Psihoza je složeni mentalni poremećaj koji može imati latentni tijek. Zbog toga je gotovo nemoguće utvrditi razvoj patologije u ranim fazama. Neki od simptoma karakterističnih za bolest imaju određenu sličnost s nasljednim bolestima i raznim sindromima. Postoji određena shema za razvoj dotične patologije, zahvaljujući kojoj se može postaviti točna dijagnoza..

U početnim fazama razvoja psihoze pacijent doživljava promjene u obrascima ponašanja, koje se očituju u obliku atipičnih reakcija. U sljedećoj fazi poremećena je percepcija okolnog svijeta, što izaziva promjene u svijesti. Nadalje, narušena je ravnoteža emocionalne pozadine, koja se izražava u obliku neslaganja između proživljenih osjećaja i situacije. Postoje izraženiji simptomi bolesti, o čemu ćemo govoriti u nastavku..

Simptomi psihoze

Osoba koja pati od mentalnih poremećaja doživljava brojne promjene u ponašanju, osjećajima, razmišljanju. Osnova ove metamorfoze je gubitak adekvatne percepcije stvarnog svijeta. Čovjeku postaje nemoguće shvatiti što se događa, kao i procijeniti ozbiljnost mentalnih promjena. Pacijent je depresivan, progone ga halucinacije i zablude.

Halucinacije se podrazumijevaju kao razgovor sa samim sobom, smijanje bez razloga, osluškivanje i zatvaranje, izgleda zabrinuto. Osjećaj da rođak pacijenta čuje da nije u stanju percipirati.

Delirij se podrazumijeva kao promjena u ponašanju, pojava tajne i neprijateljstva, izravne izjave sumnjive prirode (progon, veličina ili neponovljiva krivnja).

Psihoza: faze poremećaja

Psihoze u pravilu imaju povremeni tijek s iznenadnim ili redovitim napadajima. Međutim, psihotične patologije također mogu postati kronične, poprimajući kontinuirani tijek uz stalno pokazivanje simptoma..

Faze bilo koje vrste psihoze uključuju:

• prodromalni stadij - razdoblje od očitovanja pojedinačnih simptoma do njihove naknadne stalne demonstracije;
• stadij neliječene psihoze - interval od početka neprestanog pokazivanja simptoma psihoze do trenutka kada se bolest počinje liječiti;
• akutna faza - stadij za koji je karakterističan vrhunac bolesti i promatra se maksimalni intenzitet simptoma poremećaja;
• rezidualna faza - faza smanjenja intenziteta simptoma psihoze, koja traje nekoliko godina.

Znakovi psihoze

1. Halucinacije: slušne, njušne, vizualne, taktilne i ukusne. Najčešća pojava slušnih halucinacija, koju pacijenti doživljavaju kao glas u glavi ili izvana.
2. Zabludne ideje. Uključuju prosudbe i zaključke koji nisu istiniti. Pacijent je potpuno zarobljen tim idejama i nemoguće ga je dokazati ili uvjeriti. Najtipičnije zablude progona (nadzor), negativni utjecaj (izvanzemaljci, KGB), zabluda uzrokovanja štete (krađa, trovanje hranom, preživljavanje od kuće). Ponekad se mogu sresti zablude veličine, bolesti, ljubomore i drugih.
3. Poremećaji kretanja. Može se manifestirati kao omamljenost, u kojoj pacijent dugo ostaje u jednom položaju, neaktivnost. Ne pokušava odgovarati na pitanja, pogled mu je uprt u jednu točku. Ili je osoba u uznemirenom stanju: kreće se i govori bez zaustavljanja, pravi grimasu, pokušava oponašati ljude i biti agresivna i raditi neobične stvari.
4. Poremećaj raspoloženja: depresivan ili maničan.

Vrste psihoza

Klasifikacija psihoza na temelju etiologije i patogenetskih mehanizama:

• endogene - takve psihoze uključuju shizofreniju, psihotične poremećaje, shizoafektivni poremećaj i psihotične oblike afektivnih poremećaja;
• organski - razvijaju se uz razne ozljede glave i druge lezije mozga;
• somatogeni - razvijaju se u pozadini bolesti unutarnjih organa;
• psihogeni - takve su psihoze reaktivne ili situacijske;
• opijeni - razvijaju se kao rezultat upotrebe droga;
• simptomi povlačenja;
• alkoholna;
• nakon povlačenja.

Prema drugoj klasifikaciji, psihoze su:

• Endogeni - razvijaju se u prisutnosti unutarnjih ili neuroendokrinih poremećaja. Prisutnost organskog oštećenja mozga nije karakteristična.
• Egzogeni - razvijaju se kao rezultat utjecaja vanjskih čimbenika.
• Organski - razvijaju se kao rezultat traumatične ozljede mozga, neuroinfekcija, raznih tumora mozga, ateroskleroze. Mentalni poremećaji nastaju kao posljedica somatskih bolesti.

Akutna psihoza

Postoji koncept akutne psihoze. U akutnoj psihozi simptomi se pojavljuju vedro i iznenada, a tijek same bolesti brzo napreduje. Prije nego što akutna psihoza postane ozbiljna, mogući su sljedeći simptomi: gubitak apetita, razdražljivost, strah, ravnodušnost, apatija, poremećaj spavanja.

Znakovi akutne psihoze potpuno su različiti. To su psihotični poremećaji sa simptomima shizofrenije, shizofreniformni poremećaji, paranoična akutna psihoza.

Senilna psihoza

Senilna psihoza, ima ICD-10 kod i kombinira manično-depresivnu psihozu i druge poremećaje šizofrenog tipa. Senilna psihoza nije ni demencija ni demencija, iako su simptomi ponekad vrlo slični. Psihoza ne dovodi do demencije i čisto je mentalni poremećaj. Pacijent može održavati mentalne sposobnosti i vještine tijekom razdoblja remisije. Senilna senilna psihoza javlja se kod ljudi nakon 60. godine života, a vjerojatnije je da će žene biti pogođene..

Traumatične psihoze

Akutne traumatične psihoze nastaju kada glava udari u tvrdu podlogu. Za pojavu traumatične psihoze sila udara nije važna, jer se ova vrsta poremećaja pojavljuje zbog cerebralnog edema. A to se može dogoditi s teškom traumatičnom ozljedom mozga i od laganog potresa mozga..

Maničan

Manična psihoza vrlo je složen mentalni poremećaj čija se manifestacija povećava u aktivnosti, spontanom dobrom raspoloženju, ubrzanom govoru i tjelesnoj aktivnosti. Učestalost manifestacije je dugotrajna i traje od 3 mjeseca do 1,5 godine. Štoviše, može se odnositi na kružnu psihozu. Ovo je stanje periodičnosti tekuće psihoze u različitim fazama. U svim fazama bolesti javljaju se sljedeći simptomi:

• Povišeno raspoloženje očituje se bez razloga,
• vlada val optimizma,
• unatoč poteškoćama i neuspjesima.

Ne izražava se niti jedan psihotični sindrom. Osoba je vrlo samopouzdana i osjeća val energije. U tom razdoblju osoba lako uspostavlja kontakt, vrlo je društvena i korisna. Ali u sporu s takvom osobom očituje se oštra agresija i izbirljivost.

paranoična psihoza

Ovaj oblik bolesti smatra se težim. Paranoičnu psihozu karakterizira poremećaj stanja uma, uslijed čega su prisutne ideje progona. U pravilu se ova patologija javlja s organskim i somatogenim poremećajima. Paranoična psihoza u kombinaciji sa shizofrenijom uzrokuje mentalne automatizme i pseudohalucinozu. Prisutni su sljedeći simptomi psihoze:

• rancor;
• stalno nezadovoljstvo;
• bolna percepcija svih neuspjeha i neuspjeha;
• osoba postaje arogantna, ljubomorna.

Najčešće paranoična psihoza pogađa mlade ljude. Da biste se riješili ovog stanja, potrebna je pravodobna psihoterapija. Takav tretman ima za cilj poboljšanje općih životnih vještina, poboljšanje kvalitete socijalnog kontakta i jačanje samopoštovanja..

Depresivna psihoza

Ovo je bolest mozga, ali vanjska strana bolesti bit će samo manifestacije karakteristične za depresivnu psihozu. Uvjet koji se razmatra također ima tri karakteristična obilježja:

1. Patološki loše raspoloženje.
2. Fizička inhibicija.
3. Mentalna retardacija.

Reaktivna psihoza

Naziva se i psihogeni šok, što znači razvoj mentalnog poremećaja nakon psihološke traume. Ova vrsta bolesti koja se razmatra ima karakteristične značajke:

1. Reaktivna psihoza započinje nakon teške emocionalne nevolje.
2. Ova vrsta mentalnog poremećaja reverzibilan je proces. Što duže vrijeme prolazi nakon psihološke traume, simptomi se pojavljuju manje intenzivno. Nakon otprilike godinu dana, ljudsko se zdravlje obnavlja.
3. Sve manifestacije i iskustva u reaktivnoj psihozi izravno su povezane s prirodom psihološke traume, drugima su sasvim razumljive.

Vaskularna psihoza

Izvor obrazovanja leže u vaskularnim poremećajima mozga (hipertenzija, ateroskleroza, tromboza, hipotenzija). Istodobno se pacijenti žale na zujanje u ušima, jutarnju glavobolju u zatiljku, trzanje mišića lica i utrnulost brade, obraza, nosa.

Epileptička psihoza

Često se javlja kao komplikacija epilepsije, posebno u djetinjstvu i adolescenciji. Obično brzo prolazi, ali u kasnijoj fazi može trajati godinu dana.

Pioze opijenosti

Kršenje se razvija kao rezultat toksičnog učinka na tijelo industrijskih i prehrambenih otrova, lijekova, pesticida, alkohola. U tom se slučaju uočava delirij koji se pretvara u omamljenost i komu. U budućnosti je pamćenje oslabljeno, intelektualne sposobnosti se smanjuju, razvija se demencija.

Postoperativna psihoza

Pojavljuje se u bolesnika nakon operacije, uglavnom u pozadini opijenosti. Istodobno, osoba je nemirna, pokušava pobjeći, skočiti kroz prozor, bunca.

Liječenje

Liječenje mentalnog poremećaja treba započeti što je prije moguće, a prognoza psihoze ovisi o tome. Psihijatar, prije svega, uz pomoć lijekova ublažava akutne simptome bolesti. Dodijeljene im tablete moraju se uzimati strogo prema shemi. U prvim fazama bolesti liječenje traje oko 1,5-2 mjeseca, u naprednim slučajevima trajat će i do godinu dana.

Terapija psihoze sastoji se od nekoliko skupina lijekova:

• Antipsihotici (zeldox, solian, fluanksol);
• Normotimici (Actinerval, Contenol);
• benzodiazepini (zopiklon, oksazepam);
• antikolinergici (ciklodol, akineton);
• Antidepresivi (sertralin, paroksetin).

Rodbina i rođaci trebali bi priskočiti u pomoć pacijentu, liječiti ga s razumijevanjem. Ne možete ga uzrujati, ulaziti u sporove, izazivati ​​sukob.

Postoje psihološke metode liječenja usmjerene na podizanje samopoštovanja, učenje adekvatne percepcije svijeta oko sebe. Za to se koriste psihosocijalni trening i terapija ovisnosti, psihoedukacija, psihoanaliza, kognitivna terapija ponašanja, radna terapija, obiteljska terapija i art terapija..

Preventivna i terapija održavanja za psihoze

Psihoze se često ponavljaju, a pacijenti s takvom dijagnozom zahtijevaju redovito preventivno praćenje. Stoga međunarodne psihijatrijske konvencije daju jasne preporuke o trajanju glavnog liječenja, kao i preventivne i podržavajuće.

Oni pacijenti koji su imali prvu epizodu akutne psihoze trebaju dvije godine uzimati male doze antipsihotika kao preventivnu terapiju. Ako imaju ponovljeno pogoršanje, tada se razdoblje preventivne terapije povećava za 2 do 3 godine..

Uz kontinuirani tijek bolesti provodi se suportivna terapija, čije uvjete utvrđuje ljekar koji dolazi.

Psihijatri koji vježbaju vjeruju da bi tijekom početne hospitalizacije bolesnika s akutnom psihozom trebalo što opsežnije obuhvatiti režime liječenja i provoditi cjelovite, dugoročne mjere socio-psihološke rehabilitacije kako bi se smanjio rizik od recidiva bolesti.

Prevencija recidiva psihoze

Uređeni način života u svakodnevnom životu koji maksimalizira terapijski učinak, uključujući redovito vježbanje, razuman odmor, stabilnu dnevnu rutinu, uravnoteženu prehranu, izbjegavanje droga i alkohola te redovito uzimanje lijekova koje liječnik propisuje kao potpornu terapiju, može pomoći u smanjenju ponavljanja mentalnih bolesti..

Znakovi recidiva

Znakovi približavanja recidiva mogu biti:

Sve značajne promjene u ponašanju, svakodnevnoj rutini ili aktivnosti pacijenta (nestabilno spavanje, pogoršanje apetita, pojava razdražljivosti, tjeskobe, promjene u krugu prijatelja itd.).

• Značajke ponašanja uočene uoči posljednjeg pogoršanja bolesti.
• Pojava čudnih ili neobičnih prosudbi, misli, percepcija.
• Poteškoće u obavljanju uobičajenih, nekompliciranih zadataka.
• Neovlašteno prekidanje terapije održavanja, odbijanje posjeta psihijatru.

Da bi se izbjeglo pogoršanje, pacijent treba izbjegavati:

• Prerano povlačenje terapije održavanja.
• Kršenja režima lijeka u obliku neovlaštenog smanjenja doze ili nepravilnog unosa.
• Emocionalni preokreti (sukobi u obitelji i na poslu).
• Fizičko preopterećenje, uključujući pretjerano vježbanje i pretjerani kućanski posao.
• Prehlada (akutne respiratorne infekcije, gripa, tonzilitis, pogoršanje kroničnog bronhitisa itd.).
• Pregrijavanje (sunčana insolacija, dulji boravak u sauni ili parnoj sobi).
• Opijenost (trovanje hranom, alkoholnim, ljekovitim i drugim).
• Promjene klimatskih uvjeta tijekom odmora.

Povezani unosi:

1. Može li se demencija izliječiti kod kuće??Demencija - stečena demencija, trajni pad kognitivnih performansi s gubitkom.
2. Značajke tijeka shizofrenije u muškaraca i ženaShizofrenija je bolest koja pripada skupini endogenih psihoza od svojih uzroka.
3. Značajke tijeka shizofrenije u starijih osobaShizofrenija je misteriozna, užasna bolest. U pogledu masa.
4. Uzroci razvoja akutnog stresaAkutni stres je najčešći - javlja se u vezi s neposrednom prijetnjom ili.

Autor: Levio Meshi

Liječnik s 36 godina iskustva. Medicinski bloger Levio Meshi. Stalni pregled gorućih tema u psihijatriji, psihoterapiji, ovisnostima. Kirurgija, onkologija i terapija. Razgovori s vodećim liječnicima. Recenzije klinika i njihovih liječnika. Korisni materijali o samoliječenju i rješavanju zdravstvenih problema. Pogledajte sve unose Levio Meshi

Psihoza: 1 komentar

Jednom sam imala i psihozu, tada sam bila na antidepresivima i nisam htjela ići liječniku. Kad su se pojavile halucinacije, otišao sam u stvarno opasno stanje, zbog kojeg sam skoro umro! Srećom, na vrijeme se obratila psihijatru za liječenje.

Psihoza: može li se spriječiti, kako prepoznati, kako liječiti - i što učiniti ako vaša voljena osoba ima psihotični poremećaj

Otprilike jednoj od 150 osoba u određenom će razdoblju života dijagnosticirati psihotični poremećaj. Psihoza čini da izgubite kontakt sa stvarnošću, remeti tijek života, ometa rad, izgradnju odnosa s ljudima i razvoj. Važno je unaprijed prepoznati pristup psihoze kod sebe ili bližnjih i započeti liječenje što je ranije moguće. Možete živjeti s psihotičnim poremećajima! Evo cjelovitog vodiča za psihotične oboljele i njihove najmilije.

Kao i mnogi drugi medicinski izrazi, riječ "psihoza" grčkog je podrijetla: "psiha" znači "duša", a "osis" znači bolesno stanje, poremećaj. Psihoza je simptom određenih mentalnih problema, ali ne i sama dijagnoza. Odnosno, psihoza nije zasebna bolest i obuhvaća brojne srodne poremećaje: shizofreniju, bipolarni poremećaj, shizoafektivni poremećaj i druge..

Takvi se poremećaji najčešće javljaju u kasnoj adolescenciji ili ranoj adolescenciji. Među djecom je 1,6-1,9 slučajeva psihoze na 100 tisuća ljudi, a nakon 14 godina ta brojka naglo raste.

Irina, 22 godine: „Prvi put se dogodilo kad sam uopće imala 18 godina: pogledala sam se u zrcalo i shvatila da u životu nisam vidjela ružniju, odvratniju osobu koju su svi koje sam sreo mrzili (i to zasluženo). Više me ništa nije obradovalo. Proveo sam više od sat vremena gledajući sebe i pedantno proučavajući. Jaz između zuba djelovao je golemo, zec, oči su bile nesrazmjerno različite, obrazi golemi, ožiljak na čelu bio je svijetlobijel, kao da prelazi cijelo lice, ali nos - čak ni vještica nije imala takav nos u najgorim bajkama. Sjećam se da sam počeo plakati od spoznaje strašne ružnoće i iznutra i izvana, a onda samo boli i zvuka razbijenog stakla. Ovo je vjerojatno bila jedna od epizoda koja me uvjerila da potražim pomoć. ".

Psihotične epizode mogu ozbiljno ometati socijalni život ili obrazovanje adolescenta. Psihotični adolescenti često su ne samo maltretirani i strogo stigmatizirani, već i u opasnosti od kršenja njihovih prava.

Psihoze u adolescenata teško je liječiti u usporedbi s odraslima, jer remete proces socijalnog i mentalnog razvoja.

Mnogi ljudi pogrešno misle da riječ psihotičan znači opasan. Mediji često pokazuju da se osobe s psihozom ponašaju agresivno. Ali zapravo, vrlo malo ljudi koji pate od ove bolesti prijete strancima - uglavnom je psihotičar sam glavna žrtva ovog stanja..

Što je psihoza

Psihoza je stanje zbunjenosti koja se može dogoditi i osobi koja ima dijagnozu (shizofrenija, bipolarni poremećaj itd.) I osobi koja o poremećaju nikad nije ništa znala.

Takva država ne nastaje sama od sebe, tek tako. Gotovo uvijek psihozi prethodi razdoblje (različitog trajanja), tijekom kojeg osoba ima opće znakove mentalnih problema. Kad osoba izgubi dodir sa stvarnošću, to se naziva psihotičnom epizodom. Oni koji su to doživjeli, često to nazivaju gubitkom kontrole, ludosti ili opisuju kao osjećaj kad sve eksplodira - ovo je možda najbolji opis.!

Vera, 18 godina: „Sve je počelo kao napad panike, potukla sam se s školskim kolegom i briznula u plač tijekom treninga.
Počeo sam se gušiti, a onda je počeo bijes.
Bačen u maničnom smjeru.
Zapravo, miješano.
Subjektivno je to kao da skačete padobranom i niste sigurni hoće li se otvoriti.
Ne sjeti se jesi li ga uopće uzeo. Ne znam kako to prenijeti.
Niste toliko sigurni u sebe da to prelazi granice dobra i zla.
Ne razumijem što je stvarno, a što nije.
Hospitalizacija je pomogla samo u odabiru primarnih lijekova.
Ne više.
Glavno je samo pronaći dobrog liječnika kojeg nije briga..
I o antipsihoticima. Ponekad te toliko pribode da uopće ne znaš spavaš li sada ili ne i takve stvari. Sve je ili bijeli sljez ili pliš.
Ali ovaj učinak ne traje dugo. Zasad ne mogu pronaći odgovarajuću shemu.
Mnogo nuspojava.
Većinu vremena sam depresivna.
I iskreno, teško mi je reći što je gore.
Ne želim živjeti s tim, ali ne znam tko sam bez toga ".

Mnogi od onih koji su doživjeli više od jedne epizode psihoze mogu općenito živjeti dobro - pod uvjetom da dobiju odgovarajuću podršku, čiji je stupanj uvijek individualan..

Koji su uzroci psihoze

Liječnici ne znaju točno što uzrokuje psihozu, ali postoji mnogo teorija.

Simptomi zbunjenosti zbog mentalnih bolesti nešto su češći među osobama s obiteljskom anamnezom mentalnih bolesti zbog genetske ranjivosti. Ako je osoba imala barem jednu epizodu psihoze, to znači da je bolesna i može joj se dijagnosticirati ovisno o specifičnoj simptomatologiji.

Stres može potaknuti početak psihoze. Naša sposobnost suočavanja s različitim vrstama stresa ovisi o našem tipu osobnosti i prethodnom iskustvu: ne može svatko lako doživjeti stres, probleme u vezama ili na poslu. Psihotični simptomi tijekom razdoblja stresa mogu se javiti s poremećajima ličnosti ili posttraumatskim stresnim poremećajem.

Dječja trauma često dovodi do psihotičnih stanja kod adolescenata i odraslih: oko 65% ljudi s psihotičnim simptomima doživjelo je dječju traumu (npr. Fizičko ili seksualno zlostavljanje, tjelesno ili emocionalno zanemarivanje). Povećana individualna ranjivost na psihozu može komunicirati s traumatičnim iskustvima koja pridonose budućim psihotičnim simptomima, posebno tijekom osjetljivih razdoblja razvoja. Čini se da na odnos između traumatičnih životnih događaja i psihotičnih simptoma utječe "doza" pri kojoj se akumuliraju višestruka traumatična iskustva, pogoršavajući simptome i njihovu težinu..

Promjene u strukturi mozga i nekih kemikalija mogu se identificirati kao drugi razlog: snimke mozga pacijenata s psihotičnim epizodama u povijesti bolesti otkrile su smanjenje količine sive tvari.

Čak i zdrava osoba može doživjeti halucinacije zbog nedostatka sna ili jake gladi. Kad ste jako gladni, šećer vam pada, što utječe na prehranu mozga - za ranjive pacijente to pogoršava rizik od psihoze.

Do zabune može doći nakon tragičnih događaja, poput smrti člana obitelji. Ako ste nedavno izgubili voljenu osobu, tada možete čuti kako on razgovara s vama, osjećati da je pokojnik blizu. Takve reakcije na traumu koje ne udovoljavaju kriterijima za shizofreniju nazivaju se reaktivnim psihozama. Netko tko doživi kratku reaktivnu psihozu obično se oporavi u roku od nekoliko dana ili nekoliko tjedana, ovisno o izvoru stresa.

Psihoza zbog drugih bolesti

Ako je psihoza uzrokovana bolešću, ona se naziva sekundarnom. Puno je takvih bolesti. Primjerice, žarišne neurološke bolesti poput moždanog udara, tumora mozga, nekih oblika epilepsije, Alzheimerove bolesti, nedostatka vitamina B, trovanja opasnim kemikalijama ili terapijskim lijekovima, parazitskih i endokrinih (hormonalnih) bolesti. Korištenje psihoaktivnih supstanci može izazvati, pogoršati ili ubrzati psihozu - čak i onako "bezopasnu" poput marihuane.

Meditacija može uzrokovati psihološke nuspojave, u rasponu od poremećaja raspoloženja do psihotičnih simptoma poput halucinacija. Neki ljudi mogu čuti glasove ili vidjeti vizije. Duhovna iskustva mogu rezultirati osjećajem da su opsjednuti zlim duhom, demonima ili vjerom u njihovu vjersku važnost. U Europi kasnog srednjeg vijeka, među kršćanskim asketama, pojavile su se masovne religiozne psihoze, popraćene Gospodinovim vizijama. Takve se psihoze i danas javljaju kod nekih vjernika koji pate od mentalnih poremećaja, uključujući shizofreniju. Psihoze nastaju i na temelju praznovjerja, mističnosti i vjerovanja u vidovnjake..

Maria, 30 godina: „Prva me manična epizoda zatekla dok sam radila na rotacijskoj osnovi na Gornjem Altaju. Počelo mi se činiti da imam ekstrasenzorne sposobnosti, da su mi mjesta moći u tome pomogla. Praktički nisam spavao ni jeo, puno sam razgovarao sa strancima, počeo sam u svemu vidjeti znakove i simbole, navodno predviđajući budućnost.

Vraćajući se kući, rekao sam roditeljima da sam sada vidovnjak, pa da se ne brinu, riješit ću sve financijske probleme itd. Snimio sam hrpu iskreno ludih videa, napisao hrpu postova, općenito su svi moji prijatelji shvatili da sam potpuno neadekvatan. Moji roditelji nisu znali što će sa mnom, nisu željeli pribjeći pomoći psihijatra, ali meni je postajalo sve gore i gore, noću sam odlazio od kuće i samo lutao gradom, buncao sam što sam generalno s drugog planeta i bio sam poslan na Zemlju kako bih svima mogao reći o istinskoj ljubavi ".

Znakovi i simptomi psihoze

Znakovi nadolazeće psihoze mogu biti tjeskoba, uznemirenost, tuga, apatija, poremećaji spavanja, odvojenost, što ukazuje na prisutnost mentalnih problema. Tuga ili tjeskoba gotovo se uvijek pojave puno prije nego što slom postane toliko ozbiljan da se može razmotriti psihoza. Raste postupno.

Faza koja prethodi manifestaciji psihoze naziva se anksioznom (u profesionalnom slengu "prodromal"). Nakon toga započinje razdoblje postupnog gubitka veze sa stvarnošću, njegovo trajanje je individualno.

Ostali predpsihotični znakovi:

• primjetna socijalna izolacija ili odvojenost;
• primjetno pogoršanje funkcioniranja u okviru uobičajene društvene uloge (na primjer, nagli pad školskog uspjeha);
• očite neobičnosti u ponašanju (na primjer, pacijent pokupi smeće, napravi nepotrebne zalihe hrane ili razgovara sam sa sobom u javnosti);
• nemogućnost održavanja dobrih vještina osobne higijene;
• neobični izrazi osjećaja ili emocionalno poravnavanje (naglo smanjenje intenziteta izražavanja osjećaja);
• nejasan ili težak govor ili jasno smanjenje govorne aktivnosti;
• čudna uvjerenja ili magično razmišljanje koje utječe na ponašanje koje nije u skladu s tradicionalnim kulturnim normama (na primjer, praznovjerje, vjera u vidovitost, telepatija, šesto čulo, uvjerenje da "drugi ljudi osjećaju ono što ja osjećam" i delirij odnosi (kada osoba neutralne pojave protumači kao izravne odnose s njom);
• neobične osjetilne percepcije, poput ponavljajućih iluzija ili osjećaja prisutnosti udara ili osobe koja zapravo nije u blizini;
• očito smanjenje inicijative, interesa ili energije;
• nagli gubitak interesa za stvari koje su osobe navikle smatrati ugodnima;
• nerazumijevanje i tumačenje situacija i postupaka drugih ljudi;
• izljevi bijesa, agresije.

Simptomi psihoze mogu se uvelike razlikovati i mogu se različito osjetiti sa svakom epizodom..

Glavni simptom zbunjenosti u stanju svijesti može se opisati kao postupno rastuća nesposobnost odvajanja od vanjskog svijeta. Oštećena je sposobnost samopercepcije.

Olga, 23 godine: „Imam tromu psihozu, jer antipsihotici ne mogu izliječiti ostatke psihotizma (na primjer, zablude i halucinacije). Ne miješa se u život, a ja sam na to navikla. Posljednja akutna epizoda dogodila se 2017. godine, od travnja do rujna. Sve se dogodilo kod kuće.

Psihoza se sastojala od tri elementa. Prvi je element bio trom i povezan je s igrom Horizone: Zero Dawn, koja mi je zadavala opsesivne misli da će sunce spaliti sva živa bića.

Tada sam samo prelistao feed VK i naišao na, kako se ispostavilo, prvoaprilsku šalu da je "čovjek koji je umro u 80-ima uskrsnuo i govori o svom iskustvu nakon smrti". I postojala je točka: "To je poput dubokog sna". Svi. To je ono što je pokrenulo sam mehanizam.

Još se jedan element pojavio u ljeto i bio je povezan s odnosima između Sjedinjenih Država i DLRK: Svugdje sam vidio nuklearne eksplozije, u bilo kojem šuštanju i bilo je opsesivnih misli.

Izvana se mnogima ništa nije dogodilo, jer sam suzdržana i zatvorena osoba, a psihoza me još više "zatvorila". Počeo sam piti alkohol prema smokvi, jer mi se činilo da mi je barem zabavno (psihoza nikamo nije išla, ali nije se pojačala). Također sam potpuno prestao spavati, legao na spavanje na par sati. Nisam mogao ništa učiniti. Pobjegla je vrišteći ako je čula vijest. Vlastitu sam majku doveo do histerije kad sam joj pokušao reći da se užasno bojim. Nije bilo ničega opasnog ni za druge ni za mene samo, osjetio sam u sebi svu strahotu koja me obuzela. Uz to, radio sam u školi i morao sam "držati lice".

Stojim tamo i držim lekciju, ali moja glava nije ruska: „Što je ovo? Nije tamo. Stvarnost je iluzorna. Nema stvarnosti. Sve ovo nije. Nestaje i rastvara se. Sad će bomba pasti, gdje su sirene? "

U svibnju jednostavno više nisam mogao normalno podučavati djecu: uključivao sam filmove na jeziku, predavanja, vodio grupni rad ili prezentacije - ukratko, sve kako bih se nacrtao i odvratio od straha i derealizacije. Nisam mogao gledati kroz zelene zavjese u uredu, činilo mi se da će ondje pasti bomba. Imala sam stalne napade panike. Tijekom njih neprestano su mi govorili: „Vi ste proizvod svog mozga. Odsutni ste. Ti si samo mozak. Uskoro će vas prekinuti. Ubiti mozak - neće vas biti. Zatim praznina. Života nema. Nema ničega". Probudila sam se usred noći: „NISTE. SAMO STE MOZGANI PROIZVOD. GUBITI! “- ovako su mi glasovi vikali pravo u uši. Poslije nisam mogao zaspati i samo sam zurio u strop. Jednom su mi se obratili iz drugog svijeta i pozvali me.

Pokušao sam se baviti bilo kojom vrstom aktivnosti, jer je moja majka vjerovala da je sve to iz dokonoše (kažu, sjedim jedan dan za računalom, ne orem i ne radim puno). Plela sam. “Sad će sunce sve proždrijeti. Zašto radiš to? Sve su vaše aktivnosti besmislene. U njemu nema ničega za čovječanstvo ". Glasovi su me spriječili da bilo što učinim, osim da tupam na telefonu i budem pijan - tada ih jednostavno nisam čuo. Pokušao sam pomoći baki na dači: vidio sam u zemlji crve koji će me pojesti.

Imao sam hipnofobiju: ako zaspiš, umreš. I bilo je tako cijelo vrijeme, ali nisam želio umrijeti. Uopće sam prestao spavati. To je rezultiralo pravim kvarom u mozgu i sada uopće ne mogu potpuno spavati bez tableta.

Iz nekog sam razloga stvarno želio živjeti, iako istodobno nisam vidio smisao, jer "sve će biti uništeno".

Ukratko, najvažniji je strah i činjenica da nema stvarnosti, a sve će u svakom slučaju biti uništeno, a zašto onda živjeti? Tako je živjela. A također sam jako mrzio znanost (posebno sve neuroznanosti) zbog činjenice da one "uništavaju svijet" ".

Psihijatri razlikuju pozitivne i negativne simptome. Pozitivni simptomi ("+") znače da je pacijentu "dodano" nešto što prije nije bilo, na primjer, halucinacije ili zablude. Negativni simptomi ("-") znače da pacijentu nešto nedostaje: na primjer, energija, motivacija.

Uobičajeni simptomi psihoze:

• nesuvislo razmišljanje;
• zablude (lažna uvjerenja koja se čvrsto drže, čak i ako proturječe stvarnosti);
• halucinacije (kada osoba vidi ili čuje ono što ljudi oko sebe ne vide ili čuju, "glasovi" u glavi mogu reći nešto negativno o pacijentu ili dati naredbe);
• slaba motivacija;
• emocionalna nestabilnost;
• besmislen govor;
• poteškoće s koncentracijom;
• sumnja;
• samoubilačke misli ili postupci;
• opća anksioznost;
• opsesivno razmišljanje.

Tijekom psihotične epizode, osoba također može osjetiti depresiju, tjeskobu, probleme sa spavanjem i općenito poteškoće u radu. Nemalo je ljudi opisalo kako su se uspjeli nositi s psihozom. Na primjer, Kay Jameson, autorica knjige Nemirni um i psihijatar, koja pati od bipolarnog poremećaja.

Za mnoge ljude psihoza je prilično bolno iskustvo. Osoba se može osjećati neshvaćeno ili napušteno ako ne osjeća podršku drugih. Često se može imati osjećaj da mu nemaju povjerenja i da svi pokušavaju naštetiti. Psihotično stanje izaziva strah, paniku, tjeskobu, užas.

Dobra vijest je da nas iskustvo psihoze može pripremiti da prepoznamo prve znakove takvih stanja u budućnosti, unaprijed izradimo plan antikrizne intervencije i potražimo pravodobnu pomoć..

Ako nađete simptome psihoze

Ako vi ili vaši najmiliji primijetite simptome psihoze, uskoro biste trebali potražiti pomoć od psihijatra u vašem prebivalištu u PND-u (neuropsihijatrijski dispanzer) ili u privatnoj klinici u kojoj psihijatar prima. Važno je to učiniti što ranije kako bolno stanje ne bi imalo vremena utjecati na posao, školu i vaše odnose s drugima..

Česti ili dugotrajni simptomi psihoze znače da se nešto ozbiljno događa s mozgom osobe. Uz to, problemi u razmišljanju i opažanju svijeta mogu imati velik utjecaj na čovjekov život, odnose, školu ili karijeru. Što se problemi dulje nastave, posljedice će biti ozbiljnije i to će više utjecati na budućnost ove osobe..

Rana intervencija najbolji je način za sprečavanje budućih problema. Učinkovito liječenje može uvelike doprinijeti brzom oporavku.

Kako drugi mogu pomoći osobi s psihozom:

• Postoje klinike prve psihotične epizode, na primjer, na temelju Psihijatrijske kliničke bolnice Alekseev br. 1 u Moskvi. Institucije ove vrste mogu se kontaktirati bez preporuke. Dovoljno je nazvati i objasniti situaciju.
• Nazovite 112, birajte 3 u tonskom načinu, recite im da trebate hitnu pomoć i navedite adresu. Ostanite s bolesnima dok liječnici ne dođu.
• Ohrabrite oboljelog da posjeti psihijatra.

Potrebno je reći liječnicima o onome što ste primijetili, vidjeli, čuli i što vas je upozorilo u ponašanju pacijenta. Ostanite blizu pacijenta tijekom dolaska liječnika, podržite ga i recite da mu ništa ne prijeti životu.

Irina, 22 godine: „Spasila me prva hospitalizacija. Prvi put kad sam tamo stigao nije bilo sasvim dobrovoljno, nakon pokušaja samoubojstva, izazvanog samo psihozom. Dva mjeseca provedena u gotovo potpunoj tišini, spokoj i, da budem iskren, pod haloperidolom, općenito, bili su prvi poticaj za spoznaju da postoje problemi i da ih se mora riješiti. Naša se bolnica nalazi na obali Bijelog mora i sjećam se kako smo moj susjed i ja pobjegli samo da malo izađemo svježeg zraka i nahranimo ptice. U kombinaciji s svakodnevnom terapijom, tabletama i tišinom sasvim je dobar tretman..

Dugo pijem antipsihotike, najčešće mijenjam jedan za drugog, ovisno o fazi. Ne mogu objasniti, ali jedno bolje pomaže u mješovitom, drugo u depresivnom. Prvih mjesec dana prijema bojala sam se da ću ostati pospana i da ništa ne razumijem. Bojala sam se da od moje osobnosti neće ostati ništa, da ću postati povrće. Ali ne - ja sam i dalje isti, samo što se sada, uz najmanju sumnju, ne svađam i ne upadam u nevolje. I dalje sam isti, ali smireniji i razboritiji. Sve u svemu, hospitalizacija mi je pomogla ".

Postoje i drugi načini da se pomogne osobi koja pati:

• Psihoza je vrlo zastrašujuća za pacijenta. Važno je stvoriti mirno, tiho okruženje ako je moguće.
• Sjednite pored osobe, a ne ispred nje. Neka bude jednostavno i jasno.
• Ne raspravljajte se s osobom oko njezinih misli ili osjećaja. Umjesto toga, usredotočite se na to kako se osjeća i koliko to mora biti zastrašujuće..
• Budite oprezni. Ako osoba postane vrlo tjeskobna ili agresivna, poduzmite korake kako biste zaštitili sebe i druge. Ako je pacijent agresivan, tada se mogu pozvati policija i hitna pomoć. To će pomoći zaštiti drugih i pacijenta od samoozljeđivanja..

Ako se pacijent ne želi liječiti, pročitajte naš članak "Što učiniti ako je u obitelji mentalno bolesna osoba, a on odbija liječenje"..

Gdje je bolje liječiti se

Uz državne bolnice postoje privatne klinike, u kojima postoji i bolnica. Postoji mišljenje da "besplatno" znači nekvalitetno, ali to nije slučaj. U javnim bolnicama postoje stručnjaci u svom području, liječnici koji su iskreno spremni pomoći.

Da, u privatnim klinikama uvjeti su slobodniji. Primjerice, pacijentu je dozvoljeno boraviti kod rođaka, u bolnici možete slobodno koristiti tablet i telefon. Osoba se osjeća brižno, osoblje je u pravilu ljubazno, pažljivo prema svakom pacijentu. U plaćenim klinikama ima dobrih liječnika, ali financijska strana problema tamo je prioritet - ne mogu si to svi priuštiti, ali to ne znači da ne postoje druge mogućnosti. I privatne i javne klinike mogu pružiti pomoć.

Važno je ostati s pacijentom tijekom procesa hospitalizacije. Ako ne može adekvatno odgovoriti na pitanja liječnika, morate jasno i jasno navesti činjenice o njegovom stanju.

Maria, 30 godina: „Naravno, pomogla je hospitalizacija. I da, bilo je glupo, jer metode koje se koriste za smirivanje manije mogu biti brutalne. Tamo rade profesionalno izgorjeli ljudi (VAŽNO: ne svi!) I svojim su stavom itekako pogodili svoj ponos. Sva tri puta koliko sam ležao, naravno, požalio sam što sam donio odluku da dođem tamo i potpišem dokumente, što dopuštam da se prema meni liječi onako kako to liječnik smatra prikladnim..

Ne govore što liječe, ne kažu kada će biti otpušteni, općenito, svima uopće nije svejedno, s iznimkama koje potvrđuju pravilo.

Ležao sam na parenju - stvarno je ponižavajuće i bolno. Možda, da, ponašao sam se nasilno, ali kad mi je napokon sinulo gdje sam, jednostavno sam počeo tražiti otvorena vrata, zbog čega sam dobio udarac u glavu i pletenje. Bilo je to više nego glupo. Stoga, od sveg srca želim onima koji pate od mentalnih poremećaja da se liječe i nikada ne stignu tamo “.

Hospitalizacija može biti prilično traumatična za pacijenta ako se dogodi iznenada.

U takvom okruženju važno je smiriti osobu i dosljedno joj objasniti sve svoje postupke. Naravno, to ne uspijeva uvijek, stoga je važno ostati u kontaktu s pacijentom, govoriti mirnim glasom i bez kritike objasniti potrebu za liječničkim pregledom. U ekstremnim slučajevima možete posjetiti liječnika radi planiranog liječničkog pregleda..

Olga, 23 godine: „Zapanjio me stav liječnika kad sam došla s akutnom psihozom. Prvo je moj tadašnji liječnik rekao da je stanje postalo "malo gore". Opa, malo! Sve moje sfere aktivnosti su bile poremećene, izbačen sam s posla, ali za njega je to "malo". U dnevnoj bolnici mi kažu: „A mi to zapisujemo samo mjesec dana unaprijed!“ Objašnjavam im da imam pogoršanje, osjećam se užasno. Dolazi liječnik i kaže: „Da, nije me briga što imate pogoršanje! Kaže se da mjesec dana unaprijed znači mjesec dana unaprijed! "Drugi liječnik mi je rekao:" Tek je jesen, pa, pričekaj tamo ", - tada sam mu rekao da sam strašno loš od travnja.

Kako se liječi psihoza?

Multidisciplinarni tim uključen je u liječenje psihoza na bazi bolnice: psihijatar, psihoterapeut, psiholog, socijalni radnik. Specijalisti rade na liječenju i prilagodbi pacijenta nakon pretrpljene psihoze. Psihijatar i psiholog provode psihoedukacijske sesije na kojima se pacijenti informiraju o simptomima, uzrocima i sekundarnoj prevenciji psihoze. Stručnjaci pomoćnih zanimanja izvode nastavu iz art terapije, radne terapije i biblioterapije kako bi se maksimalizirala prilagodba pacijenta.

Tijekom liječenja psihijatar može propisati antipsihotične lijekove (tablete, tekućine ili injekcije) radi smanjenja simptoma i preporučiti stacionarno liječenje.

Kad se stanje stabilizira, koristi se kognitivna bihevioralna terapija. Omogućuje vam razumijevanje iskustva doživljavanja psihoze i razmatranje strategija za prevladavanje bolesnog stanja. Poboljšanje psihološke pismenosti pomoći će vam da prepoznate je li ono što vidite i čujete stvarno ili izmišljeno. Ova vrsta terapije također naglašava važnost antipsihotičnih lijekova i pridržavanje liječenja..

Art terapija može pomoći u izražavanju osjećaja koji mogu biti neodoljivi. Koristi boje, plastelin, ples, glazbu i druga sredstva za izražavanje osjećaja. Ova terapija može biti korisna ako osoba ima poteškoća u razgovoru o svojim iskustvima..

Nuspojave lijekova

Antipsihotici mogu imati nuspojave, iako ih neće doživjeti svi, a težina će se razlikovati ovisno o pojedincu..

Nuspojave mogu uključivati:

• pospanost;
• drhtanje udova;
• debljanje;
• nemir;
• trzanje mišića i grčevi;
• zamagljen vid;
• vrtoglavica;
• zatvor;
• gubitak spolnog nagona (libido);
• suha usta.

Obavijestite svog liječnika ako nuspojave postanu posebno neugodne. Liječnik će propisati alternativni antipsihotični lijek koji ima manje nuspojava ili će predložiti korektore za smanjenje neugodnih simptoma.

Olga, 23 godine: „Već dugo uzimam risperidon. U početku mi se činilo da pomaže, ali onda, na njegovom mono prijemu, osjećao sam se užasno loše i derealizacija se pojačala. Tada sam počeo oglašavati alarm, ali, kao što pretpostavljate, liječnike nije bilo briga.

Uzeo sam ga godinu i pol. To je dovelo do hormonalnih poremećaja i stvaranja prolaktina u ogromnim dozama, a sada se liječim.

Moj trenutni liječnik, vrlo dobar i kompetentan specijalist, otkazao je lijek i propisao kveniapin. Osjećao sam se dobro, ali vratili su se glasovi i halucinacije, pojavili su se delirij i nestvarna žudnja za samoozljeđivanjem.

Odmah ga je promijenila u zilaxer. Sad shvaćam, u principu nema nuspojava. Psihotičan ostaje takav. Ali navikao sam na to, i to nije osobito uočljivo. Raspoloženje je sravnjeno, došlo je do međufaze. A delirij i ostalo ne ometaju život. Poput halucinacija: rijetke su i vrlo kratke. Glasovi su također nestali, a ako postoje, govore o nekakvim glupostima koje ne mogu razabrati. Svatko "moraš umrijeti jer blabblah, ne".

Nikada nemojte prestati uzimati bilo koji lijek koji vam je propisan, osim ako to ne savjetuje kvalificirani zdravstveni radnik koji je odgovoran za vašu njegu. Iznenadno zaustavljanje lijekova na recept može uzrokovati povratak simptoma. Važno je povlačenje lijekova postupno i strogo pod nadzorom liječnika..

Nakon epizode psihoze, većina ljudi koji se oporave od lijekova moraju ih nastaviti uzimati najmanje godinu dana. Otprilike 50% ljudi mora uzimati dugotrajne lijekove kako bi se spriječilo ponavljanje simptoma.

Antipsihotici sigurno utječu na osobnost pacijenta. Osoba može postati apatična i bez inicijative. U pravilu se brzina reakcije i točnost radnji usporavaju.

Mnogi iskustvo s antipsihoticima opisuju kao prilično negativno.

Maria, 30 godina: „Antipsihotici su mi spasili život. Ovo je jamac mog duševnog mira. Čim se dogodi nešto što mi se u mom ponašanju čini neobičnim, povećavam doziranje i živim smireno. Možda sam imao sreće sa režimom liječenja.

Svojedobno mi se činilo da su me zanijemili, natjerali... kako reći... polako, a ne ono što sam prije bio. Vesela i društvena. Ali s vremenom sam zaključio da ne, oni nisu utjecali na moj karakter na bilo koji drastičan način. Ja sam u potpunosti za liječenje droga, ali pod uvjetom: shema mora biti pravilno odabrana, inače je vrlo bolna. ".

Nažalost, nemoguće je nositi se s psihozom zdravim načinom života, klimatskim promjenama, jer su uzrokovane poremećajem u radu neurotransmitera u mozgu - to se može liječiti samo lijekovima.

Za svakog pacijenta kraj liječenja određuje se pojedinačno. Netko ima psihozu jednom u životu, netko se drogira cijeli život. Vrijedno je napomenuti da antipsihotici ne uklanjaju uvijek simptome u potpunosti. Čak i dok uzima lijek, osoba može i dalje imati zablude i halucinacije - ali manjeg intenziteta.

Kako se oporaviti od psihotične epizode

Grupe za samopomoć

Ako ste doživjeli epizode psihoze, bilo bi vam korisno da budete u blizini drugih ljudi koji su imali slična iskustva i da zajedno sudjelujete u psihoedukativnim aktivnostima. Pomaže preboljeti ono što se dogodilo i osjećati da niste sami. Grupe omogućuju ljudima da komuniciraju i podržavaju jedni druge tijekom teškog razdoblja oporavka.

Da biste se oporavili od psihotične epizode, važno je znati svoje okidače koji mogu dovesti do psihotičnog sloma. Korisno je voditi dnevnik koji bilježi važne događaje, promjene raspoloženja, prehranu i kvalitetu spavanja..

Važno je naučiti prepoznati rane upozoravajuće znakove psihoze.

Obitelj i prijatelji mogu vam pomoći utvrditi kada ste bolesni. Obratite pažnju na to što vaši rođaci kažu o vašoj dobrobiti ("smršavjeli ste...", "vrijeme je da uzimate lijekove ili povećavate doziranje...", "nazovite liječnika..."). To su signali da trebate potražiti pomoć liječnika..

Upravljajte svojim stresom, naučite se opustiti. Isprobajte neke tehnike opuštanja. Opuštanje vam može pomoći da se brinete o svojoj dobrobiti kad se osjećate pod stresom, tjeskobom, tjeskobom..

Nacrtajte, prikazujući svoje stanje na papiru, to će vam pomoći u doživljavanju emocija.

Nadgledajte svoj san. Naspavati se. Spavanje vam može dati energiju za suočavanje s teškim osjećajima i brigama..

Razmislite o prehrani. Redovita prehrana i održavanje stabilne razine šećera u krvi mogu pozitivno utjecati na vaše raspoloženje i razinu energije..

Bavite se svojim omiljenim aktivnostima i hobijima. Oni vam pomažu da se osjećate značajnije i povezani sa svijetom oko sebe..

Tjelovježba i svjež zrak mogu biti korisni za mentalnu dobrobit.

Izbjegavanje droga i alkohola može spriječiti ponavljanje psihoze.

Mirno okruženje u kombinaciji s lijekovima može biti ključ oporavka.

Stvorite antikrizni plan u slučaju da stvari pođu po zlu. Trebalo bi uključivati ​​određene radnje. Na primjer, nazovite rođaka ili bliskog prijatelja kojem vjerujete i koji je svjestan vašeg problema - recite mu kako se osjećate. Sljedeća stavka može biti poziv hitnoj pomoći, uzimanje antipsihotičnih lijekova. Ovdje je važno nadograditi svoje prošlo iskustvo i koristiti ono što vam je već pomoglo..

Preporuke za rođake osoba s psihozom

Vrlo često rođaci grade taktike ponašanja koje pogoršavaju odnos s osobom tijekom razdoblja bolesti. Oslonite se na sljedeće smjernice.

Pažljivo postupajte s bolesnim rođakom. Ljudi se osjećaju loše kad su obitelj i prijatelji vrlo kritični..

Napravite plan upravljanja krizama. Kad voljenoj osobi ide dobro, razgovarajte o tome kako možete pomoći kada se stvari pogoršaju. To može uključivati ​​pomoć u posjetima bolnici. Jasno objasnite što možete, a što ne možete raditi tijekom krize.

Ponuditi pomoć. Pitajte ga treba li mu trenutno praktična pomoć..

Potražite podršku za sebe. Podržavanje drugih može biti psihički i fizički iscrpljujuće. Razmislite što utječe na vašu dobrobit. Odvojite vrijeme za sebe. Vodite računa o svom mentalnom zdravlju. Razmislite o tome što uživate raditi - crtati, vježbati, svirati neki instrument ili ići u kino - dobro je za vašu dobrobit učiniti nešto zbog čega se osjećate dobro..

Ne krivite sebe. Ponekad se rodbina može osjećati krivom zbog toga što bolesnoj osobi ne može pomoći da se oporavi ili joj treba vremena za sebe. Nisi ti kriv: svaka pomoć koju dobiješ dobra je, a briga o sebi pomaže ti da budeš otporniji na stres zbog odnosa s psihotičnom osobom..

Budite u kontaktu s prijateljima i obitelji. Veze s drugima pomažu vam u suočavanju s nedaćama, izgradnji samopouzdanja i izgradnji mreže podrške.

Pazite na svoje tjelesno zdravlje. Jedite na vrijeme, poštujte režim rada i odmora, dobro se odmorite, spavajte 6-8 sati.

Ne poriči svoje osjećaje. Samo priznavanje svojih osjećaja, njihovo glasno izgovaranje može vam pomoći..

Usredotočite se na male pobjede. Ne jurite velika postignuća. Radite sitnice i koristite ih kao odskočnu dasku - nešto na što možete biti ponosni.

Dijagnoza i stigma

Doživljavanje psihotične epizode može biti dovoljno traumatično za osobu.

Nažalost, sliku mentalno oboljele osobe drugi ljudi stigmatiziraju i često joj se podsmijevaju, što često dovodi do samostigmatizacije. Samostigmatizacija je još jedan faktor rizika za razvoj psihoze: osoba se izolira, izolira od drugih, osjeća usamljenost i nepovjerenje, postaje joj teško podijeliti svoja iskustva s voljenima. Ali pacijentu je potrebna podrška i njega.

Ne smijemo dopustiti da prestanemo primjećivati ​​samu osobu onakvom kakva ona u cijelosti stoji iza dijagnoze..

Održavajte humanost i reaktivnost prema osobama s mentalnim poremećajima.