Dijeta za crijevnu disbiozu

Disbakterioza je kršenje omjera korisnih i oportunističkih bakterija. Dijeta za crijevnu disbiozu u kompleksnoj terapiji je od velike važnosti. Sve veći broj stručnjaka vjeruje da kršenje sastava mikroflore u tijelu dovodi do kvara imunološkog sustava, do razvoja kožnih bolesti, hipovitaminoze i druge patologije..

Zašto je poremećena ravnoteža bakterija u crijevima?

Disbakterioza je uvijek posljedica takvih bolesti gastrointestinalnog trakta kao što su:

• kolecistitis,
• pankreatitis,
• gastritis s niskom kiselošću,
• peptični čir i 12 duodenalni čir,
• stanja povezana s kirurškom intervencijom na probavnom traktu,
• sve vrste akutnih crijevnih infekcija povezanih s proljevom i povraćanjem.

Predisponirajući čimbenici za razvoj crijevne disbioze u odraslih uključuju sljedeće:

• liječenje antibakterijskim lijekovima,
• hormonalne promjene u pozadini menopauze, trudnoće,
• uzimanje oralnih kontraceptiva,
• teške infekcije koje oslabljuju imunološki sustav,
• sve vrste imunopatija, uključujući HIV - infekciju.

Crijevna disbioza kod djeteta može se pokrenuti odbijanjem dojenja.

Pravilna prehrana za disbiozu

Sastav crijevne mikroflore ovisi o tome koju hranu osoba konzumira. Pravilno odabrana prehrana potiče obnavljanje rasta korisnih mikroorganizama.
Ova se dijeta može koristiti kada su potrebni antibiotici, stres i prekomjerna tjelesna težina.

Dijeta za obnavljanje crijevne mikroflore ne podrazumijeva nikakvu egzotičnu i teško dostupnu hranu. Njegove su prednosti sljedeće:

• potpuna ravnoteža prehrane,
• optimalna hranjiva vrijednost,
• nedostatak osjećaja gladi,
• poboljšanje opće dobrobiti,
• ublažavanje simptoma disbioze: crijevne kolike, nadutost, natezanje itd..

Svi obroci moraju biti svježe pripremljeni, nije dopuštena agresivna obrada hrane, poput dubokog prženja.

Kuhanje na pari, pečenje u pećnici, ključanje - to su metode koje vam omogućuju maksimaliziranje očuvanja vitamina, hranjivih sastojaka i pridonose normalizaciji procesa probave. Sol treba svesti na najmanju moguću mjeru. Unos hrane je čest, do 6 puta dnevno, u malim obrocima. Bolje je jesti u isto vrijeme: to će vam omogućiti da razvijete refleks na sintezu enzima i probavnih sokova koji pomažu u probavi hrane..

Posuđe ne smije biti prevruće ili prehladno: oboje je jednako štetno za nadraženi gastrointestinalni trakt.

Ako u crijevima prevladavaju truležni procesi, oni ograničavaju bjelančevine i masnu hranu, a prednost se daje jelima od povrća i žitarica.

Nadimanje se može pobijediti izbjegavanjem mlijeka, ugljikohidrata (slatkiša i peciva) i sirovog povrća.

Nekoliko općih prehrambenih preporuka za crijevnu disbiozu: što je moguće, a što ne

1. Ne konzumirajte velike količine šećera i meda.
2. Bolje je povrće peći s mesom ili ribu bez ulja, po želji dodajte 2 žlice maslinovog ili drugog biljnog ulja.
3. Maslac se može konzumirati najviše 15 g odjednom.
4. Kisele bobice dopuštene su s oprezom.
5. Trajanje dijete - 2-3 tjedna. Nakon normalizacije crijevne flore i ublažavanja pojava disbioze, proizvode treba unositi u prehranu postupno, u malim količinama. Obratite pažnju na odgovor crijeva i opću dobrobit.
6. Da biste poboljšali učinkovitost liječenja, možete uzimati probiotike i prebiotike (eubiotike), koji sadrže korisne bakterije ili potiču njihovu proizvodnju. Sva hrana s mliječnom kiselinom smatra se prirodnim eubioticima..

Hrana vrijedna odricanja

Često je uzrok disbioze kvasac iz roda Candida Albicans. Njegova omiljena uzgojna hrana su kvasac, mlijeko i šećer. Naravno, najbolja opcija je znati koji mikroorganizmi konkretno uzrokuju disbiozu, ali za to morate predati biomaterijal za floru.

Kod disbioze crijeva ovi su proizvodi zabranjeni:

• ljuta papričica, senf, češnjak,
• sve vrste dimljenog mesa,
• konzervirana hrana, marinade s octom,
• sirovo povrće,
• bilo koji poluproizvodi,
• kupnja kobasica i kobasica,
• kiselo voće,
• griz,
• proso, smeđa riža,
• slatka mekana pečena roba,
• slatkiši koji sadrže kvasac s viškom šećera,

• kupujte sokove,
• gljive,
• mahunarke,
• alkohol u bilo kojem obliku, uključujući pivo,
• malo plodova mora,
• kiseli kupus, repa, rutabaga, kiselica,
• pržena, tvrdo kuhana, sirova jaja
• janjetina, guska,
• kuhanje i životinjska mast,
• majoneza,
• jak čaj i kava, kvas,
• punomasno mlijeko i vrhnje.

Opći popis dopuštenih namirnica za disbiozu:

• bijela riža, biserni ječam, heljda, leća, tjestenina od tvrde pšenice u ograničenim količinama, bolje u juhama
• nemasno meso, riba (štuka, štuka, šaran, smuđ, oslić, bakalar),
• perad: piletina i puretina, uklonite kožu prije kuhanja.
• zečje meso,
• omlet na pari, ali ne više od 2 jaja tjedno,
• zelje: peršin i kopar,
• bundeva, tikvice, mrkva, repa, krumpir,
• žele,
• fermentirani mliječni proizvodi: domaći svježi sir, kefir s malo masnoće, fermentirano pečeno mlijeko,
• med i šećer,
• dekocije korisnih biljaka, šipka,
• nezaslađeni kompoti,
• još uvijek pije vodu,
• bobičasto voće: maline, jagode, brusnice,
• maslac, ghee, povrće, margarin manje su poželjni.

Biljni lijek - liječenje biljem i biljkama

S crijevnom disbiozom koriste se gospina trava, kalamus, podbjel, neven, kamilica. Juha se priprema u vodenoj kupelji, brzinom od 1 žlice na 200 ml vode, kuha se 5 - 7 minuta, doda se još 200 ml vode. Dodajte med po ukusu.

Približni opći jelovnik za tjedan dana s disbiozom

Porcije trebaju biti male. Količina tekućine 150 - 200 ml, prvi tečaj 200 - 250 g, drugi 200 g.

Kruh od brašna prvog i drugog razreda, grubo mljeven, u maloj količini, po mogućnosti blago vjetrovito.

Piti hranu odmah ne vrijedi, jer se želučani sok neutralizira i izazivaju procesi fermentacije.

ponedjeljak

Doručak: rižina kaša na vodi s maslacem i goveđi kotlet na pari, čaj od šipka.

2 doručka: jedan omlet od jaja, crni kruh.

Ručak: juha od bakalara s krumpirom, pečeno povrće, kompot.

Popodnevni međuobrok: čaša kefira.

Večera: pečena buča s mljevenom junetinom i peršinom, kruh, zeleni čaj.

Noću: juha od šipka, bijeli sljez.

Doručak: heljdina kaša s nemasnim svinjskim polpetama, kompot.

2 doručak: Kefir.

Ručak: rižina juha s polpetama i koprom, tepsija od krumpira s povrćem, kruh, kompot.

Popodnevni međuobrok: jogurt.

Večera: pečena riba s povrćem, kruh, slabi čaj, sljez.

Za noć: Fermentirano pečeno mlijeko i suhi kreker.

Doručak: svježi sir s nemasnom kiselim vrhnjem, kajganom, slabim čajem.

2 doručka: jogurt

Ručak: pileća juha s povrćem i peršinom, kruh, riža s polpetama, kompot.

Popodnevni međuobrok: fermentirano pečeno mlijeko.

Večera: pečena pileća prsa s tikvicama, slabi čaj

Za noć: salata od kuhane repe s biljnim uljem.

Doručak: heljdina kaša i gulaš od pilećih prsa s mrkvom, čaj.

2 doručak: svježi sir s vrhnjem

Ručak: juha - uho štuka, pečeno povrće, kruh, kompot od suhog voća.

Popodnevni međuobrok: sendvič sa sirom i maslacem, čaj.

Večera: krumpir s ribljim kolačima na pari, juha od šipka.

Za noć: jogurt ili žele od brusnice.

Doručak: svježi sir s vrhnjem, krumpir s kotletom, sok od bundeve.

2 doručka: jogurt.

Ručak: juha od kupusa s govedinom, krumpir pečen s povrćem i komadima mesa, salata od cikle s mrkvom, kruh, kompot.

Popodnevni međuobrok: sendvič sa sirom i maslacem, čaj, sljez.

Večera: bakalar pečen u pećnici, salata od kuhane repe, mrkve, krumpira, zelenog graška s biljnim uljem.

Noću: dekocija šipka.

Doručak: dinstana tepsija od povrća s mljevenim mesom i sirom. Kefir.

2 doručak: sok od mrkve i kreker.

Ručak: goveđi boršč, pire od povrća, kruh, sok od bundeve.

Popodnevni međuobrok: sendvič sa sirom i čaj.

Večera: kotleti s rižom, salata od kuhane repe, zeleni čaj.

Za noć: kompot s malinama.

nedjelja

Doručak: pileća prsa s heljdom, žele od bobica.

2 doručka: kefir, fermentirano pečeno mlijeko ili jogurt.

Ručak: juha s polpetama, pečena buča s mrkvom i mljevenim mesom, kompot.

Popodnevni međuobrok: sendvič sa sirom i čaj.

Večera: kuhani krumpir sa štukom, salata od povrća od kuhane repe, mrkve, zelenog graška, izvarak korisnog bilja.

Noću: sok od mrkve.

Dijeta za crijevnu disbiozu u odraslih s zatvorom

Vlakna normaliziraju crijevnu pokretljivost. Bogato je povrćem i voćem, pa prehrana uključuje buču, repu, kupus, voće, ne samo dinstano i pečeno, već i sirovo. Vlakna pod utjecajem probavnih sokova bubre u crijevima i doprinose pravilnom stvaranju fekalija. Uz to, vlakna potiču rast korisnih bakterija..

Ograničenja prehrane identična su općem popisu hrane za disbiozu.

Pokazano je da pije više tekućine (uključujući svježe cijeđene sokove), najmanje 2 litre dnevno.

Suhe šljive, kompot od rabarbare, mekinje, umak od jabuka pojačavaju peristaltičke pokrete.

Dijeta za crijevnu disbiozu s proljevom

Stanje se normalizira ako crijeva i želudac smiju mirovati 2 - 3 dana: možete piti kompote, dekocije, žele, čorbe. Hrastova kora, korijen bobičastog voća, plodovi ptičje trešnje dobro normaliziraju stolicu ako dodatno pripremite izvarak od ovih biljaka.

Ne možete dodavati šećer.

Zatim idite na pire hranu na sobnoj temperaturi.

Gore smo dali preporuke o izboru proizvoda i načelima prehrane.

Dijeta za crijevnu disbiozu u djece

Prehrana će ovisiti o dobi djeteta. Ako je dijete dojeno, tada bi majka trebala ići na dijetu. Možda će liječnik propisati sredstva za normalizaciju crijevne mikroflore, na primjer, Bifiliz. Lijek je odobren za prijem od rođenja.

Ako je dijete umjetno hranjeno, pedijatar će dati preporuke za zamjenu mliječne smjese fermentiranim mlijekom.

Proljev kod starijeg djeteta nestat će ako koristite datu opću prehranu za crijevnu disbiozu.

Dijeta za crijevnu disbiozu

Opća pravila

Crijevna mikrobiocenoza igra važnu ulogu u održavanju homeostaze i izvršava zaštitnu, metaboličku i imunoinduktivnu funkciju. Poremećaji crijevne mikrobiocenoze uzrokuju mnogi čimbenici, prvenstveno gastrointestinalne bolesti, priroda prehrane, hormonalna, antibakterijska, terapija zračenjem, alergije, dob, stanje imunološkog statusa, pa čak i ekologija čovjekove okoline. Promjene u sastavu normalne mikroflore nazivaju se disbioza. Istodobno je važno shvatiti da je crijevna disbioza uvijek sekundarno stanje i tijekom njezina liječenja potrebno je potražiti osnovni uzrok.

Disbakterioza u odraslih i djece prolazi sa značajnom promjenom kvalitativnog / kvantitativnog sastava crijevne mikroflore u smjeru kolonizacije crijeva oportunističkom mikroflorom (oportunističkim enterobakterijama): Proteus, Klebsiella, Citrobacter, gljivice slične kvascu, s potencijalnim razvojem metaboličkih poremećaja i gastrointestinalnih poremećaja imunološki status.

Korekciju crijevne disbioze provode:

  • liječenje osnovne bolesti koja je uzrokovala disbiozu;
  • obnavljanje oštećenih crijevnih funkcija;
  • izravan utjecaj na poremećenu crijevnu mikrofloru primjenom probiotika / prebiotika, koji doprinose normalizaciji kvalitativnog i kvantitativnog sastava mikroflore.

Dijeta za crijevnu disbiozu trebala bi odgovarati terapijskoj dijeti prikazanoj za bolesti koje su uzrokovale razvoj disbioze. Ako su osnovni uzrok disbioze drugi čimbenici (nakon antibiotika, alergija, uzimanja hormonalnih lijekova, laksativa itd.), Oni se moraju eliminirati. Posebno je česta disbioza povezana s antibioticima, koja se očituje nekoliko dana nakon njihova uzimanja. U većini blažih slučajeva disbioze mikroflora se obnavlja sama od sebe i nema potrebe za posebnim liječenjem. Međutim, u nekim slučajevima, uz dugotrajnu uporabu antibiotika, disbiozu uzrokuje aktiviranje toksičnog soja oportunističkih enterobakterija - Clostridium difficile s razvojem pseudomembranoznog kolitisa i zahtijeva posebnu prehranu i liječenje.

Prehrana u bolesnika s manifestacijama disbioze trebala bi biti fiziološki cjelovita u pogledu nutritivnih hranjivih sastojaka i kalorija. Istodobno, dijeta isključuje / ograničava proizvode koji agresivno utječu na crijevnu autofloru - konzervirana riba i meso, rezanci i tjestenina od nečvrstog brašna, poluproizvodi od mesa, ribe, svinjetine, janjetine, nusproizvodi (jetra, mozak, bubrezi), mahunarke, vatrostalne životinjske masti, slatki jogurti, kondenzirano i punomasno mlijeko, slatkiši, konzervirano povrće i voće, limunada, čokolada, sladoled.
U prehranu se preporučuje (u nedostatku kontraindikacija) jela i proizvodi "prebiotičke orijentacije" koji potiču rast stalno prisutne crijevne mikroflore, kao i hrana bogata dijetalnim vlaknima: proizvodi od pšenice, heljde, raži, prosa, kukuruza, leće, određenog broja povrća - mrkva, tikvice, kupus, artičoka, tikva, artičoka, svježe voće, sokovi od voća i povrća.

Antibakterijska svojstva biljnih proizvoda potiču imunobiološke reakcije u tijelu i inaktiviraju bakterijske egzotoksine. U prehranu se preporučuje uključiti nemasno meso i ribu, orašaste plodove, biljne masti, mliječne proizvode. U dijetoterapiji bolesnika s disbakteriozom preporučuje se korištenje kumisa od kobila. Uključivanjem u prehranu smanjuje se broj trulih i anaerobnih bakterija koje nose spore i poboljšava biološka svojstva fiziološki normalne crijevne mikroflore. Obroci trebaju biti što raznolikiji. Da bi se obnovio endogeni bioritam probave, preporučuje se uzimanje hrane u iste sate.

Liječenje i prehrana kod disbioze u velikoj su mjeri određeni vrstom crijevne dispepsije. U fermentacijskoj dispepsiji, šećeri fermentiraju stvarajući plinove, vodu i octenu kiselinu. Fermentativna dispepsija uzrokovana je prevladavanjem prehrane hranom koja sadrži lako probavljive ugljikohidrate, koji pomažu u suzbijanju rasta i razmnožavanja normalne crijevne flore i potiču rast aerobnih mikroorganizama. Očituje se blagim proljevom, nadutošću, tutnjavom, smrdljivim nadimanjem, gubitkom apetita i umorom.

Da bi se fermentacija smanjila, neophodna je korekcija prehrane. Da biste to učinili, u prehrani:

  • Smanjite sadržaj ugljikohidrata na 200 g - isključite pire krumpir, bijele žitarice, slatko voće, suho voće, žele na škrobu, peciva, slatkiše (džem, med, bomboni, džem).
  • Uklonite hranu koja stvara plin (mahunarke, banane, slatke jabuke, grožđe, kupus, krastavci, mlijeko, zob, gazirana pića).
  • Ograničite hranu bogatu vlaknima - mahunarke, kupus, pekarske proizvode od mekinja, orašasti plodovi, suho voće, sirovo voće / povrće. Ovo ograničenje može smanjiti brzinu kretanja hrane kroz crijeva..
  • Isključiti hranu koja sadrži puno esencijalnih ulja (rotkvica, rotkvica, repa, češnjak, kiselica, luk, gljive, špinat).
  • Povećajte unos proteina na 120 g uvođenjem proteinskih omleta, kuhanog mesa / ribe, zobenih pahuljica i heljde u prehranu.

Uz dominaciju truležne dispepsije, nadimanje nije toliko izraženo, stolica je kašasta / tekuća s trulim mirisom, grčevima i bolovima u rektumu, simptomima opijenosti (glavobolja, slabost).

Putrijska dispepsija razvija se uz značajnu prevladavanje hrane koja sadrži bjelančevine u prehrani, što pridonosi rastu mikroflore u crijevima, što uzrokuje truljenje. Istodobno se u crijevima stvaraju sumporovodik, indol, metan i metil merkaptan koji uzrokuju čestu stolicu i iritiraju crijevnu sluznicu..

Da bi se suzbili truljenje, preporuča se prilagodba prehrane:

  • Postite 1-2 dana uz upotrebu odvarka šipka, kamilice i čaja.
  • U prehrani se unos bjelančevina ograničava na 50 g smanjenjem konzumacije mesa, mahunarki, ribe, svježeg sira, orašastih plodova, sira, jaja, žitarica i masti do 30 g. Istodobno se sadržaj masti u prehrani povećava na 400-450 g, u uključujući lako probavljive ugljikohidrate.
  • Povećava se sadržaj hrane bogate dijetalnim vlaknima - povrćem. Prvo se u prehranu uvodi kuhano povrće, a zatim sirovo povrće. Preporučuju se vegetarijanski dani.
  • Svakako, dijeta mora sadržavati fermentirane mliječne proizvode koji sadrže bifidogene čimbenike - kefir, jogurt, ryazhena, acidophilus (150 ml 4 puta dnevno).

Kada se zatvor pojavi na pozadini disbioze, prehrana se korigira uključivanjem u prehranu prebiotika, hrane koja povećava peristaltiku i ograničenja hrane koja odgađa pražnjenje crijeva. Dijeta uključuje proizvode:

  • Sadrže dijetalna vlakna - krupni kruh, mekinje, suho voće, mahunarke, orašasti plodovi, sirovo povrće, žitarice od raznih žitarica.
  • Sadrži šećere - šećer od trske, med, konzerve, sirupi, slatka hrana.
  • Slano - soljeno povrće, riba, konzervirana hrana.
  • Sadržaj organske kiseline - fermentirano / ukiseljeno povrće, voćni napitci, fermentirani mliječni napitci, kiselo voće i sokovi od njih.
  • Gazirana pića.
  • Meso s puno vezivnog tkiva.
  • Sadrže masti pojedene u velikim količinama natašte (kiselo vrhnje i vrhnje), žumanjke.

Da bi se stimulirala crijeva (u nedostatku kontraindikacija), preporučuje se jesti hladna jela natašte ili za ručak - cikla, okroshka, jela od želea, sladoled, rashlađena pića.

Istodobno, iz prehrane se isključuju hrana i jela koja odgađaju rad crijeva - tjestenina, topla jela, žele, crna kava, čokolada, jaki čaj, crno vino, ljigave juhe, šipak, kruške, kakao.

Dopušteni proizvodi

Osnova prehrane za crijevnu disbiozu su pasirane žitarice od heljde, zobenih pahuljica i bijele riže uz dodatak male količine maslaca. Dopušteno koristiti u količini od 150 g suhog bijelog kruha ili krekera. Juhe se pripremaju u nemasnoj juhi od ribe / mesa, dodajući pire od mesa, žitarice, polpete, pahuljice od jaja i nešto povrća. Mesni proizvodi uključuju nemasnu govedinu, teletinu, zeca ili piletinu, koja se poslužuje kuhana. Riba dopušta "bijele" sorte s malo masnoće, koje se kuhaju na pari ili kuhaju.

Prikazana je uporaba različitih fermentiranih mliječnih proizvoda (kefir, fermentirano pečeno mlijeko, koumiss, acidofilno mlijeko). U prehranu je dopušteno uvrstiti adstrigentne proizvode i jela: žele od borovnica, trnjaču, planinski pepeo, dunju, dren, kakij, kruške, ptičju trešnju i voćne napitke od njih, kao i sirove jabuke u pire obliku ili umak od jabuka. Kao pića dopušteni su biljni čajevi, jaki zeleni i crni čaj, odvar šipka, infuzija suhog drijena, ptičje trešnje, borovnice, negazirane mineralne vode..

Tablica odobrenih proizvoda

Povrće i zelje

Proteini, gMasti, gUgljikohidrati, gKalorije, kcal
tikvica0,60,34.624
kupus1.80,14.727
kiseli kupus1.80,14.419
karfiol2.50,35.4trideset
mrkva1.30,16.932
krastavci0,80,12.8petnaest
repa1.50,18.840
rajčica0,60,24.220
bundeva1.30,37,728

Voće

marelice0,90,110.841
lubenica0,60,15.825
dinja0,60,37.433
nektarina0,90,211.848
breskve0,90,111.346
šljive0,80,39.642
jabuke0,40,49.847

Orašasti plodovi i suho voće

suhe smokve3.10,857,9257
suhe marelice5.20,351,0215
suhe marelice5.00,450.6213

Žitarice i žitarice

heljda (nezemljena)12.63.362.1313
zobene krupice12.36.159.5342
kukuruzni griz8.31,275,0337
prekrupa od ječma9.31.173,7320
pšenične mekinje15.13.853,6296
proso krupica11.53.369.3348
ječmena krupica10.41.366.3324

Pekarski proizvodi

kruh od žitarica hercules10.15.449,0289
raženi kruh6.61,234.2165
kruh s mekinjama7.51.345.2227
liječnički kruh8.22.646.3242
kruh od cjelovitog zrna10.12,357.1295

Slastičarstvo

džem0,30,263,0263
žele2.70,017.979
bijeli slez0,80,078,5304
mliječni bombon2.74,382.3364
fondan bombon2.24.683.6369
voćni žele0,40,076,6293
zalijepiti0,50,080,8310
zobene pahuljice6.514.471,8437

Sirovine i začini

šećer0,00,099,7398
cikorija1.70,24.121

Mliječni

kefir3.42.04.751
kiselo vrhnje 10% (s malo masnoće)3.010,02.9115
usireno mlijeko2.92.54.153
kumis3.00,16,341
acidophilus2.83.23.857
jogurt4,32.06.260

Sir i skuta

svježi sir17.25.01.8121

Mesni proizvodi

govedina18.919.40,0187
goveđi jezik13.612.10,0163
teletina19.71,20,090
zec21,08,00,0156

Ptica

kokoš16,014.00,0190
purica19.20,70,084
kokošja jaja12.710.90,7157

Riba i plodovi mora

haringa16.310.7-161

Ulja i masti

maslac0,582,50,8748
kukuruzno ulje0,099,90,0899
maslinovo ulje0,099,80,0898
suncokretovo ulje0,099,90,0899

Bezalkoholna pića

mineralna voda0,00,00,0-

Sokovi i kompoti

sok od marelice0,90,19,038
sok od mrkve1.10,16.428
sok od šljiva0,80,09.639
sok od rajčice1.10,23.821
sok od bundeve0,00,09,038
sok od šipka0,10,017.670
* podaci su naznačeni za 100 g proizvoda

Potpuno ili djelomično ograničeni proizvodi

Dijeta za disbiozu isključuje hranu, potiče izlučivanje želučanog soka - ljuti začini i začini, dimljeno meso, konzervirano povrće koje sadrži ocat, bilo koja jela u marinadi. Masne bogate juhe i prva jela na njihovoj osnovi su zabranjena. Isključuje gljive i plodove mora, životinjske i slastičarske masti, masno meso i ribu, kobasice i razne mesne delicije, iznutrice (jetra, mozak, bubrezi), kruh i peciva od svježeg kvasnog tijesta, kiselo bobičasto voće i voće, kiseli kupus, mahunarke, masno vrhnje, kiselo vrhnje i sir.

Ne preporučuju se kaše od grubih žitarica (biserni ječam, proso, ječam) i mahunarki, koje se slabo probavljaju u probavnom traktu i uzrokuju nadutost. Džem, suho voće, med, slatki jogurti, kondenzirano i punomasno mlijeko, kruh od cjelovitih žitarica sa žitaricama i sjemenkama, slatkiši, limunada, čokolada, sladoled nisu dopušteni. Šećer dopušten u ograničenim količinama (50 g / dan).

Dijeta za disbiozu - principi, dopuštena hrana, narodni recepti

Neravnoteža u crijevnoj mikroflori naziva se disbioza. Uz lijekove, nužno je propisana i dijebiotska dijeta. Ovisno o popratnim simptomima - proljevu ili zatvoru - daju se nutricionističke preporuke čije poštivanje značajno poboljšava dobrobit i pomaže u uklanjanju problema.

Poremećaj koji krši kvalitativni i kvantitativni sastav korisnih mikroorganizama neophodnih za mikrofloru crijevnog trakta naziva se disbioza. Preduvjeti za ovu bolest mogu biti pothranjenost, bolesti probavnog sustava, loša ekologija. Uz to, crijevna disbioza može se pojaviti nakon upotrebe dugotrajnih lijekova i usred stresa..

Neravnoteža u mikroflori remeti probavnu funkciju crijevnog trakta, što dovodi do nedostatka osnovnih hranjivih tvari u tijelu.

Disbakteriozu crijevnog trakta prate sljedeći simptomi:

  • podrigivanje;
  • nadutost;
  • stvaranje plina;
  • mučnina i bolovi u trbuhu;
  • proljev;
  • zatvor;
  • loš dah;
  • akutna paroksizmalna bol u trbuhu.

Vrlo često se disbioza crijevnog trakta očituje osipom ili upalnim procesima na koži, što se može percipirati kao alergijska reakcija. Stoga, ako se pronađu takvi simptomi, trebate se obratiti stručnjaku..

  1. Pravilna prehrana za disbiozu
  2. Uz proljev
  3. Za zatvor
  4. Kategorije proizvoda
  5. Dijetni meni za crijevnu disbiozu
  6. Narodni recepti

Pravilna prehrana za disbiozu

Sastav crijevne mikroflore ovisi o hrani koju osoba konzumira. Ako odaberete pravu prehranu, tada će vam pomoći vratiti rast korisnih mikroorganizama. Ova se dijeta može koristiti, ako je potrebno, za liječenje antibioticima, u slučaju stresa i prekomjerne težine.

Dijeta za obnavljanje probavne mikroflore ne podrazumijeva nikakve egzotične i nepristupačne proizvode. Njegove su prednosti sljedeće:

  • potpuna ravnoteža prehrane,
  • racionalna hranjiva vrijednost,
  • nedostatak gladi,
  • poboljšati ukupnu dobrobit,
  • ublažavanje simptoma disbioze: probavne kolike, edemi, eksplozija itd..

Svi obroci moraju biti svježe pripremljeni, nije dopuštena agresivna obrada hrane poput prženja.

Kuhanje na pari, pečenje, kuhanje: to su metode koje vam omogućuju izvrsno očuvanje vitamina, esencijalnih tvari i doprinose normalizaciji procesa probave. Smanjite sol na minimum. Jedite male obroke često, do 6 puta dnevno. Bolje je jesti u isto vrijeme: to će vam omogućiti da razmišljate o sintezi enzima i probavnih sokova koji pomažu u probavi hrane.

Jela koja mogu biti vrlo topla ili vrlo hladna: oboje su vrlo štetna za nadraženi gastrointestinalni trakt.

Ako u crijevnom traktu prevladavaju truležni procesi, bjelančevina i masna hrana su ograničene, a prednost se daje jelima na bazi povrća i žitarica..

Nadimanje se može prevladati izbjegavanjem mlijeka, ugljikohidrata (slatkiša i peciva) i sirovog povrća.

Uz proljev

Ako je bolest popraćena proljevom, preporučuje se odmoriti želudac i crijevni trakt 2-3 dana. Možete koristiti kompote, dekocije, čorbe, žele. Dekocije od hrastove kore, korijena tamjana, plodne trešnje normaliziraju izmet. Ne dodavajte šećer pićima. Osim toga, pravilna prehrana temelji se na miješanoj hrani na sobnoj temperaturi. Inače je općenit savjet prikladan..

Za zatvor

Vlakna su potrebna za normalizaciju crijevnog trakta. Svježe povrće i voće koriste se u prehrani ne samo dinstano i pečeno, već i sirovo.

Pod utjecajem probavnih sokova, vlakna nabubre u crijevnom traktu i osiguravaju pravilno stvaranje fekalija. Također potiče rast najbitnijih mikroorganizama. Prikazana upotreba ogromne količine tekućine.

Hrana potrebna za poboljšanje peristaltike: kompot od mekinja, suhih šljiva, jabuka i rabarbare. U drugima je prikladno pridržavati se općih načela.

Kategorije proizvoda

Dnevni jelovnik za liječenje disbioze sastoji se od sastojaka koji ne oštećuju zahvaćenu mikrofloru organa gastrointestinalnog trakta. Dijeta uključuje hranu koja normalizira probavni proces.

Nakon lijekova, neuravnoteženi prehrambeni jelovnik za crijevnu disbiozu usmjeren je na uključivanje dopuštenih sastojaka i isključivanje štetne hrane.

Dopušteno za konzumaciju

Prehrana s disbiozom trebala bi biti sastojci koji pomažu crijevnom traktu:

  • mliječni proizvodi s niskim udjelom masti;
  • lagane juhe, čorbe;
  • kaša;
  • meso: zec, piletina, puretina;
  • dijetalna riba: bakalar, štuka;
  • povrće: kupus, mrkva, rajčica, krastavac, repa, buča;
  • voće: jabuka, šljiva, breskva; zelena;
  • suho voće, orašasti plodovi; kajgana, kuhana jaja;
  • maslac, maslinovo ulje;
  • suhi kruh;
  • kolačići, krekeri;
  • žele, kompot od bobica, čaj, prirodni sok.

Mliječni proizvodi s niskim udjelom masti potiču razmnožavanje esencijalnih bakterija, normalizirajući stanje crijevne mikroflore. Nemasno meso i riba neophodni su izvori proteina za nadoknadu energije. Žitarice koje se koriste u pripremi žitarica i juha obogaćuju tijelo neophodnim elementima u tragovima, mineralima i vitaminima.

Voće i povrće, koje sadrži ogromnu količinu vlakana, ubrzava metaboličke procese, normalizira pokretljivost crijeva. Glavno pravilo za potrošnju robe je toplinska obrada, temperaturni uvjeti. Dijeta za disbiozu kod odraslih i mladih uključuje upotrebu samo kuhane, kuhane na pari, pirjane i pečene hrane.

Zabranjeno za konzumaciju

S crijevnom disbiozom ne biste trebali jesti hranu koja uzrokuje oticanje, fermentaciju, iritaciju sluznice gastrointestinalnog trakta, što povećava proizvodnju solne kiseline. Primjena zabranjenih sastojaka nakon što se ispitanik potpuno oporavi, treba provoditi ravnomjerno, u malim količinama.

Štetni prehrambeni proizvodi koji krše prirodnu mikrofloru crijevnog trakta su:

  • mliječni proizvodi s visokim ukupnim postotkom masti;
  • mesne juhe, čorbe;
  • tjestenina, rezanci;
  • griz;
  • kobasice;
  • masno meso: svinjetina, patka, guska, janjetina;
  • riba: ružičasti losos, losos, skuša, pastrva;
  • gljive;
  • mahunarke: grašak, grah;
  • povrće: krumpir, rotkvica, repa, hren, luk, češnjak, špinat, kiselica;
  • umaci, začini, začini, marinade;
  • pekarski proizvodi, slastičarstvo;
  • slatka hrana;
  • gazirana pića;
  • alkohol;
  • kava.

S disbiozom ne možete dijete hraniti mliječnim proizvodima koji imaju ukupni postotak masti veći od 10%. Ako bolest prati proljev, svježe povrće i voće izuzimaju se iz prehrane.

Strogo je zabranjeno koristiti začinjena, slana, dimljena i ukiseljena jela koja nadražuju sluznicu, potičući aktivno oslobađanje solne kiseline..

Dijetni meni za crijevnu disbiozu

Da biste se pridržavali svih preporuka za liječenje, morate se upoznati s popisom dopuštenih namirnica i revidirati svoju prehranu. Razmotrite približni prehrambeni jelovnik za crijevnu disbiozu:

  • Doručak: kuhani krumpir s vrhnjem i začinskim biljem, napitak od šipka ili zeleni čaj.
  • Međuobrok: svježi sir s medom.
  • Ručak: pileća pašteta, salata od cikle.
  • Međuobrok: čaj s jučerašnjim krutonima.
  • Večera: kuhana riba s rižinom juhom.
  • 2. večera: jogurt.
  • Doručak: pšenična kaša s džemom, zeleni čaj.
  • Međuobrok: keksi, kompot ili voćni napitak.
  • Ručak: pileća juha, heljda s polpetama, salata od kuhane mrkve.
  • Međuobrok: pečena jabuka sa suhim voćem.
  • Večera: pire od bundeve s medom i grožđicama.
  • 2. večera: kefir.
  • Doručak: zobene pahuljice s mlijekom, zeleni čaj.
  • Međuobrok: hrskavi kruh s kuhanom repom i suhim šljivama.
  • Ručak: boršč, pire krumpir s kotletima na pari.
  • Međuobrok: voćni sokovi, kolačići.
  • Večera: riblja juha.
  • 2. večera: jogurt.
  • Doručak: pšenična kaša, kuhana u mlijeku, zeleni čaj.
  • Međuobrok: salata od mrkve sa sirom i vrhnjem.
  • Ručak: juha od ječma, kuhani krumpir s vrhnjem.
  • Međuobrok: čaj sa sljezom.
  • Večera: kuhano jaje, polpete.
  • 2. večera: kefir s kolačićima.
  • Doručak: zobene pahuljice s mlijekom, zeleni čaj.
  • Međuobrok: tepsija s grožđicama.
  • Ručak: dinstani kupus s mesom, tjestenina.
  • Međuobrok: pečena jabuka, kompot.
  • Večera: pečena riba sa sirom i pečenim povrćem.
  • 2. večera: jogurt.
  • Doručak: juha od šipka, bundeva kuhana s medom.
  • Međuobrok: svježi sir s vrhnjem.
  • Ručak: juha od tjestenine, pileći kotleti, heljdina kaša.
  • Međuobrok: zeleni čaj, kolačići.
  • Večera: proteinska tepsija s piletinom i tjesteninom.
  • 2. večera: čaša kefira.
  • Doručak: heljdina kaša s mlijekom, čaj.
  • Međuobrok: Pripremite salatu od mrkve s biljnim uljem i orasima.
  • Ručak: rižina juha, riža s polpetama.
  • Međuobrok: voćni pire, kompot ili voćni napitak.
  • Večera: pečeni patlidžan s mljevenim mesom, kaša od leće.
  • 2. večera: kefir s kolačićima.

Gledajući takav jelovnik, ne zaboravite na režim pijenja. U jednom danu trebate popiti do 2 litre pročišćene vode. Popijte čašu vode pola sata prije jela kako biste izbjegli prejedanje. Pijenje uz ručak nije preporučljivo jer će razrijediti sok gušterače i pogoršati simptome nelagode.

Trajanje terapijske prehrane

Tijek liječenja treba prilagoditi ovisno o dinamici bolesnikova stanja. Razdoblje oporavka može trajati od 7 dana do 3 mjeseca. Disbioza crijevnog trakta je neravnoteža mikroflore, koja se korigira uz pomoć posebne njege i prehrane..

U djece je to uobičajeno, kao i u odraslih. No pravilnom prehranom i terapijom normalizira se rad probavnog sustava..

Narodni recepti

Nakon savjetovanja sa stručnjakom, prehrana se može dopuniti biljnim infuzijama. Preporučujemo kombiniranje različitih biljaka zajedno. Biljni lijek podijeljen je u nekoliko faza:

  • Faza 1. Biljke poput gospine trave, anisa, podbjela koriste se za normalizaciju mikroflore. Za dezinfekciju možete koristiti kamilicu, kupine, kalamus i drugo bilje.
  • Faza 2. Cilj ozdravljenja je ublažiti upalu probavnog trakta, vratiti ravnotežu u tijelu i normalizirati probavu. Koriste se biljke poput kamilice, ahila, nevena, kantariona itd..
  • 3 faze. Sjeme lana, lišće i korijenje elekampana, anđelike i kalamusa koriste se za uklanjanje toksina iz tijela..
  • Faza 4. Za proljev je korisno koristiti adstringente koji se nalaze u hrastovoj kori, u sablji, u korijenu tamjana. Pomažu i plodovi ptičje trešnje, infuzija s korijenom pahuljice i pravocrtnim peteljkom.
  • Faza 5. Anis, kim i komorač mogu se koristiti u borbi protiv zatvora. U prisustvu ogromne količine izmeta koji oštećuju anus, možete koristiti zbirku krkavine, mlječika, aleksandrijskog lišća i hogweeda.
  • Faza 6. Da bismo zaštitili sluznicu organa od razarajućih učinaka patogenih organizama, pomoći će nam biljke elekampan, bijeli sljez, angelika i laneno sjeme.
  • Faza 7. Tijelo u skladu s tim mora biti zasićeno energijom i odgovarajućim silama. Da biste to učinili, možete koristiti infuziju planinskog pepela, ribizla, šipka, niza, jagode. Bilje se može kombinirati s mliječnim šećerom. Kamilica će pomoći normalizirati izmet i ukloniti grčeve u crijevnom traktu, laktoza će pomoći u obnavljanju mikroflore. Trputac je koristan kod proljeva. Uz nadimanje možete sjeme komorača žvakati. Još jedan provjereni lijek protiv mikroflore je češnjak zajedno s fermentiranim mliječnim proizvodima..
Nastavi čitati:

Dijeta za gušteraču - osnove, dopuštena hrana, jelovnici, narodni recepti

Dijeta za bolesti bubrega - dopuštena hrana, ograničenja, narodni lijekovi

Dijeta 4 - dozvoljena hrana i jelovnici za tjedan

Dijeta protiv varikoznih vena - prehrambeni principi, proizvodi, recepti i jelovnici

Dijeta 7a - popis dopuštenih namirnica, preporuke

Prehrana za crijevnu disbiozu u odraslih

Disbakterioza je kršenje kvantitativne ravnoteže sastava mikroorganizama u crijevnoj mikroflori. Bolest pogađa ljude različitih dobnih kategorija. Zbog slabe izraženosti simptoma u ranoj fazi razvoja, dijagnostika i liječenje patologije postaje teže. Pravilna prehrana igra veliku ulogu u uspjehu obnavljanja crijevne mikroflore.

Prehrana za crijevnu disbiozu u odraslih

Što je disbioza?

Zbog bakterija koje koloniziraju probavni trakt, hrana se apsorbira i dolazi do apsorpcije korisnih mikroelemenata. U šupljini želuca nema takvih bakterija - one koloniziraju debelo crijevo.

Ima ih više od 500 i, zahvaljujući njihovom optimalnom omjeru, crijeva mogu raditi u ispravnom načinu. Oni sintetiziraju neke vitamine i potiču apsorpciju minerala. Crijevne bakterije uklanjaju toksine i štetne tvari koje truju tijelo.

Korisne bakterije uključuju:

  1. Bifidobakterije.
  2. Lactobacillus.
  3. Bakteroidi.

Značajnim smanjenjem korisnih bakterija počinje se aktivno razvijati patogena flora koja postoji i u našem tijelu - gljivice iz roda Candida, streptokoki, afilokoki i Proteus. Neravnoteža dovodi do njihovog razmnožavanja, što je uzrok raznih bolesti tijela.

Što je disbioza

Važno! Crijevna mikroflora osigurava metabolizam kolesterola, masti, ugljikohidrata i proteina.

Razlozi za razvoj disbioze

Trenutno nisu utvrđeni specifični uzroci koji provociraju bolest. Međutim, utvrđeni su čimbenici koji ga provociraju:

  1. Uzimanje antibiotika.
  2. Nepravilna prehrana.
  3. Česti stres i problemi s živčanim sustavom.
  4. Bilo koje bolesti probavnog sustava.
  5. Kirurške operacije.
  6. Alergija.
  7. Prisutnost parazita u tijelu.
  8. Liječenje hormonima i protuupalnim nesteroidnim lijekovima.
  9. Infekcija crijeva.
  10. Virusne bolesti.

Sve što može utjecati na imunološki sustav tijela i dovesti do njegovog slabljenja negativno utječe na crijeva. Vrlo je važno pravovremeno liječiti upalne i zarazne bolesti, nadzirati rad crijeva i pravilno se hraniti.

Važno! S jakim imunološkim sustavom rizik od razvoja disbioze značajno je smanjen.

Simptomi bolesti

Postoje 4 faze bolesti, od kojih svaka ima svoje osobine:

  1. 1. faza. Karakterizira ga blaga promjena broja korisnih i patogenih mikroorganizama. Najčešće se javlja zbog uzimanja antibiotika ili promjene prehrane. U ovoj se fazi nelagoda može manifestirati samo tutnjanjem u želucu. Nakon uklanjanja čimbenika koji je negativno utjecao na mikrofloru, moguće ju je obnoviti samostalno..
  2. 2. faza. Dolazi do smanjenja apetita, plinova u crijevima i metalnog okusa u ustima. Zatvor ili proljev vrlo su česti i mogu se mijenjati. Na koži se pojavi osip koji ne reagira na liječenje.
  3. 3. faza. Razvija se upala crijeva, što dovodi do jakih bolova u trbuhu. Simptomi faze II napreduju. Tijekom stolice možete primijetiti ostatke neprobavljene hrane. Potrebno obavezno liječenje.
  4. 4. faza. Patogeni mikroorganizmi gotovo su u potpunosti kolonizirali crijeva. Korisni elementi koji ulaze u tijelo s hranom ne mogu se apsorbirati, što dovodi do razvoja nedostatka vitamina i anemije. Osoba osjeća stalni gubitak snage, depresiju, poremećaje spavanja. Ovu fazu karakterizira brzi razvoj zaraznih i upalnih bolesti crijeva..

Liječenjem bi se trebao baviti specijalist. Ovo je prilično ozbiljna bolest koja može dovesti do katastrofalnih posljedica ako se ne liječi. Samo u prvoj fazi moguće je kućno liječenje koje će se sastojati od uzimanja probiotika i pridržavanja dijete.

Video: Simptomi disbioze

Dijagnoza bolesti

Gastroenterolog se bavi liječenjem disbioze. U slučaju crijevnih infekcija potrebna je pomoć stručnjaka za zarazne bolesti. Nutricionist će moći pronaći zdravu prehranu. Da biste prepoznali disbiozu, morate:

  1. Ispitivanje izmeta na disbiozu.
  2. PCR dijagnostika.
  3. Scatološki pregled.
  4. Ultrazvuk abdomena.

Metode za liječenje disbioze

Najvažniji dio liječenja je normalizacija prehrane. O tome ovisi brzina oporavka korisne mikroflore. Potrebno je slijediti prehranu koja u potpunosti isključuje hranu koja dovodi do stvaranja plinova i sadrži veliku količinu vlakana.

Savjet! Preporučeni dnevni unos fermentiranih mliječnih proizvoda koji sadrže korisne bakterije.

Terapija antibioticima relevantna je samo u posljednjim fazama disbioze, kada postoji kršenje apsorpcije korisnih elemenata. S razvojem crijevnih infekcija, antibiotici se propisuju:

  • Tetraciklin;
  • Levofloksacin;
  • Ceftolosan.

Faze liječenja disbioze

Liječenje antibioticima traje ne više od 10 dana, nakon čega je potrebno uzimati sorbente, koji će pročistiti crijeva od mrtvih patogenih mikroorganizama. To uključuje:

  • Polipefan;
  • Enterosgel;
  • Aktivni ugljik.

Eliminacija mikroba s disbiozom

Za poboljšanje probave propisani su enzimski pripravci:

  • Kreont;
  • Svečan;
  • Gastrofarm.

Za zatvor i proljev prikazani su lijekovi za obnavljanje pokretljivosti crijeva - Trimedat ili Imudon.

Najveća važnost daje se obnavljanju ravnoteže crijevne mikroflore. Da biste to učinili, upotrijebite:

  • Probiotici;
  • Prebiotici;
  • Sinbiotici.

Normalizacija mikroflore u liječenju crijevne disbioze

Probiotici su pripravci koji sadrže mikroorganizme koji naknadno koloniziraju crijeva. Prebiotici su posebne tvari koje potiču neovisno stvaranje korisnih bakterija u tijelu. Sinbiotici - pripravci koji sadrže prebiotike i probiotike.

Važno! U procesu liječenja potrebno je sudjelovati u povećanju snage imunološkog sustava.

Važnost pravilne prehrane

Prehrana treba biti uravnotežena i isključiti hranu koja dovodi do stvaranja plinova u crijevima. Trebate jesti 5-7 puta dnevno. Ne možete se prejesti i jesti velike količine povrća ili voća. Tijekom razdoblja pogoršanja bolesti, oni su kontraindicirani. Jako važno:

  1. Izbacite iz prehrane masnu i začinjenu hranu. Pospješuje širenje patogenih bakterija i negativno utječe na pokretljivost crijeva..
  2. Uz proljev i nadimanje, hrana koja uzrokuje fermentaciju apsolutno je kontraindicirana..
  3. Alkohol je potpuno zabranjen.
  4. Šećer i slatkiši su kontraindicirani.
  5. Pijenje čaja nakon obroka ne smije biti prije 30 minuta.
  6. Kao toplinsku obradu, umjesto prženja, koristite dinstanje ili kuhanje.
  7. Dijeta bi trebala sadržavati hranu bogatu lakto i bifidobakterijama. Tu spadaju Ayran, kefir, Bifidok.
  8. Ne biste trebali jesti poluproizvode i brzu hranu.
  9. Pijenje kave i gaziranih pića zabranjeno je.
  10. Pokušajte izbjegavati hranu s dodanim pojačivačima okusa.

Dijeta za disbiozu

Tijekom disbioze hrana mora biti temeljito obrađena. Samo krastavce je dozvoljeno jesti sirove. Najbolje je kuhati na pari. Osnova prehrane bit će svježa i sluzava hrana. Samo u ekstremnim slučajevima moguće je dodati malu količinu soli.

Zdrava hrana

Prehrana se treba sastojati od zdrave hrane koja opskrbljuje tijelo svim potrebnim elementima u tragovima. Pijte najmanje 1,5 litre vode dnevno. Korisni su biljni odvari koji pozitivno utječu na probavni trakt..

ProizvodSvojstva
Mliječni proizvodiNaseljavaju crijeva korisnim bakterijama i potiču njihovo razmnožavanje
KašaObogatite tijelo mikroelementima i normalizirajte proces probave
Svježe cijeđeni sokoviUklonite toksine iz crijeva
Nemasno mesoIzvor energije i proteina
Povrće i jela od njihKonzumira se kuhano. Izvor su vlakana i ubrzavaju metabolizam

U slučaju individualne netolerancije na jedan od "korisnih" proizvoda, mora se isključiti iz prehrane. Vrlo često, disbiozu prate alergije na hranu..

Proizvodi za kršenje crijevne mikroflore

Dozvoljena hrana tijekom dijete:

  1. Riža.
  2. Peršin i kopar.
  3. Nemasne pileće i riblje juhe.
  4. Kuhani krumpiri.
  5. Parni kotleti.
  6. Kuhano povrće.
  7. Mliječni proizvodi.
  8. Kissel.

Video - Što je crijevna disbioza i kako liječiti disbiozu

Zabranjena hrana

Popis zabranjenih namirnica za disbiozu ima mnogo zajedničkog s ostalim dijetama usmjerenim na poboljšanje tijela. Uravnoteženom i pravilnom prehranom tijelo se obogaćuje svim potrebnim hranjivim tvarima i funkcionira probavni sustav.

Tijekom liječenja ne možete koristiti:

  1. Dimljeno meso.
  2. Kiseli krastavci.
  3. Marinade.
  4. Pikantna jela.
  5. Mekinje.
  6. Svježe povrće i voće.
  7. Konzervirane robe.
  8. Proso.
  9. Začini.
  10. Gazirana pića.
  11. Kobasice.
  12. Slastičarstvo.
  13. Gljive.
  14. Bobice.
  15. Plodovi mora.

Ne biste trebali uključivati ​​zabranjenu hranu u prehranu odmah nakon oporavka. Treba ih uvoditi postupno kako ne bi ponovno poremetili probavni sustav. Zabranjeno je jesti i jesti u velikim obrocima.

Važno! Dijeta za disbiozu nije usmjerena na smanjenje tjelesne težine, iako može tome pridonijeti.

Video - Što jesti s disbiozom

Dijeta za disbiozu

Postoji posebna prehrana koju možete koristiti za sastavljanje prehrane. U medicini se naziva "Dijeta br. 4". Idealno bi bilo da jelovnik sastavi ljekar koji dolazi, koji uvodi neke izmjene i dopune izvorne prehrane, ovisno o manifestaciji simptoma i uzroku razvoja bolesti..

Jeloponedjeljakutoraksrijedačetvrtakpetaksubotanedjelja
DoručakParne pileće polpete - 120 grama, pire krumpir - 150 grama, čaj - 250 ml.Tepsija s svježim sirom i kukuruznim pahuljicama - 150 grama, čaj - 250 ml.
Tepsija od bundeve - 250 grama, sirnica - 100 grama, čaj - 250 ml.
Omlet s proteinskom parom - 250 grama, čaj - 250 ml.
Slatka riža s svježim sirom - 200 grama, kompot - 250 ml.
Palačinke od griza - 100 grama, čaj - 250 ml.
Pire - 120 grama, meso na pari - 100 grama, čaj - 250 ml.
RučakLijene knedle - 100 gramaOmlet - 100 gramaKruška žele - 150 gramaOsušeni kruh s pilećom paštetom - 50 gramaTepsija od jaja - 120 gramaPečena jabuka - 100 gramaMaline - 100 grama
VečeraJuha od mesa ili ribe - 400 grama, pire od krumpira - 200 grama, sufle od mesa - 120 grama, zeleni čaj - 250 ml.Juha s niskim udjelom masti - 450 grama, meso kunića - 200 grama, pire krumpir - 120 grama, zeleni čaj - 250 ml.
Boršč u povrtnoj juhi - 400 grama, tepsija od ribe - 250 grama, dekocija šipka - 250 ml.
Juha od kupusa s jabukama - 400 grama, mesni kotleti - 150 grama, pire krumpir - 120 grama, kompot od borovnica - 250 ml.
Juha od rižine knedle - 400 grama, tjestenina - 50 grama, sufle od mesa - 120 grama, zeleni čaj - 250 ml.
Nemasna juha - 400 grama, krumpir zrazy s kuhanim mesom - 200 grama, kompot - 250 ml.
Juha od povrća - 400 grama, varivo od povrća - 200 grama, kompot - 200 ml.
Popodnevni međuobrokZeleni čaj - 250 ml, biskvitni keksi - 30 gramaKissel - 250 ml, krekeri - 100 gramaJogurt - 250 ml.
Uvarak od šipka - 250 ml.
Berry žele - 150 ml.
Kiselo mlijeko - 250 ml.
Zeleni čaj - 250 ml, svježi sir - 100 grama
VečeraKotleti od pečene mrkve i jabuke - 200 grama, čaj - 200 ml.Pileći kotleti s umakom od kiselog vrhnja - 120 grama, pire krumpir - 200 grama, čaj - 200 ml.
Puding od mesa na pari - 200 grama, kaša od bundeve - 250 grama, čaj - 250 ml.
Omlet - 150 grama, kuhano meso - 100 grama, čaj - 200 ml.
Kotleti na pari - 120 grama, pire krumpir - 120 grama, čaj - 250 ml.
Riba na pari - 100 grama, pire krumpir - 120 grama, žele - 200 ml.
Kotleti od mesa - 100 grama, puding od griza - 120 grama, čaj - 200 ml.
Druga večerajaje - 200 ml.Kefir - 200 ml.
Kissel - 200 ml.
Ryazhenka - 200 ml.
Kumis - 200 ml.
Serum - 200 ml.
Juha od pšeničnih mekinja - 250 ml.

Ova dijeta ne uključuje stroga ograničenja i na njoj nećete osjećati glad. Ovisno o vašim ukusnim preferencijama, možete dodati i drugu hranu koja nije na zabranjenom popisu. Potrebno je pridržavati se takve prehrane do potpunog oporavka. Pojavljuju se crveni madeži, proučite vezu. Što ne možete jesti kod čira na želucu, pročitajte na našoj web stranici.

Poput članka?
Uštedite kako ne biste izgubili!