Tema: Sportski dodaci i prehrana za HIV infekciju

HIV je virus humane imunodeficijencije koji dovodi do zaraze HIV-om. Ovo je bolest koja uzrokuje AIDS ili sindrom stečene imunodeficijencije. U ovoj je fazi ljudski imunitet toliko pogođen da se više ne može oduprijeti najprimitivnijim infekcijama. Drugim riječima, svaka bolest pacijenta može uzrokovati njegovu smrt..

Prvi su put o njemu počeli razgovarati 1981. godine, a tijekom sljedećih nekoliko godina identificirani su HIV, AIDS, kao i metoda njihove dijagnoze. U Rusiji je AIDS prvi put registriran 1987. godine kod homoseksualca koji je radio kao prevoditelj u afričkim zemljama.

Znanstvenici još uvijek raspravljaju o podrijetlu ove bolesti, ali medicina još ne zna točan odgovor na ovo pitanje..

Uzroci HIV-a, AIDS-a

Ovom bolešću možete se zaraziti:

  • Tijekom spolnog odnosa, budući da se ovaj virus može akumulirati u sjemenu, posebno ako osoba ima neke upalne bolesti;
  • Dok koristite jednu iglu;
  • Uz zaraženu transfuziju krvi;
  • Tijekom trudnoće od majke do djeteta;
  • Tijekom liječenja od bolesnika do liječnika i obrnuto, iako je postotak takve infekcije vrlo nizak;

Također je važno imati na umu da ne možete dobiti HIV:

  1. 1 Kod kihanja i kašljanja;
  2. 2 Kada se rukujete, ljubite ili grlite;
  3. 3 Kada upotrebljavate uobičajenu hranu i piće;
  4. 4 U saunama, kupkama i bazenima;
  5. 5 Nakon "ubrizgavanja" kontaminiranih igala u vozila, jer je sadržaj virusa na njima izuzetno nizak i dugo ne ostaje u okolišu.

Treba napomenuti da rizik od infekcije postoji ako u biološkim tekućinama ima krvi, na primjer, sline, izmeta, suza.

Simptomi HIV-a, AIDS-a:

Liječnici primjećuju različite simptome u različitim fazama bolesti, međutim, postoje općeniti simptomi kod kojih osoba treba sumnjati da ima HIV infekciju, a to su:

  • Groznica nepoznatog porijekla dulje od 7 dana;
  • Otečeni limfni čvorovi (cervikalni, ingvinalni, aksilarni) bez ikakvog razloga;
  • Proljev nekoliko tjedana;
  • Znakovi oralnog drozda;
  • Opsežni herpes;
  • Nedostatak apetita;
  • Drastičan gubitak kilograma.

Faze HIV-a:

  1. 1 Akutna febrilna - manifestira se nakon 3-6 tjedana od trenutka infekcije;
  2. 2 Asimptomatski - može trajati oko 10 godina;
  3. 3 Razmješteno ili AIDS.

Zdrava hrana za AIDS

Pacijenti s ovom bolešću trebaju naučiti živjeti s njom. Naravno, od trenutka zaraze život će im se znatno razlikovati, osim toga morat će se pridržavati brojnih pravila, uključujući ograničavanje komunikacije sa životinjama, ljudima koji pate od prehlade, kao i prehranu.

Važno je zapamtiti da se s HIV-om ne vrijedi pridržavati se posebnih dijeta, jer tijelo u ovom trenutku, više nego ikad prije, zahtijeva čitav niz korisnih vitamina i tvari. Zato hrana treba biti uravnotežena i visokokalorična. Trebao bi sadržavati sve minerale, vlakna i tekućine, jer pothranjenost može dovesti do lošeg zdravlja.

  • Korisno je jesti sve vrste mesa, na primjer, govedinu, svinjetinu, piletinu, janjetinu. Glavna stvar je da je podvrgnut temeljitoj toplinskoj obradi i nije vlažan iznutra. Svako trovanje u ovom trenutku je vrlo nepoželjno;
  • Također je vrlo važno u prehranu uvesti kuhanu ribu. Iako su školjke i sushi (sa sirovom ribom) isključeni;
  • Korisno je pasterizirano mlijeko i mliječni proizvodi od pasteriziranog mlijeka jer ovo piće sadrži preko 100 korisnih tvari, kao i kompleks aminokiselina i elemenata u tragovima, uključujući vitamine B, kalij i kalcij;
  • Korisno je koristiti kuhana jaja, jer ona nisu samo visokokalorična i hranjiva, već sadrže i niz vitamina (A, B, C, D, H, PP, K) i elemenata u tragovima (mangan, krom, fluor, kobalt, kalij, kalcij i itd.);
  • Važno je u prehranu dodati razne vrste žitarica, na primjer heljdu, zobene pahuljice, ječam, proso itd., Jer njeguju i obogaćuju tijelo korisnim tvarima;
  • Ne smijemo zaboraviti na tekućinu i ne ograničiti njezinu potrošnju. Prikladni su voćni sokovi, kompoti, sirupi koji zasićuju tijelo vitaminima i mineralima ili samo vodom bez plina;
  • U tom će razdoblju razne vrste orašastih plodova biti posebno korisne, jer su visoko kalorične, a osim toga sadrže čitav niz korisnih tvari;
  • Tjestenina i riža, kao i hrana bogata škrobom, trebale bi biti prisutne u prehrani osobe s HIV-om, jer su dobre za njegu i normalizaciju razine šećera u krvi;
  • Kuhano, konzervirano i pečeno voće i kuhano povrće također je korisno, jer je skladište vitamina i minerala..

Narodni lijekovi za liječenje HIV-a

Nažalost, HIV je još uvijek neizlječiva bolest. Međutim, da bi smanjili štetu koju tijelu donosi, liječnici koriste lijekove, a narodni iscjelitelji savjetuju okretanje sredstvima kineske tradicionalne medicine, naturopatiji, homeopatiji, refleksoterapiji, aromaterapiji, jogi, kontaktnoj terapiji, biljnoj medicini, pa čak i samo pozitivnom razmišljanju..

Također, mnogi govore o takozvanoj metodi liječenja pripravcima od aloje. Sastoji se u ubrizgavanju 1 ml vodenog ekstrakta ove biljke jednom dnevno ispod kože bedara tijekom 1 mjeseca. Nakon toga morate napraviti pauzu od 30 dana i nastaviti liječenje. Da biste to učinili, tijekom sljedećih mjesec dana potrebno je ubrizgati 1 ml ovog sredstva dnevno pod kožu. Ovaj se postupak mora ponavljati svake godine tijekom 3 godine..

Opasna i štetna hrana za AIDS

  • Sirovo meso i sirova riba, školjke, jer mogu sadržavati patogene bakterije;
  • Sirovo mlijeko i sirova jaja. Također je vrijedno prisjetiti se da se potonje mogu naći u domaćoj majonezi, sladoledu, mliječnim šejkovima, holandskom umaku i drugim domaćim jelima;
  • Iz istog razloga ne možete jesti hranu koja je došla u kontakt s krvlju sirovog mesa, vodom iz ribe i plodovima mora;
  • Ne jedite zelenu salatu ili drugo povrće i voće koje se ne može oguliti ili skuhati. To je zbog činjenice da na takvoj kori mogu biti štetni mikroorganizmi. Prije kuhanja svo voće i povrće mora se temeljito oprati;
  • Uz ovu bolest, vrlo je nepoželjno jesti masnu hranu, rjeđe cjelovite žitarice, ako uzrokuju proljev;
  • Također je bolje iz prehrane izuzeti kavu, čaj i drugu hranu koja sadrži kofein. Poznato je da ispire kalcij iz kostiju, a ima nepovoljan učinak na ljudski živčani sustav;
  • Kod HIV-a vrijedi isključiti alkoholna pića iz prehrane, jer djeluju destruktivno na ljudsko tijelo;

Pravila koja se trebaju pridržavati osobe s HIV-om:

  • Eliminirati svu sirovu ili polusirovu hranu koja može sadržavati štetne mikroorganizme;
  • Za rezanje proizvoda koristite posebne ploče koje se svaki put moraju temeljito oprati sapunom i vrućom vodom;
  • Operite sav pribor prije svake sljedeće upotrebe. Pa čak i isprobajte svako novo jelo čistom žlicom;
  • Vruće obroke najbolje je poslužiti toplu, a hladnu hranu hladnu..

Sportska prehrana za HIV

Preusmjeravanje s web mjesta

Sveruska kampanja za testiranje na HIV

Odobrenje

Oporavak lozinke

  • Dom
  • Životni stil
  • Je li korisno baviti se sportom osobama s HIV pozitivnim statusom? Koji sport je bolje odabrati?

Život s HIV-om također je borba i to se ne može poreći. I može li sport u tome pomoći i, što je najvažnije, kakav učinak ima na tijelo osobe s HIV-pozitivnim statusom?.

Htio bih započeti sa zlatnim riječima koje je svojedobno izrekla poznata javna osoba, povjesničar, književnik i pokretač modernih Olimpijskih igara.

“Na Olimpijskim igrama najvažnija nije pobjeda, već sudjelovanje. U životu je isto: glavno nije trijumf, već borba. Važno je ne pobijediti, već se iskreno i plemenito boriti za pobjedu ".

Pierre de Fredy, barun de Coubertin

Život s HIV-om također je borba i to se ne može poreći. I može li sport u tome pomoći i, što je najvažnije, kakav učinak ima na tijelo osobe s HIV-pozitivnim statusom?.

Kako sport utječe na tijelo zaražene HIV-om?

Ne morate sport doživljavati kao lijek za liječenje i mislite da ćete jednom aktivnošću ojačati svoje tijelo tako da se neće bojati nijednog virusa imunodeficijencije. Sport nije lijek i ne bori se protiv virusa i ne pomaže im se oduprijeti, a još više ne može zamijeniti nužno i vitalno liječenje..

· Ljudi koji žive s HIV infekcijom vrlo često mršave, što utječe na samopoštovanje, otpornost na nove situacije i kvalitetu života. Sport pomaže spriječiti ovo.

· ARV terapija koju primaju zaražene HIV-om osobe spas im je, ali u nekim slučajevima povećava razinu šećera i masnoća u krvi, takva promjena povlači rizik od dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti, srčanog udara. Osim toga, u slučajevima brzog napredovanja HIV infekcije, u nekim slučajevima postoji niska razina kolesterola lipoproteina visoke gustoće, koji imaju zaštitna svojstva i značajno smanjuju pojavu kardiovaskularnih bolesti. Razina kolesterola lipoproteina niske gustoće, djelujući suprotno, naprotiv, raste. A to opet dovodi do povećanog rizika od razvoja srčanih bolesti, značajno se povećava kod osoba zaraženih HIV-om. Sportske aktivnosti, naime aerobne vježbe poput trčanja, plivanja, skakanja, vožnje biciklom, pomažu u normalizaciji lipida u krvi.

Međutim, kako bi utjecaj sporta bio pozitivan i usmjeren u pravom smjeru, potrebno je stalno praćenje liječnika koji dolazi..

Životni događaji.

Sportaš, dizač utega, spremajući se za Europsko prvenstvo, dobio je više prijeloma. U procesu inzulinske terapije trpjela je gušterača. Mladić nije odmah otišao u bolnicu, kao i obično, nadajući se da će sve proći samo od sebe, ali bolest se nije povukla. Nakon hitne hospitalizacije i pregleda, mladom sportašu dijagnosticiran je HIV. Tada je stanje njegovog imunološkog sustava bilo kritično, a težina mu je počela znatno opadati. Uz to, sve je zakomplicirala crijevna tuberkuloza, ali sportaš nije mislio odustati. Primivši potrebno liječenje i slijedeći sve recepte liječnika koji je liječio i pod njegovim izravnim nadzorom, počeo je za sebe odabrati kompleks oporavka, počevši od laganog treninga, pravilne prehrane i zdravog načina života..

Zatim je, postupno povećavajući opterećenje i prelazeći u teretanu, nastavio studirati. Sada, gotovo dvije godine nakon zaraze, mladić je u potpunosti oporavio oblik. Sada je njegova težina 92 ​​kg. Nastavlja studij i ozbiljno očekuje povratak profesionalnom sportu..

Moram reći da među sportskim zvijezdama ima HIV-a zaraženih. Uzmimo za primjer Grega Luganisa, četverostrukog olimpijskog prvaka i peterostrukog svjetskog prvaka u ronjenju, koji je već primio dvije svoje zlatne olimpijske nagrade s HIV pozitivnim statusom..

Još jedan ilustrativan primjer je poznati košarkaš Irwin "Magic" Johnson, koji je, zaražen HIV-om, nastavio sudjelovati u utakmicama u sklopu "Dream Teama" i postao olimpijski prvak..

“Svaka je osoba ono što jest. Među nama ima onih koji su pogođeni HIV-om i moramo im pomoći. Važno je da ljudi koji su HIV pozitivni shvate da mogu održavati svoje zdravlje i živjeti dugo i ispunjeno. "

Ivan Alypov, član ruske skijaške reprezentacije

Gdje se početi baviti sportom?

Prije svega posjetite svog liječnika i obavijestite ga o svojoj želji da se bavite sportom, potražite potrebne savjete.

Za razliku od junaka iz prethodnih priča, neprofesionalni sportaš neće moći odabrati pravi trening kompleks za sebe, pa biste se trebali obratiti klubu ili teretani u kojoj rade instruktori. Tipično imaju zadatak osigurati sigurnu vježbu i moći će osmisliti program treninga koji vama odgovara..

Program se obično sastoji od tri dijela:

1. Kardiovaskularni trening.

2. Trening snage.

Nekoliko preporuka.

· Glavna stvar je ne pretjerivati ​​se. Najbolje je postupno povećavati opterećenje, djelotvorno je i sigurno..

· Cilj bi trebao biti lako postići. Napokon, letvica se uvijek može podići.

Sport bi trebao biti redovan.

Ne vježbajte ako se osjećate loše.

· Ne vježbajte ako imate otvorene ozljede ili rane. Ako se ozljeda zadobije tijekom treninga, trebali biste prekinuti trening..

Koji sport odabrati?

Pri odabiru sporta ne treba zaboraviti da se HIV prenosi krvlju, što znači da HIV zaraženi sportaši trebaju izbjegavati traumatične sportove gdje je moguć kontakt s protivničkom krvlju. Primjerice boks, hrvanje.

Ako želite normalizirati razinu lipida u krvi, tada biste trebali odabrati sportove poput trčanja, plivanja, hodanja, vožnje biciklom.

Trening snage pomoći će vam da se riješite lipodistrofije i udebljate se.

Koji god sport odabrali, prije svega, trebao bi vam donijeti zadovoljstvo. Sport utječe na HIV pozitivne ljude na isti način kao i na negativne ljude. Međutim, ne biste trebali polagati pravo na lovoriku olimpijskog prvaka, jer postoji zlatno pravilo koje na najbolji mogući način karakterizira stav "HIV i sport" - sve je umjereno dobro.

Dijeta i HIV: što trebate znati?

Elena Dolzhenko AIDS.CENTER

Prehrana za HIV infekciju. Analiziramo najpopularnija pitanja.

Imam HIV. Sad se moram držati određene prehrane?

Vjerojatno ne. Međutim, sada morate poštivati ​​određene uvjete, jer se vaša probava može promijeniti: i od same bolesti i od ARV terapije koju uzimate. HIV pozitivne osobe često se suočavaju s problemima poput gubitka kilograma, proljeva, povišenog kolesterola.

Uravnotežena prehrana pomoći će vam poboljšati ukupnu kvalitetu života, podržati imunološki sustav i upravljati simptomima i komplikacijama HIV infekcije..

Koji su osnovni principi zdrave prehrane za HIV?

Nema značajnih razlika u načelima zdrave prehrane između HIV pozitivnih i HIV negativnih osoba.

Odaberite nemasnu svinjetinu ili govedinu, pileća prsa, ribu, cjelovite žitarice i mahunarke. Konzumirajte fermentirane mliječne proizvode ili alternativno mlijeko (poput sojinog mlijeka) obogaćeno kalcijem. Odaberite hranu bez dodanog šećera i ograničite unos jednostavnih ugljikohidrata. Barem 30% dnevnog unosa kalorija treba dolaziti iz masti, uključujući mononezasićene: orašasti plodovi, avokado, riba, maslinovo ulje.

Pijte puno čiste vode (8-10 čaša dnevno). To vam neće samo pomoći da izbjegnete dehidraciju, već će smanjiti i nuspojave vaših lijekova..

Koje vitamine treba uzimati za zarazu HIV-om?

Vitamin A i beta-karoten (zdravlje kože i pluća): zeleno, žuto, narančasto ili crveno povrće i voće; jetra; jaja; mlijeko. Ne zaboravite da je vitamin A topiv u mastima, što znači da je bolje salate od povrća začiniti maslinovim uljem.

Vitamini B skupine (podrška imunološkom i živčanom sustavu): meso, riba, piletina, orašasti plodovi, grah, avokado, brokula i zeleno lisnato povrće.

Vitamin C (štiti od infekcija, što je posebno važno u pozadini HIV-a): agrumi.

Vitamin D (kritičan za prevenciju osteoporoze kod HIV pozitivnih osoba): riblje ulje ili injekcija.

Vitamin E (štiti stanice i pomaže u borbi protiv infekcija): Zeleno lisnato povrće, kikiriki i biljna ulja.

Željezo (bori se protiv anemije): Zeleno lisnato povrće, kruh od cjelovitih žitarica, jetra, riba, jaja.

Selen i cink (važni za imunološki sustav): Orašasti plodovi, perad, riba, jaja i kikiriki, grah, mlijeko i drugi mliječni proizvodi.

Ako mislite da ne unosite dovoljno vitamina i minerala iz hrane - razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnosti uzimanja multivitamina.

Što ne jesti s HIV infekcijom?

Tijekom uzimanja Efavirenza (Stokrin), ne preporučuje se jesti grejp i pomelo, piti sok od grejpa i uzimati pripravke na bazi ginka. Lopinovir (Kaletra) se ne kombinira s gospinom travom.

Uz to, dok uzimate ARV terapiju, trebali biste biti oprezniji prema lijekovima: kalcijumu, željezu, magnezijumu, aluminiju ili cinku. Njihov unos ARVT-om trebao bi biti odvojen za nekoliko sati. Po ovom pitanju, bolje je konzultirati se sa svojim liječnikom..

Može li dijeta ispraviti ARV probleme?

Samo liječnik može dati točnu preporuku. No, evo nekoliko savjeta koji to definitivno neće pogoršati..

Ako HIV infekciju i uzimanje ARV lijekova prate:

Mučnina i povračanje

Jedite male obroke svakih 1 do 2 sata. Izbjegavajte masnu i začinjenu hranu. Pijte čaj od đumbira. Pazite da vam hrana nije prevruća.

Pijte više tekućine nego inače. Ograničite mliječne proizvode, svježe povrće i voće, slatka pića ili pića s kofeinom. Jedite polako. Izbjegavajte masno.

Pokušajte s vježbom (ili jogom) kako biste povećali apetit. Ne pijte previše neposredno prije jela. Prilagodite se obroku, jedite s obitelji ili prijateljima. Isprobajte nova jela, budite kreativni s prezentacijom.

Previše gubitka kilograma

Povećajte porcije. Jedite suho voće, orašaste plodove i sladoled. Pitajte svog liječnika o uzimanju proteinskih dodataka. Previše gubitka kilograma treba shvatiti ozbiljno - to može biti povezano s oportunističkim infekcijama.

Problemi s gutanjem

Jedite meku hranu poput jogurta ili pire krumpira. Ne jedite sirovo povrće, više volite mekano voće poput banana ili krušaka. Ograničite kiselu hranu (naranče, limuni i rajčice). Obratite se svom liječniku: poteškoće s gutanjem mogu biti znak oportunističkih infekcija.

Lipodistrofija (patološko stanje koje karakterizira atrofija ili hipertrofija masnog tkiva. Češće u bolesnika koji uzimaju starije lijekove)

Ograničite masnoće, posebno zasićene i transmasti. Odaberite "zdrave" nezasićene masti i izvore omega-3 masnih kiselina. Pokušajte konzumirati manje alkohola i rafiniranog šećera. Jedite više hrane bogate vlaknima.

Je li HIV kompatibilan s vegetarijanstvom i veganstvom?

Još nema konačnih dokaza koji bi govorili u suprotnost. Ali može se primijetiti da je ova tema do sada bila malo proučavana..

Ako razmišljate postati vegan ili izbjegavati životinjsku hranu prije dijagnoze, imajte na umu da gubitak kilograma često prati infekciju HIV-om, što znači da morate biti posebno oprezni s prehranom i dodacima..

Kad odete razgovarati sa svojim liječnikom o prehrani, naoružajte se. Na primjer, pročitajte mu članak o HIV pozitivnom veganu koji je finalist na PETA-inom seksi veganskom natjecanju iz susjedstva.

Što je s alkoholom?

Bolje izbjegavati. Činjenica je da danas osobe s HIV-om žive otprilike isto kao i HIV-negativne osobe. Ali konzumacija alkohola može utjecati na dugoročnu kvalitetu života. Uz to, alkohol može utjecati na sposobnost osobe da uzima lijekove, a problemi s pridržavanjem dovode do posljedica, sve do razvoja rezistencije na lijekove..

Također je vrijedno prisjetiti se da alkohol utječe na jetru, što se posebno odnosi na one koji imaju HIV infekciju u kombinaciji s hepatitisom B ili C. Osim toga, nedavna istraživanja pokazuju da HIV pozitivne osobe mogu imati niži prag za "sigurnu" konzumaciju etanola.

Antiretrovirusna terapija putem interneta

Kalkulatori

  • Interakcija lijekova
  • Sheme i nuspojave

Web mjesto namijenjeno je medicinskim i farmaceutskim stručnjacima 18+

  • vijesti
  • Droge
  • Liječenje
  • Kemoprofilaksa
  • Publikacije
  • Forum
  • Pitanja

HAART i sportska prehrana

Zanima me ima li unos sportske prehrane (bjelančevine, aminokiseline, l-karnitin, kreatin itd.) Kakav učinak na učinkovitost terapije? Je li provedeno neko istraživanje na ovu temu? Pa ipak, zanima me mišljenje na temu zajedničkog uzimanja anaboličkih lijekova i terapije.

Dobar dan.
Po postizanju n / a opterećenja, odlučio sam se cjelovito brinuti o svom zdravlju. Cilj je gubitak kilograma.
Kardio vježbe 5 puta tjedno po sat i pol, ograničenje kalorija itd..
Kako ne bih izgubila mišićnu masu, dodatno sam odlučila uzimati proteine. Ali.
Režim HAART (godinu dana na terapiji) je tenofovir / emtricitabin / rilpivirin. Prije početka terapije, kreatinin ima 85 godina, uz naknadno povećanje. Posljednje dvije analize su 105/106 s razlikom od nekoliko mjeseci. Visina 180, težina 90. Očito, GFR pada. S druge strane, pročitao sam da i tenofovir i rilpivirin mogu proizvesti određeno povećanje razine kreatinina. Isplati li se povezivati ​​s dodatnim opterećenjem bjelančevinama i hoće li to biti dovoljno za nadoknađivanje povećanim režimom pijenja?
I koje preglede / testove treba učiniti dodatno da bi se razlikovalo istinsko oštećenje bubrega od privremenog, povezanog s unosom proteina? IS - 2045 (54%), ako je važno.
Hvala unaprijed.

Sada završite svoje sportske ciljeve, prijeđite na manje-više normalan unos proteina, trebat će još šest mjeseci, a zatim ćete napraviti mjerenja.

Recite mi tko zna kako muzu ARVT u M.L.S. Pijem 4 godine i ne mogu uskoro napustiti sud, jako sam zabrinut da će biti problema s istekom roka upotrebe. Ako netko zna, molim da napiše.

Situacije su vrlo različite, kažu da je bilo strašno, postalo je malo bolje, ali ipak sranje.

Hvala. Samo ste mogli dešifrirati kraticu HBV.
PS Shvatio. Hvala)

Dobar dan! Uzimam Regast i Zidolam, imam i kronični hepatitis B. Bavim se sportom. Jeste li željeli pojasniti mogu li ubrizgati peptide i kako oni utječu na jetru? Na primjer, Haigitropin ili Samatotropin nisu steroidi. Hvala.

U Kaznenom zakonu Ruske Federacije nema zabrane. Ekspeditivnost je upitna. Ali ovo vam ne bi škodilo da pročitate: Česta pitanja o modernizaciji režima koji sadrže efavirenz, posebno od HBV-a, gdje je režim s tenofovirom izuzetno poželjan.

Čak je i zastrašujuće zamisliti koliko košta ovo sijeno.

Lijek, za razliku od ostalih sagorijevača masti, nije namijenjen ubrzavanju metabolizma ili povećanju tjelesne temperature (termogeneza, koja povoljno utječe na sagorijevanje potkožne masnoće), odnosno ne samo za to, već i za blokiranje alfa-2 receptora. Naravno, prije OxyELITE Pro postojale su tvari koje su uključivale kemijske elemente usmjerene na blokiranje neželjenih receptora, na primjer, yohimbine (koji su istovremeno blokirali alfa-1, neophodne za lipolizu, lipolizu, postajući tako izuzetno neučinkoviti za sagorijevanje stare masnoće, istodobno pouzdano štiteći nakupljanje nove). Lijek sadrži ruavolfin, koji selektivno blokira samo alfa-2 receptore, praktički ne utječući na rad alfa-1.
Sadržaj hranjivih sastojaka po porciji (1 kapsula):
Vlasnička mješavina - 119,5 mg
Bauhinia purpurea (lišće i kora) (standardizirano za bauhnia-statine 1 do 4), Bacopa monnieri (lišće), 1,3-dimetilamilamin (pelargonija [stabljike]), Cirsium Oligophyllum (ekstrakt), Rauwolscine (Rauwolfia sivkasto [lišće i korijenje ]))
Kofein - 100 mg
Ostali sastojci: modificirani škrob u hrani, želatina, biljni sterat, silicijev dioksid, crveni # 3, plavi # 1, crveni # 40, titanov dioksid.

Mješavina i malo kofeina. RAZUMIJETE li da je ovo prijevara u najčišćem obliku? Ili ne?

Načelo me ne zanima u sastavu?

Sastav moje termogenetike
B6 vitamin B12; krom pikolinat; vlasnička mješavina; kofein; ekstrakt guarane; ekstrakt orašastih plodova kole; efedra ECA naranča koja sadrži 60% sinerfina; johimbin; evodiamin; ginseng; zeleni čaj; kora bijele vrbe; Yerbin pomoćnik; kajenski; korijen đumbira; Ekstrakt algi algi; El tirozin L-karnitin N-acetil.

Oni. apsolutno nepredvidljiv kompot.

Pa, vidim da netko također uzima termogenetiku. Dakle, postoji iskustvo. Moj liječnik iz SC-a nije rekao ništa određeno.

Dobar dan. Svi pitaju o debljanju mišićne mase, ali volio bih se osušiti uz pomoć sagorijevača masti. Kako se to može kombinirati s terapijom?

Što je sagorijevač masti?

dobar dan!
Bavim se sportom vrlo aktivno, ponekad uzimam lijekove za povećanje mišićne mase: Stanazolol + Clomid + Anastrazol, kao i intramuskularno ubrizgavanje testosteron propionata. Propisani režim terapije: Stokrin + Virokomb, VN 450.000, CD 470, je li moguće kombinirati terapijske lijekove s lijekovima za mišićnu masu?
Hvala unaprijed.

Prepustite se steroidima.

Dobar dan. Je li moguće uzimati sportsku prehranu s HIV-om: gener, kreatin, vitaminski i mineralni kompleksi. Hoće li to utjecati na terapiju??

Glavno je pitanje može li kolostrum s visokim sadržajem imunoglobulina negativno utjecati na rad terapije?

Zdravo! Možete li mi reći možete li koristiti gener (sportska prehrana za dobivanje mišićne mase tijekom sporta) koji sadrži mješavinu INTRASORB ™ koja poboljšava apsorpciju hranjivih sastojaka (kolostrum s visokim udjelom imunoglobulina, laktoferina, EGF, IGF-1 i IGF-2, alfa lipoična kiselina, D-pinitol, inozitol, 4-hidroksiizoleucin)?
Muškarac, 33 godine, VN-0, IS-357, terapija - Abacavir + Raltegravir + Lamivudin. Glavno je pitanje može li kolostrum s visokim sadržajem imunoglobulina negativno utjecati na rad terapije?

Počeo sam jesti američku sportsku prehranu, vidjet ću kakve će rezultate imati. Posavjetovao sam se s liječnikom i rekao da je to moguće. Samo nemojte zloupotrijebiti))

Hvala! skoro ste mi spasili život!))))))

Također pitanje o HIV-u i sportu - čuo sam da je HIV-zaraženim osobama teško dobiti mišićnu masu. Je li tako?

Tipkam! ne ovisi o HIV-u, već o snu i trenerima!
ljudi, molim vas recite mi, naravno da su steroidi sranje, ali redoviti proteini, mliječni izolat, to možete jesti. inače moj specijalist za zarazne bolesti kaže da je to nemoguće, kaže da će smanjiti koncentraciju terapije tabletama u tijelu! terapija od 4. rujna 2013 aluvija i tamo nešto kombiniraj. (votka s ogrozdom - prokleto dobro))))))

Ne, proteini neće značajno utjecati na koncentraciju, prije nego što nagomilate proteinsko opterećenje, dobro je provjeriti jesu li bubrezi zdravi. Pa, izračunajte opterećenje vodom u skladu s proteinima.

Uzimam karatin, uz mnoge druge vitamine i minerale, uključujući B-6, B-2, B-12, C, E, riblje ulje i iskrenost u žele kapsuli. Uzimam i pomoć za jetru - to su neke aminokiseline koje pomažu jetri. Liječnik koji me promatra kaže da je sve ovo dobro. Pomoć za jetru nije obavezna.

Negdje sam citirao da hormon teosteron pomaže u obnavljanju imunološkog sustava. Ovdje možete razgovarati samo o muškarcima, ako ga prihvatite. Terosteron ne prodajemo bez recepta, pa sam kupio nekoliko stimulansa za njegovu proizvodnju. Počeo uzimati. Ne znam još kako će to utjecati na razinu T stanica. Rastu vrlo sporo. U travnju 2006. bilo je 7, a sada 450.

U svakom slučaju - zlouporaba steroida i stimulansa može naštetiti jetri i sustavu. Stoga se uvijek trebate obratiti liječniku i ne riskirati.

Dakle, što se tiče terosterona, što možete reći o njemu kao stimulansu zdravlja? Hvala na odgovorima liječnika.

Catherine, dobar dan!
Kao liječnik, možete li komentirati ovaj članak o mogućem učinku hormona rasta na obnavljanje imunološkog statusa? Članak iz 2008., možda postoje novi podaci o ovoj temi.

Hormon rasta koriste i sportaši kao sredstvo za poticanje rasta mišićne mase. S tim u vezi, zanima me prije svega uravnoteženo mišljenje liječnika o pitanju utjecaja na terapiju i o mogućim kratkoročnim i dugoročnim posljedicama..
Članak

Znam da svake godine drže tečajeve GH s ciljem poboljšanja zdravlja, izgledaju i osjećaju se dobro. Savjetovano im je da na terapiji razmišljaju isključivo o takvoj mogućnosti! I imati dobar IP! Budući da je hiv + hormon rasta opasan. Polazeći od znatno većeg rizika od onkologije i završavajući stimuliranjem imunološkog sustava, a to uopće nije dobro kod HIV-a i bez terapije. Usvojit ću GH, ali budući da ću početi uzimati terapiju otprilike mjesec dana, ne kasnije prije pola godine ili godinu dana i samo s liječnicima koji imaju uspješno iskustvo u upravljanju takvim pacijentima.

Pogledao sam i punu verziju
Članak je zanimljiv, ali kao kliničar ne vidim perspektivu u razvoju ovog smjera. U vrijeme početka ove studije (2005.), možda je vrijedilo tražiti metode za brzo vraćanje imunološkog statusa. U to vrijeme nije bilo dovoljno iskustva u primjeni antiretrovirusnih lijekova, postavljena je niska točka za početak terapije (imunološki status manji od 200). Međutim, sada je očito da se pravodobnim početkom ART-a imunološki status obnavlja prilično brzo bez dodatnih intervencija..

Mislim da se sportaši koji uzimaju ARVT i hormon rasta suočavaju s istim nuspojavama kao i ostali. Najvjerojatnije, moguća stimulacija proizvodnje CD4-limfocita tijekom uzimanja ART-a neće imati klinički značaj. Oni. vjerojatno će ga biti moguće uspostaviti u laboratoriju, ali to ni na koji način neće utjecati na zdravstveno stanje. No, HIV-pozitivne osobe koje ne uzimaju ARV terapiju, očito ne bi trebale riskirati. Jer stimulacija stvaranja CD4-limfocita s vidljivim virusnim opterećenjem dovodi do bržeg napredovanja HIV infekcije.

p.s. Kao liječnik, u osnovi se protivim ometanju funkcioniranja tijela bez medicinske indikacije..

puno hvala na odgovoru!
Samo što sam naletio na ovaj članak (pročitao sam ga u izvorniku), zanimala me teoretska mogućnost povećanja CD4 stanica s malim IS. Baveći se sportom i pokušavajući voditi zdrav način života (prehrana, režim, odsutnost loših navika), moj IS nije porastao iznad 200 stanica u više od dvije godine terapije (iako VL ostaje neotkriven).
Ali, mislim da je to pitanje drugog foruma i daljnje rasprave s liječnikom koji dolazi.

Nisam liječnik, naravno, ali čini mi se da GH s IP 200 stanicama nije dobra ideja. Sergey, podijeli svoje iskustvo, koliko imaš godina? Koliko imate godina +? Koji su pokazatelji bili prije početka ARVT-a i kako su se mijenjali od početka prijema do danas. Hvala!

Slažem se da je osobno savjetovanje najbolja opcija.
Kad imam pacijente koji su kasno započeli terapiju (na primjer s 20 stanica), njihov IP se također oporavlja na sigurnu razinu nekoliko godina. Ako je VN neotkriven, tada ne mogu dodijeliti nikakve dodatne intervencije, jer još nema takvih stručnih savjeta. Važno je za cijelo razdoblje dok IP ne bude manji od 200 nastaviti s profilaktičkim unosom Biseptola.

Provedene su studije o primjeni karnitina za prevenciju toksičnog učinka NRTI lijekova na mitohondrije. Utvrđeno je da ima pozitivan učinak na perifernu polineuropatiju, normalizaciju lipidnog profila itd. Vjeruje se da potiče regeneraciju ozlijeđenih živčanih vlakana, smanjuje oksidativni stres, podržava sintezu DNA u mitohondrijima i povećava koncentraciju faktora rasta živca u neuronima. Vidjeti
Acetil-L-karnitin u antiretrovirusnoj toksičnoj neuropatiji povezanoj s HIV-om,
Pregled patofiziologije i noviji pristupi liječenju perifernih neuropatija,
Acetil L-karnitin, imunološki sustav za jačanje lipoične kiseline u bolesnika s HIV-om.
Nisu pronađene studije u vezi s upotrebom drugih prehrambenih komponenata u pozadini ART-a. Međutim, bez obzira na HIV status, vrijedi se prisjetiti mogućnosti "preopterećenja proteinima" bubrega.

Studije primjene anaboličkih steroida u bolesnika na ART-u provedene su u vezi sa sindromom gubljenja. Tijekom uzimanja oksimetolona, ​​tjelesna težina pacijenata povećavala se za 3-3,5 kg tijekom 4 mjeseca (oni koji su primali placebo u prosjeku su dobili samo 1 kg). Međutim, prilično često je zabilježen toksični učinak na jetru: kod uzimanja anabolika 3 puta dnevno u 35%, kod uzimanja 2 puta dnevno - u 27% (vidi).
Postoje dokazi o povećanju razine lipida, što može dovesti do povećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti.
Također treba imati na umu da steroidi s negativnom povratnom spregom uzrokuju smanjenje proizvodnje testosterona..
A njihove neželjene nuspojave uključuju depresiju, maniju i povećanu agresiju. Veza.

Dakle, da rezimiramo gore navedeno:

  1. Vjerojatno ne postoje specifične kontraindikacije za uzimanje proteinskih lijekova dok ste na ART-u.
  2. Dodatak karnitina može biti koristan, ali ove informacije nisu "svježe".
  3. Anabolički steroidi ranije su se koristili iz medicinskih razloga. Sada, s pravodobnim učinkovitim ARVT-om, ne bi se trebala pojaviti potreba za njihovom primjenom. I ako samo zbog ljepote, onda. Anabolici imaju velik broj nuspojava, uključujući potencijalno opasne po život. Neke nuspojave mogu pogoršati nuspojave ART-a (poput povećane razine lipida).

Prehrana i vježbanje za HIV

Dobra prehrana i vježbanje mogu poboljšati zdravlje i usporiti napredovanje HIV infekcije.

Dobra prehrana i vježbanje mogu poboljšati zdravlje i usporiti napredovanje HIV infekcije.

  1. Koji problemi mogu nastati pridržavanjem zdrave prehrane?
  2. Koje će mi preporuke pomoći da se pravilno hranim?
  3. Što ako ne mogu normalno jesti?
  4. Kako povećati snagu?
  5. Presa s bučicama (za prsa, ramena i triceps)
  6. Crunches (za novinare)
  7. Uspravni red (za ramena, gornji dio leđa i prednje ruke)
  8. Iskorak (za prednje i stražnje mišiće nogu, stražnjicu)

Koji problemi mogu nastati pridržavanjem zdrave prehrane?

Problemi s prehranom mogu se pojaviti kod čira na ustima, proljeva, mučnine ili jednostavno slabog apetita. Ako imate poteškoća s jelom ili vježbanjem, obratite se svom liječniku.

Koje će mi preporuke pomoći da se pravilno hranim??

Nekoliko jednostavnih koraka može vam pomoći da jedete sigurno i sa zdravstvenim prednostima:

  • Operite ruke vodom i sapunom prije jela kako biste izbjegli kontaminaciju mikroorganizmima na dlanovima.
  • Voće i povrće temeljito operite prije jela ili ih zagrijte.
  • Da biste izbjegli infekciju, operite ruke vodom i sapunom nakon bilo kakvog kontakta sa sirovom ribom, peradi ili mesom..
  • Prije jela pobrinite se da su meso, jaja i riba dobro kuhani.

Postoji nekoliko načina za obogaćivanje prehrane hranjivim sastojcima:

  • Pijte visokokalorična proteinska pića ili shakeove. Dodavanjem mlijeka u prahu povećat će se hranjiva vrijednost ostalih pića.
  • Pijte 8-10 čaša čiste vode dnevno.
  • Držite pri ruci hranjive grickalice, poput orašastih plodova i mrkve.
  • Ako gubite kilograme, birajte visokokaloričnu hranu.
  • Ako ste nehotice izgubili 2,5 kilograma ili više, obratite se svom liječniku.
  • Razgovarajte s njim o svakodnevnom uzimanju multivitamina. Da biste izbjegli probavne smetnje, uzimajte ih s hranom..

Što ako ne mogu normalno jesti?

  • Ako nemate apetita. - Pokušajte jesti isključivo svoja omiljena jela. Standardna 3 kruta obroka razbijte na 6-8 malih obroka. Pijte visokokalorične proteinske napitke uz obroke ili između obroka.
  • Ako imate proljev. - Izbjegavajte prženu hranu i drugu hranu bogatu masnoćama, poput čipsa. Uz to, trebali biste izbjegavati hranu bogatu vlaknima. Umjesto toga, odlučite se za nježnu hranu poput kruha, riže i umaka od jabuka. Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju dodataka prehrani.
  • Ako imate čir na ustima. - Izbjegavajte agrume poput naranče i grejpa. Izbjegavajte jako vruću ili vrlo hladnu hranu. Izbjegavajte začinjenu i začinjenu hranu. Pokušajte ne jesti čvrstu hranu poput čipsa i pereca. Koristite slamku za piće.
  • Ako imate mučninu i povraćanje. - Izbjegavajte piti tekućinu s hranom. Pokušajte zamijeniti standardna 3 velika obroka 6-8 malim. Dajte prednost hrani i jelima umjerenog okusa. U vrijeme konzumacije hrana treba biti srednje temperature (ne topla ili hladna). Pijte prehrambene dodatke i sportska pića. Sjednite opušteno pola sata nakon svakog obroka.

Kako povećati snagu?

Aerobna vježba poput hodanja može vam pomoći da ojačate. Najbolje je započeti teret postupno, korak po korak povećavajući trajanje šetnji. Na primjer, možete započeti hodanjem po 20 minuta 3 puta tjedno. U budućnosti, nakon što ste postali malo jači, možete povećati opterećenje na 4 šetnje po 30 minuta. Svakako prvo osigurajte pristanak liječnika.

Još jedan učinkovit način za povećanje snage je dizanje utega. Trebali biste započeti s utegom koji vam omogućuje da bez većih poteškoća dovršite 10 ponavljanja. Ponavljanje je 1 podizanje, a kompleks od nekoliko podizanja naziva se pristup. Pokušajte napraviti 2 serije po 10 ponavljanja. Odmorite se 1,5 minute između setova.

Da biste radili ove vježbe, ne morate imati skupu opremu. Dovoljne su velike posude sa sokom ili vodom. Započnite s podizanjem utega koji vam je ugodan i ne zahtijeva pretjerani stres.

Prvih tjedan dana napravite 1-2 različite vježbe za svaki dio tijela, 1 ili 2 puta tjedno. Za početak, ovisno o vježbi, uzmite malu težinu u svaku ruku, doslovno 300-450 grama. Sa svakim sljedećim tjednom povećavajte količinu vježbanja i dane vježbanja. Napravite pauze od 1-2 dana između predavanja. Ako se osjećate loše, smanjite intenzitet treninga ili ih privremeno uopće preskočite..

Presa s bučicama (za prsa, ramena i triceps)

Lezite leđima na klupi u teretani. Uzmite bučice u svaku ruku i podignite ih na ravne ruke. Dlanovi trebaju biti okrenuti prema prstima. Spuštajte bučice dok laktovi ne prijeđu liniju klupe. Ne opuštajte ruke na dnu pokreta. Kad laktovi dosegnu ovu točku, podignite ruke u prvobitni položaj. Ne pokušavajte uspraviti laktove do kraja na vrhu pokreta, ruke ostavite lagano savijene.

Zapamtite: Umjesto bučica u ovoj vježbi možete koristiti sve dostupne predmete.

Crunches (za novinare)

Lezite leđima na podu. Koljena su savijena, a stopala su potpuno ravna na podu. Prekrižite ruke na prsima, a zatim podignite glavu i ramena. Pokret treba izvoditi polako i bez trzaja. Istodobno, leđa ostaju pritisnuta na pod. Došavši do gornje točke, također lagano spustite ramena i glavu na pod. Kada podižete glavu, nemojte pritiskati bradu na prsa. Oči bi trebale gledati u strop. Da biste zakomplicirali vježbu, možete pokupiti neku vrstu utega.

Okomiti red (za ramena, gornji dio leđa i prednje ruke)

Uzmite po bučicu u svaku ruku. Ruke ispružene, dlanovi s bučicama dodiruju prednji dio bedara i okrenuti prema tijelu. Postupno podignite bučice do razine ramena. Laktovi bi trebali prvo doći do ove točke. Kad dosegnu razinu očiju, zaustavite se i spustite ruke u početni položaj. Tijekom ove vježbe koljena trebaju biti blago savijena. Pazite da se tijelo ne nagne prema naprijed.

Iskorak (za prednje i stražnje mišiće nogu, stražnjicu)

Uzmite po bučicu u svaku ruku. Ruke su spuštene sa strane. Dlanovi su okrenuti prema tijelu, stopala su u širini ramena. Napravite veliki korak naprijed lijevom nogom. Istodobno, spustite desno koljeno do točke kada je do poda ostalo doslovno par centimetara. Ispravite lijevu nogu i vratite se u početni položaj. Ponovite s drugom nogom. Važno je shvatiti da u osnovi radite čučnjeve gore-dolje, a ne pokrete naprijed / natrag. Držite leđa uspravnim, očiju okrenutih prema sebi. Pazite da se tijelo ne nagne prema naprijed.