog herpesa

  1. Doručak - svježi sir, zeleni čaj.
  2. Popodnevni međuobrok - milkshake, voće ili bobice.
  3. Ručak - riblja juha, pileća salata.
  4. Večera - kuhani krumpir, pečena riba.

Za analgetski učinak i ubrzanje regenerativnih procesa, također je poželjno redovito konzumirati hranu koja sadrži vitamin E - ulje pšeničnih klica, zeleni luk, biljno ulje.

Prehrana za herpes

Opći opis bolesti

Herpes je bolest koju uzrokuju virusi herpes simplex prvog, drugog, šestog i osmog tipa, varicella zoster, Epstein-Barr, citomegalovirus.

Virus inficira optički trakt, ENT organe, usne organe, sluznice i kožu, pluća, kardiovaskularni sustav, središnji živčani sustav, genitalije i limfni sustav. Herpes doprinosi razvoju takvih bolesti: keratitis, optički neuritis, iridociklitis, flebotromboza, horioretinitis, "herpetična grlobolja", faringitis, laringitis, vestibularni poremećaji, iznenadna gluhoća, gingivitis, stomatitis, genitalni herpes, bronho-pneumonija, miokardioza hepatitis, proktitis, ileo-kolitis, kolpitis, amnionitis, endometritis, metroendometritis, horionitis, oštećena plodnost, prostatitis, oštećenje sperme, uretritis, micefalitis, oštećenje živčanog pleksusa, simpatoganglioneuritis, depresija.

Čimbenici koji izazivaju recidiv herpesa:

hipotermija, prehlada, bakterijske ili virusne infekcije, umor, stres, trauma, menstruacija, hipovitaminoza, "teške" dijete, opća iscrpljenost, opekline od sunca, rak.

Sorte herpesa:

herpes usana, oralna sluznica, genitalni herpes, šindra, virus vodenih kozica, virus Epstein Barr.

S herpesom biste trebali slijediti prehranu koja bi trebala uključivati ​​hranu s visokim udjelom lizina i niskom koncentracijom arginina, jela koja povećavaju imunitet, a također smanjuju kiselost tijela.

Korisna hrana za herpes

  • morski plodovi (poput škampa);
  • mliječni proizvodi (prirodni jogurt, obrano mlijeko, sir);
  • povrće, začinsko bilje i voće bogato fitoncidima (luk, limun, češnjak, đumbir);
  • proizvodi na bazi pšenice;
  • krumpir i krumpirova juha;
  • kazein;
  • meso (svinjetina, janjetina, puretina i piletina);
  • riba (osim iverke);
  • proizvodi od soje;
  • Pivski kvasac;
  • jaja (posebno bjelanjak);
  • soja;
  • pšenične klice;
  • alge.

Narodni lijekovi za liječenje herpesa

  • Kalanchoe sok;
  • češnjak (zgnječite režnjeve češnjaka u posudi s češnjakom, zamotajte u gazu i obrišite osip na usnama);
  • jabučni ocat i med (pomiješajte jedan prema jedan i rasporedite na usne dva puta dnevno);
  • uzimajte sok od vrhova repe, mrkve i jabuka tijekom dana;
  • izvarak bijelog pelina umjesto čaja;
  • film s unutarnje strane svježeg kokošjeg jajeta (ljepljivu stranu nanesite na osip);
  • ulje jele, ulje kamfora, ulje čajevca ili ulje matičnjaka (nanesite na pamuk obloženu uljem navlaženu na osip tri puta dnevno);
  • imunološka infuzija (pomiješajte dva dijela korijena zamanihi, St. hrana);
  • infuzija brezovih pupova (dvije žlice brezovih pupova preliti s jednom čašom 70% alkohola, ostaviti dva tjedna na tamnom mjestu).

Opasna i štetna hrana za herpes

U prehrani biste trebali ograničiti upotrebu hrane bogate argininom. To uključuje:

  • orašasti plodovi, kikiriki, čokolada, želatina, sjemenke suncokreta, mahunarke (grašak, grah, leća), cjelovite žitarice, sol;
  • alkoholna pića (ima toksični učinak na imunološki sustav);
  • goveđe meso;
  • šećer (smanjuje brzinu apsorpcije vitamina B i C, smanjuje imunitet).

Dijeta protiv herpesa na tijelu: liječenje šindre

Jedan od razloga pojave herpes zoster (herpes) kod odraslih je oslabljeni imunološki sustav, ali nemojte se uzrujavati jer promjene u prehrani i prehrani često imaju blagotvoran učinak i sprečavaju daljnji tijek bolesti.
Iz ovog ćete članka saznati koji su proizvodi dopušteni, a što zabranjeno jesti, kao i mjere koje treba poduzeti kako bi se spriječilo širenje virusne bolesti na druge dijelove tijela..

Liječenje

Antivirusni lijekovi igraju središnju ulogu u liječenju herpes zoster. Najčešći lijekovi odobreni za liječenje su aciklovir i valaciklovir. Vrijedno je napomenuti da ti lijekovi ne uništavaju viruse, već samo sprečavaju njihovu reprodukciju..

Herpes se može pojaviti na bilo kojem dijelu tijela, ali lice i genitalno područje među najčešćima su. Virus tipa 1 odgovoran je za područje lica i najčešće se pojavljuje na usni. Virusi tipa 2 odgovorni su za širenje virusa u genitalnom području genitalnih organa. U liječenju šindre prve i druge vrste propisani su gotovo isti lijekovi.

Često je virus tipa 1 bezopasan i sam od sebe nestaje. Međutim, rano liječenje antivirusnim lijekovima može skratiti trajanje simptoma poput svrbeža i boli za 20-30 posto zaustavljanjem ranog razvoja herpesa..

Kod genitalnog herpesa 2. vrste najčešće se propisuju antivirusni lijekovi u obliku tableta, a za blaže oblike bolesti preporučuju se masti i kreme.

Na primjer, u težim slučajevima, ako pacijent ima ozbiljnu imunodeficijenciju, lijek od šindre ubrizgava se kroz vene izravno u krvotok.

Prehrana za šindre na tijelu kod odraslih

Jedno njemačko istraživanje imalo je za cilj utvrditi može li prehrana bogata hranjivim tvarima koje podržavaju imunost pomoći u borbi protiv šindre na tijelu..

Rezultati na uzorku od više od 700 ljudi pokazali su da može.

Utvrđeno je da prehrana bogata vitaminima, folatima, cinkom i željezom smanjuje rizik i sprječava razvoj kožnih osipa. To znači da što osoba više konzumira hranjivih sastojaka, to je manji rizik od herpesa..

Istraživanja su dokazala da svježe povrće i voće imaju ključnu ulogu u ublažavanju simptoma i prevenciji kožnih bolesti, pa bi ta hrana trebala biti na vašem stolu..

Preporučuje se sljedeće voće:

  • dinja;
  • grožđe;
  • mango;
  • papaja.

Od povrća i začinskog bilja prikazano je za konzumaciju:

  • brokula;
  • avokado;
  • mrkva;
  • Babura paprika;
  • špinat i ostalo zelje.

Rafinirani ugljikohidrati, kojih obiluje bijelim brašnom i šećerom, negativno utječu na stanje kože. Negativan učinak posljedica je činjenice da ova vrsta ugljikohidrata potiskuje rad imunološkog sustava.

Savjetujemo vam da ograničite upotrebu sljedeće hrane:

  • Bijeli kruh;
  • riža;
  • tjestenina;
  • slatke pahuljice
  • hrana bogata šećerom.

Alternativni izvor kalorija ugljikohidrata može biti hrana napravljena od:

  • cjelovita pšenica;
  • kukuruz;
  • crna ili smeđa riža;
  • zobene pahuljice i ječam.

Između ostalog, stručnjaci preporučuju izbjegavanje hrane bogate mastima i uljima, jer imaju malo vitamina i minerala..

Dopuštena i zabranjena hrana za genitalni herpes

Svake godine dijagnosticira se 20 milijuna novih slučajeva genitalnog herpesa. Ova je infekcija zarazna i prenosi se spolnim putem. Visoka stopa incidencije zabilježena je među ljudima u dobi od 20-30 godina. To je zbog čimbenika kao što su:

  • rani početak spolne aktivnosti;
  • promiskuitetni spolni odnosi;
  • česta promjena partnera;
  • nezaštićeni spolni odnos.

Cilj dobre, učinkovite prehrane za genitalni herpes je povećati unos aminokiseline zvane lizin i smanjiti unos hrane koja sadrži arganin..

Održavanje ispravnog omjera hrane koja sadrži ove aminokiseline važan je aspekt borbe protiv kožnih osipa..

Hrana preporučena za redovitu konzumaciju koja sadrži najveću količinu lizina u odnosu na arginin:

  • povrće;
  • mahunarke;
  • jaja;
  • plodovi mora;
  • puretina i piletina;
  • mliječni proizvodi: jogurt, sir i maslac.

Izbjegavajte sljedeće namirnice koje sadrže arganin:

  • riža;
  • pšenica;
  • kukuruz;
  • čokolada;
  • orašasti plodovi;
  • kikiriki i maslac od kikirikija;
  • bademovo i bademovo ulje.

Također imajte na umu da izbjegavanje šećera, bijelog brašna i prerađene hrane poboljšava imunitet i pomaže u ublažavanju simptoma genitalnog herpes zoster..

Primjer jelovnika koji se preporučuje za šindru:

  1. Ujutro popijte čašu čiste vode, pojedite heljdinu kašu s kriškom sira i kriškom suhog kruha, popijte šalicu zelenog čaja.
  2. Za međuobrok je prikladna salata od jabuka i mrkve koja je začinjena jogurtom i limunovim sokom..
  3. Za ručak pojedite smeđu rižu s jetrom dinstanu u vrhnju, juhu od špinata i bilo koji napitak od kiselog mlijeka bez šećera.
  4. Za popodnevni međuobrok prikladni su urme s čajem. Također možete pojesti jednu naranču ili od nje napraviti svježi sok..
  5. Navečer je dozvoljena pečena riba sa zelenim graškom, svježe povrće i juha od šipka. Povrće može biti u obliku salate koja je začinjena maslinovim uljem.
  6. Prije spavanja čašu kefira s 1% masti.

Korisni video

O čimbenicima rizika naučit ćete iz videozapisa u nastavku:

Iz navedenog možemo zaključiti da je glavni uzrok kožnih bolesti nezadovoljavajuće stanje tijela i imunitet. Stoga, kako biste izbjegli akutnu fazu bolesti, morate održavati tijelo u dobroj formi i pridržavati se ispravne prehrane..

Prehrana za herpes: značajke liječenja bolesti dijetom

Herpes je jedna od onih bolesti protiv kojih su medicinske metode neučinkovite. No pravilno odabrana dijeta za herpes omogućuje vam ubrzanje oporavka i smanjuje bolne osjećaje osipa koji se pojavljuje na koži..

Kako djeluje dijeta

Pojava bolnih osipa na licu i usnama povezana je ne samo s prehladom, već i s nedovoljnim sadržajem vitamina i mikroelemenata u tijelu. Brzina oporavka ovisi o aktivnosti antitijela koja se bore protiv virusa herpesa. Masna i slatka hrana slabi obrambene snage organizma, na primjer šećer usporava apsorpciju vitamina B12, koji je potreban koži.

Uravnotežena prehrana omogućuje vam povećanje imuniteta i ubrzavanje borbe tijela protiv patologije herpesa. Zadatak pravilne prehrane za herpes je osigurati tijelu dovoljnu količinu hranjivih sastojaka. Da bi to učinili, proizvodi koji se koriste u prehrani moraju sadržavati sljedeće tvari:

  • lizin, koji povećava zaštitne sposobnosti stanica i uništava virus herpesa;
  • vitamini C, B, A;
  • fitoncidi koji ubijaju patogene;
  • bjelančevine.

Sljedeći je cilj prehrane eliminiranje hrane bogate argininom. Ova aminokiselina jača stanične stijenke (i stoga ih čini otpornijima na vanjske utjecaje), ali istodobno služi kao leglo virusa herpesa.

Prehrana za herpes

Postoji nekoliko vrsta virusa herpesa koji utječu na različite dijelove tijela. Ali prehrana za sve sorte ima neke opće prehrambene smjernice:

  • trebate jesti s dijetom u malim obrocima;
  • proizvodi ne bi trebali iritirati sluznicu usta i želuca;
  • masnu hranu tijekom liječenja treba svesti na najmanju moguću mjeru;
  • bilo koja pržena hrana je zabranjena;
  • trebate popiti najmanje 2 litre vode dnevno.

U slučaju čira na ustima, hrana bi trebala biti mekana i ne treba dugotrajno žvakanje (na primjer, pire od krumpira, zobene pahuljice). Dijeta mora biti popraćena odbacivanjem loših navika koje oslabljuju imunološki sustav: pušenje, alkohol, sjedilački način života itd..

Zdrava hrana

Da bi dijeta bila korisna, mora sadržavati:

  1. Jaja.
  2. Mlijeko i dijetetski fermentirani mliječni proizvodi s niskim udjelom masti: kefir, fermentirano pečeno mlijeko, svježi sir, tvrdi sir.
  3. Prirodni izvori joda: morski plodovi (škampi, meso rakova, rakovi), jetra bakalara, alge.
  4. Riba (samo sorte s niskim udjelom masti, poput šarana, oslića, morske plodove, morske ptice, šarana, deverika i drugih).
  5. Prirodna pića s niskom razinom šećera: kompoti, voćni napitci, sokovi, biljni čajevi od mente, matičnjaka, kamilice.
  6. Dijetalno meso poput teletine, govedine i peradi (piletina, puretina).
  7. Od voća možete jesti jabuke, kruške, avokado, kao i limun koji ima moćna antivirusna svojstva..

S vremena na vrijeme prehrana treba sadržavati proklijala zrna pšenice i ulje pšeničnih klica, kao i pivski kvasac..

Dijeta mora nužno sadržavati povrće i začinsko bilje:

  • krumpir;
  • nakloniti se;
  • divlji češnjak;
  • češnjak;
  • đumbir;
  • špinat;
  • bundeva;
  • tikvica;
  • gljive;
  • kopar;
  • peršin;
  • špinat;
  • soja i bilo koji proizvodi od nje.

Zabranjena hrana

Slijediti dijetu znači potpuno odbijanje vrućih začina, masne i pržene hrane. S herpesom ne možete jesti mnogo uobičajene hrane. To uključuje ne samo izvore arginina, već i hranu bogatu mastima i ugljikohidratima..

Popis zabranjene hrane s takvom prehranom uključuje:

  1. Sol i hrana bogata solju, uključujući ukiseljeno povrće.
  2. Proizvodi od peciva, posebno bogati. Dopušten je samo raženi kruh i ne više od 125 g dnevno (1 komad).
  3. Masno meso: svinjetina, guska, patka, janjetina.
  4. Iverna - smatra se dijetalnom, ali bogata argininom.
  5. Prženi krumpiri.
  6. Citrusi (isključujući limun).
  7. Grožđe i grožđice.
  8. Sve slatkiše: šećer, kolači, kolači, čokolade, bomboni itd..
  9. Orašasti plodovi i druga hrana bogata uljima: sjemenke, sjemenke sezama, kikiriki, sjemenke marelice itd..
  10. Žitarice od cjelovitih žitarica (uključujući dijetalni biserni ječam i heljdu).
  11. Od povrća trebate se odreći bijelog kupusa, mrkve, rotkvice, patlidžana, rajčice i mahunarki (grašak, leća, grah).

Mnoga pića su zabranjena: jaki čaj, kava u bilo kojem obliku, gazirana pića i alkohol.

Dijeta za ovu bolest uključuje izuzeće bilo kakvih jela koja sadrže želatinu. Privremeno ćete se morati odreći želea od mesa, želea od voća i drugih proizvoda pripremljenih pomoću ove tvari.

Izbornik za taj dan

Za uspješnu prehranu dnevna doza lizina za odraslu osobu trebala bi biti približno 1250 mg dnevno..

To znači da dnevno trebate pojesti najmanje 100-150 g krumpira, dio mesa ili ribe, popiti čašu mlijeka ili fermentiranih mliječnih proizvoda. Na primjer, porcija tune ili pečene morske plodove u potpunosti pokriva dnevne potrebe tijela za lizinom. A kako se dijeta ne bi činila monotonom, jela od ribe i mesa trebaju se izmjenjivati ​​nakon 1 dana.

Približni jelovnik za taj dan može izgledati ovako:

  1. Doručak: dijetalna (bez ulja) zobena kaša ili griz kaša s bobičastim voćem i medom i čaša voćnog soka. Možete pojesti krišku raženog kruha.
  2. Kasni doručak: 200 g dijetetskog jogurta, 1 mala banana, čaša mineralne vode.
  3. Ručak: nemasna juha od pileće juhe, pire od krumpira, riblji kotlet na pari i čaša kompota ili želea od bobica.
  4. Večera: varivo od povrća od krumpira i tikvica; mali komad dijetalne (bez kože), kuhane piletine; kriška raženog kruha i kao desert - jabuka pečena u pećnici s medom.
  5. Popodnevni međuobrok: kefir ili fermentirano pečeno mlijeko.

Tijekom trudnoće, prehrana se može nadopunjavati malim komadom kruha i maslaca (ne više od jedne porcije dnevno) i biljnim čajem.

Značajke:

Prvih 14 dana morate strogo slijediti prehranu, izbjegavajući prisutnost zabranjene hrane u prehrani. Svaka hrana je dozvoljena tijekom remisije, iako je bolje dati prednost hrani koja ne sadrži arginin i masti.

Uz pogoršanje

Tijekom pogoršanja herpesa, morate pratiti prehranu, bez odstupanja od prehrane. Nakon 2 tjedna, nakon nestanka osipa, 7 dana morat ćete nastaviti slijediti prehranu, ali ne tako strogu.

Jelovnik tijekom tog razdoblja uključuje više proizvoda:

  1. Za doručak - 2 kuhana jaja i kruh i maslac. Možete piti slabi čaj.
  2. Za marendu možete jesti bilo koje voće, uključujući zabranjeno limunsko voće, grejp i kivi.
  3. Juha od pilećih rezanaca, salata od brokule, kotlet pečen u pećnici i sok od bobica pogodni su za ručak..
  4. Za popodnevni međuobrok bolje je popiti čašu dijetetskog jogurta..
  5. Za večeru - pire krumpir i salata od škampa ili bilo koje druge ribe, osim iverke.

Kada širite prehranu, pažljivo pratite svoje stanje. Bolje uvesti 1-2 proizvoda dnevno. Ako se ne dogodi pogoršanje, postupno možete povećavati udio zabranjene hrane u prehrani. Nakon još 7 dana možete prijeći na uobičajenu prehranu..

Za herpes zoster

Pojava bolnih osipa na tijelu ukazuje na to da je tijelu prijeko potrebna cink i vitamin B12. Kod herpes zoster i genitalnog herpesa, posebnu pozornost treba obratiti na plodove mora:

  • riba;
  • alge;
  • riblje ulje;
  • meso rakova i škampi;
  • kavijar.

Hrana mora sadržavati tokoferol. Prisutan je u kiselici, suhim šljivama, bokvici, mesu liganja (više pročitajte ovdje).

Uravnotežena prehrana za herpes

Pravilno odabrana prehrana pomaže u suzbijanju razmnožavanja virusa herpesa, pomaže ubrzati oporavak. Usklađenost s prehranom učinkovito će kontrolirati manifestacije bolesti, sadržeći njene izbijanja i produljujući razdoblje remisije.

Kako djeluje dijeta

Pravilna prehrana za herpes temelji se na održavanju optimalne ravnoteže dviju aminokiselina u tijelu - arginina i lizina. Znanstvenici su dokazali da se s porastom razine prvog od njih virus počinje aktivirati, pojavljuju se vodeni osipi na licu, sluznici i koži.

To znači da osobe s herpesom moraju sa svog jelovnika izuzeti hranu s visokim udjelom ove tvari..

Druga kiselina je sposobna sadržavati i suzbijati virus. Razina njegovog sadržaja u ljudskom tijelu određuje stupanj zaštite od manifestacija bolesti. Puno lizina ima u bijelom mesu, jajima, ribi, što bi trebalo postati osnovni sastojci prehrane oboljelih od herpesa..

Terapijska prehrana osmišljena je tako da osigura potrebnu količinu aminokiselina, vitamina, minerala i drugih hranjivih sastojaka za održavanje ljudskog imuniteta i borbu protiv virusa.

Ovdje pročitajte o herpetičnom stomatitisu kod djece.

Prehrana

Hrana tijekom liječenja trebala bi sadržavati maksimalnu količinu hrane s visokim udjelom lizina - to su bijelo meso, plodovi mora, riba, mlijeko i hrana na bazi njega.

To će spriječiti prijelaz bolesti u aktivnu fazu. Dokazano je da 1250 mg ove aminokiseline osigurava 2,5 puta smanjenje vjerojatnosti ponovnog pojave herpesa.

Uz pogoršanje bolesti, preporuča se organizirati prehranu na takav način da dnevna doza lizina iznosi najmanje 3000 mg.

Da bi se održala optimalna kiselinsko-bazna ravnoteža u tijelu, potrebno je osigurati dovoljnu količinu hrane bogate bjelančevinama i izvor korisnih aminokiselina, no važno je ne zaboraviti na zasićenje prehrane povrćem i voćem bogatim lužinama. Opće prehrambene preporuke uključuju upotrebu hrane bogate fitoncidima za jačanje imunološkog sustava: đumbir, češnjak, luk, limun.

Pri sastavljanju jelovnika za herpes, trebate uzeti u obzir preporuke stručnjaka u vezi s načinom pripreme raznih jela. Meso i povrće najbolje je kuhati, peći ili kuhati na pari.

Zdrava hrana

Hrana koja se preporučuje za herpes uključuje:

  • meso peradi (bijelo pileće meso, od čega 150 g sadrži dnevnu normu lizina, purećeg mesa);
  • iverka i škampi, od kojih će 200 g osigurati dnevnu potrebu za korisnim aminokiselinama;
  • alge;
  • mliječni proizvodi (prirodni jogurt, svježi sir, kefir, obrano ili nemasno mlijeko);
  • bjelanjci;
  • krumpir;
  • povrće i začinsko bilje (buča, tikvice, kupus, špinat);
  • pšenične klice;
  • soja.

Mogućnosti herpes prehrane

Herpes prehrana pomoći će neutralizirati virus. Iako ne postoji izravna veza između hrane i bolesti, znanstvene studije pokazuju da se herpes pogoršava kad se aminokiselina u prehrani poveća. Govorimo o argininu koji se nalazi u orašastim plodovima, mesu i drugim proteinima..

Lizin će uravnotežiti arginin. Ova esencijalna aminokiselina poboljšava zdravlje tijela. Učinkovito obnavlja tkivo, potiče proizvodnju antitijela.

Kako jesti herpes

Alkohol i duhan negativno utječu na imunološki sustav. Pretjerana konzumacija šećera i masne hrane također šteti tijelu. To dovodi do slabljenja imunološkog sustava, što provocira herpes čireve. Činjenica je da glukoza ometa apsorpciju vitamina B12. Uz to se smanjuje apsorpcija vitamina C. Leukociti postaju manje aktivni, više ne mogu suzbiti virus.

Imajući ovo na umu, možete sastaviti sljedeći popis jela koja ne treba pretjerivati. Algoritam može biti sljedeći:

  • Uklonite slatkiše i čokoladu iz prehrane. Uklonite slatke lepinje. Takvi proizvodi mogu izazvati daljnji razvoj herpesa..
  • Dok čireve ne zarastu, bolje je ne slaviti peciva i kolače..
  • Suzdržite se od jela od masnog mesa, prženog krumpira.
  • Uklonite slanu i konzerviranu hranu.
  • Ne jedite grožđe i grožđice, rajčice, kikiriki.

To ne znači da morate potpuno napustiti gore navedene proizvode. Ravnoteža treba biti 1: 2, za proizvode koji sadrže lizin trebaju biti 2 dijela. U ovom slučaju neće biti viška arginina.

Obroci od graha, poput salate od graha, mogu pomoći u sprečavanju recidiva herpesa.

Ako infekcija herpesom traje vrlo dugo, onda je s prehrane bolje isključiti soda, alkohol i kavu. To su zabranjeni proizvodi.

Kako izbjeći recidive

Da se herpes ne bi vratio, morate uključiti hranu koja sadrži puno lizina. Soja, krumpir, mlijeko, jaja vrlo su korisni. U prehranu treba uvesti pšenične klice. Mahunarke sadrže puno lizina, tako da možete sigurno kuhati jela od graha, graška.

Voće i povrće poboljšava probavu. Vrijedno je smanjiti konzumaciju grožđica i grožđa, ali za druge nema ograničenja.

Trebate razmišljati o vitaminskoj i mineralnoj potpori tijelu. Naravno, mora se poštivati ​​unos vitamina. Za liječenje herpesa i za sprečavanje recidiva korisno je uzimati vitamin C. Dnevna stopa je od 60 do 100 mg. Vitamin B12 je koristan. Naravno, uzimanje vitamina treba uskladiti s liječnikom koji dolazi, pogotovo ako postoje neke kronične bolesti..

Herpes prehrana pomoći će neutralizirati virus. Unatoč činjenici da ne postoji izravna veza između hrane i bolesti, znanstvene studije dokazuju da se herpes pogoršava kad se aminokiselina u prehrani poveća..

Herpes započinje svrbežom, trncima. Korištenje vitamina dovest će do smanjenja manifestacija herpesne infekcije (čireve će se brže isušiti). Pri prvoj pojavi svrbeža možete uzimati vitamine C i R. Moguće je smanjiti bol i ubrzati zacjeljivanje uzimanjem vitamina E. Korisno je u prehranu uvesti jela od ribe, špinata, soje, bundeve i kupusa. Oni će imati pozitivan utjecaj.

Dijeta dopunjena vitaminima kompleksima pomoći će ne samo u ublažavanju simptoma, već i umanjenju recidiva. Morate shvatiti da se pod povoljnim uvjetima bolest može vratiti, pa treba obratiti pažnju na prevenciju.

Stresne situacije i smanjeni imunitet provociraju herpes. Osim toga, nedostatak elemenata u tragovima u tijelu negativno utječe. Stroga prehrana povećava učestalost bolesti.

S herpesvirusom je korisno testirati se. Ako liječnik uoči da u tijelu ima vrlo malo lizina, tada će lijek propisati u kapsulama. Ali liječnik bi to trebao propisati.!

Trebali biste jesti povrće i voće na pari. Dobro ih je peći, ali ne i pržiti.

Ne zaboravite na unos tekućine. Treba popiti od 1,5 do 3 litre pića. Ovo nije samo voda, već i voćni napitci, kompoti, zeleni čaj, mineralna voda. Odvar šipka koristan je, možete raditi biljne infuzije.

Herpes rijetko traje duže od 5 dana. Dijeta vam može ubrzati oporavak. Ako se to učini pravilno, čir će nestati za otprilike 3 dana..

Što učiniti u slučaju recidiva

Ako se herpes već pojavio, tada morate shvatiti da prehrana neće pomoći da se riješite virusa. Ali ona će pridonijeti njegovom prelasku u neaktivno stanje. To je već značajno postignuće, jer virus neprestano živi u tijelu, potpuno ga je nemoguće uništiti. Zbog toga je važno pravilno se hraniti kako bi vaš imunološki sustav nastavio raditi. Dobro osmišljena prehrana pomoći će vam da se poboljšate.

Kod herpesa konzumaciju slatkiša treba ograničiti, ali ne i potpuno napustiti..

U terapiji je najvažnije izbjegavanje šećera. Osim toga, korisno je smanjiti količinu obroka koji sadrže brze ugljikohidrate. Prehrana bi trebala biti cjelovita. Dijeta bi trebala uključivati ​​plodove mora. Riba i drugi izvori proteina poput jaja i mesa vrlo su korisni.

Treba dati prednost nemasnoj hrani. Korištenje biljnog ulja treba biti ograničeno, jer prilikom prženja gubi svoja korisna svojstva. Suncokretovo, laneno i maslinovo ulje najbolje je dodavati salatama.

Treba napomenuti da osoba koja pati od disbioze često pati od herpesa. Činjenica je da stanje crijevne mikroflore utječe na imunitet tijela. Ako postoji disbioza, tada se manifestacije herpesa mogu manifestirati puno jače..

S pogoršanjem bolesti, ne možete sjediti na krutoj prehrani, osim ako to zahtijevaju medicinske indikacije. Izuzimanje određene hrane iz prehrane smatra se snažnim provokativnim čimbenikom. Potrebno je osigurati opskrbu aminokiselinama, elementima u tragovima i vitaminima.

Za rad gastrointestinalnog trakta trebali biste uzimati fermentirane mliječne proizvode, jesti povrće i voće. Možete razviti prehranu koja bi uzimala u obzir individualne potrebe tijela.

Ako se dijagnosticira herpes, dijeta se mora sastaviti uzimajući u obzir sljedeći sadržaj:

  1. 25% masti. Najbolje je koristiti mliječne proizvode.
  2. 25% bjelančevina. Poželjni su oni koje tijelo lako apsorbira.
  3. 50% bi trebalo biti sporo ugljikohidrata.

Biljna hrana potrebna je u velikim količinama. Možete jesti gljive, na primjer, korisne su lisičke. Povrće i voće je bolje odabrati zelenu, narančastu ili crvenu..

Svježe voće i bobice pomažu u jačanju imuniteta. U idealnom slučaju, trebali bi ih jesti najmanje 200 grama dnevno..

Ovu dijetu treba poštivati ​​ako ste zabrinuti zbog herpesa na genitalijama. Kod vodenih kozica (ovo je virus tipa 3) morate dodatno jesti janjetinu, govedinu, plodove mora. U tom će slučaju cink ući u tijelo, što pomaže u suočavanju s bolešću..

Odrasli poznaju stanje koje se naziva šindra. Ovdje Herpes zoster. Liječnik može dijagnosticirati herpes tipa 4. Prati je visoka temperatura, upala grla zbog povećanih limfnih čvorova na vratu.

Za bilo koju vrstu herpes virusa, prehrana treba prilagoditi. Korisno je u prehranu uvesti jagode, kivi, masnu ribu, trebate koristiti žumanjak pilećeg ili prepeličjeg jajeta, lisičarke. Ove namirnice sadrže puno vitamina D. Korisni su pšenični klice, špinat i biljna ulja - sadrže vitamin E. U tamnozelenom povrću ima puno folne kiseline, što će olakšati stanje pacijenta. Agrumi su zabranjeni. Pogoršat će bolest.

Prehrana bi se trebala temeljiti na pire krumpiru, žitaricama i pire povrću. Pijte puno tekućine. U prehranu treba uključiti morske plodove i ribu. Korisna je hrana koja sadrži vitamin C. Što se ne smije jesti? Šećer se mora eliminirati. Umjesto toga možete koristiti nezaslađeni med..

Zaključak

Pažljivo birajte herpes proizvode. Dijeta za herpes treba biti sastavljena uzimajući u obzir provocirajuće čimbenike i vrstu virusa. Prehrana bi trebala biti usmjerena na jačanje obrambenih sposobnosti organizma.

Dijeta za herpes

Ispravna prehrana za herpes nužno uzima u obzir vrstu virusne infekcije, kao i čimbenike koji mogu izazvati relaps bolesti. Hrana bi trebala raditi na jačanju imuniteta i održavanju zdrave crijevne mikroflore.

Principi zdrave prehrane ↑

Kompleksna terapija herpesa, bez obzira na njegove specifičnosti, nužno uključuje ograničenja u prehrani. Pri odabiru prehrane, liječnik se vodi tri osnovna načela:

  • ravnoteža - dnevni unos bjelančevina, masti i ugljikohidrata (uglavnom složeni) zadovoljava potrebe tijela, pacijent unosi potrebnu količinu mikroelemenata;
  • dobra probavljivost - isključeni su proizvodi koji izazivaju opterećenje jetre i probavnog trakta;
  • zabrana proizvoda koji izazivaju recidive i komplikacije: šećer, bilo koji alkohol.

Budući da liječenje herpesa često prati uzimanje antibiotika, liječnici moraju propisati fermentirane mliječne proizvode za normalizaciju mikroflore.

Lizin i arginin: šteta i koristi aminokiselina

Kada planirate jelovnik za bolesnika s herpesom, važno je uzeti u obzir učinak arginina i lizina na ljudsko tijelo. Dakle, hrana s visokim postotkom arginina (kikiriki, grožđice, pšenica, čokolada, sjemenke) budi virus. Dovoljno je nekoliko puta u prehranu uvrstiti zabranjenu hranu - i rizik od pogoršanja znatno se povećava.

Herpes tip 6 u djece →

Lizin, s druge strane, sprečava širenje virusne infekcije, jača remisiju, pa čak pomaže smanjiti razinu anksioznosti i razdražljivosti. Odraslima se savjetuje da dnevno unose najmanje 23 mg aminokiseline po kilogramu tjelesne težine. Za njegovu potpunu asimilaciju u prehranu treba uvesti hranu bogatu vitaminima A, C, B1.

Nedostatak lizina izaziva letargiju, gubitak snage, može dovesti do razvoja anemije, kao i recidiva različitih virusnih bolesti (uključujući herpes). Primjećuje se da što je veća razina stresa, to je manje lizina u stanicama tijela.

Nemoguće je potpuno eliminirati arginin iz prehrane, ali moguće je smanjiti njegov učinak na virus herpesa povećanjem udjela lizina u prehrani. U nekim se slučajevima lizin za herpes propisuje u obliku aditiva uobičajenoj hrani.

Hrana bogata lizinom

Hrana bogata argininom

Mlijeko i mliječni proizvodi

Sjemenke i sjemenke suncokreta (posebno sjemenke bundeve i sezama)

Perad, zec

Janjetina i govedina

Plodovi mora: puževi, školjke, škampi, rakovi

Morska riba (srdela, pollock, šaran, iver), lignje

Proizvodi od pšeničnog i kukuruznog brašna

Mahunarke (grah, grašak, soja)

Kakao u zrnu i proizvodi od kakaa (uključujući čokoladu)

Što se smije, a što ne smije jesti tijekom infekcije? ↑

Dijetalna hrana može ubrzati proces zacjeljivanja, bez obzira na vrstu herpes virusa. Preporuča se upotreba hrane bogate vitaminom C, kao i fitoncidi koji mogu inhibirati aktivnost virusa. Svježi đumbir, luk i češnjak čine posljednju stvar dobro..

Korisne namirnice uključuju:

  • prva jela na bazi povrća;
  • raženi i integralni kruh;
  • crveno meso (osim svinjetine), perad, meso kunića, pečeno ili kuhano;
  • bilo koja riba, kavijar;
  • mlijeko i mliječni proizvodi;
  • jogurti s bifidobakterijama (trebali biste odabrati proizvode s kratkim rokom trajanja - u njima su stvarno žive bakterije);
  • povrće, začinsko bilje bez ograničenja (uključujući morske alge);
  • soja, grah;
  • kuhana jaja;
  • heljda (ostale žitarice - s oprezom);
  • slabi čaj (crni, zeleni, biljni), voćni napitci, kompoti, prirodni sokovi, biljni dekocije, infuzija šipka.

Proizvode sa sljedećeg popisa treba u potpunosti izuzeti ili svesti na najmanju moguću mjeru:

  • grašak, leća;
  • šećer i sol;
  • bilo koja pržena hrana;
  • dimljeno meso;
  • ukiseljeno povrće;
  • kobasice;
  • gotovi poluproizvodi (sadrže puno šećera i soli);
  • konzervirane ribe, meso ili povrće;
  • agrumi (naranče, mandarine, itd.);
  • želatina;
  • zasićene mesne juhe;
  • slatkiši, peciva i ostali brzi ugljikohidrati.

Prehrana za herpes ne smije biti loša. Svako ozbiljno ograničenje stres je za tijelo. Ne odustajte od biljnih ulja - oni su korisni kao dodaci u salatama od povrća. Svježi luk, češnjak ili đumbir dobri su dodaci - budući da su prirodni fitoncidi, pomažu u suzbijanju virusa.

Prehrambene preporuke ↑

Prije svega, treba shvatiti da se virus ne može izliječiti samo prehranom. Kada se virus manifestira, prehrana pomaže smanjiti njegovu aktivnost na minimum i u budućnosti, održavajući imunitet, spriječiti recidive.

Uz jednostavne vodene kozice, jelovnik za taj dan izgleda ovako:

  • prvi obrok - 1-2 kuhana jaja, raženi ili kruh od cjelovitih žitarica s maslacem, slab i nezaslađen čaj (umjesto kobasice možete dodati svježi sir, sendvič s kuhanim mesom, kompot);
  • drugi doručak - voće, datulje;
  • popodne - juha s pilećom juhom, salata od kupusa, pljeskavice pečene u pećnici, voćni napitak;
  • popodnevni čaj - nezaslađeni jogurt;
  • navečer - pire krumpir, pečeno povrće, fermentirani mliječni napitak.

Kada je virus lokaliziran na usnama i licu, u ustima (posebno kod čestih recidiva), može se preporučiti sljedeća dnevna prehrana:

  • prije doručka - čaša čiste vode;
  • prvi obrok: nemasni svježi sir, sendvič sa sirom ili kuhanim mesom, čaj;
  • drugi doručak - bilo koje voće, osim citrusa;
  • popodne - nemasna juha, heljda s kuhanom ribom, salata od povrća s biljem, kompot;
  • Popodnevni međuobrok - nemasni "živi" jogurt (nezaslađen);
  • navečer - pilav, mliječna kaša (bez šećera), fermentirani mliječni napitak.

Za herpes zoster unose se male izmjene u preporučeni izbornik:

  • prvi obrok: potrebna je zobena kaša s voćem, bobičastim voćem ili suhim voćem, sendvič od cjelovitog zrna ili raženi kruh s maslacem, čaj;
  • drugi doručak - voće;
  • popodne - pileća juha, pirjano povrće s ribljim kolačima;
  • popodnevni međuobrok - banana, nezaslađeni jogurt;
  • navečer - kuhano ili pečeno meso, varivo od povrća, noću - kefir.

S genitalnim herpesom, proizvodi od brašna potpuno su isključeni. Obroke možete planirati ovako:

  • prvi obrok: svježi sir, čaj;
  • drugi doručak - koktel od mlijeka i voća;
  • popodne - riblja juha od riječne ili morske ribe, salata od povrća;
  • popodnevni čaj - voćna salata s preljevom od kiselog vrhnja;
  • navečer - bilo koja riba s heljdom.

Preporučenu prehranu za herpes treba slijediti najmanje 10-14 dana, postupno uvodeći poznatu hranu. Istodobno, slatkiše, alkohol, slatkiše i proizvode od brašna treba odgoditi za 2-3 mjeseca kako bi konsolidirali pozitivan rezultat i ne izazvali recidiv.

Jednako je važno piti najmanje 2 litre tekućine dnevno, uključujući dekocije šipka, biljne čajeve s mentom, matičnjak, kamilicu.